>> kanovsky, 14. 09. 2010 07:01:08

Já jenom k těm časům a kilometráži.Že si byl na 21,1 km v čase 1:39:34 to beru,ale pak jsi zaběhl 9 km za 30 min?Tím nechci říct,že bys na to neměl,ale není tam někde chyba?

>> chuchvi, 14. 09. 2010 10:33:43

Omlouvám se, nějak jsem se překoukl, mělo tam být 2:27:43.

Máte můj obdiv. Vydržet tak dlouho kroužit na tak malém okruhu. Já včera kroužil 10× ve Stromovce na 1,66 okruhu a měl sem toho plný kecky, prostě okruhy moc nebaví.

ak si povies dopredu ze okruh musi byt otrava, tak to tak citis. Ak to ale ide o beh a prakticnost- mas vsetko poruke kazde kolo, tak zistis ze okruhove behy su perfekt. Pravidelne sa behaju a chodia 24H na 400m drahe, svetove rekordy na 6 dni sa spravili na 400m travovom okruhu, najdolezitejsia 48H sa bezi na zhruba 300m okruhu, a dnes uz ne-existujuce Brnenske 48 halove v hale Z malo okruh tiez niekde medzi 200–300m ? Su samozrejme 24H, 6D a 52 dnovky (3100 mil) na okruhoch dlhsich 1–2 km

velka vyhoda kratkeho okruhu je ze mozes kompletne zrelaxovat a nesledujes trasu, kedze bezis automaticky a tvoja mysel sa moze kompletne ukludnit a zamerat dovnutra na pohybovu meditaciu alebo sa mozes venovat vonkajsiemu dianiu

myslim ze spomienky na skolsky telocvik kde zurivy telocvikar nutil bezat deti dokola skolskeho dvora vyvolal odpor a hrozu z behania dokola na drahe a malych okruhoch. Tieto detske spomienky treba vymazat a vsetko je v pohode

Tak tohle vlákno je mazec!:-P

>> megatraged, 15. 09. 2010 09:01:45

vševystihující komentář…:)

>> Maraton3r, 20. 08. 2010 21:45:48 Ani se mi na tohle téma nechtělo reagovat, ale čím víc Tvých příspěvků si čtu, tím mám větší pocit, že si tady ze všech děláš legraci! Běžci, kteří mají mnohaleté zkušenosti a běhají desítky a stovky kilometrů měsíčně přistupují k maratonské trati s respektem, ač jsou si vědomi, že na pokoření 3hodinové hranice mají. Myslím, že to co tady píšeš je opravdu spíš k úsměvu…a to Tě nechci nijak podceňovat! Uběhnout 5km dobrá…když si ve stejném tempu vyzkoušíš zaběhnout 10km…15..20..asi poznáš sám, že to není tak jednoduchý, jako tady o tom jen tlachat! No a tréninkovým tempem 2km za měsíc:-) V České atletické reprezentaci o Tebe bude rvačka, pokud to tímhle přístupem pod ty 3h dáš. Tak v květnu na startu… no a pokud se mi zadaří, budu snad v cíli do hodiny po Tobě.

>> kaariik, 15. 09. 2010 17:19:27

k smíchu to není. každý máme sny. tady je rozdíl, v tom, že Maratoner se o ně nebojí podělit s ostatními. A i když jsem pesimista a tipuju, že po nějaké době svůj cíl trochu poupraví (např. na 3:30), tak je celkem zajímavé průběh sledovat, ne?

>> Timotyy, 15. 09. 2010 17:59:08

Souhlas.

Timotyy & MartiNo: Proč mám ale pořád pocit, že si tady z běžců dělá legraci…

>> Bran, 15. 09. 2010 21:40:21

připadá mi to samé…píše o maratonu pod 3 hodiny jako o tom, že si půjde do sámošky koupit rohlík.

>> Timotyy, 15. 09. 2010 17:59:08

Nepsala jsem k smíchu, ale k úsměvu a nikomu jeho sny v žádném případě nechci brát ani ho od nich zrazovat, ale z toho co je ve většině příspěvků od Maratonera napsáno to působí, že ani netuší co to znamená maraton uběhnout…natož za tak nádherný čas.

