Tak si taky postěžuji,nic jiného mi nyní nezbývá.

Běžím takhle z kopečka,zbývají tak tři kolečka. Noha špatně došlápla,být ženská,řeknu – to jsem krá.. U doktora, byl to profík ,jen mrk a řek – zlomený je kotník. Rentgen potvrdil ta slova a na mne padla mdloba . Na mou otázku jak dlouho běhat nebudu,roztáhl ústa do širokého úsměvu.

Paráda,zrovna jsem měl celkem naběháno,naplá­novaný první půlmaraton a možná i maraton a teď …

Tak na jak dlouho to vidíte? Zlomenina prý není vážná,ale…

Rozhodně to není nadoživotí, trpělivost a nic neuspěchat, nebo tě to bude trápit už furt. Teď bych se zaměřil na břicho a vzpřimovače a vpodstatě komplet vršek. Sice za dobu léčení ztratíš v naběhané kilometráži, ale získáš na síle vršku … aspoň tak. Držím palce a třeba ještě něco ze svých cílů letos stihneš.

>> running turtle, 10. 02. 2012 09:03:15

No vidíš, já se chtěl přihlásit na Vinařský půlmaraton a když jsem zjistil, že je týden po 100km Jarním Šluknovskem, tak jsem to vzdal. Nevím v jakém budu stavu, HI. Ach jo.

no zatím bys mohl skládat básničky, docela se ti povedla 

L.

Po delší době opět přispívám do tohoto vlákna.

Již pár týdnů mě zlobil pravý kotník – bodavá bolest při došlapu – a tak sjem se dněs konečně donutil dojít na rentgen. Prý jsem si někdy v lednu naštípl kost v kotníku (nějaká mikrotrhlina bo co) a ta je teď v nejbolestivější fázi hojení. Takže jsem vyfasoval ortézu a bylo mi řečeno, že si mám dát tři týdny oraz od jakéhokoliv sportu. Vůbec mi to neudělalo radost, protože mám v dubnu naplánovaný maraton ve Francii a takhle vůbec nevím jestli ho vůbec budu moct běžet. A to už je vše zaplacené…

Nemá někdo podobnou zkušenost? Jak dlouho se dá po podobném problému naplno běhat, nebo alespoň natrénovat tak, aby se dal doběhnout maraton?

>> LiNo, 13. 02. 2012 10:19:12 Dík,asi následky prášků na bolest 

cop2:dík za palce,holt co se dá dělat,pauza je prý taky občas potřeba 

>> otilrak, 13. 02. 2012 14:35:03

Abych tě potěšil. V roce 2000 natržený stehenní sval, v prosinci jsem „uběhl“ 200 metrů a na jaře uběhl Paříž (byť o půl hodiny pomaleji než jindy). A letos taky sval (jen na druhé noze). V Uněticích mě ukecali k účasti 40 minut před startem a sice nejhorší „rovinný“ čas (pětka), ale uběhl jsem. Jo a před dvěma roky jsem si vyhodil kotník v Budějovicích asi na 13.km a s ledováním jsem taky dokončil. Za dva měsíce to půjde (jen to bude pomalý).

Děkuji za uklidnění. Jen mě štvě, že teď nemůžu trénovat. Ale snad to nějak přežiji alespoň v bazéně.

Stěžuju si: v tom sněhu se nedá vůbec běhat…teda ne tak, jak bych potřeboval. Kousek sníh, kousek led, pak zas led, pak sůl…

stěžuju si: hledám někoho s kým bych občas zaběhal nebo na kolo. praha 9, újezd, úvaly, klánovice, běchovice,sibřina už se nudím a sám se moc nedonutím, ale nic velkýho 5–15km, nebo nějakej florbal? díky pište mwalker@seznam.cz

Tak a mám kotník v pr… Stačilo blbě našlápnout při sbíhání ze schodů 

>> Pavlis, 22. 02. 2012 16:52:41

A sakra! Úplně mě zabolel kotník, když jsem to četla… Vím, že soucit úraz nevyruší a léčbu nezkrátí, ale třeba se v době neběhání uděje něco překvapivého a příjemného?! Alespoň takové přání…

Sportem k trvalé invaliditě … já si pro změnu nedávno při hokeji hnul s pánví a následkem toho měl jednu kyčel výš než druhou a jednu stranu těla tím přetěžoval – ortoped mě dneska rovnal a na týden mám nařízený úplný klid.

Ahoj, v poslední době mě začíná bolet levé koleno pod čéškou, je to čím dál častější i když to zase není velká bolest a někdy o té bolesti ani nevím a stále doufám, že to přejde … ale stále nic ;-( Někde jsem četl, že by to mohlo být únovou a nebo nějaký začínající zánět? Myslíte, že by na to pomohl Fastum gel? Nechce se mi přestat trénovat … ;-( Díky za rady.

Já si sem jdu taky postěžovat.Už nějakou dobu mě pobolívá kotník,při mém posledním běhu mě však začala pro změnu bolet vnitřní strana holeně.Ihned po doběhu u mě propukla drsná chřipka,tak se doma válím na gauči a leduji holeň.Doufám,že to nebude nic vážného a půlmaraton a maraton si zaběhnu.

