Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra [článek]

PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra [článek]

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 14.03.2020 12:13:00

Chcete si najmout osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout vytouženého cíle? Podle čeho vybírat a co si rozmyslet předtím, než někoho oslovíte? Co od tréninku pod vedením kouče očekávat? Zeptali jsme se uznávaných trenérských kapacit a závodníků, jak se vyhnout častým chybám.
Odkaz na článek

avatar

skorobezec muž 05.08.2022 15:53:36

Z mého pohledu by se daly vypíchnout hlavně dvě myšlenky:

  1. Každý jsme individualitou a trénink musí vždy vycházet z naší osoby, žádná osvědčená a vždy platná pravidla neexistují.
  2. Trenér a svěřenec musí být frekvenčně na stejné vlně, musí si rozumět a respektovat se navzájem.

Ostatní jsou už detaily.

Pak je ale také otázka, jak takového trenéra najít. Na Heuréce ve srovnávači taková položka bohužel není. A tak nakonec asi vemete za vděk tím, kdo je zrovna po ruce a budete jen doufat, že toto je ten pravý :-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 23.08.2022 09:43:00

>> skorobezec, 05. 08. 2022 15:53:36 vemete za vděk tím, kdo je zrovna po ruce

Či se od těch, co jsou po ruce, zkusím pochopit, jaké jsou tréninkové zásady, a pak si trénink sestavovat sám, což nejlépe vyhovuje 1) a 2).

Co se týká trenérů, zcela mi chybí nějaké komplexnější informace typu, že minulý rok trénoval 20 lidí, z nich jeden se dostal na olympiádu, 3 lidé zlepšili desítku o minutu, 5 lidí se zranilo a 5 se na běhání vykašlalo. Vůbec není jasné, co se vlastně od těch tréninkových plánů a rad dá čekat, přinejmenším v průměru, byť je to individuální pak.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.