>> Bran, 15. 09. 2010 21:40:21

Asi nemáš pochopení pro naivitu mládí Mám 15tiletého syna, a dobře vnímám, že syn si nedělá legraci, když mluví o nereálných plánech, snech, on prostě jen neví, že jsou nereálné. Myslí to vážně, a výrok „Jestli chceš, dokážeš to.“ je pro něj stejně jasný jako že jedna a jedna jsou dvě… A o tom mládí je 

V některých příspěvcích přímo, v některých mezi řádky čtu pochybnosti, jestli si z nás nedělá Maraton3r legraci…

Já naopak, v přímé úměře k délce tohoto vlákna, jsem čím dál víc přesvědčen, že si legraci nedělá. Vycházím mj. z úvahy, že kdybych si chtěl z někoho dělat dlouhodobě srandu v podobném duchu (jak už tady bylo před časem zmíněno – třeba jako kdosi kdesi na webu z pejskařů), tak bych rozhodně o sobě nenapsal do profilu takové údaje, abych byl při vynaložení určitého úsilí dohledatelný. A pokud bych chtěl udělat v tomto směru „dokonalý zločin“ a „vypůjčil“ bych si k tomuto účelu identitu skutečného člověka, nevím, jestli bych si dal k tomu všemu ještě tu práci (a navíc ji ještě dobře zvládl), abych psal příspěvky stejným stylem, stejným jazykem, abych odkrýval stejný vnitřní svět, jako odkrývá mnou „vypůjčený“ skutečný člověk ve svých skutečných textech.

Můj názor sem píšu nejen proto, že uvedené oblíbené video Maraton3r také mně při jeho shlédnutí naplňuje nějakou vnitřní silou potřebnou k tomu, abych dosáhl toho, čeho chci dosáhnout. Možná jsem „z podobného těsta“, jen datem narození trochu, s prominutím, „zkušenější“.

Kdybych věděl, že mě poslechne (ale určitě mě neposlechne), tak bych mu znova a znova opakoval: Běhej tak (a nejen běhej), aby tě to bavilo – rychle, pomalu, daleko, blízko, v drahých botách, bos, po oválu, lesem. Vyprdni se na všechny tréningové plány a na nějaké tři hodiny a běhej jen a jen pro radost z běhání. A až poznáš, že bez té radosti už nemůžeš být a že si chceš splnit nějaký sen, začni běhat častěji, dál, rychleji. K radosti přidej i bolest. A až poznáš, že už nemůžeš být ani bez té radosti, ani bez té bolesti, kterou ti ta radost způsobuje, tak pokračuj furt dál a dál a uběhni si svůj maraton nebo přeběhni něco, co ještě nikdy nikdo nepřeběhl, nebo tak něco…

PS: Jen potichu se tě zeptám (aby to nikdo nechápající neslyšel) – že máš taky moc rád film FRAJER LUKE, viď? A jestli ano, přesně vím, která věta z toho filmu je (nejen pro tebe) ta nejdůležitější…

Když mi bylo 18 let, začal jsem přemýšlet, čeho bych chtěl ve sportu dosáhnout. Vzal jsem tužku a papír a napsal jsem 10 cílů, s tím , že na jejich splnění budu mít celý život. V té době už jsem měl trochu představu, jak bude těžké jich dosáhnout. Je zajímavé , že i po těch letech, mám pořád pocit, že je můžu všechny naplnit. Mám jich úspěšně zakončeno 5, poslední cíl je : sportovat, dokud budu moci. Momentálně pracuji na dalším : vystudovat trenérskou školu . Maratoner má vysoký cíl, ale ne, nemožný. Na jeho splnění si dal ale dost málo času (PIM 2011). Kdo z nás by nechtěl všechno hned?

>> Perkynho, 16. 09. 2010 09:48:17 Hezky napsané. I cesta může být cíl, pokud na ní zůstaneš a ruku na srdce, kdo z nás „středněletých“ sportovců si ještě v odmnácti potají nesnil třeba o olympiádě?! Já tedy rozhodně ano. Věřím, že to pod tři hoďky dáš…jen nevím jestli za rok, každopádně, držím palce!

Maraton 3r píše:…„VY mi můžete držet palce a případně počkat v cíli a pogratulovat mi k výkonu, jestli proběhnu cílem a to ať doběhnu do cíle s časem pod 3 hodiny, nebo ne. …“

To jsem fakt ráda, že jsem dostala svolení.Mládí se nadchne snadno, to chápu.Ale trocha pokory by neuškodila…Ale zase na druhou stranu…celkem fajn změna , co se tématu týče.Jediní kdo řeší , kolik toho má naběhat, jsme my tady na vlákně…Maraton3r s tim myslim problém nemá.

