V úterý jsem vyrazil na trénink NIKE ve Stromovce (http://www.behy.cz/…i-vecer.html) bylo to fajn, nejen běh, ale i závěr v hotelu Mariot, kam nám odvezli věci a my jsme si tam pak zaplavali v bazénu a užili si saunu. Příští úterý jdu zase.

tak jsem na to koukala a tyto tréninky vypadají opravdu zajímavě docela bych to zkusila ale chtěla bych vědět o tomto více bohužel na serveru www.nikeplus.com je to anglicky a tento jazyk moc neovládám…třeba jak dlouho se běží jak je to náročné jaké je tempo abych věděla jestli to zvládne i někdo kdo nemá takovou fyzičku…jak to pak vypadá na bazénu a v sauně a prostě nějaké podrobnosti…

Přidávám se a taktéž bych uvítal nějaké podrobnosti. Nabídka je to parádní a láká mě se v úterý přijít podívat.

Trénink je opravdu pro začátečníky tempo je 6 min/km, ale dá se přizpůsobit tomu nejpomalejšímu, je zařazena i rozcvička (běžecká abeceda). Bazén je patnáctka, je tam protiproud a vířivka, dostaneš zapůjčený ručník. S sebou hlavně plavky, případně plavecké brýle. Do sauny nepotřebuješ nic – ten ručník už máš :). V bazénu a v sauně můžeme být, jak dlouho chceme, byli jsme tam skoro 2 hodiny.

jak dlouho trval běh??platí se něco??

Běh cca hodina, neplatí se nic, ani v bazénu a sauně.

2.prosince bude ve Stromovce namísto tréninku zařazen Mikulášský závod o běžecké boty Nike. Bude připravena jedna 5km trať a čtyři věkové kategorie: muži do a nad 50 let a ženy do a nad 50 let. Neplatí se žádné startovné. Sraz kolem šesté u točny tramvaje, start závodu v 18:30.

Ještě něco k Nike mini závodu 2.12. Jak jsme si řekli s Jirkou a ostatníma na posledním tréninku ve Stromovce, rozhodně to nebude závod na trenky :D , je to spíš motivačně-soutěžní forma pravidelného tréninku. Před hromadným startem v 18.30 by jste měli kouknout na nákres trati jelikož značení bude do jisté míry limitováno tmou. Pokud by moje paměťová kapacita nestačila na vaše jména, rozdáme si čísla pro záznam časů, které v budoucnu můžem na stejné trati při trénincích ladit. Bojové podmínky by měli být kompenzovány zajímavými cenami v podobě Nike produktů. Já budu na místě v 18h jako obvykle, tak doufám, že nebudu jediný účastník.

ahoj, k mé lítosti mi účast nevyšla, byl jsem nachcipany, tak dejte někdo zprávu, jak bylo, co jste vyhráli a jestli ještě bude úterní běhání pokračovat…

fungujou tyhle treninky jeste?

zatím to funguje

Program tréninku 24.února: Sraz je jako vždy v 18 hodin na Výstavišti u otočky tramvají. První čtvrthodinku vás čeká krátké rozcvičení. A pak si společně trochu zasoutěžíme. Je jedno, jestli zvládnete kilometr za tři nebo sedm minut. Ostatní vám neutečou. Víc než o rychlost, půjde o týmového ducha. Kromě toho, že se navzájem lépe poznáte, tak si také trochu zlepšíte svůj finiš. To určitě oceníte, až se kousek před cílem rozhodnete setřást soupeře. Na závěr bude již tradiční výklus do World Class v hotelu Marriot, kde se budete moct zdarma vyplavat v bazénu nebo se třeba uvolnit ve vířivce.

Ahoj,ráda bych si přišla zítra zaběhat. Bazén po tréninku zní skvěle,jen jsem se chtěla zeptat,jak to řešíte s věcma,myslím plavky a podobně. Díky Kačka (kdyžtak mi písněte na mail catrrina@seznam.cz) Jo a ještě jsem se chtěla zeptat,jak dlouho se běží,jsem totiž naprostý začátečník,tak nevím kolik vydržím.

Ahoj

Stačí když dorazíš nejpozději v 18 hodin k otočce tramvají na Výstavišti. Tady už uvidíš hlouček lidí u červeného autíčka Nike. Zdarma si tu můžeš půjčit na trénink běžecké botky Nike a otestovat, jak ti sedí. S věcmi na převlečení si nemusíš dělat starosti. Necháš je v červeném „busíku“, který je odveze do World Class, kde si je po doběhnutí zase vyzvedneš.

