Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Blondýna se chystá na půlmaraton

Blondýna se chystá na půlmaraton
foto: Helena Kotová

Gabriela Bernatová | 19.01.2011 | přečteno: 14589×

Je mi devětadvacet let, jsem maminkou dvouletého chlapečka a pracuji jako obchodní a marketingový konzultant. Loni na jaře má sportovně založená sestřenice Jitka úspěšně zvládla půlmaraton. Letos se připravuji i já. Jak si povedu v přípravě a doufám, že i na samotné trati, budete moci sledovat každý týden na těchto stránkách.

Začalo to jednoho květnového večera. Pracovní cesta do Prahy, setkání s Jitkou a výborné rosé na stole. Zaběhnout půlmaraton jako ona mi po pár sklenkách nepřišlo nikterak těžké. „Takže o šest lahví sektu, že to uběhnu.“ Prohlásila jsem s klidným svědomím. „Ty? Ha, ha ha, klidně,“ zasmála se od srdce Jitka.

Prvním impulzem byla spíše má ješitnost než chuť sportovat. Nechci, aby přátelé dostávali záchvat smíchu pokaždé, když se zmíním o plánovaném půlmaratonu. Na jednu stranu je chápu. Už pár let je jediným sportem, který mě provází životem, jízda na motorce a skákání padákem, což, ruku na srdce, není zrovna ideální pro udržování fyzické kondice. Ale já to dokážu.

Následujících pár měsíců jsem v poklidu devastovala tělo u rychlého občerstvení, na letních festivalech a ve vinných sklípcích. Koncem listopadu, kdy číslice osobní váhy ukázaly 62,5 kilogramu, mi nebylo zrovna do smíchu. Vzpomněla jsem si na sázku a odeslala přihlášku.

Prosinec byl ve znamení návratu k tvrdé realitě v podobě špatné fyzičky. Prvních pár „tréninků“ by se dalo použít do němého filmu. Moje gesta musela být všem kolemjdoucím jasná. „Umírám, skoro umírám a jsem mrtvá.“ Vybíhala jsem zásadně za tmy, abych nelekala spoluobčany výrazně fialovou barvou v obličeji. Ve svých rodných Jizerkách jsem oprášila běžky a objevila krásu horského ticha. Pak mě mrazy zahnaly do fitness centra, protože po běhání v minus deseti stupních bez čepice jsem ležela téměř pět dní s horečkou.

První měsíc lehčí přípravy mám za sebou. Nejen, že jsem přežila, ale dokonce se těším na každý další pohyb. Zhubla jsem dva kilogramy, mám víc energie a začínám věřit tomu, že půlmaraton uběhnu. Na druhou stranu začínám řešit témata jako je oblečení, stravování, doplňky výživy a plán tréninku. Témat je mnoho, času akorát a chuť veliká.


Pozn.red.: Někdo možná namítne, že rozhodnutí běžet půlmaraton na základě sázky, navíc ještě uzavřené nad lahví vína, není příklad hodný následování. Pozornost, kterou na sebe člověk upoutá zveřejněním průběhu přípravy v seriálu, také nevytváří ideální podmínky. Přesto jsme přesvědčeni, že Gabrielino odhodlání a především důslednost, s jakou se pustila do přípravy, stojí za pozornost. Budeme Gabrieliny pokroky sledovat a snažit se být připraveni pomoci, bude-li třeba. Hlavní tíha celé přípravy ale zůstává na Gabriele. Uspěje-li, to se dozvíme až 2. dubna na trati Hervis 1/2Maratonu Praha.


WEBOVÉ STRÁNKY HERVIS 1/2MARATONU PRAHA

BLOG GABRIELY BERNATOVÉ

Anketa

Jak se Gabriela dokáže připravit na svůj první půlmaraton?

Celkem hlasovalo 271 uživatelů.

Komentáře (Celkem 55)

Nalezené položky: 56 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední

GabrielaB žena 19.01.2011 00:02:29

Je mi devětadvacet let, jsem maminkou dvouletého chlapečka a pracuji jako obchodní a marketingový konzultant. Loni na jaře má sportovně založená sestřenice Jitka úspěšně zvládla půlmaraton. Letos se připravuji i já. Jak si povedu v přípravě a doufám, že i na samotné trati, budete moci sledovat každý týden na těchto stránkách.
Odkaz na článek

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 19.01.2011 01:04:16

Hodně štěstí.

