Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je tolik jogínů, kteří chodí pravidelně běhat? Možná k tomu mají stejný důvod jako běžci navštěvující lekce jógy. Tyto dvě aktivity si nejsou na první pohled příliš podobné, ale stačí nakouknout trochu pod povrch a vše se vyjasní.
Odkaz na článek

Musím se přiznat, že záhy po tom co jsem začal pravidelně běhat jsem začal pociťovat potřebu co nejdokonalejšího protáhnutí těla a docílení co největší flexibility. Vyprovokovala mě k tomu svalová horečka nohou po prvním větším výběhu. Začal jsem proto do tréninků zařazovat strečingová cvičení. Postupem času mi běh začal být málo a začal jsem běžecký trénink spojovat i se silovým (s vlastní váhou) a tudíž jsem si vypracoval i komplexní strečingovou sérii, kterou jsem sestavil vybráním těch nejlepších cviků z rozcviček všech předchozích sportů, které jsem závodně provozoval (plavání, americký fotbal, …). Hlavně na plavání se hodně dbá na flexibilitu a tam jsem pochytil nejvíce užitečných cviků. Mimo jiné mi první trenér doporučil některé cviky z jogy pro narovnání zad (myslím že se to jmenovala sarva hyta asány). dnes je tedy 15 – 20 minutovou nedílnou součástí závěru mého běžeckého+silového treninku protažení těla od doslova od hlavy až k patě s kladeným důrazem na zklidnění organismu správným dýcháním. Musím potvrdit blahodárný vliv jak na fyzickou tak duševní rovnováhu. Pocítím to vždy, když spěchám a nestihnu se kompletně a důkladně protáhnout. Pak mám špatný pocit, výčitky který trochu zastiňuje odmakaný zbytek treninku. Všem proto vřele doporučuji s myšlenkou i cviky jogy alespoň koketovat 

Naprostý souhlas s článkem… jen to „uzavírání do myšlenkové bubliny“ bych označil spíš za „vystupování z myšlenkové bubliny“ … prostě soustředění se jen na prosté bytí…

Autor: „Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je tolik jogínů, kteří chodí pravidelně běhat? “

Ne.

BTW, kolik je behajicich joginu? Jeden, deset, … tisic, … milion, … ?

Článek plně vystihuje i moje pocity z běhu. Člověk je při běhu sám se svým tělem a duší, rovná si své myšlenky a po doběhnutí se cítí duševně vyrovnanější. Jógu jsem kdysi také pravidelně cvičil, ale nevydržel jsem u toho dostatečně dlouho, abych se dostával do stavu, který zažívám u běhu. S uspokojením pozoruji, že v poslední době u nás v okolí běhá čím dál víc hobíků..........jen tak dál 

Běh je jóga pro ty, co nevydrží sedět na zadku

beh je joga pre tych co si chcu dodrbat kolena inym sposobom 

Přijde mi, že redakce nám nadělila zase další intelektuální homeopatikum. Nicméně nedávno vyšla kniha Běžící Buddha (divný překlad titulu z originálu, kterým jsem se prolouskal – autor možná někde tlačí na pilu a není superbežec. Nicméně je vzdělaný ve svém oboru a jeho shambaly jsou poměrně rozšířené, což je známka zdařilé inkulturace). Inspirující je článek http://www.huffingtonpost.com/…6843868.html , který dává šanci nízkotepařům, tedy pokročilým běžcům.

Mě začínají celoroční běhy lesem táhnout k druidsví 

mne joga v behani hodne pomohla, mela jsem ze zacatku kdyz jsem zacala behat hrozny krece a byla jsem po behu hrozne unavena, koupila jsem si horcik a zacala chodit na jogu. po joze mam vice energie achut si jit zabehat jeste vzroste, samozrejme protahnuti i po behu je taky dulezity :)