ZDRAVÍ: Funkční hýžďové svaly uleví od bolesti a zvýší výkon
foto: Hana Šlegrová
Dagmar Lisá (Mostecká) |
17.02.2015 |
přečteno: 7017×
Chcete zvýšit výkonnost, při běhu lépe vypadat a ještě ulevit
kyčlím a zádům? Pak se naučte správně zapojovat hýžďové svaly. Ty
potom zajistí dobré postavení v kyčli při došlapu, lepší postavení
pánve a páteře, napřímí tělo při došlapu a zlepší sílu odrazu.
Chceš číst dále?
Celý článek je pouze pro
předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste
přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte
zde. V případě potíží nás kontaktujte na
casopis@behej.com.