Co my víme, třeba má zhůry dáno,vytrvalost vybudovanou plaváním či běžkama a vystřihne si maraton pod 3 jen tak z vody?..

>> megatraged, 16. 09. 2010 10:51:19

no neco vime – 24km v tempu 10:00 – 8:30/km to u 18ti leteho kluka mluvi o hodne zanadbane vytrvalosti. No uvidime na hodinovce jestli ma zhury dano.

Maraton 3r, je pekné, že si si dal až taký ťažký cieľ, ale z pohľadu začiatočníka-mňa-to vidím skôr ako nemožné…prečo? behám(s vážnym úmyslom:) od februára, čiže cca 7 mesiacov, mojím cieľom a motiváciou bola príprava na polmaratón 14. augusta. Začínala som viac-menej od nuly, aj keď som sporadicky chodievala plávať, turistika, posilňovanie a pod. ale vytrvalosť nulová, keďže som sa vážnejšie venovala len jazdectvu. Začínala som na páse na cca 5 km, po 2 mesiacoch som zvládala odbehnúť vkuse 10km ale žalostne pomalým tempom, od apríla a mája (aj napriek štátniciam)som trénovala 5× týždenne + 2× týždenne posilovňa, napriek tomu, ž sa mi nezdalo, že by som sa nejak prepínala či bola unavená, v júli- mesiac pred polmaratónom keď mala moja príprava vrcholiť, som začala pociťovať bolesť v kolene, týždeň som nebehala, nepomohlo, u lekára verdikt: meniskus vytlačený od námahy..a to som mala kolená úplne v poriadku…Za toho pol roka prípravy sa mi podarilo si celkom slušne vybudovať vytrvalostný základ a samozrejme aj zvýšiť rýchlosť, kedysi som nedokázala ubehnúť km vkuse a bežať rýchlejšie než 5km/hod, dnes dám 10km/hod. Čas na polmaratón som si určila pod 2:30(aby som sa zbytočne nestresovala), aj keď mi vraveli, že by som to mala dať pod 2…nakoniec som zabehla za 2:18 a zistila som, že síce nie je problém v nabehaných km, kolene či rýchlosti ale v hlave, keďže na posledných 2km som sa už nevládala prinútiť poriadne bežať…Ako som už vravela, máš podľa mňa pekný cieľ, ale (podľa mňa a z môjho pohľadu) ak už nemáš vybudovaný slušný vytrvalostný základ, je dosť nereálny…a v Tvojom prípade by som sa veľmi obávala aj o kolená, keďže tá kilometráž, ktorú musíš nabehať na maratón bude naozaj brutálna…ja sa na svoj prvý maratón chystám možno o 2 roky, keď už budem o sebe môcť povedať, že nie som až taký začiatočník a budem schopná si ho aj vychutnať…okrem toho, chcem pri behu ostať ešte dlhé roky a tá občasná bolesť kolena mi pripomína, že to nesmiem preháňať :)

>> megatraged, 16. 09. 2010 10:51:19 Nechci se ho příliš zastávat, nebudu ho ani zvedat v cíli až si „natluče“, jenom tak s trochou nostalgie vzpomínám na svůj první triatlon ve dvaceti s desítkou za 52 min. V cíli mě plácali po ramenou, že to není vůbec špatné a já bych v tu chvíli byl ochoten se vsadit, že do dvou let běhám desítku po kole standardně pod 40…jinak máš pravdu, pokora je pro sportovce jeden z nejlepších parťáků! 

