>> Petr Kaňovský, 22. 09. 2016 06:49:46

Hlavně mě tam zaujal výkon Soni, kterou porazil jen jeden muž, viz pořadí – Slovenský rekord do 23 let

>> Akad.25, 23. 09. 2016 11:55:38

Jediné, co potřebuješ, jsou případně hole, ty budu mít já i Milan, takže není problém půjčit, boty, které Ti budou dobře zabírat do strmějšího kopce, kdybys neměl, a měl vhodnou velikosti nohy, není problém nějaké trailovky půjčit, já mám doma asi 10 párů A pak v noci bude potřeba čelovka, kterou s Milanem máme taky, pokud pohledáme, tak beztak i ve více kusech.

Kromě toho potřebuješ akorát nohy

Co se týče stanu, tak je tam možnost ubytování v chatkách, nebo Milanovo auto je dost velké na vyspání (já mám případně pro podobné potřeby dvě menší matrace, které se do auta hezky vejdou.

Kdo si chce užít pohodový závod, s rodinnou atmosférou, spíše kros, doporučuji zítřejší Běh Kamenkou

Po včerejším fajn crossu po Holedne-ve svižnem gardu jsem dnes jen volněji na uvolnění SB 10,5km-4:59min od udolí po st.dalnici-vpravo podel cesty Ml.vrchu-přes PP Pekarnu a zpět po silnici k prasatum a dolu ke kostelu,nic neřěšící a na emocionel.užívání si prima dop.běhu konec 4:20 TF 132…zítra lehky SB + vyběhy kopečku-silnice 200–300m na rytmus a tempo s MK? asi po žebětín.silnici nebo asfaltka od Vrbovce-jezírka hore k jezirkum??

Tak jsem dnes zrana byl opět venku-Holedna,ale volny SB jsem jsem jen zpestřil jen vyběhem Gas di pipelino splend-segment vyběhu na vrchol Holedne kombin.s 2× kratk.MK mezivertikalně a dopln.2× svižně 200m vyběhy hore k jezirku..celkem 10km-5:30min.konec 5:01min…čili dnes jen silove natonovani na zitřejší lehčí kvalitu..asi svižný a stupň.SB…

Včera společně (na startu) s Michalem trailový závod Skymaraton Nezmar v moravských a polských Beskydech se startem a cílem v Bystřici. Pořadatelé vytyčili technickou trať kdy nejlehčí pasáže byly stoupání po polských sjezdovkách. Seběhy jak bývá v Beskydech zvykem plné kamení, zpestřením byly dva úseky mimo cesty kolmo dolů v pořádně strmém terénu. Pěkné počasí, nádherné výhledy, skvělí pořadatelé, dostatek kvalitních občerstvovaček… Sice se do mě po čtyřech hodinách začaly zakusovat křeče, ale dalo se to přežít a užít si závod až do konce. S Michalem jsem byl v kontaktu ještě na 25 km, ale na 30. jsem už viděl jen jeho záda. V cíli byl o 8 minut dřív. Parametry tratě: 43 km, 2625 m převýšení. S časem 5:43 h maximální spokojenost, moc jsem před startem nevěděl co od sebe očekávat. Bez závodů to prostě nejde… V celkovém pořadí 23. z 82 v cíli, 6. v kategorii M40 (ono tam moc padesátníků nebylo). Za sebe velká spokojenost s celou akcí. Dnes v rámci „regenerace“ výběh z Trojanovic na Radhošť a zpět jako prohlídka okruhu na 24 h Radegastova výzva. To plazení ze schodů po madlech díky rozbitým stehnům za dva dny přejde a zážitky zůstanou.

>> milan, 25. 09. 2016 19:42:21

Jo jo, bylo to fajn I ty schody k tomu patří

už nevím, kde bych to ještě řekla, tak teď tady – mám osobák na půlmaraton, dnes v Ostravě 1:45:32 , RT, oficiálně 1:45:53 by taky byl osobák a navíc mi to hodilo první místo v kategorii . Blansko běžené ve stejném tempu zapomenuto.....

