>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36 Taky gratuluju k osobaku…len tak ďalej!

>> Skritek Hugo, 12. 09. 2015 20:22:56

děkuji, ten podzim je ke mně vždycky nějaký milostivý , ale to horké léto za to určitě nemůže, já běhala jen za ranního rozbřesku 

>> Steven 07, 12. 09. 2015 20:29:15

>> max39, 12. 09. 2015 21:09:17

děkuji chlapi !!

>> tinaB, 12. 09. 2015 21:23:09

díky Tinko, přístup je zatím pohodově-laxní

>> ttomino1980, 12. 09. 2015 21:52:27 děkuji

Tak se tady taky trošku pochlubím. Na jaře poctivý trenink a 1.maraton 4:02 a včera bez treninku , v pořadí 3.maraton za 3:49:25, vůbec to nechápu jen tak jsem si pobíhala, a obchåzela okolní kopce, ty ovšem svižnou chůzí. Obrovská spokojenost.

*>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36*Moc gratuluju!!!

>> Věra., 13. 09. 2015 11:15:03

gratuluju, ty první dva maratony byly zřejmě součástí tréninku na ten třetí 

>> Věra., 13. 09. 2015 11:15:03

Vero, blahopreji. Krasne zlepseni. Ono to asi bude tim, ze jsi to neresila a pak se seslo, co jsi na predchozi natrenovala .

>> Věra., 13. 09. 2015 11:15:03

Trošku se pochlubím ?? Fíha, takový skvostný čas bych vyřvávala do světa, až by se v okolí stromy z kořenů vyvracely. Pod 4 hod a s takovou rezervou – jsi hvězda.

Nelze si nevšimnout častého spojení – trénuji v kopcích s zaběhl jsem osobáček. Asi bych těm kopcům taky měla dát šanci a ne se jim zbaběle vyhýbat 

>> Věra., 13. 09. 2015 11:15:03

velká gratulace, moc pěkné !! ono to pobíhání " jen tak " má něco do sebe 

>> Strouhal Zdenek, 13. 09. 2015 18:49:02

děkuji moc Zdenku, ať ti to běhá !

Děkuju děvčata. Skřítek má asi pravdu, mám vždy obrovskou trému a pak mi dochází dech.Teď jsem tam šla, tak nějak, abych měla splněno zlobí mě totiž kolena, počítala jsem, že třeba ani nedoběhnu. A ono to tak krásně běželo A ty kopce samozřejmě…ale že je stačí chodit, to mě nenapadlo.

Tak ja poprve napisu take neco do tohoto vlakna. Zacala jsem behat v polovine dubna letosniho roku a po asi 6 tydnech jsem v kuse poprve zabehla 5km. Muj cas byl tehdy kolem 34min. Na prvnim zavode na 5km 21.cervna jsem dobehla s casem 31:41, na druhem zavode 5. cervence uz to bylo 30:22. Treti zavod jsem bezela na 10km 22. srpna a na to, ze se mi vubec nepoved, jsem dobehla s casem 1:04:46. Posledni zavod jsem bezela vcera na 3mile za 28:05. Pokud bych stejnym tempem bezela 5km, mela bych cas kolem 29:30. Na vsech zavodech jsem si zabehla osobni rekord!!! Takze se porad zlepsuji a jsem zvedava na dalsi zavod. Celkem premyslim, kdy nastane ten bod zlomu a me zlepsovani se zastavi…

Nedá mi ale musím........­.............­.............­.............­.............­.............­....MÁM DRUHÉHO ZDRAVÉHO SYNA.....

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

Teda chlape Ty jedeš:-). At Vám synek dělá jen samou radost.

Velká gratulace:-)

Steven

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

Juj miminečko. Paráda, moc blahopřeji. Mrňouskovi přeji hodně zdraví a mamince hodně sil, ať vás tři chlapáky zvládne.

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

gratuluju, užívej si to a patřičně se naparuj, přeji vám všem pohodu, klid a spoustu legračních zážitků, na které budou všihni vzpomínat i za 20 a více let. To je to nejlepší, co může být, věř veteránce-viz jiné vlákno 

a já se taky pochlubím-moje nejmenší už ne miminko, ale holčička, nejmladší ze tří sourozenců, tedy benjamínek, dnes udělala státnice 

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

GRATULUJEM .To je to prave stastie a radost.

