Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

TRÉNINK: Chystáte se na jarní maraton? Není to jen o striktním plánu

TRÉNINK: Chystáte se na jarní maraton? Není to jen o striktním plánu
foto: Prague International Marathon

Pavel Novák | 13.10.2014 | přečteno: 6874×

Běháte již nějaký čas a chcete se poctivě připravit na solidně odběhnutý maraton? Nejprve je dobré pochopit podstatu tréninku, naučit se vnímat tělo a vyladit mysl i směr přípravy. Kromě plánu na cílový čas kolem 3:30 najdete v tomto materiálu i pokyny k tréninku na jakýkoliv jiný čas, něco o filozofii maratonského běhu a také něco o mém vztahu k této královské běžecké disciplíně.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.