Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Pochlubme se :-)

Pochlubme se :-)

Nalezené položky: 4646 První Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další Poslední
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 28.01.2015 22:52:25

>> rudo, 28. 01. 2015 22:44:04

Rudo, tebe by asi rovnou zavřeli, protože i já jsem z nich byla v tranzu, že jsem z nich nespustila oči a ANI JEDNOU jsem se nepodívala na svou tepovku na garmina! :-)

avatar

Steven 07 muž 28.01.2015 22:57:55

>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:37:43

Za tak krátkou dobu takový progres....... je vidět, že máš běh moc ráda, obdivuju a držím palce:-).

Steven

avatar

Sloviensko

rudo muž 29.01.2015 00:23:30

>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:52:25

odkedy mi Mato zacal posielat tie Italske hormony, tak som k neudrzaniu

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 18.02.2015 20:51:46

>> Steven 07, 28. 01. 2015 22:57:55

Nadále se mi daří „trenérsky“ – jeden nový slovenský svěřenec, testující dle mé matematické metody, nedávno výrazně zlepšil osobáky na krátkých vzdálenostech, a Janka dnes zaběhla fantasticky závod na 1500m v Jablonci, měla čas 6:30,76 (4:20,5/km) a opět překonala i svůj rekord v maďarských tabulkách (298 bodů). Běžecky se mi ovšem teď vůbec nedaří, tak se možná soustředím jen na to trénování resp. koučování druhých. :-) Janka mi dnes udělala velkou radost!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Steven 07 muž 18.02.2015 22:04:02

>> Petr Kaňovský, 18. 02. 2015 20:51:46

Petře, Jance i Tobě velká gratulace.

Steven

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.03.2015 00:24:40

Na Mistrovství Slovenska veteránů v hale zlepšila Jana osobní rekord na 3000m o dalších 21 sekund na 14:05,49 (4:42/km), což představuje výkon v hodnotě rekordních 319 bodů. Po přepočtech skončila v soutěži na druhém místě , skvělý výkon! Závod se jí podařilo zaběhnout i velmi dobře takticky, v souladu s mými instrukcemi, i s odhady dle kalkulátoru, k čemuž jistě přispěly i zkušenosti z předchozích závodů. Mám z ní velkou radost. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 01.03.2015 08:41:33

Jane blahoprani, uz ji to beha vyborne. Ve vysledcich me prekvapilo, ze je kategorie W35 a W37. To jsem netusila, myslela jsem, ze je az W40. Clovek se porad uci ( a co teprve skritek, ze).

Petre, jsi nervozni, kdyz sverenec/kyne bezi, nebo to beres klidne?

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.03.2015 09:29:38

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

Gratuluju ! :-D

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 01.03.2015 09:35:33

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

A když už je veterán, nemohla by se pochlubit sama?

Motto: No toto!
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.03.2015 09:45:57

>> skritek Hugo, 01. 03. 2015 08:41:33

Samozřejmě, že míra soustředění při přípravě na můj následný závod je tak čtvrtinová (muži startují jen pár minut po ženách). Jana teď říká a směje se, že od doby, co ji trénuji a co spolu jezdíme na závody, to jde se mnou s kopce. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 01.03.2015 09:55:10

>> pam65, 01. 03. 2015 09:35:33

Což o to, já bych se pochlubila ráda, ale je 16 hod po závodu a já stále ještě nemůžu popadnout dech. Občas mám podezření, že mi Petr ty hodinky nastavuje na jiná tempa, než bylo předem dohodnuto!

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.03.2015 10:15:09

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 00:24:40

Velká gratulace Janě i Tobě Petře !!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 01.03.2015 10:24:37

>> gilwen77, 01. 03. 2015 09:55:10

Takže gratulace!

Motto: No toto!
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.03.2015 13:12:27

>> gilwen77, 01. 03. 2015 09:55:10

gratuluju a už se těším na společný výběh v Liberci, ale ne, že mě uštveš ! Pro mě je teď 4:42/km něco dost nepředstavitelného

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 01.03.2015 19:39:49

Je to doma :-) 42,2 km pokořeno !!!

Dle Garmina// to prý bylo „na pohodu“ čas 5:45 h, TF:131. Ehm, Babu jsem na 38. km vidět§ ne-musela, a_le budiž :-)

PS: promiňte ty překlepy, píšu to nohama a ty dnes mají fakt dost …

avatar

Steven 07 muž 01.03.2015 20:00:09

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

Jani, gratulace a obdiv. Za tak krátkou dobu, nemám slov.

Moc Ti to přeju.

Steven

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.03.2015 20:06:33

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

tak to je mazec :-)), ty si jako jeden den střihneš závod na 3km a druhý den na pohodu maraton? :-)),nějak to nepobírám :-)), jsi skvělá, velký obdiv, ať ti to dál tak pěkně běhá !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 01.03.2015 20:39:54

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

>> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33

Já to taky nepobírám, ale poznávám Petrův rukopis :-)

Jano, moc ti gratuluju, jsi neuvěřitelná. Už teď běháš výborně, jsem zvědavá, jak to půjde dál. Hlavně ať tě to pořád baví.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.03.2015 21:42:37

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

neskutečné, gratuluju. Už vidím, že v tom Liberci zas poběžím sama svým obvyklým tempíčkem „hlavněse(moc)ne­zadýchat“. BTW, nechceš jet na běžecký desetiboj ? Pavla se už taky chystá, ŽE ???

