Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » v-zime-rozhodne-nebehejte

v-zime-rozhodne-nebehejte

Nalezené položky: 56 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 28.11.2014 10:58:11

>> pam65, 28. 11. 2014 10:38:14

8-O :-D Odkud ten člověk spadl probůh?!? prej „víme co si vzít na běžky, ale na běh v mrazu to neumíme“.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
28.11.2014 12:12:30

jo, taky jsem na ten článek narazil. V rámci zachování duševního zdraví jsem zůstal jen u titulku. Asi jednou napíšu článek „Nečtětě společenské rubriky.“ Ale nevím, kde mi ho otisknou. Ve společenské rubrice asi ne. :-)

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 12:15:33

>> MartiNo, 28. 11. 2014 10:58:11

Setkávám se s typem poradců, kteří vše přepočítávají na kalorie (jídlo i pohyb). On je samotný pohyb ani nebaví, zelenina jim nechutná, žijí v rovnicích kalorie sežrané – kalorie vycvičené.

Autorka je obezitolog a asi hovoří k lidem s klinickou nadváhou.

Motto: No toto!
avatar

Bratislava

Brutto muž 28.11.2014 12:38:44

8 a viac kilometrov denne sposobuje priberanie? Vau, tak to uz mam niekde odlozenych prinajmensom 200 kil nadvahy… len neviem kde :)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 28.11.2014 12:49:28

Myslite, ze se da vratit adventni venec? Koupila jsem ho omylem misto pomlazky. Do adventu tech 7 mesicu nevydrzi…

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Desert muž 28.11.2014 12:49:53

je to dobrý, jdeme hybernovat, alespoň spálíme tuky, 8-)

avatar

Desert muž 28.11.2014 12:53:40

>> pam65, 28. 11. 2014 12:15:33

zapomínají na ty kalorie, které se spálí myšlením, :-)

avatar

Praha

Celkem 26227 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 28.11.2014 14:12:22

To je krásnej článek. :-) Podle něj jsem tak 30 let mrtvej. A pokud něco z těch 150 kilogramů zbylo naživu, tak se to nezvedne z křesla.

Proč já na tom kole při –25 jezdil !! :-)

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 28.11.2014 14:45:40

>> EvženGe, 28. 11. 2014 14:12:22

Ze se divis. Autor je DETSKY lekar – obezitolog , a i podle mne zimni jizda na kole pro deti to prave orechove nejspis nebude ;-)

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 15:16:24

Ještě že nejsem dítě nebo slečna na obrázku u článku. Na mě se tedy moc názorů pana doktora nevztahuje.

Ve středu mi při běhu mrzla čokoláda. Čím se futrujete v zimě při dlouhých bězích?

Motto: No toto!
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 15:26:03

>> jm1, 28. 11. 2014 14:45:40

Čím se liší od lítání do kopce se sáňkami?

Motto: No toto!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 28.11.2014 15:28:42

>> pam65, 28. 11. 2014 15:16:24

Sušený meruňky (zřejmě tedy jakékoli sušené ovoce). Čokoláda se fakt nehodí skoro nikdy – v teple se rozteče, v zimě zmrzne. Taky obyč. chleba – poživatelný za jakýchkoli teplot. A čaj v termosce i za cenu většího batůžku, protože ledovou vodu skoro nejsem v zimě venku schopná pozřít. V poslední době ale zase čtu, že to s tím pitným režimem přeháníme, takže počítám že limit ok běhu bez pití (v zimě) zvednu z 1,5 hodiny tak nejmíň na 2 až 2,5. Asi by se dalo i víc při volném běhu…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 15:36:36

>> MartiNo, 28. 11. 2014 15:28:42

Při NSS chci při dlouhých výkonech míchat cukry/tuky/bíloviny a Studentská pečeť mi přišla jako potrava první volby.

Motto: No toto!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 28.11.2014 15:40:57

>> pam65, 28. 11. 2014 15:36:36 ořechy a sušené ovoce :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Desert muž 28.11.2014 15:44:04

>> pam65, 28. 11. 2014 15:36:36

sojovka, kokoska, margotka, be-be, chleba se sádlem,

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 28.11.2014 15:44:28

>> pam65, 28. 11. 2014 15:36:36

Při NSS jsem loni na delší trasy měla sýrové nitě (bílkovina tuk sůl) a ty meruňky. Manžel bez NSS k tomu chleba.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 28.11.2014 15:44:58

>> pam65, 28. 11. 2014 15:26:03

Delkou + rychlosti typicke jizdy?

