Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Pochlubme se :-)

Pochlubme se :-)

Nalezené položky: 4646 První Předchozí | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | Další Poslední
avatar

Desert muž 26.01.2016 09:39:43

>> gilwen77, 25. 01. 2016 16:23:59

a nevidíš to jen tak čirou náhodou moc růžově :-P

avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 26.01.2016 10:16:44

>> vsara, 25. 01. 2016 23:07:09 gratulujem, no videl som fotku jak s Evzenom razite zakrutu v cele skupinky … obaja celkom vysmiaty a Dan vyzera „nezdravo“ :-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Celkem 3908 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 26.01.2016 12:50:50

>> ttomino1980, 26. 01. 2016 10:16:44

Kráá.

Mě se to líbilo furt. Ale ti za náma mají náskok několika kol. To naštěstí néénííí vidět. Je vidět jen Sáru v čele skupinky !!!

Krá. Sára

avatar

Hostivař

hudra muž 26.01.2016 13:30:35

po půlroce od zranění jsem opět oběhnul Hostivařskou přehradu :-)

avatar

Desert muž 26.01.2016 20:28:23

>> gilwen77, 26. 01. 2016 17:50:55

zbytečné diskutovat :-(

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 26.01.2016 20:32:36

>> Desert, 26. 01. 2016 20:28:23

Teď jsi mě ranil. Takový skvělý smysl pro humor máš a teď mi to vymažeš. Po dlouhý době tady někdo trochu zablbnul.

Nojo no. Chjo. :-(

avatar

Celkem 3908 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 28.01.2016 10:22:35

Kráááá.

Tak jsem sláávnááá.

http://media.fsv.cuni.cz/…odinovy-beh/

Krá. Sára

avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 28.01.2016 17:45:55

>> vsara, 28. 01. 2016 10:22:35

Tak tomu už se říká frajeřina! 8-O Zajímavý „závod“ i vyhlašování nejlepších závodníků. :-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

10 km: 0:42:41 (2016)

luven muž 29.01.2016 06:12:38

V kvetnu jsem zacal behat a minuly tyden jsem si dal prvni zavod. Cil byl 10km pod 45 min coz se povedlo 42:41. Dalsi cil je pod 40 snad se to letos podari :-)

avatar

Celkem 3908 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 06.02.2016 10:15:37

Krrrááááá.

Na závodě na 2 míle jsem porazila Radka Brunera !!! A néé vo zobák, ale vo moc !!!

Krááá. Sára

Pokud byste slyšeli někoho krákat, že Radek je po operaci, v pondělí odložil berle a tohle byl jeho první běh … no tak jo. Tak si pochvalu zaslouží asi spíš von. Krá.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 06.02.2016 12:30:56

>> vsara, 06. 02. 2016 10:15:37

hlavně, jestli jsi mu nechala nějaký lívanec :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 06.02.2016 13:21:54

>> Pohoda, 06. 02. 2016 12:30:56

určitě nechala, pokud tam nebyly nějaké oříšky......

avatar

Celkem 3908 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 06.02.2016 19:50:39

>> tinaB, 06. 02. 2016 13:21:54

Krá.

Správně. Z lívanců jsou jen zamazaný brka.

