Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Půlmaraton pod 1:20 h, ideálně pod 1:18 h

Půlmaraton pod 1:20 h, ideálně pod 1:18 h

Nalezené položky: 123 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
avatar

Celkem 10 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:31 (2024)
půlmaraton: 1:24:58 (2023)
maraton: 3:26:43 (2022)

Meescha muž 18.04.2018 14:33:24

>> snucho, 18. 04. 2018 13:04:25

Pěkný popis tréninku, díky za něj. Mě by zajímal ten oddychový týden, jak vypadal.

avatar

Kosice

10 km: 0:35:10 (2018)
půlmaraton: 1:16:26 (2019)

snucho muž 19.04.2018 08:09:46

>> Meescha, 18. 04. 2018 14:33:24

tak ako kazda faza (a kazdy tyzden) mali svoj ciel, tak oddychovy som si vyclenil na najdenie sily – psychickej aj fyzickej na dalsie treningy.

takze nic nebolo silene, daval som aj 2 dni oddychu v oddychovy tyzden, kilometre sa hybali okolo 60km, tempo som vobec ale vobec neriesil.

niekedy som uz len cakal kedy bude volny tyzden, niekedy by som este potiahol, mne ale 3+1 system sedel – aj kvoli praci, a aj mi prisli tie 3 tyzdne optimalne. urcite sa s tym da vselijako narabat ci uz zmenit pomer, alebo si to rozhodit na dni a nie tyzdne

avatar

10 km: 0:35:20 (2018)
půlmaraton: 1:18:52 (2018)
maraton: 2:44:09 (2019)

SirBasy muž 19.04.2018 11:53:49

Ahoj no tak skus možno už tento vikend Čečehov – je to nahradny termin za Budimír a v našich koncinach asi ani nic rychlejsie nie je. (Teda sam neviem ci tyzden je dost na rege medzi 2 polmaratonmi)

Nalezené položky: 123 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.