Většina typických zranění a bolístek má kořeny ve svalové nerovnováze. Bolesti tedy vyplývají zpočátku pouze z nerovnoměrného svalového napětí, takové poruchy nazýváme jako funkční. Pokud funkční porucha trvá dlouho, může vyústit v poruchu strukturální, tedy v určité poškození tkáně, chrupavky, úponu, kloubu.

ROZHOVOR: Tváří v tvář smrti. I tam lze najít cestu
Sport pro Marka Odstrčilíka, novináře z Říčan u Prahy, znamenal vše. Dělal jej vždy naplno, k tomu stejně tak naplno pracoval. Před jedním extrémním cyklistickým závodem absolvoval běžnou prohlídku u lékaře. Diagnóza však byla zdrcující – špatná pojivost tkáně, tzv Marfanův syndrom. Okamžitě následovala výměna části aorty a vsazení nové srdeční chlopně. Pro mnohé by to byl konec s aktivním životem, ne však pro Marka.

Jak postupovat při reklamacích běžeckých bot
Běžecké boty nejsou levnou záležitostí, zejména když si jich pořídíte několik párů ročně. O to více zamrzí, když po krátké době zjistíte nějakou vadu. Komu by se chtělo vracet do obchodu a dohadovat se o tom, na čí straně je chyba… Shrňme si nejčastější reklamační případy a vaše šance při nich.

Léky proti bolesti nejsou řešením
Murphyho zákony se nevyhýbají ani běhu " Má-li se něco stát, stane se to tím nejhorším způsobem a v nejnevhodnější chvíli" Celé týdny pilně běháte, třeba proto, abyste si užili vyhlédnutý závod. Když cítíte stoupající formu ozve se bolest. Co dělat? Vzít si tabletu proti bolesti a pokračovat v tréninku, nebo vyhledat lékaře či fyzioterapeuta a na pár dní, možná týdnů, přestat trénovat a o pracně budovanou kondici tak přijít.

Kocourek a Sekanová se stali mistry republiky v krosu
Brněnský Milan Kocourek se podle očekávání stal letošním mistrem v krosu. Z jihočeských Střelských Hoštic si odváží v pořadí již šestý titul, čímž se statisticky přiblížil takovým jménům, jako byli Vlastimil Zwiefelhofer nebo Božena Vykydalová-Sudická (oba sedm krosových titulů). Desetikilometrovou trať zvládl v sobotu v čase 30:59. Nejrychlejší krosařkou republiky se stala Lucie Sekanová (čas 22:06 na 6,3 km).

Změnil jsem přístup k životu a denně běhám, říká Dalibor Gondík
Do redakce přišel herec, zpěvák, muzikant Dalibor Gondík s lahví zázvorového nápoje v ruce. Nabídnutou kávu ale neodmítl. „To je jediný jed, který si ještě dopřeju,“ usmál se. Před dvěma lety totiž od základů změnil svůj přístup k životu. Běhá, zlepšil životosprávu a cítí se výrazně lépe. Pokud mu to bolavý sval umožní, rád by startoval na blížícím se Hervis 1/2Maratonu. Přitom jej před pár lety jako obyvatel centra Prahy absolutně nesnášel…

Vyběhněte na jaře v tempu půlmaratonu
Ne všichni běžci trénující na jarní závody míří hned k nejžádanější metě maratonu. Rozhodují se pro vzdálenost poloviční, tedy trasu půlmaratonu. Mnoho dalších s cílem uběhnout maraton, si tuto vzdálenost vyzkouší jako test před vlastním maratonem. Organizátoři si samozřejmě tento zájem uvědomují, a proto se s novými závody v této distanci letos roztrhl pytel. Pojďme se tedy podívat, co nám letošní jarní termínovka v příštích dvou měsících nabízí.

Alena Peterková se vrací do reprezentace. Horských běžců
Je to už notná řádka let, kdy naposledy oblékla reprezentační dres. Nejlepší česká a československá vytrvalkyně historie, Alena Peterková, nyní chystá comeback. Pokud ji zdraví nezradí, stane se tak v červenci při Mistrovství Evropy ve Skyrunningu v Itálii. Nominaci dnes oznámila Česká asociace skyrunningu (CZSA).

Pechek míří na maraton do Pchjongjangu, zastaví ho zranění?
Elitní vytrvalec, dvojnásobný mistr republiky v maratonu Petr Pechek, přijal spolu se svým trenérem Janem Kervitcerem pozvání na závod v hodně „exotické“ destinaci. Český běžec by se měl zúčastnit maratonu v severokorejském hlavním městě Pchjongjangu. Severní Korea je spíše než pro sportovní akce aktuálně sledována kvůli zvýšenému zbrojení v zemi. Petra však nyní trápí především bolavý kotník, který by mohl jeho plán na start v KLDR překazit. AKTUÁLNĚ: STOPKU VYSTAVIL ZRUŠENÝ LET, PŘIPOJENO I STANOVISKO ČAS.

PŘÍPRAVA NA MARATON: Čeká vás důležitý závodní test - půlmaraton
V dalším díle tréninkového seriálu oba trenéři, Jan Kervitcer i Josef Smetana, zařazují před maratonem velký závodní půlmaratonský test. Vyzkoušíte si v něm plánované tempo nebo se pokusíte zaběhnout co nejlepší čas. Otestovat v něm můžete i novou obuv. Také byste měli včas před svým velkým závodem absolvovat zátěžový test.

Kocourek v polském bahně vylepšil své maximum ze světového šampionátu v krosu
Na nejlepší podle předpokladu nestačil, přesto byl výkon pětadvacetiletého českého reprezentanta Milana Kocourka na světovém šampionátu v krosu v polské Bydhošti velice sympatický. Svým 53. místem v celkovém pořadí závodu mužů vylepšil nejlepší umístění z keňské Mombasy 2007. Tam tehdy při své premiéře na MS doběhl na 128. místě. Mezi evropskými běžci doběhl třináctý a v podstatě tak zopakoval svůj výkon z prosincového evropského šampionátu (12.). Mistrem světa se stal devatenáctiletý keňský běžec Japhet Kipyegon Korir.

Ivana Martincová slaví kulatiny, chystá se na další závody
Získala pět titulů mistryně republiky v maratonu. Ten poslední v roce 2009, v šestačtyřiceti letech, časem 2:55:31. O rok později obsadila při mistrovském maratonu v Praze bronzovou příčku. Vytrvalkyně oddílu AC Moravská Slavia Brno Ivana Martincová je již čtvrtým rokem babičkou, rozhodně byste to do ní však neřekli. Uchovává si mladistvý vzhled, v jejím hlase zní dynamika a energie. Stejně jako v běhu. Maratonky nazouvá stále s velkou chutí. V pátek 22.3. oslavila významné životní jubileum.
Krátké zprávy
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.