Krá. Sára

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 14.02.2016 17:00:06

Tak dnes byl muj velky den D. Muj prvni pulmaraton :-) Strasne dobre jsem se i vyspala, coz nebyva u me pred zavody zvykle. Ochladilo se ale na jeden stupen a padal dest se snehem. No takze od startovního výstřelu to trvalo jeste 14min nez jsem se propracovala na start. Na chvili prestalo prset a bezelo se mi az podezrele dobre. Prvni kilometr za 5:20 a ani jsem to nepostrehla. Paty kilometr jsem protinala za 28min a vubec se mi bezelo dobre. Pak me ovsem zacala bolet hlava. Asi jsem malo pila. V 8km prislo stoupani, coz me trochu zpomalilo, ale 10km jsem protinala v osobnim rekordu 58:11. Prisla obcerstvovacka. Tak jsem se napila a dala si prvni baleni bananoveho pyre. Na 11km tradicne krize a pocit, ze nemam silu ani pohnout nohou. Po 12km to preslo. Prisuzuji to tomu, ze telo zacalo cerpat cukry z pyre. Na 14. Km jsem dobehla na pobrezi. Zacalo silne prset a byl silny vitr. Bezelo se mi hrozne a zacala jsem zpomalovat. Cele nasledujici 3km proti vetru. Nicmene 15km jsem jeste protinala v rekordním case 1:30:09… Na obcerstvovacce jsem si dala vodu i caj, kousek bananu a dalsi pyre… Asi do 18km pak bylo trapeni. Pak jsem konecne vbehla zpět do civilizace a ja chytla druhy dech. Ovsem po 19km me chytlo trislo. Zatla jsem zuby a s silenou bolesti to dobehla do cile. V cili jsem cumela na netto cas z mobilu a nechapala. Ze to zabehnu tak dobre, jsem fakt necekala. Nakonec oficialni netto cas 2:07:48!!!! V cili jsem dostala iontak a celkem hezky rucnik s logem zavodu. Asi uz jim klasicke medaile prisly okoukane :-D Takze ja jsem se svym prvnim pulmaratonem nadmiru spokojena :-P

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.02.2016 17:16:04

*>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06*Gratuluju nádherný čas na první půlmaraton!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 14.02.2016 17:23:44

>> Strouhal Zdenek, 14. 02. 2016 17:16:04

dik… pocasi dnes fakt nepralo. Takze se tesim na Prahu a doufam, ze muj cil dve hodiny tam uz padne…jeste jsou skoro 2 mesice casu a budu trenovat vic dlouhe trate…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 14.02.2016 18:59:57

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

Brr, cítila jsem se zmrzlá už v půlce tvého vyprávění. Jako vono teplo není pro běh nic extra, ale TOTO byly setsakra kruté podmínky. Svělý čas. Jsi pěkně větrem vošlehaná šikulka! ;-)

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 14.02.2016 19:43:21

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:23:44

gratuluju, moc hezký čas v drsných podmínkách, držím palce pro Prahu :-)

avatar

Celkem 3908 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 14.02.2016 20:54:26

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

Kráá.

Teda krákoro, tobě to lítá !!!

Ëvžen pěkně znervóózněl. Loni měl v Praze jen o 50 vteřin lepčí čas. Pokud ho porazíš, máš u mě tři žížaly !!! Ale nesmí se vo těch žížalách dovědět, von by mi sebral zásoby voříšků.

Krá. Sára

avatar

Steven 07 muž 14.02.2016 21:03:54

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

Janko, obrovská gratulace. Výrazný progres. Věřím, že to v Praze dáš:)

Steven

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 14.02.2016 21:18:13

Dekuji vsem za pochvaly. Az se tu z toho cervenam… :-P

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 14.02.2016 21:19:32

>> vsara, 14. 02. 2016 20:54:26

Neboj Saro, ja Te neprasknu :-)

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Sloviensko

rudo muž 14.02.2016 21:32:20

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

po kazdom jedle (sladkom) ti prisla kriza.

tie cukrove reakcie byvaju vacsinou negatovne na behy 2H by nemalo byt treba brat ziadne cukry, asi by si nemala ziadne krizy

vyskusaj to niekedy treninkovo ist tym tempom iba na cistu vodu

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 14.02.2016 21:43:19

>> rudo, 14. 02. 2016 21:32:20

V treninku beham bez jidla jen na vodu. Nasnidam se a za hodku jdu behat. V treninku beham vyrazne pomaleji max. 7min/km na dlouhych bezich a pochybuji, ze bych to bez dopneni energie rychle zvladla… Ja na NSS neverim, ale nikomu to neberu!!! Na podzim jsem bezela 15km jen na vode a byla jsem desne odrovnana po dobehu a to jsem bezela zhruba stejne rychle. Ta vycerpanost tvala jeste nekolik nasledujich dni. Oproti tomu si ted pripadam v pohode. Normalni unava, zadna svalova bolest, jen to trislo nejak ztuhlo a poboliva. S tim trislem mam problem pokazde, kdyz bezim naplno nad 10km. Nevi nekdo, cim to muze byt? Vzdy se bolest objevi ke konci zavodu. Takze to davam za vinu unave. Ze by spatny doslap z unavy?