>> milan, 25. 09. 2016 19:42:21

>> Luckyboy, 25. 09. 2016 20:23:08

chlapci, vy fakt nezklamete

>> tinaB, 25. 09. 2016 23:05:56

Velká gratulace, osobáček vždy potěší…

Co je příčinou stejného tempa na 10 km a 1/2M? Teplota, únava…

>> tinaB, 25. 09. 2016 23:07:53

?? myslíš 24 h štafetu?

>> tinaB, 25. 09. 2016 23:05:56

Marti ještě jednou gratulace, tvůj čas, to je pro mě čas snů… Počasí na závod daleko příjemnější než to zpropadené Blansko…

Luckyboy, 25. 09. 2016 20:23:08* >> milan, 25. 09. 2016 19:42:21

Kluci jste borci! Jednou na něco takovýho taky vyrazím, musí to být krásný zážitek!

Minulý týden jsem vyběhla jen dvakrát. Po Masakru lehce odpočinek, ve středu jsem měla pochůzku v centru, tak jsem si tam zaběhla. Poté dvě kolečka v Lužánkách – příliš mnoho psů, dětí, lidí, policajtů… zlatá Holedná. V pátek 15 km na Holedné, tam je krásně. V úterý se tam běží takovej malej závůdek – Tondo to je tvůj proběhanej rajon, co říkáš?? Nepůjdeš to zkusit? Na prvním běhu na Lesné bylo pár lidí…

http://brnenskebehy.cz/

Na středu jsem měla v plánu Blažovice a v sobotu běžíme na hrad Veveří (ano ano Jaromíre, je to příliš mnoho závodů těsně po sobě, ale brala bych to spíš jako rychlejší běh). Bohužel, v sobotu na louce mě nenapadlo nic lepšího, než se kasat a udělat hvězdu – ruplo mě v kyčli a vidím to na min. týden klidový režim *

Zdravim všechny soutěživě zavodící jogg. a připuji velke gratulace Tině,Klarce,Martině a klukum Milanovi+Michalovi k hrdinskym sport.vykonum…sme­kaje s uctou svůj pokorny klobouček sportov.ucty.­.aktivním nelenošíc.jogg. P.S. dnes uskutečněný tempově pojaty stupňov.SB v členitěj.prof­.silnice..v kur­su udolí-oborou-st.dalnice-Žebětín a otočkou zpět okolo prasat dolu ke kostelu,celke.14km-4:36min poč.někde 5:29-po 2–3km již pod 5min-od 6km- někde 4:35–30–25–15–09–15– 3:51–48 konec TF 156/30vt.108–111 + vyklus 1,5km…počasí vyborne na kvalitní jogg.,nohy ..super,dechově ..bezva a pocitově rozumně rozlož.a s reservou absolvov.kurs kvalit.tempov­.SB…běženo subj.na 75%..

>> Akad.25, 26. 09. 2016 12:34:43

Tondo díky, ale není potřeba to heroizovat. Pro me hlavně radost z výkonu a zážitků ze závodu v horách po dvouleté pauze.

>> Akad.25, 26. 09. 2016 12:34:43

>> milan, 26. 09. 2016 19:19:44

Tak tak, s hrdinstvím to nemá nic moc společného Pokud bych vyhrál o půl hodiny po neohrožených sebězích na svahu se 45 % sklonem, tak neřeknu Ale s 21. místem a za 4 ženskejma si jako hrdina teda nepřipadám.

>> milan, 25. 09. 2016 19:42:21

Panove, vy jste nezmari!!!

>> tinaB, 25. 09. 2016 23:05:56

Tinko, pekne!!!! Vzhledem k veku opravdu krasny osobak. Tebe tahle poznamka neurazi, ty vis, ze ti kdejaka dvacitka muze kondici zavidet. A koneckoncu i ten osobak, ze?! 

