Ve čtvrtek bych šel do terénu cca 30 – 35 km sraz u Vodárny ve 14:00. Dneska půjdu tempo a v pátek výklus v poledne.

Tempa bych Ti nestačil a zítra mám jednu schůzku za druhou. Výklus v pátek by mi vyhovoval, třeba u Vodárny a v okolí. Poledne není problém.

>> dao, 01. 02. 2012 12:49:42

OK. Tedy pátek 11:45 u Vodárny…

Domluveno, potvrzuju.

>> dao, 01. 02. 2012 19:50:14

Navrhuji středu 8.2 ve 14:00 opět u Vodárny, protože na programu bude běh do 20 km max.

>> dao, 07. 02. 2012 12:43:01

Zkusím dorazit, ale fakt max. 20km! :)

Edit: Už jsem si přečetl celou diskuzi a zitra dojdu. A snad vás u vodárny najdu.

Konečně jste se trefili do termínu i mě, takže taky dorazim, snad nezapomenu. Pro upřesnění, vodárnou je myšleno tohle?

>> shaby, 07. 02. 2012 17:37:23

Je to tady: http://www.mapy.cz/s/30qL

>> Pavlis, 07. 02. 2012 18:47:42

Díky, budu tam.

To vypadá lákavě.. přidávám se! :)

Díky za zaběhání bylo to super, jen ta hodinová cesta domů v MHD byla trochu chladná.

Taky díky, bylo to výživné. Pro Zbyňka posílám odkaz na záznam, jsou tam navíc nějaký moje kilometry – http://connect.garmin.com/…ty/148089226

Ostatní si můžou všimnout, že neběháme žádným tryskovým tempem, přidejte se taky ;)

>> Gotr, 08. 02. 2012 17:49:40

Taky všem dík za společnost při výběhu.

Btw jsem Zdenek;-)

>> **Kamil ml. **, 08. 02. 2012 17:05:44 Nejlépe domů doběhnout :)

Velká omluva Zdenku, při psaní vzkazu jsem zrovna myslel na Zbyňka a tak to dopadlo >> shaby, 08. 02. 2012 18:12:40

>> dao, 08. 02. 2012 18:30:06 Pravda i kdyz do slatiny to je blba cesta. Alespon jsem si zabehl do bystrce pro piti, mel jsem zizen. Jak to resis ty s pitim? Chtel jsem se te na to zeptat uz venku, ale nak jsem to opoměl.

Jak pise Gotr tempo bylo akorat i ja jsem se bez vetsich problemu drzel za ostatnima a to jsem zacal behat tento rok v pulce ledna.

Diky vsem za trenink, nekdy se k vam zase pripojim, ale asi az v lete. Nebo i driv kdyz budu mit volno ve skole.

Dane, dnešní dlouhý výběh nedávám. Pokud budeš mít v plánu něco delšího v neděli (max. 30k), rád se přidám. Jinak zas něco příští týden.

>> **Kamil ml. **, 08. 02. 2012 19:28:03 V zimě většinou nijak. Když je teplo, tak vím o několika studánkách a beru s sebou pár korun. Pokud je v létě hodně vedro, tak si vezmu flašku.

>> Gotr, 09. 02. 2012 09:40:09 Nevadí. V neděli plánuji něco kratšího.

ahoj, jsem v Brně krátce, pomalu se tu zabíhám a chybí mi občas nějaký ten společný trénink… máte nějaký den v týdnu domluvený pevný čas a místo, nebo se domlouváte vždycky ad hoc…?

a co tato sobota, něco delšího, 20 – 30 km? :)

Tomáš

>> klasta, 09. 02. 2012 14:22:45

Ahoj Tome,

tady se domlouváme vždy ad hoc, pevný den nemáme. Vlákno je ovšem o výbězích s Danem, obvykle s ním jdeme ve všední den kolem 14 hodin a výběh bývá z místa U Vodárny na Palackého vrchu – výše někdo posílal odkaz.

Já jsem v sobotu pryč, v neděli klidně nějakých 20k dám, pokud je to vzdálenost, kterou myslel Dan jako něco kratšího ;)

>> Gotr, 09. 02. 2012 16:39:46

díky za info, budu to tu tedy sledovat a když mi to někdy vyjde, určitě se přidám..:) V týdnu ale pracuju minimálně do čtyř, tudíž jsem pasé, chodím sám za tmy… ale právě pak o víkendech se snažím dohnat objem, tak se rád přidám, když byste něco šli… neděle je volná, tož pokud bude platit těch 14:00 u Vodárny, dorazím :)

T.

Zítra v sobotu bych šel lehčí výklus – asi 20 km. Sraz pro změnu na Poříčí, kde začíná Vídeňská v 9:00. http://maps.google.cz/maps?…

>> dao, 10. 02. 2012 18:23:36

Super běh, celkem jsem i s dopravou na místo setkání naběhal 32,1 km průměrným tempem 5:27 (TF 139). Děkuji moc za nabídku i inspiraci.

Středa ve 14:00 Palačák u Vodárny. Tentokrát něco delšího. Nemusíte to doběhnout celé.

Ahoj Dane, vím, že to patří do jiného vlákna, ale tohle pravidelně čteš a tak otázku položím zde:

Na svých stránkách máš tabulku „Rozdělení tréninku na jednotlivá pásma“ , ve sloupci „Kopce“ jsou km , které si odběhal v závodech do kopce + trénink, a nebo je to převýšení v km ze všech běhů?

Dík

Z.

>> Zdeněk68, 18. 02. 2012 18:54:15 Ty kopce jsou pouze v tréninku. Kopce v závodech neřeším.

>> dao, 18. 02. 2012 23:13:26

Dík, ale neodpověděl jsi mi na otázku, zda je to délka, nebo převýšení?

Nepochopil jsem. . Délka ovšem.