Běžkyně a krásné vlasy
Všechny to jistě známe. Kam umístit nepoddajné kadeře tak, aby se na nás v potu tváře nelepily a zároveň mohly volně dýchat? A čím trpí vlasy běžkyň nejvíce?
Ne každé z nás bude vyhovovat ježek Verči Brychcínové či Báry Dibelkové. Účes z krátkých vlasů je praktický – rychle suchý a tvarově téměř stabilní bez nejmenší námahy. My dlouhovlásky, co bojujeme o každý centimetr, to máme o něco složitější. Dlouhá hříva též zdobí hlavy některých kolegů běžců.
Zatímco ti si nejspíše se svým skalpem hlavu nelámou, my zkoušíme různé způsoby, jak vlasy zkrotit, aby nepřekážely, a jak je zregenerovat, když právě neběháme. Nejjednodušší je – svázat do copu, ty polodlouhé „beatlesovské“ aspoň do sponky.
Ještě jako sprinterka jsem často běhala s rozpuštěnými vlasy. Podobně, jako třeba osmistovkařka slovinka Čeplaková. Když jsem si totéž jednou dovolila na desítce, navíc v červnovém hicu, pěkně jsem si dala. Ještě na startovní čáře jsem se hřála v obdivných pohledech spoluběžců, z nichž se jich několik osmělilo mi říct, že mi to sluší. To mi vydrželo ještě na prvních kilometrech. Dusno a žhnoucí slunce ale udělalo své a od poloviny závodu jsem své jindy hýčkané kadeře pěkně proklínala, zvláště když jsem přes ně neviděla ani na cestu. Příště jedině cop, říkám si.
Stahování vlasů do pevných ohonů, copů a culíků však neúměrně namáhá vlasovou pokožku a kořínky. Ty jsou uloženy v hloubce 3–4 milimetrů pod povrchem kůže, kde rostou určitým směrem. Vysoko vyčesaný ohon je proto spolehlivou cestou, jak o ně postupně přijít, zvláště pokud ho nosíme celé dny. Nejlepším způsobem je proto nízko posazený culík nad krkem, kde lze vlasy svázat měkkou, avšak pevnou gumičkou nebo vázací čelenkou. Nemáte-li natolik dlouhé vlasy, pomozte si sponkami. Příjemné a slušivé je také protáhnout dlouhé vlasy dozadu kšiltovkou. Nechcete-li, aby se vám při běhu lepily na tváře a ramena, svažte je do copu. Po tréninku či závodě je však uvolněte, rozpusťte a trpělivě rozčešte. Vlasy, které předtím byly v copu, se budou rozčesávat mnohem lépe. Kolik tisíc kroků uděláme na desítce? A v maratonu? Považte, že s každým krokem hříva poletuje, poskakuje po ramenou – a zacuchává se. Jsou-li vlasy navíc poškozené, rozčesávání je ještě svízelnější. Více „trhlin“ v jejich struktuře činí jejich povrch drsným a vlasy se pak do sebe cuchají jako suchý zip!
O trvalých a barvách se zde zmiňovat nebudu, byť mám zkušenost s obojím (a nyní znovu nacházím svou dávnou barvu) Tužidla a laky vypouštím úplně. Snad jen na koncert, ale jinak? Stačí trochu potu nebo vlhčí vzduch po dešti a … gordický uzel je nic proti tomu, co se potom z vlasů stane.
Čím a jak často vlasy mýti? Jak komu vyhovuje. Řada šamponů může být používána denně. To by nás dlouhovlásky asi přivedlo k šílenství. Optimálním řešením je proto podle potřeby dva až třikrát týdně vlasy umýt. Šampon (nešetřete na kvalitě, akční rodinná balení to určitě nebudou) stačí vetřít blíže k hlavě, ke koncům steče při oplachování, naproti tomu balzám či kondicionér vetřete spíše do délek a na konečky, kde jsou vlasy nejvíce poškozené a podle návodu opláchněte. Existují přípravky, které dokáží zpevnit vlas i zevnitř tím, že vyrovnávají drobné dutinky vzniklé opotřebováním vlasů. Není divu, dlouhé vlasy nám rostou tři až pět let a setkaly se s lecčím. V létě a v zimě na horách nezapomeňte na ochranu před UV zářením a alespoň jednou za čas si dopřejte vlasový obřad – důkladnou, jemnou a citlivou masáž hlavy, kterou si při nejlepší vůli člověk sám nemůže udělat.
Komentáře (Celkem 6)
SvatyPejtl 23.09.2008 07:11:12
Mně se nejvíc osvědčila kombinace více gumiček a šátku, a vlasy si meju po každym tréninku (tj. denně) a k šílenství mě to zatim nedohnalo :)
rebecca 23.09.2008 20:48:42
Pět let jsem si pěstovala dlouhé vlasy,pak jsem začala běhat a vydržela to s ohonem pouze rok, potom jsem vlasy dost výrazně zkrátila.Sice jsem dlouho sbírala odvahu,ale teď nelituju.Je to pohoda při běhání i při mytí a vím, že dlouhovláskou už nikdy nebudu.Jenže Ty, Vando, máš krásné vlasy, které ostříhat by byla věčná škoda.
Jarka P 25.09.2008 15:14:13
Delší vlasy-pokud jsou rovné jsou pohodlnější.Stačí jen lehcew stáhnout gumiškou.Mi se vlasy dost mastí,myju si je denně-pro mě jsou nejl.šampony např.z Avonu.Pro závodění se cítím nejlíp,když si stáhnu vlasy do dvou gumiček.
Praha-východ
Vanda 27.09.2008 22:42:54
ahoj dlouho i krátkovlásky:) tedy já bych se z každodenního mytí hlavy zbláznila, jdu do toho až když se to cca po 3dnech opravdu zmastí nebo dám-li si extrémně do těla. Zvláště když mlaďoch neustále cpe kostičky střídavě mně do čaje a sobě do nočníčku, zatímco se to snažím rozčesat nebo pořádně spláchnout, u mně vítězí Kérastase – v létě solární řada s UV filtrem, zbytek roku nějaká regeneračka, je docela rozdíl když si balzám-kondicionér dám nebo nedám, v tomhle mi vede Ciment anti-usure, když to nestačím rozčesat ještě před uschnutím, je to pak ale skoro jedno
Černá v Poš., Písek, ČB, Plzeň
DagmarKa 02.07.2009 08:23:55
>> rebecca, 23. 9. 2008 20:48:42
jojo, vidím to taky tak…
Černá v Poš., Písek, ČB, Plzeň
DagmarKa 02.07.2009 08:24:40
>> Jarka P, 25. 9. 2008 15:14:13
rozhodně nesouhlasím, krátky vlasy jsou lepší…
administrator 03.04.2010 13:32:35
Všechny to jistě známe. Kam umístit nepoddajné kadeře tak, aby se na nás v potu tváře nelepily a zároveň mohly volně dýchat? A čím trpí vlasy běžkyň nejvíce?
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.