Poznámka od redakce má souvislost s článkem Honzy? :)

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 19.01.2011 07:14:58

I když článek smrdí marketingem, přeji Gábině, aby si to užila – v jakémkoli čase – a už u běhání zůstala. A stala se inspirující kamarádkou pro někoho dalšího.

Motto: No toto!
avatar

Celkem 554 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:12:18

Lemris muž 19.01.2011 09:16:59

Co znamená „uběhnout“ půlmaraton ? Ani na chvilku se nezastavit (ani na občerstvovačce) ? Ani kousek nejít ? Ale chůze při běžeckých závodech zakázaná není. A snad skoro každý ujde 21km. Smysl má jen sázka typu uběhnu půlmaraton za …

avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 19.01.2011 09:40:29

Nemám rád škatulkování viz. nadpis článku a vyvolává to ve mě nevhodné asociace. Znám celkem dost lidí, kteří se do běžeckého kolotoče zapojilo stejným způsobem jako Gabriela. Otázkou tedy není, jestli to uběhne nebo ne a jestli za dvě hodiny nebo víc nebo míň, ale jestli jí běhání bude bavit i dál, protože jestli ne…je to celý na nic. Doufám, že ta sázka stojí aspoň za to :)).

Motto: Train hard, win easy.
avatar

Ústí nad Labem

Peggy žena 19.01.2011 10:43:46

Na letošní květnový maraton jsem se taky přihlásila se skleničkou vína v ruce. Holt občas je třeba si dodat trochu odvahy. Je přeci naprosto fuk, co byl prvotní impuls pro naše běhání. Důležité je, jestli vydržíme, i když pomine (v případě Gábiny až vystřízliví;-))Před skoro třemi lety jsem začala běhat, protože jsem chtěla zhubnout a díky tomu sbalit chlapa. Nemám dole ani deko, došlo mi, že běh mi ke vztahu nepomůže a stejně běhám zvesela dál.

Gábino přeji hodně štěstí.

P.S. Blondýna v titulku je opravdu zbytečně pejorativní.

avatar

Brno

Celkem 2176 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:55:54 (2012)

MMM žena 19.01.2011 11:14:01

Taky držím palce......... já ho asi nikdy neuběhnu, ale běhám opravdu pravidelně, střídají se pocity nahoru a dolů, někdy je to lepší, někdy horší…překonala jsem snad krizi a tedˇ mě to baví stejně jako na počátku kdy jsem potřebovala zhubnout a bojovala s každým dnem kdy jsem šla běhat a pak se to najednou otočilo a tedˇuž běhání potřebuji nemůžu bez něj být, ten pocit po běhání nic nevyrovná…

Takže držím palce a není to o tom jen uběhnout.......ale vydržet a zůstat u toho.....a milovat běh......to je umění…:)), GOOD LUCK

avatar

Praha 9 - Č.Most

Celkem 93 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:47 (2016)
půlmaraton: 1:32:21 (2016)
maraton: 3:24:38 (2016)

Benhard muž 19.01.2011 11:54:36

Taky přeju, nejen ať ten půlmaraton uběhne,ale i ať u běhu zůstane

avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 19.01.2011 12:35:00

hm, další „začínám“. Tak hlavně aby pokračovalo „vydržela“ :-)

avatar

Celkem 5539,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:44 (2015)
půlmaraton: 1:41:28 (2015)
maraton: 3:57:34 (2016)

carsa žena 19.01.2011 14:41:10

Mám o pár let a o dvě děti víc. Taky poběžím. Cíl mám dvě hodiny. Držím palce.

avatar

Praha

Celkem 25691 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 19.01.2011 14:55:32

*>> carsa, 19. 01. 2011 14:41:10*Včera jsem se domlouval s Milošem, že pokud mi vydrží zdraví a kondice, poběžím taky na 2:00. Ale jako doprovod slavné vodičky vrány Sáry. Tak se na Tebe těšíme (a pochopitelně i na další dvouhodináře).

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 19.01.2011 17:46:54

>> carsa, 19. 01. 2011 14:41:10 Držím Vám pěsti! Můj cíl je doběhnout a pokud se dotknu času 2.30 budu šťastná.