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 15.02.2016 06:31:50

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

Moc pěkný Janko, velká gratulace, jsi moc šikovná, těším se na další tvoje úspěchy a v Praze ať ti to vyjde, možná se tam někde zahlídneme :-))

to tříslo může mít víc příčin…viz. http://www.behej.com/…-boli-trislo

jak je dneska po těle ? :-))

Jinak to co píše Rudo o těch cukrech sedí přesně na mě. Při půlmaratonu a dvě hodiny před ním nejím nic sladkého, jinak mám těžké nohy a neběží se mi dobře.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 15.02.2016 07:19:15

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

Janko, moc pekne. Pri cteni popisu jsem se az musela usmivat.

S temi cukry – uz jsi nekdy zkousela bezet uplne na lacno? Jen si pred behem dat vodu, cej neslazeny a bezet? Ona hodina od snidane neni moc a cukry ti v krvi jeste pekne behaji. Rozhodne te nehodlam presvedcovat na NSS, jde mi o to, ze telesne procesy maji sve zakonitosti a zkusit behat uplne na lacno by ti s tou ztratou energie mohlo pomoci.

Na to trislo – posiluji core, protahuj po kazdem treninku a uvidis, zda to pomuze.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Desert muž 15.02.2016 07:38:18

>> Janka86, 14. 02. 2016 17:00:06

pěkné psaníčko, gratuluji, příště to bude určitě lepší, :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 15.02.2016 08:01:09

Vcera jsem nasemu slepicinci provedla mereni. U ctyrech dnes jiz mohu rici bezkyn ve veku 45–52let doslo po roce k velkym fyzickym zmenam. Z velikosti obleceni 38 a 40 se presunuli vsechny smer velikost 36. Neni to tim, ze by vyrobce zacal sit velikost vetsi, stavajici obleceni si nechaly zuzit a nove je jiz v nove velikosti. Potesujici je, ze ac doslo k vyraznemu snizeni celkoveho objemu cm – celkem odecetly 122cm, tak vaha se u kazde z nich zvysila o 2kg – 2.5kg. U jedne o tri, ale to budou asi nova prsa :-D. Jedna z mych padesatek se strasne divila, ze preci nemohla mit v pase pred rokem o 17cm vic, no tabulka nelze.

Nove se k holkam pridala pani se znacnou nadvahou, kterou motivovaly jejich evidentni vysledky a je trba i ji pochvalit, neb od rijna sundala 33cm, ale zadne kilo, tak snad ji jdou dolu tuky a ne svaliky.

Musim rici, ze me moc tesi, kdyz vidim, ze vnuceni i jinych aktivit, nez behu a zamereni se na posilovani prineslo tak evidentni vysledky.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 15.02.2016 08:29:59

>> Janka86, 14. 02. 2016 21:43:19

to trislo, muze byt z chladu, miokro studeny vitr a taky muze byt z nestability u doslapu kdyz je klozku

je to caste zraneni kdyz se beha na blate na snehu na lade nebo no mokro kluzkem

zalezi v kombinaci s botama, jako jesli drzi nebo klouzou

u behu je to naopak, nechceme klouzani

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 15.02.2016 08:37:15

>> rudo, 15. 02. 2016 08:29:59

Dik za radu. To je dobry postreh. To by me nenapadlo.

Motto: Nikdy nerikej nikdy
Nalezené položky: 4646 První Předchozí | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.