Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

<em>Běžecké důvody - mýty a skutečnost</em>

<em>Běžecké důvody - mýty a skutečnost</em>
foto: Asics

Miroslav Kratochvíl | 16.05.2010 | přečteno: 7224×

Co stránek už bylo popsáno o důvodech, které běžce nutí obout boty a vyrazit pro pravidelnou dávku kilometrů. Někdy je to až neuvěřitelné, co si ti lidé nevymyslí. Abych vypátral skutečné motivy, nezbylo mi, než se vetřít do běžeckého společenství a ověřit jejich tvrzení na vlastní kůži. A co jsem zjistil? Samý výmysl, klam a lež, pouze ve výjimečných případech polopravda. 

Zdraví, krása, kondice, dobrý pocit, sdílení zážitků s ostatními běžci, to jsou nejčastější důvody, které mi sdělili. Jak je to ale doopravdy?

Velká většina běžců tvrdila, že jedním z důvodů, proč běhají, je zdraví. Skutečnost je ale úplně jiná. Při běhu se spousta běžců zraní a o zdraví přijde, ale nezaznamenal jsem jediný případ, kdy by se někdo nemocný při běhu vyléčil.

S běháním pro krásu je to také trochu sporné. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že jsem se mohl uběhat a krása se nedostavila. Ani u ostatních běžců jsem nepozoroval jiný výsledek.

Další nepodložené tvrzení je, že běhají pro kondici. Spolehlivě se mi je podařilo vyvrátit. Dokonce jsem vypozoroval, že občas na začátku běhu jsem byl skutečně v kondici, ale po doběhu prakticky nikdy. Je tedy naprosto jednoznačné, že běháním se dá kondice jedině ztratit, ale nikoli získat.

A dobrý pocit? Tím myslíte to píchání v boku, lapání po dechu a studený pot? Měl jsem o dobrých pocitech původně jinou představu. Tedy další jednoznačně vyvrácený mýtus.

A sdílení zážitků s ostatními běžci? Co je to za nesmysl? Tím snad myslí to huhlání a supění, které vydávají, když se rozeběhnou?

Snad ještě, s trochou tolerance, se dá uznat, že ve výjimečně chladných dnech, jako je dnešní neděle, skutečně existuje důvod. Běhají, aby nezmrzli. Ale není v takovém případě rozumnější zůstat doma, nebo, když už to opravdu jinak nejde, zahřát se nějakým tím alkoholem?

Někteří běžci stižení takzvanou závodnickou úchylkou tvrdí, že běhají, aby vyhráli. Po náročném statistickém bádání se mi ovšem podařilo nalézt matematickou zákonitost, která i tento důvod jednoznačně vyvrací. V každém závodě vyhrál jen jeden běžec, zatímco všichni ostatní skončili poražení. Neběhají tedy, aby vyhráli, ale aby prohráli. To přece není normální.

Po delším pečlivém bádání zůstal jediný pravdivý důvod běhání, který ovšem žádný z běžců otevřeně nepřiznal. Běhají, protože jsou líní dělat něco užitečného.

Výzkum běhu a důvodů k němu považuji za uzavřenou záležitost. Proto navrhuji, aby běh byl co nejdříve vyškrtnut ze seznamu povolených způsobů pohybu.

Komentáře (Celkem 22)

Nalezené položky: 23 První Předchozí | 1 | Další Poslední

mirekk muž 16.05.2010 02:07:52

Co stránek už bylo popsáno o důvodech, které běžce nutí obout boty a vyrazit pro pravidelnou dávku kilometrů. Někdy je to až neuvěřitelné, co si ti lidé nevymyslí. Abych vypátral skutečné motivy, nezbylo mi, než se vetřít do běžeckého společenství a ověřit jejich tvrzení na vlastní kůži. A co jsem zjistil? Samý výmysl, klam a lež, pouze ve výjimečných případech polopravda.
Odkaz na článek

avatar

Ústí nad Labem

Peggy žena 16.05.2010 08:05:07

Naprostý souhlas :-) Začala jsem běhat, protože jsem chtěla být hubenější a krásnější. No … neshodila jsem ani deko, spíš něco přibrala. Každou chvíli mě něco bolí a musím lítat po doktorech – teď zrovna kolena. Nikdy před tím jsem se na veřejnosti neukazovala zpocená a funící – takže, kde je ta krása? :-))

avatar

Brno

Celkem 78763,34 km
Minulý měsíc 654,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.05.2010 08:14:59