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 19.01.2011 17:47:47

>> jmaselnik, 19. 01. 2011 12:35:00 udělám pro to vše :)

avatar

Praha

Celkem 21393 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:06 (2015)
půlmaraton: 1:18:50 (2016)
maraton: 2:50:47 (2013)

jsyrovat muž 19.01.2011 18:22:38

>> Lemris, 19. 01. 2011 09:16:59

Tak on je nejaky limit, ale to ani neni podstatne. Kdyz uz nekdo takovy pobezi, tak se nepredpoklada, ze pujde o prijemnou prochazku parkem s rozdavanim usmevu, ale ze ze sebe neco vyda, i kdyz treba ne az na doraz. Myslim, ze o tom asi je ta sazka. Ja jsem dal svuj prvni 1/2M absolutne bez pripravy „z voleje“ (nikdy jsme nebehal, ani neprovozoval pravidelne jine sporty), a cas, za ktery to ubehnu mi byl tehdy absolutne ukradeny. Az dalsi rok jsem uz pocital vteriny a tempa…

avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 19.01.2011 18:31:17

>> GabrielaB, 19. 01. 2011 17:47:47

„všechno“ může být chyba, hlavně s rozumem, ať si něco z nadšení neuděláš. Budem Tě sledovat ;-)

avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 19.01.2011 18:46:17

>> MMM, 19. 01. 2011 11:14:01

Nepodceňuj se!!! :-) Když jsi zvládla „Vokolo Priglu“ za 1:24 na docela těžké, kopcovité trati tak půlmaraton uběhneš také. Pokud jsi se již dostala do stadia, že běhání potřebuješ a nemůžeš bez něj být, máš vyhráno. Teď už jen vydrž a nějaký půlmaraton určitě zkus. A hlavně potom dej vědět jak to dopadlo. :-D

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Štěpánovice

Celkem 11490 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:13 (2011)
půlmaraton: 1:39:49 (2010)
maraton: 3:43:18 (2007)

VanaXXL muž 19.01.2011 18:57:59

>> 321919, 19. 01. 2011 18:46:17 Souhlas Vokolopriglu sebere podobně sil jako nějaká placatá půlka. Takový jarní Pardubice nemají chybu :-).

Motto: Life is too short to remove USB safely
avatar

Brno

Celkem 2176 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:55:54 (2012)

MMM žena 19.01.2011 19:35:00

:-), pokud se k tomu opravdu jednou dopracuji a přežiju to, tak se ozvu.....ale fakt nevím.....nemám asi tu vůli správou se k něčemu takovýmu rozhodnout,
mám problém s hlavou, s myšlením…hned se mi vrací to kdysi jak sem běhala…zatím asi zůstanu jen pro sebe běhat.......ale můj sen to je, ale asi sen...... štve mě to, proto všechny obdivuji co běží jakkýkoliv závod a zůstanou......, klobouk dolů.....:-)opravdu…>> 321919, 19. 01. 2011 18:46:17

avatar

Brno

Celkem 2176 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:55:54 (2012)

MMM žena 19.01.2011 19:35:59

>> VanaXXL, 19. 01. 2011 18:57:59 no Ivane......taky držím palce…!!!!! jsem prostě lemra, levá.....

avatar

Praha 3

Celkem 13303,7 km
Minulý měsíc 90 km
10 km: 0:47:11 (2010)
půlmaraton: 1:46:00 (2010)

seal muž 19.01.2011 20:22:11

>> MMM, 19. 01. 2011 19:35:59 Na to existuje hezké rčení: Chtěl/a bych neznamená nic, chci znamená všechno !!!!

Motto: The only easy day was yesterday
avatar

Klatovy

Celkem 2849 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2011)
půlmaraton: 2:14:35 (2012)

sis81 žena 19.01.2011 20:26:34

„Blondýna se chystá na půlmaraton“ :-D Úvod vypadá téměř jako bych ho psala já… Je mi devětadvacet let, jsem maminkou 8-měsíční holčičky a připravuji se na svůj první půlmaraton. Kdy mne to poprvé napadlo, to si už nepamatuji, ale mým přáním je uběhnout 1.)pod 1:40 (troufalé přání, jelikož momentálně běhám 5:53/km) nebo 2.) pod 2:00. Plzeňský půlmaraton je 8.10., času na přípravu dost, chuti taky, tak snad to výjde… ;-) Gábině věřím, že ji její odhodlání vydrží, protože běh je tězce návyková záležitost – každý běžec ví, o čem mluvím ;-)

Motto: Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod.
avatar

Brno

Celkem 2176 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:55:54 (2012)

MMM žena 19.01.2011 20:53:15

>> seal, 19. 01. 2011 20:22:11

no děkuji, budu si to pamatovat.........:-)

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 19.01.2011 20:56:51

>> sis81, 19. 01. 2011 20:26:34 Zdravím blondýnu :-) Čas máš tedy troufalý, ale je ho dostatek na trénink a pokud ti pohyb není cizí, tak to dáš :-) Škoda, že nejsi z Brna. Chybí mi parťačka na trénink.