A z tréninků nemusíš mít rozhodně strach. Běhá se spíš volněji, tak abychom si mohli povídat a každý stačil. A jestli chceš přijít dnes, nemusíš se bát velké kilometráže. Mělo by to být spíš hravé.

Nevíte jestli se tohle koná jen v Praze nebo i v jiném městě či městech v ČR?

Pokud vím, tak zatím ne.

NIKE BĚŽECKÉ TRÉNINKY NOVĚ TAKÉ VE ČTVRTEK

Nestíháte úterní běžecký trénink, nebo byste chtěli běhat ve skupině častěji? Od března máte možnost. Kromě tradičního úterního tréninku můžete vyrazit také ve čtvrtek. Sraz pro oba dny zůstává stejný: v 18 hodin u otočky tramvají na Výstavišti – červené auto Nike.

STARTOVNÍ ČÍSLA NA PRAŽSKÝ PŮLMARATON ZDARMA

Chtěli byste běžet na konci března pražský Hervis 1/2Maraton a ještě nemáte číslo? Chcete ho zdarma získat? Tak pojďte s námi trénovat. Když přijdete alespoň na 3 společné tréninky, dostanete od Nike startovní číslo za 1000 Kč zdarma. Nezapomeňte se proto při každé účasti nahlásit, včetně kontaktního e-mailu.

ooooo, to zní dobře :)

Moc zajímavé !!! 1/2 jsem běžet původně nechtěl, ale tohle mě nahlodalo. Od té doby co jsem se o Nike tréniku ve Stromovce dozvěděl jsem byl 4× za sebou. Mám už splněno nebo to platí až od 3.3.2009 ? Je to opravdu pěkná nabídka a myslím to i o probíhajících trénincích. Alespoň za sebe musím říci díky!

Číslo na 1/2maraton je za minimálně 3 účasti v březnu. Takže předchozí tréninky se nepočítají, i když nás samozřejmě tvá dřívější účast těší. :) Pokud máš tedy zájem o startovní číslo, pak se nezapomeň pravidelně hlásit u „šoféra“ autíčka.

Co je v planu na zitra? ;)

Ve čtrtek je také trénink?Díky! :)

Jak je psáno výše, běhá se i ve čtvrtek.

Tento čtvrtek – 5. března na vás čeká zhruba hodinový souvislý běh po rovince, který si okořeníme několika delšími úseky v tempu. Sraz je opět v 18 hodin u otočky tramvají na Výstavišti.

Nejde stahnout dokument „DRUHÝ TÝDEN PŘÍPRAVY“ odkazující na http://www.behej.com/…%20týden.doc Vypadá to na problém mezer a českých znaků v odkazu :( …

uz to funguje a je tam i plan na treti tyden! :) a dneska je zase trenink ve stromovce…od sesti…

Super, že už to jde. Mám sice svůj plán, bohužel dost ovlivněný časovými možnostmi, ale každá inspirace dobrá.

Tak na to kličkování se obzvláště těším!

[quote=aar0n]Nevíte jestli se tohle koná jen v Praze nebo i v jiném městě či městech v ČR?[/quote] alebo niekde v SR? … podla prveho cisla casopisu RUN este z októbra 2008 by mali byt spolocne bezecke treningy v Bratislave v Sade Janke Kráľa, kazdy stvrtok 16.00–20.00. Posledna veta toho clanku hovori, ze „Druhe bezecke centrum bude do mesiaca vybudovane aj v Kosiciach…“

Neviete niekto ci to naozaj funguje? Hlavne Kosice ma zaujimaju. Diky.

[quote=Čarňan­ský]TRÉNINK ÚTERÝ 10. BŘEZNA

Zaběháte si hravý fartlek a taky se naučíte, jak co nejrychleji kličkovat mezi ostatními běžci. A to se vám bude hodit na každém závodě, kde je po startu tlačenka. Závěrečný výklus do regečka vás sice nečeká, ale zato máte šanci získat startovní číslo na pražský 1/2Maraton v hodnotě 1000 korun.[/quote] Regečko klidně oželím, ale osobně to mám pak ještě hodinu cestování tak snad bude tepleji, jinak budu mít na 14 dní po běhání :(