Chápu, že je to nadsázka, něco jako dříve članky „kurzívou“, nicméně například argument: „Velká většina běžců tvrdila, že jedním z důvodů, proč běhají, je zdraví. Skutečnost je ale úplně jiná. Při běhu se spousta běžců zraní a o zdraví přijde, ale nezaznamenal jsem jediný případ, kdy by se někdo nemocný při běhu vyléčil.“ jsem slyšel vícekrát v reálném životě, samozřejmě vždy od neběžců, a proto by mohl někoho zmást.

Je sice pravdou, že podle výzkumů se během roku aspoň jednou zraní více než polovina všech běžců, stále však věřím, že jde běhat i tak, aby se člověk zranění vyhýbal (a sám se o to už tři roky úspěšně snažím). Také má nemocnost se výrazně snížila a přestože jsem byl dřív často náchylný na jakékoliv nachlazení, virózy, chřipky, tak jsem se loni v listopadu i díky běhání vyhnul i viróze (nebo chřipce?), která řádila mezi mými příbuznými i na fakultě, kde jsem učil (onemocněla tam i asi 2/3 vyučujících, takže jsem za ně musel suplovat). Sice u běhu častěji než jiní potřebuji smrkat a někdy i kašlat, ale po doběhu mám pak i díky tomu čistý nos celý zbytek dne, zatímco za normální situace bych hlen řádně nevysmrkal a trápil by mě mnohem více. Také je třeba zmínit výhody běhu pro odbourání stresu, což se pak projevuje v lepších pracovních výkonech a znovu i ve zlepšení zdravotního stavu (odbourání bolesti hlavy a podobných příznaků). Celkově tedy tvrdím, že i přes počáteční obavy mi běh (a případně i jiné sportovní aktivity) zdravotní stav výrazně zlepšuje.

P.S. Už na základní škole, kdy jsem míval záchvaty dušnosti a nemocnost až 200 zameškaných hodin za pololetí, jsme v lázních (kde jsem byl 6× vždy 8 týdnů nejenom pili vody a inhalovali, ale také chodili na vycházky, cvičili a dokonce i běhali, byť to pro mne bylo těžké. Běhávali jsme podle metronomu na místě, nejprve 1 minutu a ke konci osmitýdenního pobytu celých 10 minut. Nevím o nikom, komu by to tam uškodilo.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Litoměřice,Brno

Celkem 690 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:23 (2010)
maraton: 3:28:23 (2007)

mr.pohoda muž 16.05.2010 08:31:53

Pěkný článek k nedělní snídani :-)

Motto: http://ski-map.net - nejlepší lyžařská mapa celé Evropy
avatar

Celkem 718 km
Minulý měsíc 0 km

vosice žena 16.05.2010 08:57:22

Tak teď nevím…:-((.....nemám toho běhání nechat????

Motto: Kdo vítězí nad lidem je mocný,kdo vítězí sám nad sebou je nejmocnější. (Lao-c´)
avatar

Celkem 718 km
Minulý měsíc 0 km

vosice žena 16.05.2010 08:59:08

>> kanovsky, 16. 05. 2010 08:14:59

A ještě bych přidala žaludeční a střevní potíže…těch jsem se taky pravidelným běháním zbavila.

Motto: Kdo vítězí nad lidem je mocný,kdo vítězí sám nad sebou je nejmocnější. (Lao-c´)
avatar

Praha

Celkem 25688 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.05.2010 09:19:26

Mirku, dovolím si s tebou, jako vždycky, nesouhlasit. Důvodů k běhu je spousta, pouze je nikdo nepřizná (a maskuje je za jiné). Vysvětli mi třeba, jak bych se jinak dostal rychle do hospody, když nemám auto a chytne mě absťák? Taky pouze při běhu můžeš v klidu obdivovat hezké slečny zezadu a nikdo si toho nevšimne. Někdy se dokonce s tebou i dají do řeči!!! Zkusil jsi někdy oslovit osmnáctiletou slečnu v metru? A jak to dopadlo? Taky tě bolela čelist? A při běhu dokonce bude se zájmem poslouchat naše žvásty o tom, co jsme uběhli. Další důvod je charakterizován větou " Zlomyslná radost je největší radost". Víš, jaký krásný pocity jsem loni prožíval, když jsi někdy na závodě doběhl za mnou? Taky bys mně je mohl zase někdy dopřát. A poslední důvod je můj soukromý. Až ti bude několik hodin do ucha krákat domácí vrána, rád vyběhneš. Venku a při běhu to krákání není tak slyšet.