>> Zdeněkz76, 17. 02. 2012 10:49:33

Ale dá ,:-)) ale musíš pomalu.

tak jsem byl dnes u lékaře. no a budu měnit své plány, tj. termínovku. koncem března operace kolene . koncem roku se mě zablokovalo operované koleno (cca před 30ti lety meniskus) a ted se tam pravděpodobně ulomil výrůstek a překáží. ach jo , to je k vzteku

>> mira.bery, 23. 02. 2012 19:47:56

Krráááá. A s kým poletím letošní půlmaraton?!!? Přesto Ti držím křídla, ať Ti to dobře dopadne. Já už jsem operovaná aspoň 7× (křídla, zobák) a zatím mi to lítá. Krá, Sára

>> VV1967, 23. 02. 2012 09:30:45

Jestli Tě to zlobí nějak dlouhodobě, radši bych navštívila ortopeda a nechala si čéšky zrentgenovat. Můžeš mít třeba problém v uložení čéšky, což je poměrně částé (říká se tomu dysplazie, chondropatie, chondromalacie atd.), čéška bývá částo tažena lateralně ( v důsledku sval. disbalance nebo vrozeně špatným tvarem čéšky) a způsobuje bolest v kloubu. Ono se to někdy nemusí poznat pouhým ortop. vyšetřením ale na rtg. je to pak vidět jasně (pozor rtg. kolene není totéž co rtg čéšek). Problém je že se u toho opotřebovává chrupavka pod čéškou. Pokud k doktorovi nechceš, tak zkus něco protizánětlivýho (mě se docela osvědčil Wobenzym, ale je hrozně drahý, ale stačí i něco obyč. Ibuprofen a tak) nebo střídání teplé a studené sprchy několikrát denně (tlumí zánět). Hodně štěstí !;-)

>> EvženGe, 24. 02. 2012 08:37:41

ahoj Evžene a Sáro. děkuju, snad to bude dobré. tentokrát jsem se na pim nechystal. ale měl jsem jiné plány. teď ještě chci zlehka kbely a pečetskou 10 – potkáme se tam? já doufám, že si půlku letos ještě dáme. alespon doufám zase miřejovice – teda pokud budu fit. jinak Vám přeju AŤ VÁM TO LÍTÁ 

>> mira.bery, 24. 02. 2012 20:01:25

Kbely určitě ne, jsem na běžkách, Pečky nevím, jestli mě někdo přesvědčí. 

>> kotak, 10. 02. 2012 21:06:32

Mno, já jsem udělala tu hovadinu, že jsem se nechala ostříhat na Rychlonožku a jak na to nejsem zvyklá, zastydnul mi krk, prostě jsem si to fakt vyžrala a hlavně, než mi to došlo z čeho to vlastně mám. Musela jsem nakoupit haldu šátků, ale jinak údržba super :). Od ledna se mi taky nějak nedaří, furt mi něco je, ale věřím, že až vykoukne slunce, bude nám všem líp.

Tak zdravím všechny. Konečně jsem doma a můžu zase začit běhat. Byl jsem teď půl roku mimo republiku skrz práci a mimo „pár“ běhů na páse jsem neběhal vůbec. Půl maratónek už jsme běžel a teď se chci připravit na maratónek a splnit si tka sen :) Držte palce :) Běhu zdar

>> jaja7958, 24. 02. 2012 13:16:18

Díky, zkusím to nejprve něčím mazat, na doktora je čas vždycky. 

Krráááá. Tak si tady musím postěžovat. Evžen ZASE lítal na běžkách a má teď zničený nohy. Sotva kulhá. A to má letět v Pečkách. A jako vodič na 60 minut. Aspoň, že tak pomalu, ale stejně už vidím, jak ho osm kilometrů táhnu v zobáku. .

Sára

já už nevím, jestli se mám smát nebo brečet, po několikáté za tuto zimu jsem nemocnej, vždycky odklušu tak 3 týdny a je to zptáky; už jsem tu jednou „odpískal“ jarní sezónu, ale pak jsem přeci jen zadoufal, že to trochu půjde, teď vidím, že jsem měl radši sedět u televíze  

>> Láďa S., 08. 03. 2012 10:41:41

Láďo, poběž se mnou !!! To bychom byli trojka, Sára URČITĚ první, já bych za ní kulhal a ty bys to toho kašlal. . Ale zase bychom si určitě pokecali.

>> EvženGe, 08. 03. 2012 10:47:27

Sáro, já s Tebou poletím rád, 60:00 mi úplně vyhovuje 

>> HoHo, 08. 03. 2012 12:27:01

Krááá. BERRRRU. Sára

>> EvženGe, 08. 03. 2012 10:47:27

Ještěže já v těch Pečkách s Vámi nepoběžím. Mně se zase udělal po Kbelské desítce strašný opar (poprvé po běhu, asi jsem se tam moc přehřál ). Kdyby ho ale Sára viděla, tak by možná moc rychle neletěla a chtěla mi ho raději rychle vyklovat