Lucy mě inspirovala k založení témtu, kde bychom mohli(y) beztrestně trochu fňukat, že běhání není vždycky jen pohoda a samá pozitiva 

Zahajuji postesknutím, že poté, co jsem se v tréninku kopečků postupným navyšování dostala třetí týden k sérii asi tak sedmi fakt hustejch kopečků, při zklusu ze šestého z nich mě chytla achilovka. Je mi to fakt líto a štve mě to, protože výběhy mě bavily a rychle jsem se zlepšovala. Naštěstí se s tou achilovkou dá v pohodě běhat pomalu (absolvovala jsem s ní i tři půlmaratonské výběhy ve třech dnech v Jizerkách). Na větší zátěž si ale netroufám, a taky nohu dost cítím při tréninku karate. Prostě pakec. Doufám, že to časem rozběhám, ale nevím jak najdu odvahu k dalším rychlostním tréninkům. Možná už tak prudké pohyby na stará kolena (achilovky) fakt nejsou zdravé a budu navždy běhat max nějakých 5min/km 

>> MartiNo, 17. 05. 2011 18:42:23

Běhej v lodičkách, achilovka si odpočine

Tak jo, také se přidávám, vypadá to, že jsem si při sobotním koloběhu vyrobila zánět středního ucha. Teď mě napadá, že bych jela tak rychle??? Je to teda pěkná mňamka. Nikomu to nepřeju. Blíží se noc, už se moc těším. Jitka

>> Jita, 17. 05. 2011 18:53:33

Uši jsou hrozný, protože na ně jsou léky jen na předpis. Člověk si pořádně nepomůže sám (čekám eseje od přírodních léčitelů …).

>> pam65, 17. 05. 2011 18:57:17

Už jsem byla na odborných místech, s náležitým ošetřením, jen doufám, že u dětí je ten průběh asi lehčí, jinak nevím, moje děti tímhle naštěstí (zatím) neprošly. Na „starý“ kolena, kruci!

>> pam65, 17. 05. 2011 18:57:17

tak ja zacnu:). kdyz me bolely usi, kapal jsem si do nich slivovici, takovym tim kapatkem z lekarny. vnitrek ucha se krasne prohřál. jestli to pomohlo, nevim, ale neuskodilo to:).

>> martin76, 17. 05. 2011 19:35:05

Jo, je spousta způsobů: něco šumí, něco hřeje, něco lechtá – a nakonec je to vždy stejné. Garason je Garason.

>> MartiNo, 17. 05. 2011 18:42:23

he, toto bude asi frekventovanejšie vlákno než to s chlubením

No, já jsem hrozný kafař a když se rozběhnu, probudí se ledviny … Takže na M/2 budu muset v rámci taktické přípravy předem vyhledat „občerstvovací stanice“. Na krosu v lese to byla pohoda, ale silnice?

>> MartiNo, 17. 05. 2011 18:42:23

Trápila mě mrcha celý minulý léto, běhat se s tím nedalo a žádný masti, nic nepomáhalo, na podzim jsem podstoupila sérii laserů, to zabralo. Před týdnem jsem se asi taky utahala víc a ozvala se. Někde jsem vyčetla zábaly z tvarohu a do toho rozetřít stroužek česneku. Nechávám přes noc v kapesníku, přes to igelit, trochu obinadla, aby to drželo a do ponožky. Pomáhá neskutečně, taky hodně protahuju na schodech, sem tam je citlivější, ale běhat se dá v pohodě. Jen po tom zábalu smrdí česnek v celý posteli, dá se to pak další noc i bez česneku, aby se polovička neodstěhovala třeba.:-D

>> martin76, 17. 05. 2011 19:35:05

To mě také napadlo, hned první, ale moc to nepomohlo 

>> MartiNo, 17. 05. 2011 18:42:23

To tě s těma kopečkama fakt obdivuji!!! 7× hnusný kopeček si neumím představit. Já dám 2× a už mě to nebaví!!Má sioce jen 500m,ale je fakt děsně prudkej:-( Ale příště dám 3×,ať se hnu zas o krůček dál. Achilovka je fakt prevít:-(((( Já osobně s ní problém nemám,ale znám lidi co jim prdla:-( A ještě děláš karate?? Ty bláho, ty jsi žena činu:-)))) Jaký máš pásek?

Dobré téma! Taky si postěžuju: už mě dlouho nic netrápilo. 