avatar

Klatovy

Celkem 2849 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2011)
půlmaraton: 2:14:35 (2012)

sis81 žena 19.01.2011 21:40:53

>> GabrielaB, 19. 01. 2011 20:56:51

Hmm, parťačka na trénink by se mi taky hodila, ale Brno je přece jenom kousek z ruky. ;-) Tempo jsem začala trénovat až posledních pár dnů, doteď jsem běhala jenom tak – pro radost, v tempu asi 6:10. Je to ale moc příjemný pocit, když pokaždé, co doběhnu, je čas lepší o pár vteřin. Pokud se to po vteřinách zlepšuje, je to OK. Až se zastavím na nějaké rychlosti a nebudu moct s tím hnout, mám záložný plán. Nejdřív zhubnout pár kilo, abych byla lehčí (s přibívajícími kilometry na mém pomyslném kontě to jde šnečím tempem tak nějak samo) a pak si pořídit pořádné maratonky (takové, co sami běhají :-D ).

Motto: Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod.
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 19.01.2011 21:49:00

>> GabrielaB, 19. 01. 2011 20:56:51

Gabi moc ti drzim palecky, urcite to das ;-) Ja bych s tebou rada trenovala, skoda, ze jsem daleko. Ale ja bych te nejspis brzdila. Porad zacinam znova a znova pac mam problemy s nohama. Skoda, rada bych to taky jednou zkusila. Ale ty jsi sikula ;-)

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Brno

Celkem 80408,84 km
Minulý měsíc 469,9 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 19.01.2011 22:06:37

>> sis81, 19. 01. 2011 21:40:53

Není potřebné a zřejmě ani vhodné pokaždé doběhnout o pár vteřin rychleji než naposledy, lepší je snažit se o co největší variabilitu, tedy v Tvém případě některé běhy běhat na rychlost a jiné volně „pro radost“, stejně tak střídat vzdálenosti, profil i jiné parametry.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Ostrava

Vrabčak07 žena 19.01.2011 23:43:55

..příští zimu mi bude 30,běhám teprv něco přes 3 měsíce,do té doby jsem léta milovala jen bike,ale mám už i mnoho run závodů na kontě a dokonce i výherních pozic jsem několik nasbírala,časy doběhů se zkracují,můžu říct,že run už stavím před bike,když běhám jsem šťastná a nejvíc si to užívám,když to baví i mého 2,5 letého syna na jeho :) ,,mini závodech,,no a v březnu mě čeká moje 1.půlka a v létě bych zkusila maraton,tak taky si věřím na solidní čas,ale opravdu nezbývá než makat a chtít,né jen chtěla bych..

Motto: RUN UP!
avatar

Celkem 2057 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:47 (2012)
půlmaraton: 1:20:01 (2012)
maraton: 2:52:38 (2014)

quassar muž 20.01.2011 07:49:13

Já si naopak na rozdíl od redakce myslím, že nějaká sázka u vína (piva), může být výborný prvotní impuls k tomu začít něco dělat. My se před třemi roky vsadili s kamarádem u 4. piva kdo koho porazí na Jizerské padesátce (předtím jsme ji ani jeden nejeli) a od té doby ji jezdíme každý rok a už půl roku předem se na to těšíme. Někdy člověk prostě potřebuje třeba takovouhle sázku aby se k něčemu rozhoupal. Držím palce a věřím, že to dopadne dobře! :)

Motto: Život není to co máme, ale to co vydržíme
avatar

Celkem 667 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:35:00 (2010)
maraton: 3:08:33 (2011)

Ančí žena 20.01.2011 13:58:46

Mně to taky nepřijde špatné vsadit se u vínka či pivka :-) Hlavní je, že to člověka začne bavit a že třeba touhle cestou najde cestičku k tak hezké věci, jako je běh…:-) Takže držím pěsti, stále stejné odhodlání a hlavně trpělivost…nic nejde rychle a samo ;-)

avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 20.01.2011 18:00:37

>> quassar, 20. 01. 2011 07:49:13

>> Ančí, 20. 01. 2011 13:58:46

Určitě není rozhodující kde a jak ten prvotní impuls k běhání vznikl. Zda jde o sázku, či výsledek zralejší úvahy. Důležitý je výsledek a jestli-že někoho přiměje běhat alespoň trochu systematicky a pravidelně je to jen dobře. :-)

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
Nalezené položky: 56 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.