>> rudo, 29. 01. 2012 08:41:48

Je to tedy mimo téma, přihlašuje oddíl (aspoň doufám že není opět nějaká změna, ještě si to pročtu na stránkách PIM), ale musí být zaběhnutý limit. Ten byl dost dlouho M pod 4 H, nově pod 3:50. Z loňska jsem měla 3:50:25 a teď mám 3:46:35, takže je splněno.

>> mapo, 29. 01. 2012 08:48:42

jasne, pravidlam rozumiem, len som nepredpokladal ze si registrovana v atletickom oddiely

aj tak by som predpokladal ze tento vikend budes skor na Lysej ako v garazi

>> mapo, 28. 01. 2012 20:24:11

Jé to je bezva Gratuluju!

>> Štefan, 28. 01. 2012 19:55:26

Mně bylo jasné, Štefane, že tvoje obavy před startem byly liché, a pod 4 hodiny to dostaneš. Já jsem se tady nějak flákal. Sice jsem splnil minimální závazek běžet to pod 3:30 (rovnoměrné obě půlky 1:44 a 1:45), ale vzhledem k tomu že poslední kolo bylo z celého závodu nejrychleji (3:05), je zřejmé, že sil asi bylo dost i na rychlejší tempo. Ale jako trénink na delší závody to nemělo chybu, organizace jako vždy bezchybná.

Vždy jsem tak nějak koketoval s během, ale nikdy jsem nedokázal vydržet. Před Vánoci jsem se hecnul a za leden mám uběhnuto cca 130 km, v tempu přibližně 6 – 6,5min/km. Vím, že to je na zdejší poměry prd, ale pro sebe jsem si dokázal, že to jde, jen se to chce kousnout. Váha jde dolu a fyzička s psychičkou nahoru.:-) Ať to běhá. Mějte se pěkně i za tuhé zimy.

Leden – 200km = měsíční rekord, v lednu vše sedlo jak hrnec na zadel, perfektní základ pro 1/2PIM.

Jinak včera jsem taky „udělal“ rekord – v těch mrazech jsem potkal neuvěřitelných 11 běžců!!! Vůbec jsem to nechápal, jakoby ten mráz paradoxně vytahoval i svátečníky jako nějaký adrenalinový zážitek…

Minulý měsíc sice 100km nepadlo, chybělo velice málo. Dnes se to povedlo, padlo 100km za letošní rok, dost brzy a celkově 500km. Jen jsem zvědav, zda tuto kilometráž udržím i v následujících měsících. uvidíme. Není daleko doba, kdy mým snem bylo dát měsíčně 40km. Dnes se běželo velice pěkně a příjemně, po dlouhé době na sluníčku a za světla. No nic, dám o5 nabíjet baterku do čelovky a zítra až za tmy, trdáááá.

Přesně po dvou a půl letech běhání dnes někde na trase Kralupy – Chvatěruby pokořeno 5000km. Byla trochu zima, ale pohled na skoro úplně zamrzlou Vltavu v blyštícím slunci byl prostě nádherný .

>> HaGa, 12. 02. 2012 12:15:17 Gratuluji jen tak dál!

Tento týden za 5 dnu 80km. Jen to udrzet.:-D

Běžecký teplotní rekord –17st. Na druhou stranu se mi do ranních –20st nechtělo. Stálo to u Vltavy ale za to, protože zamrzlou řeku prakticky v celé šíři jsem v Praze viděl poprvé v životě.

>> Mirek Kostlivý, 12. 02. 2012 19:14:38

Užívali jsme si téhož a fakt to stálo za to:-) Led se u břehů různě posouvá, praská a bortí, tříští o mostní pilíře nebo o bóje, nevšední zvuková kulisa.

Po ca. 7.5 mesicu behani dneska prekonana prvni 1000-ka kilometru 

Snad neurazím ortodoxní běžce:

dnes přes poledne běh na lyžích na převážně upravených tratích kolem fryšavského ledovce. Původně plánovaný okruh přes Podlesí a Mílovy jsem zkrátil, od Sněžného nebyla stopa. Nad Blatinama proti jeli běžkaři nějaký závod. Poznal jsem dva pravidelné běžce BBP. Celkový čas těsně přes 4 h s 660 m převýšením. Po přesném přeměření překvapivých 38 km.

Takže skoro v tempu běhu a parádní výlet…

Toto není chlubení, jenom komentář k běhu na 24 h v Dunajské Stredě. http://stefank.blog.cz/…ajska-streda Nevím, jestli to spíš napatří do „Postěžujme si“.