>> rRadek, 17. 05. 2011 20:00:22

Tak to buď rád:-))) A netěžuj si že si nemáš na co stěžovat 

>> rRadek, 17. 05. 2011 20:00:22

provokatér

>> belpe, 17. 05. 2011 19:51:02

Vsak to taky mame jako narodni nalepku

Já si chci postěžovat ty hnusné kopečky co se teď čerstvě běhám. Nejsou nijak extra dlouhé cca 400–500m,ale prudké jsou!:-( A je to příšerně otravné a nebaví mě to! Bolí až pálí nohy, sotva lapám po dechu a marně vyhlížím rovinku…

Ale když se chci zrychlit, tak pro to musím něco udělat i když mě to nebaví! Když budu běhat jen tak lážo plážo po rovince, nezlepším se Takže mi nic jiného nezbývá než se s těma kopečkama trápit a trápit.

>> Jita, 17. 05. 2011 18:53:33

a není to zánět sluchovodu? právě taky vlastním … divné je, že už je to druhým rokem vždy na konci přípravy na maraton:-)

>> rRadek, 17. 05. 2011 20:00:22

někde jsem četl na ultramaratonců: Nic tě nebolí? Neboj se je to jen dočasné!:-)

joooj, strasne vlakno. mala by tam byt na zaciatku vystraha: Nic pre senzibilov!!! utekam prec odtialto, kym to zo mna vycucne poslednu energiu…

Už deset dní mám „v háji“ bederní páteř, něco skříplého či co (snad ne ploténka), neurolog měl nejdříve dovolenou, teď mne objendal na příští středu!! to je okamžitá pomoc …takže občas vytáhnu kolo, klusat jsem byl 2×, ale trochu se bojím to škádlit, doufal jsem, že se srovná samo, ale zatím nic

moje závodní plány na zbytek jara jsou v ř–i

Když jsme u těch nemocí a úrazů, tak mě zjistili minulý pátek kýlu a chtějí abych šla na operaci.Ale ta prý vyžaduje 2–3 měsíce bez sportu:-( Absolutně si neumím představit že bych nemohla tak dlouho běhat!! Chci ji odložit až na zimu kdy neběhám,ale nevím zda to půjde.

Tak mi držte palce, zítra jedu do nemocnice to ukecat 

>> Mattyna, 17. 05. 2011 20:14:09

Tak dlouho na ne budes nadavat, az se do nich zamilujes 

>> Láďa S., 17. 05. 2011 21:01:01

Lado, s necim podobnym jsem bojovala cely lonsky podzim, zkousel jsi cviky na protazeni a uvolneni tech beder, respektive toho, co je tam skriple? MOhlo by to pomoct alespon nez se do tebe pusti doktor.

>> LemonaidLucy, 17. 05. 2011 21:09:07

Třeba jo Nikdy něříkej nikdy

>> lassie, 17. 05. 2011 19:55:06

Polovička česnek miluje, takže bude spíš přítulnější díky za tip.

>> Mattyna, 17. 05. 2011 20:00:08

Moment, to jsme si nerozuměly – moje kopečky jsou roztomilé krátké cca 60 metrů, a jdu je úplně sprintem, fakt nadoraz. Dočetla jsem se, že tyhle výběhy naplno zlepšují dynamiku, rychlost, a jeden sprint má trvat tak 10 – 12 sekund (a jelikož hladkou stovku jsem kdysi měla za 15, tak logicky musí být ty kopečky kratičké). Kopce (jako 500m a více) běhám trpělivě, pomalu, abych si je užila a přežila. Pásek mám hnědý. Právě jsem přišla z tréninku.

>> andyxx7, 17. 05. 2011 20:26:07

Název ti mohl být podezřelý sám o sobě ;)

>> Láďa S., 17. 05. 2011 21:01:01

Třeba to povolí, držím palce!

>> MartiNo, 17. 05. 2011 22:07:02

Hnědý pásek? No bez souvislostí to nezní moc libě… Ale když jde o obi ke karategi, tak to pak jo… Představa hnědého pásku u běžce není fakt příliš libá Pardon, to jsem prostě musel… Když už si máme stěžovat.

>> karambol, 17. 05. 2011 22:12:47

Odpovídala jsem Mattyně jejími slovy. Tobě bych napsala, že mám 3. kyu.

>> MartiNo, 17. 05. 2011 22:07:02

Jo tak. No tak to já taky zkusím:-)

Hnědý je už téměř nej! To jsi fakt dobrá!!! Jak dlouho už to děláš?

>> Mattyna, 17. 05. 2011 21:03:06

http://www.behej.com/…-zacit-a-jak

Mrkni sem, snad ti to pomůže.

Ono asi záleží jak velká kýla je, jestli je pupeční nebo tříselná a jestli ti ji budou operovat klasicky nebo laparoskopicky. Já byl s kýlou na operaci před 7 roky. Měl jsem tříselnou a nechal jsem se operovat klasicky. Operovali mě v únoru a začátkem května jsem už normálně běhal. Myslím, že tehdy doktor říkal, že to chce min. 6 týdnů bez větší námahy. U laparoskopické varianty je ta doba myslím kratší. Poraď se radši s doktorem.