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 28.11.2014 15:46:11

>> Desert, 28. 11. 2014 15:44:04

Margotka umí taky dost ztuhnout mrazem, skoro všechny tyčinky…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 15:47:31

Sbíhají se mi sliny … Doufám, že mi Mikuláš přinese nějaký ten běžecký spotřební materiál. Nebo se to účtuje jako energie?

Motto: No toto!
avatar

Praha

Celkem 26227 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 28.11.2014 15:48:26

>> jm1, 28. 11. 2014 14:45:40

To s tebou souhlasím. A těší mě, že dotyčný není patolog. :-)) To by byl článek !!!

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 15:49:06

>> jm1, 28. 11. 2014 15:44:58

Vzpomínám na dětství, kdy nás chytil amok a celé hodiny jsme zpocení dokázali šplhat nahoru a jezdit dolů (typický intervalový trénink).

Motto: No toto!
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 28.11.2014 16:06:47

>> pam65, 28. 11. 2014 15:49:06

Ke vzpominkam z detstvi bych pristupoval s urcitou rezervou. Znas to: Jo, to za mejch mladejch let deset deka salámu, to bylo nějakýho salámu! ;-)

avatar

Praha 10 - Strašnice

Celkem 2251 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:14:43 (2011)
maraton: 5:30:52 (2010)

šlčka7 žena 28.11.2014 16:26:22

Hmm. Vážně zajímavé počteníčko…

Motto: NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY
avatar

Celkem 19040,59 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:26 (2016)
půlmaraton: 1:40:32 (2016)
maraton: 3:38:43 (2015)

p30etr muž 28.11.2014 16:41:20

Mě je to šumák. Já ty závody mám dojem spíš chodím ať je léto nebo zima :)

avatar

Celkem 2021,2 km
Minulý měsíc 0 km

Eulenspiegel muž 28.11.2014 18:02:12

>> jm1, 28. 11. 2014 14:45:40

ono je celkem jedno, jaký je to lékař. půlka z jeho tvrzení by se dala vyvrátit pomocí obyčejné učebnice fyziologie pro druhý ročník (a taky samozřejmě zdravým rozumem)

btw. já měl za to, že zima je na hubnutí naprosto ideální období v tom smyslu, že v té kose žere tělo daleko více energie…? na druhou stranu se taky říká, že na zimu se tvoří více tuku. kdo ví, jak to je…

>> MartiNo, 28. 11. 2014 15:28:42

téma pitného režimu docela zajímavé. třeba tenhle týden jsem se zrovna doslechl (od poměrně kvalifikovaného člověka), že ty 2,5l co se doporučujou byly původně doporučovány americkým vojákům v severní africe :D

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 28.11.2014 18:32:15

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 18:02:12

Na druhou stranu, on nejspis jen extrapoluje zkusenosti ze sve specializace a od svych (nejspis silne obeznich) pacientu na vetsinovou populaci.

A kdyz se nad tim jeden zamysli, neni tu „nahodou“ castecna korelace mezi tim, co radi on, a co my vedle doporucujeme Maxovi? ;-)

avatar

Desert muž 28.11.2014 18:47:39

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 18:02:12

nakonec vývoj ACE inhibitorů ( vliv na ADH) probíhal v souladu se zájmem adaptace a přežití v poušti, :-P

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 28.11.2014 19:24:25

Lidičky, to je věda! Pan doktor to svojí kategorizací přehnal. Mohl stejně napsat, že v zimě nemáme „rozhodně“ jezdit autem – našlo by se mnoho důvodů. To by asi redaktoři nepustili. Ale když to zní zajímavě, říká to odborník a nikdo tomu nerozumí … že?

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 18:02:12

Bacha, padáš do kalorické aritmetiky. Lepší je se ptát: „Jak reagovali na chlad naši předkové, aby měli větší šanci na přežití?“ V chladu se opravdu hůře hubne.

>> MartiNo, 28. 11. 2014 15:28:42

S tím pitím tomu rozumím dle pramene „Jídlo na prvním místě“ tak, že při NSS nemusíme řešit vodu, která se váže na glykogen a spolu s ním houpe nahoru dolů.

Motto: No toto!
avatar

Desert muž 28.11.2014 19:39:38

>> pam65, 28. 11. 2014 19:24:25

" …Jak reagovali na chlad naši předkové"

dobře – měli méně zakrnělou " hnědou tukovou tkáň",

Nalezené položky: 56 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.