Prajem mu velmi vela zdravia,stasti­a,lasky.A nech na svojej ceste zivotom len dobrych ludi stretne.

MAX

>> Věra., 13. 09. 2015 11:15:03

>> Janka86, 14. 09. 2015 11:56:54

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

>> tinaB, 17. 09. 2015 20:24:58

Skvělé zprávy, rozmanité, a všechny radostné! Tak ať se i nadále daří! 

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

>> tinaB, 17. 09. 2015 20:24:58

Hezkýýýý Gratulace tobě i tobě!

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

tinaB, 17. 09. 2015 20:24:58*

gratulace k miminku, i tomu druhému odrostlému  !!

tak ja se pochlubm i kdyz moc spokojenej nejsem, ale chce to brat veci pozitivne. Dneska Ricanska vyzva nebo jak se to jmenovalo a druhy misto. Nicmene indispozice za posledni mesic a pul, zanet v zubech a 14 dni uplne v haji, pak kdyz konecne dobry tak pad na kole a silny ATB na tejden a 3 tydny sesitej prst, udelaly svoje. 23,5 km / prevyseni cca 400 nahoru za 1:40 tempo 4:20 a nohy uplne desny, zadna sila ve stehnech. Proste jak kdyby telo rikalo, tak jo pobezime, ale rychlost…tak tu teda necekej :D Na podzim je na cem pracovat

>> bjerndi, 19. 09. 2015 15:45:53

gratulace…

co ja bych za takove byt druhe misto dala kdovi, zda me to nekdy potka…

>> HARDCLIMBER, 17. 09. 2015 19:37:34

gratulace k synackovi…:-)

>> Janka86, 19. 09. 2015 16:29:46

diky. Proc by ne ? a stejne nejdulezitejsi je, aby Ti z toho zustala hlavne radost.

>> bjerndi, 19. 09. 2015 17:17:27

radost zatim zustava. Skoro na vsech fotkach z minuleho zavodu se usmivam, zatimco souperi vypadaji, ze za chvili padnou

Dnes osobáček na 10km na Hvězdě za 44:27 tempo 4:27/km. Zlepšení o pouhé 3s proti loňské „Žandovské 10“, ale ta by se spíš měla jmenovat „Žandovská dlouhá 9“, tak tu bych moc nepočítal. Proti dalšímu nejrychlejšímu závodu je to zlepšení o 50s. Běžel jsem nalačno, před tím pouze pití+chia semínka (2 lžíce) = je to vůbec nalačno ?

>> Baca42, 20. 09. 2015 16:54:48 gratulujem …ide ti to pekne! po tvojich skusenostiach s hladovkou by som povedal ze na lacno zacina tak po 5tich dni nejedenia 

Dnes jsem uběhla svůj 10000km.:-P

Po týdnu osobáček na 10km na Mělnickém vinařském běhu za 43:32 tempo 4:22/km. Zlepšení o 55s, ale trať není přesně změřená a myslím si že je o něco kratší. No tím si ale nebudu kazit náladu.;-)
Běh jako minulý týden nalačno, pouze voda + 2 lžíce chia semínek.

Dnes se mi podařilo na závodu RRRUN 4809106954110­74/timeline/ vyhrát závod na 4500m, v čase 18:04 (4:01/km, TF 190,4 – nejvyšší v historii, TFmax 199). Sice bylo v tomto běhu jen asi 15 účastníků, ale i tak mám radost. Však přinejmenším Tomáš V. byl více než pořádným soupeřem. Profil byl zvlněný, povrch střídavý, na okruhu bylo i více zatáček. Dokonce jsem něco vyhrál a užil si rozhovoru s redaktory rádia R a dvou rozhovorů s novináři nějakých studentských časopisů. Ironií pro mě je, že mezi výhrami je i software od jisté brněnské společnosti, ve které velmi aktivně působí i současný člen představenstva harvardských fondů. Ale výher je neobvykle hodně. Každopádně i čas považuji za slušný, běželo se mi dobře.

Komentář zde (zatím jen statistiky a grafy).

gratulace, supr cas :-d