Letos sice kilometry moc nepřibývají, ale přesto jsem se dnes přehoupl přes hranici 15 000 naběha­ných km.

Dneska poprvý v životě 10km pod hodinu – zlepšení o bezmála šest minut. Netahat s sebou dva krajáče mlíka (za týden bude naší M. pět měsíců), bila bych se pyšně v hruď 

Na Pečecké desítce vylepšený osobák o 2 minuty – 44:53. Že se letos dostanu pod 45 min mě ani ve snu nenapadlo 

První závod v životě – Pečecká desítka – splněn cíl zaběhnout pod 50 minut (resp. finish 50:12, ale real 49:48) a k tomu zjištění, že jsem si to opravdu užil a baví mě závodit,juchuu 

Chlubím se: v pátek jsem uběhla 6,7 km… Ale dnes, dnes to bylo zatím moje maximum, a to: 8,7 km – za 55,07 min. A dokonce žádné vyčerpání, super běh i s protivětrem a jednou malou dešťovou přeháňkou. Vůbec bych nevěřila, že bych mohla uběhnout „tolik“ kilometrů. Trochu se čepejřím!! >> Jizi, 10. 03. 2012 17:25:54 Když Ty nemůžeš, tedy za obě se biji v hruď já!!!

Tento tyzden bol plodny. 10 treningov a 54 km dohromady. To je viac, nez som vdaka chorobe ubehla minuly mesiac. Milujem jar! Juchuuu! 

Dnes je pro mne velký den, když jsem začal v listopadu loňského roku běhat, dal jsem si osobní cíl: zúčastnit se Metro běhu v Praze (10km), vím, že to není žádný Everest, ale já neuběhl ani 200m Dal jsem si i podmínku, že ačkoli je limit vypsán na 1:30, já se nepřihlásím dokud nebudu mít jistotu, že to dám za 1:00. Teď v březnu končím objemový trenink a dnes jsem byl na dráze zaběhnout svou první regulerní 10-ku. Dal jsem čas 59:26. Jsem nadšený, můžu oslavit a s klidným svědomím se můžu přihlásit na ten svůj Everest V dalších měsících mne čekají fartleky s tempovými treninky proložené jednou týdně dlouhým výběhem. Děkuju všem za informace, které tady na foru můžu čerpat. 

>> cop2, 15. 03. 2012 14:56:53

Gratuluji. To už bys mé vráně Sáře v Pečkách utekl o půl minuty. A zkus klidně nějaký závod dřív, pomůže Ti to poznat atmosferu závodu, jak se máš připravit a pak bude ta desítka třeba za pade.

dík, to není sice špatný nápad, ale asi zůstanu u svého plánu a budu zatím „trénovat“, ono mi nic neuteče. Příští rok bude na řadě 1/2maraton a to těch desítek dám v roce 2013 víc, ale to je ještě daleko než abych plánoval konkrétní závody 

při svém rozkouskovaném tréninku jen složitě hledám něco, čím bych se sám sobě i druhým mohl pochválit, ale včera jsem si přeci jen udělal docela radost, když jsem poprvé běžel souvisle přes špičky skoro 90min (možná to není mnoho, alo po 9000 patařských kilometrech to dá práci), navíc to byl úžasný běh pozdně odpolední vyhřátou přírodou a na lesních pěšinkách jsem byl jen já a vysoká … já chci eštěééé

>> Láďa S., 19. 03. 2012 10:54:01

Koupil jsi pětiprsty?

>> Ykram, 19. 03. 2012 19:27:34

óóó nééé, běhám v INOV-8 230, jsou fantastický (ale já to zkouším postupně už od léta, takže jen pomalu přidávám kilometry); mé včerejší nadšení ještě ani nevyprchalo a už jsem dnes v součtu dvou běhů vydržel s dopadem na přední část chodidla více než dvě hodiny nu, abych zítra ulevil achilovkám, vezmu mimčo na nějakou túru

Včera jsem dokončil prvních 1000km, kdyby mi někdo řekl začátkem tohoto roku, že začnu běhat a bude mě to tolik bavit, tak bych mu nevěřil. Popravdě mě běh naplňuje energií a už mě nic nedovede naštvat.

T*>> Láďa S., 19. 03. 2012 22:52:42*

Tak to jó, jen jsem si říkala co tě přimělo ke změně. Ať ti to pádí.

Včera 13+13km:-)