avatar

Chebsko

Celkem 6455 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (2012)
půlmaraton: 1:40:00 (2010)
maraton: 4:01:00 (2010)

R V M muž 16.05.2010 09:37:06

Zdůrazňuji jeden důvod: běh dělá žízeň to pivo pak chutná :-)

Motto: http://RunningVillageMetrosexual.blogspot.com
avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 16.05.2010 09:46:01

EvženGe to napsal velmi hezky a zcela souhlasim. Článek je výborný a je pravdou, že takhle jsem o běhu ještě nepřemýšlel: Běhají, protože jsou líní dělat něco užitečného. :)

Motto: Train hard, win easy.
avatar

České Budějovice

Celkem 3541 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:04:39 (2013)
půlmaraton: 2:17:51 (2011)
maraton: 5:33:40 (2010)

bumbovka žena 16.05.2010 10:28:19

Tohle může vymyslet jen ten, kdo byl běhat :)) Díky za veselý nedělní ráno!

Motto: "chceš-li rozesmát boha, vyprávěj mu o svých plánech..."
avatar

Liberec

Celkem 3461 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 4:01:31 (2012)

ozogan muž 16.05.2010 10:45:27

Jsem podnikatel a proto mám rád před sebou náročné cíle. Ty cíle nemusí být ale vždy jen podnikatelské. Kdysi jsem dělal turistiku, bavilo mě zkoušet co všechno vydržím, kam až dojdu. Snad i proto jsem si dal jeden z cílů zdolat maratón. Samozřejmě, na základě poznatku že se dá na něj natrénovat za 100 dnů. Můj jediný cíl byl zpočátku dostat se do cíle v časovém limitu, nic víc. Má příprava byla absolutně špatná. Běhal jsem v obyčejných botách třikrát týdně vždy 10 až 15 kilometrů. Přesněji, byl to indiánský běh, stále nejsem schopen uběhnout více než kilometr.

Na start maratónu jsem se postavil s tím, že bych to mohl zvládnout za pět až šest hodid. Tím splním svůj cíl, udělám si čárku a s běháním končím. Skutečnost ale byla jiná. Nevím jak je to možné, ale ne Redbul, ale ti lidi kolem mi snad dali křídla a já to opravdu zvládnul za pět hodin a nějaké ty muinuty. A já v tom běhu našel velké uspokojení. Můžu se ukázat, lidi mi fandí. Navíc, fandili mi i lidi, kterým jsem to vykecal že se na něco takovýho šílenýho chystám.

Původně jsem si jen chtěl splnit cíl zdolat maratón. Jedno a pak se na běhání vykašlat. Ale už když jsem probíhal cílem, bylo mi jakné že přestat nejde. Začal jsem důsledněji sledovat, co se kde o běhání píše. Zjišťuju jaké boty si koupit a jak co nejefektivněji běhat. Vlastně, vznikly další cíle. Takový Košický maratón je přece taky pěkná výzva.

Motto: Moje běhání (ZMĚNA): http://www.1600km.cz/
avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 16.05.2010 10:47:23

>> YuppieRunner, 16. 05. 2010 09:37:06

Dovolím si s Tvým tvrzením velmi souhlasit :-)

Jináč já mám doma tři ženský (9, 19 a 45 let), tak je snad jasný proč běhám :-P … ta hlava potřebuje občas pořádně pročistit!!!