>> Kajmann, 16. 09. 2010 12:43:13

Ano, pokora je dobra, ale zase je mladej, chce si neco zkusit, tak at to zkusi:)Bez ambicioznosti a trochu sebeduvery to nekdy nejde, ikdyz vsechno ma sve meze:)Kazdopadne evidetne todle vlakno zaujalo a ma na to potrebu reagovat hodne lidi, takze to svuj ucel splnilo, rozvirilo to diskuzi:)

>> Perkynho, 16. 09. 2010 09:48:17

tvoj tohtorocny vykon 37:55 ti dava velmi realny predpoklad na maraton pod 3H tiez na zlepsenie osobaku na polmaraton

>> rudo, 17. 09. 2010 00:47:06
Díky Rudo, Tvoje zkušenosti a názory, jsou pro mě vždy velkým přínosem. Ten maraton pod tři musím ještě důkladně zvážit. Po mém prvním 42,2km jsem si říkal, že příště se na jeho start postavím, až budu mít na to, abych onu hranici 3h. pokořil. Ukazatelem mi měl být půlmaraton kolem 1:20 , protože chci mít i menší rezervu. Na tento čas, ale už musím trénovat . V současné době mám tak na 1:24 při měsíční kilometráži cca 130km. Nejdůležitější je ale pro mě zůstat zdravý a abych se běháním bavil a odreagoval.

>> Nina H., 16. 09. 2010 12:18:47

Nino a co to koleno? Co dělá meniskus teď? Dostala jsi od lékaře nějaké rady, jak meniskus při běhu „šetřit“? Samozřejmě dobrá technika, patrně i boty, ale co třeba kilometráž, povrch,četnost tréninků…? Zajímá mě to jednak kvlůli tobě (jaké máš možnosti tréninku na maraton), jednak osobně, protože s koleny mám potíže od mala, ale běhu se vzdát nechci… Díky.

>> Perkynho, 17. 09. 2010 08:55:18

S maratonem pod 3h to neni uplne sranda a je to hodne o psychice. Ja jsem s tohtorocnym pulmaratonem 1:20 zabehl za 2:56, nerekl bych, ze na krev, ale moc rezerva tam nebyla. A nabehano mesicne jsem mel asi tak 3krat vic nez ty, ale zase nebeham tolik let, takze zaklad mas asi stabilnejsi. U me byl problem si verit, ze kdyz bezim nejakym tempem 30km, tak me pak najednou nedojde. Jak na me prichazela unava tak jsem se bal do toho jit naplno a radsi jsem zvolnil. Nevim jak by to dopadlo, kdybych nezvolnil, ale kolem 35km jsem i tak mel nabehy na krece.

>> MartiNo, 17. 09. 2010 12:45:50

Ahoj :) no mám (našťastie) športového lekára, dostala som injekciu do menisku, poradil mi kúpiť si Hyalgel na kĺby a pred polmaratónom som mala nakázané okrem behu aj každý deň keď behám bicyklovať. Polmaratón som odbehla úplne v pohode, žiadna bolesť ani pocit tuhnutia. Len teraz som po dovolenke začala opäť „hltať“ kilometre a sem tam ma z vonkajšej strany kolena akoby ťahali šľachy, ak to neprestane do 2 týždňov, asi sa tam opäť vrátim…Ohľadom tenisiek či spôsobu behania som sa neradila, tenisky som si kúpila na jar nové -Asics- práve na terén na ktorom behávam (asfalt a tvrdé cesty). Čo sa ale týka štýlu beehu, zistila som, že pri dopade na špičku koleno vôbec neprotestuje, práve preto rozmýšľam o zaradený behu naboso, resp. v topánkach do vody. Dám vedieť, či to zaberá :)

>> Nina H., 17. 09. 2010 17:38:49

Díky za dobré zprávy Kolo taky jezdím, a bosoběh uvažuji… no podstatné je brát to spíš přes špičku než brzdit o patu přímo do kolene – jasné!

Rozhodl jsem se po chvíli přemýšlení, že Vám napíšu, že svůj plán zaběhnout maraton pod 3 hodiny ruším a posunuji na především doběhnout, ale rád bych pokořil čas 4 hodiny, což vypadá pro mě reálněji, ikdyž snadné to rozhodně nebude. Uvědomil jsem si, že nemá cenu si něco nalhávat a ještě riskovat přitom zdraví. Navíc na maraton pod 3 hodiny je spousta času, tak kam spěchat. Neberte to zle, nechci, aby můj první maraton dopadl katastrofou, tím však nechci říct, že pod 4 hodiny to je snadné, snadné to rozhodně nebude. Doufám, že mi i nadále budete držet palce. 

>> Maraton3r, 24. 09. 2010 21:53:21

Vidím, že na správné rozhodnutí není nikdy pozdě !

>> Maraton3r, 24. 09. 2010 21:53:21

rozumne:). pod ctyri hodiny by ses dostat mohl, nebo spis mel.