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.03.2015 22:37:35

>> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33

>> Pavla T., 01. 03. 2015 20:39:54

My tímto způsobem urychlujeme regeneraci po závodních výkonech na kratších vzdálenostech, už včera jsme měli po závodu dalších 13 km v Bratislavě velmi pomalého běhu, při kterém jsme navštívili různá zajímavá místa.

I dnes to bylo velmi pohodové, nastavili jsme tepové rozmezí 120–145, a průměrný tep měla jen zmíněných 131 (já 111). Jsem přesvědčen, že odpočatá, po rovině, a s plnou podporou by měla čas hluboko pod 5 hodin, ale o to dnes nešlo.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 01.03.2015 22:41:09

>> tinaB, 01. 03. 2015 21:42:37

:-D :-D :-D

Tak kdyby nás jela větší skupina, možná by to stálo za to.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.03.2015 22:43:29

>> gilwen77, 01. 03. 2015 19:39:49

Na Babu jsem Janu zavlekl původně omylem, ale když jsem si omyl uvědomil, tak už se nechtěla vracet. Trasu jsem jinak během běhu vícekrát spontánně měnil, podle své momentální chuti. Uvádím výškový profil trasy.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.03.2015 22:46:49

>> Pavla T., 01. 03. 2015 22:41:09

Ale Jana zatím dělá jakože nic :-). Já jsem přihlášená.......

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.03.2015 09:20:57

Dnes jsme se, po sobotním závodu, a včerejším maratonu, ještě zúčastnili závodu Brněnských Hamburgů, který jsem pořádal. V dešti Jana překonala osobní rekord na 10 km a zaběhla 53:39 (5:21/km) při průměrné TF jen 165, já měl tréninkově 42:41 (4:16/km) též při nízké průměrné TF 165. Teprve posledních pět kol jsem běžel s Janou a řekl jí, že běží ještě na osobák a pomohl jí, skvělý výkon!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 02.03.2015 13:00:58

>> Petr Kaňovský, 01. 03. 2015 22:43:29

Gratulácia vám obom.

Kedže sa tu predtým stale spomínala Bratislava, najprv som si myslel omylom že je to horský prechod pri tomto meste „Baba“. Tiez cca 35 km od BA. Odo mna z domu je to „napriamo“ cca 21km.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.03.2015 14:32:51

>> ivan99, 02. 03. 2015 13:00:58

„Naše“ Baba je poblíž Brna, běželi jsme z Nového Lískovce přes Riviéru, Vídeňskou na Olympii a odtud zpět přes Vídeňskou na Antropos, Komín a Řečkovice a odtud přes Babu, Jinačovice a Rozdrojovice na přehradu. Zajímavé je, že meta maratonu byla přesně před hotelem Santon, kde jsme dopředu plánovali cíl a následný oběd, přestože jsme průběžně měnili, kudy poběžíme, a jak nad Řečkovicemi, tak třeba v Rozdrojovicích i bloudili. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 02.03.2015 18:25:29

>> pam65, 01. 03. 2015 10:24:37 >> Pohoda, 01. 03. 2015 20:06:33 >> skritek Hugo, 01. 03. 2015 08:41:33 >> ivan99, 02. 03. 2015 13:00:58 >> Steven 07, 01. 03. 2015 20:00:09 >> Pavla T., 01. 03. 2015 20:39:54

Vďaka všetkým bežcom !! Ony to jsou asi stejně houbelec výkony, ale nebudu kecat, že z tohoto víkendu mám ego krutě v oblacích. Ale na chvilku si to užiju, než mi zase splaskne ;-) Petře, díky !!

Děvčata – běh na Ještěd, desetiboj? Už takhle jsem dnes při návratu domů málem musela ukazovat občanku, že jsem to opravdu já, že prý mě skoro nevidí… Na druhou stranu, proč ne? :-)

ad desetiboj – v první chvíli mě napadlo, že k běhu bych amatérsky kolo, plavání, cyklistiku případně střelbu možná dala, ale hod čímkoliv či skákání to fakt ne … Naštěstí mi to bylo vysvětleno, že jde jen o běh. Asi bych měla k běhání dostudovat i nějakou teorii :-D

avatar

Celkem 932 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:40 (2014)

Tkuh muž 02.03.2015 19:51:33

>> gilwen77, 02. 03. 2015 18:25:29

Jsem si jist, že holky myslí běžecký desetiboj, takže netřeba se učit házet, vrhat nebo skákat, ale odhodlat se ke sprintům :-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 03.03.2015 22:30:00

Nakonec jsme se dostali oba i do oficiálního videa (čas 1:44 a dále) :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 04.03.2015 06:46:08

>> Petr Kaňovský, 03. 03. 2015 22:30:00

moc hezký, jste mediální hvězdy :-)), ovšem panu Dzurindovi to asi nějak neběželo, soudě podle reakce :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
Nalezené položky: 4646 První Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.