ŽENY: Slaďte trénink s menstruačním cyklem

foto: Jiří Charvát

Jana Miklasová | 02.08.2013 | přečteno: 6281×

Od přírody dostaly ženy do vínku menstruaci, která ovlivňuje fyzický i psychický stav. Měly by běžkyně do svých tréninkových a závodních plánů vzít v potaz menstruační cyklus a jeho jednotlivé fáze? Odpověď zní jednoznačně ano!

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

Související články

04. 07. 2018	ZDRAVÍ: Běhání v těhotenství - na co si dát pozor?
23. 03. 2018	PORADNA: Vybíráme kočárek na běh
10. 07. 2017	ROZHOVOR: Podprsenka má ulevit od bolesti zad, řadu žen přestane bolet i hlava
04. 06. 2017	MÓDA: Běžecké boty jako módní doplněk
31. 05. 2017	Český běh žen v Ostravě hlásí 1897 účastnic
23. 05. 2017	První maraton těsně před šedesátkou? Pro Miluši Juroškovou z Brna žádný problém
13. 03. 2017	Chtěly jsme talkshow bez cenzury, říkají moderátorky Kiláku
31. 01. 2017	PORADNA: Správný výběr běžecké podprsenky pomůže i k lepším výkonům
19. 01. 2017	Na startu nové Women's Challenge čtrnáct odvážných žen
12. 04. 2016	WOMEN’S CHALLENGE: Běh? Pro mne recept na šťastný život
03. 02. 2016	Hledá se nejsilnější běžecký příběh. Women's Challenge představila finalistky
22. 01. 2016	Při bootcampu zapomenete na tuhý mráz, zimní spánek při něm nehrozí
03. 11. 2015	Tři tisíce běžících žen a dívek? Květnová Ostrava v to věří!
24. 10. 2015	Běhání pro ženy s Běhej.com: Plno inspirace, motivace a tipů
24. 10. 2015	ZDRAVÍ: Jaký vliv má sport na tělo ženy
24. 10. 2015	ROZHOVOR: Lucie Goikoetxea - Fňukat nemá smysl
21. 04. 2015	Ostrava hostí třetí ročník Českého běhu žen
03. 04. 2015	CVIČENÍ: Jak běhat po porodu lehce a s radostí
26. 03. 2015	Rodiče a děti se zase postaví na start
24. 02. 2015	Hostivické běžkyně, aneb maminky se rozhodly běhat
	Zdraví