Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Běžkyně a krásné vlasy

Běžkyně a krásné vlasy
foto: Aleš Tvrzník

Vanda Kadeřábková-Březinová | 23.09.2008 | přečteno: 13789×

Všechny to jistě známe. Kam umístit nepoddajné kadeře tak, aby se na nás v potu tváře nelepily a zároveň mohly volně dýchat? A čím trpí vlasy běžkyň nejvíce?

Ne každé z nás bude vyhovovat ježek Verči Brychcínové či Báry Dibelkové. Účes z krátkých vlasů je praktický – rychle suchý a tvarově téměř stabilní bez nejmenší námahy. My dlouhovlásky, co bojujeme o každý centimetr, to máme o něco složitější. Dlouhá hříva též zdobí hlavy některých kolegů běžců.

Zatímco ti si nejspíše se svým skalpem hlavu nelámou, my zkoušíme různé způsoby, jak vlasy zkrotit, aby nepřekážely, a jak je zregenerovat, když právě neběháme. Nejjednodušší je – svázat do copu, ty polodlouhé „beatlesovské“ aspoň do sponky.

Ještě jako sprinterka jsem často běhala s rozpuštěnými vlasy. Podobně, jako třeba osmistovkařka slovinka Čeplaková. Když jsem si totéž jednou dovolila na desítce, navíc v červnovém hicu, pěkně jsem si dala. Ještě na startovní čáře jsem se hřála v obdivných pohledech spoluběžců, z nichž se jich několik osmělilo mi říct, že mi to sluší. To mi vydrželo ještě na prvních kilometrech. Dusno a žhnoucí slunce ale udělalo své a od poloviny závodu jsem své jindy hýčkané kadeře pěkně proklínala, zvláště když jsem přes ně neviděla ani na cestu. Příště jedině cop, říkám si.

Stahování vlasů do pevných ohonů, copů a culíků však neúměrně namáhá vlasovou pokožku a kořínky. Ty jsou uloženy v hloubce 3–4 milimetrů pod povrchem kůže, kde rostou určitým směrem. Vysoko vyčesaný ohon je proto spolehlivou cestou, jak o ně postupně přijít, zvláště pokud ho nosíme celé dny. Nejlepším způsobem je proto nízko posazený culík nad krkem, kde lze vlasy svázat měkkou, avšak pevnou gumičkou nebo vázací čelenkou. Nemáte-li natolik dlouhé vlasy, pomozte si sponkami. Příjemné a slušivé je také protáhnout dlouhé vlasy dozadu kšiltovkou. Nechcete-li, aby se vám při běhu lepily na tváře a ramena, svažte je do copu. Po tréninku či závodě je však uvolněte, rozpusťte a trpělivě rozčešte. Vlasy, které předtím byly v copu, se budou rozčesávat mnohem lépe. Kolik tisíc kroků uděláme na desítce? A v maratonu? Považte, že s každým krokem hříva poletuje, poskakuje po ramenou – a zacuchává se. Jsou-li vlasy navíc poškozené, rozčesávání je ještě svízelnější. Více „trhlin“ v jejich struktuře činí jejich povrch drsným a vlasy se pak do sebe cuchají jako suchý zip!

O trvalých a barvách se zde zmiňovat nebudu, byť mám zkušenost s obojím (a nyní znovu nacházím svou dávnou barvu)  Tužidla a laky vypouštím úplně. Snad jen na koncert, ale jinak? Stačí trochu potu nebo vlhčí vzduch po dešti a … gordický uzel je nic proti tomu, co se potom z vlasů stane.