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Celkem 6074 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:27 (2010)
půlmaraton: 1:33:58 (2010)
maraton: 3:17:22 (2010)

RADUZ muž 16.05.2010 12:03:10

Tak nějak má vypadat recese! Díky za skvěle napsaný článek! Výborný relax při nedělní snídani … asi to tvrzení půjdu ověřit na „vlastní kůži“ … jen co vyschnou v Ostravě všechny kaluže!!!! ;-)

Motto: Život je neustálý běh za vším možným, proto běhejme ať toho stihneme co nejvíce!
avatar

Beroun

Celkem 41070 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:38:44 (2006)
půlmaraton: 1:26:27 (2007)
maraton: 3:17:01 (2004)

mirek hasal muž 16.05.2010 12:39:52

Jak to tady čtu, tak to vypadá, že všichni snídaj u počítače..... :-P

avatar

Liberec

Celkem 2180 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:32 (2009)
půlmaraton: 1:55:58 (2009)
maraton: 4:15:31 (2009)

megatraged žena 16.05.2010 16:43:21

Mám ještě jeden důvod ! Vybíhám proto, že doma jsem často sama a je mi smutno.Takže jdu běhat.Sama..A na­jednou mi samota vyhovuje!:-P .

avatar

Praha

Celkem 25688 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.05.2010 16:52:32

A taky Tě štve, když si rozsypeš kaviár do klávesnice? >> Mirek Hasal, 16. 05. 2010 12:39:52

avatar

Celkem 718 km
Minulý měsíc 0 km

vosice žena 16.05.2010 20:27:06

>> megatraged, 16. 05. 2010 16:43:21 Musím souhlasit…já jsem u běhání strašně ráda sama…a musím říct,že jsem od té doby zdravější,vyrov­nanější,veselej­ší…a začla jsem pít pivko:-)

Motto: Kdo vítězí nad lidem je mocný,kdo vítězí sám nad sebou je nejmocnější. (Lao-c´)
avatar

Liberec

Celkem 3461 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 4:01:31 (2012)

ozogan muž 16.05.2010 21:23:13

>> vosice, 16. 05. 2010 20:27:06

Přiznám se, běh mi taky vyhovuje že je to takový individuální. Každý se s tím vším může sám poprat, není závislý na ostatních jako například ve fotbale a jiných kolektivních sportech.

Na druhou stranu, dají se tam potkal lidi (spoluběžci, kolemdoucí), kteří často podpoří nejen dobrým slovem.

Motto: Moje běhání (ZMĚNA): http://www.1600km.cz/
avatar

10 km: 0:35:46 (2007)
půlmaraton: 1:15:50 (2007)
maraton: 3:00:58 (2008)

Iva Milesová žena 16.05.2010 21:23:30

Děsně mě nebaví pěší tůry, a běh miluju od té doby, co jsem zjistila, že osmihodinová pěší tůra se dá uběhnout za tři hodiny a zbývajících pět hodin se dá spát, koukat na televizi, nebo sedět v hospodě. Běžecké motto: Čím rychleji poběžíš, tím dříve to budeš mít za sebou…:)

avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 16.05.2010 21:38:24

>> Mirek Hasal, 16. 05. 2010 12:39:52

snídají u počítače a ještě k tomu v poledne :-) inu, to je život

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Ústí nad Labem

Kostěj muž 16.05.2010 22:30:33

No já nevím. Já beru běh jako náhražkový chování. Nemusím mít rodinu, ženskou, auto, barák, a hlava to bere, protože běhání je cíl. A navíc, když ostatní vědí, že trénujete na maraton, můžete na spoustu věcí kašlat, třeba v práci… No a když trénujete na ultra, můžete ultrakašlat a kupodivu to prochází.

Motto: kostejuv.blogspot.cz
avatar

10 km: 0:50:20 (2010)

Zuzana23 žena 17.05.2010 10:02:16

>> Iva Milesová, 16. 05. 2010 21:23:30

Úplný souhlas. Také jsem začala běhat kvůli úspoře času. Celý rok vlastně trénuji na letní výlety, které můj pes už neujde. Pak mám čas i na psa, vaření a přítele a lesů se vzdávat nemusím a ještě je můžu proběhat s přítelem:oD.

avatar

Brno

Celkem 937 km
Minulý měsíc 0 km

leontynka žena 17.05.2010 10:35:08

Ahoj, super článek. Už jsem naočkovala k běhání 3 lidi (a to běhám od podzimu 2009), takže jsem i přeposlala tento článek a doufám, že nás bude funět víc a víc :-)

Nalezené položky: 23 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.