Čím a jak často vlasy mýti? Jak komu vyhovuje. Řada šamponů může být používána denně. To by nás dlouhovlásky asi přivedlo k šílenství. Optimálním řešením je proto podle potřeby dva až třikrát týdně vlasy umýt. Šampon (nešetřete na kvalitě, akční rodinná balení to určitě nebudou) stačí vetřít blíže k hlavě, ke koncům steče při oplachování, naproti tomu balzám či kondicionér vetřete spíše do délek a na konečky, kde jsou vlasy nejvíce poškozené a podle návodu opláchněte. Existují přípravky, které dokáží zpevnit vlas i zevnitř tím, že vyrovnávají drobné dutinky vzniklé opotřebováním vlasů. Není divu, dlouhé vlasy nám rostou tři až pět let a setkaly se s lecčím. V létě a v zimě na horách nezapomeňte na ochranu před UV zářením a alespoň jednou za čas si dopřejte vlasový obřad – důkladnou, jemnou a citlivou masáž hlavy, kterou si při nejlepší vůli člověk sám nemůže udělat.

 

Komentáře (Celkem 6)

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Praha

SvatyPejtl muž 23.09.2008 07:11:12

Mně se nejvíc osvědčila kombinace více gumiček a šátku, a vlasy si meju po každym tréninku (tj. denně) a k šílenství mě to zatim nedohnalo :)

avatar

rebecca žena 23.09.2008 20:48:42

Pět let jsem si pěstovala dlouhé vlasy,pak jsem začala běhat a vydržela to s ohonem pouze rok, potom jsem vlasy dost výrazně zkrátila.Sice jsem dlouho sbírala odvahu,ale teď nelituju.Je to pohoda při běhání i při mytí a vím, že dlouhovláskou už nikdy nebudu.Jenže Ty, Vando, máš krásné vlasy, které ostříhat by byla věčná škoda.

avatar

Celkem 15200 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:43 (2004)
půlmaraton: 1:29:47 (2002)
maraton: 3:19:46 (2006)

Jarka P žena 25.09.2008 15:14:13

Delší vlasy-pokud jsou rovné jsou pohodlnější.Stačí jen lehcew stáhnout gumiškou.Mi se vlasy dost mastí,myju si je denně-pro mě jsou nejl.šampony např.z Avonu.Pro závodění se cítím nejlíp,když si stáhnu vlasy do dvou gumiček.

avatar

Praha-východ

Celkem 4388 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (1970)
půlmaraton: 1:31:16 (1970)
maraton: 3:22:27 (1970)

Vanda žena 27.09.2008 22:42:54

ahoj dlouho i krátkovlásky:) tedy já bych se z každodenního mytí hlavy zbláznila, jdu do toho až když se to cca po 3dnech opravdu zmastí nebo dám-li si extrémně do těla. Zvláště když mlaďoch neustále cpe kostičky střídavě mně do čaje a sobě do nočníčku, zatímco se to snažím rozčesat nebo pořádně spláchnout, u mně vítězí Kérastase – v létě solární řada s UV filtrem, zbytek roku nějaká regeneračka, je docela rozdíl když si balzám-kondicionér dám nebo nedám, v tomhle mi vede Ciment anti-usure, když to nestačím rozčesat ještě před uschnutím, je to pak ale skoro jedno

Motto: We are the champions, my friendwe keep on fighting till the end...
avatar

Černá v Poš., Písek, ČB, Plzeň

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:36 (2008)
půlmaraton: 1:49:59 (2007)
maraton: 4:59:09 (2005)

DagmarKa žena 02.07.2009 08:23:55

>> rebecca, 23. 9. 2008 20:48:42

jojo, vidím to taky tak…

Motto: Bez a raduj se :-) Dagmarka Ze Tragédka z Pošumaví :-)
avatar

Černá v Poš., Písek, ČB, Plzeň

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:36 (2008)
půlmaraton: 1:49:59 (2007)
maraton: 4:59:09 (2005)

DagmarKa žena 02.07.2009 08:24:40

>> Jarka P, 25. 9. 2008 15:14:13

rozhodně nesouhlasím, krátky vlasy jsou lepší…

Motto: Bez a raduj se :-) Dagmarka Ze Tragédka z Pošumaví :-)

administrator 03.04.2010 13:32:35

Všechny to jistě známe. Kam umístit nepoddajné kadeře tak, aby se na nás v potu tváře nelepily a zároveň mohly volně dýchat? A čím trpí vlasy běžkyň nejvíce?


Odkaz na článek
Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.