>> milan, 26. 09. 2016 06:33:34

V Ostravě bylo o několik stupňů míň než v Blansku, kde jsem to nezvládla, horko nesnáším, ale osobák jsem za každou cenu chtěla, když jsem si na něj natrénovala, že jo, ještě, že to neskončilo nějakým zdravotním průšvihem…

>> milan, 26. 09. 2016 06:33:34

>> KlaraV, 26. 09. 2016 07:04:54

>> Akad.25, 26. 09. 2016 12:34:43

>> Skritek Hugo, 26. 09. 2016 21:38:32

děkuju

>> Skritek Hugo, 26. 09. 2016 21:38:32

kondici i výkony mi závidí kdekdo, některé to i nakopne, což je jen dobře ( asi je rozdíl nechat se předběhnout spolužákem nebo starou bábou........)

>> Skritek Hugo, 26. 09. 2016 21:38:32

nebál bych se říct, že Nezmaři

>> Skritek Hugo, 26. 09. 2016 21:38:32

Dokonce i oficiálně…Vždyť je to i na internetu

>> tinaB, 26. 09. 2016 21:47:45

Respekt dvojnásobný, protože ta bojovnost,ochota riskovat a pořádně se zmáčknout se vytrácí… Ale radost potom je k nezaplacení, že? 

>> milan, 26. 09. 2016 22:02:06

jj, slavím víceméně nepřetržitě .

>> milan, 26. 09. 2016 22:02:06

Hele, nechceme si přece zaplevelit i tohle fórum ne?! Tak to raději nepokoušej 

Hali,halo všem našim nelenošícím a vnimavym jogg. i na tomto velmi aktivním vlakně…i ty subjektivní projevy ,vnimaní vykonů či emocí definující ruzne sve vykony v závodech..a proč ne i tak,proč se nedozvědět o tom,jak to z těchto aktivních prožili,užili si a jake dojmy to u nich zanechalo, i to k tomu patří ..jako takove subjektiv.doplnění svého trenink.diařku či pod. P.S.dnes po praci a včerejším tempovem treninku jen volněji na protočení koleček,od Vaclavska-Bastr- 9km- 5:05min TF 120 konec 4:55min,lehounko a nic neřešící si a uvolňující jogg.

>> Luckyboy, 26. 09. 2016 22:38:46

Nesmíme ani naznačovat.Mrkni se na dnešní běh Tomáše L. 12 x (2' nahoru, 1' klus dolů), nádherný motiv. Na 15 km nastoupano 700 m a ty intenzity.

Dnes odpoledne krátký 6 km vyklus do cyklostezce v tempu 5:37/km. Kvadricepsy povolují, nebylo to vůbec špatné 2 dny po Nezmarovi.

Nesmíme ani naznačovat.Mrkni se na dnešní běh Tomáše L. 12 x (2' nahoru, 1' klus dolů), nádherný motiv. Na 15 km nastoupano 700 m a ty intenzity…Milane, zkus mi opatrně naznačit o jaky nadherny běžecky motiv v tomto případě šlo??dik..asi to bude na stravě nebo kde jinde?

>> Akad.25, 27. 09. 2016 17:47:19

Tondo je to na Stravě, Tomas ma za barakem 700 m kopec a nádherně ho využívá. Je to jeden z našich nejlepších horských běžců, ve srovnani s nami letec. Občas běhá i na draze, je to komplexní běžec.

>> milan, 27. 09. 2016 17:37:45

Já se mu nedivím, že si vymejšlí takovýhle věci, protože běhat pořád ten stejnej kopec stejným způsobem musí bejt hrozný 

Motiv to je zajímavej, to určitě, začíná těch impulsů bejt nějak moc, jsem zvědavej, jak to příští rok poskládám, a jak mě to bude bavit, aby z toho bylo něco jako příprava 

Moje stehna jsou pořád na kaši, ale běhat se s tím dá… teda do technickýho seběhu bych se asi nepustil, protože bych se nejspíš zabil, ale jinak to jde. Jen by bylo fajn, pokud by tam bolest odešla, abych nemusel každý pohyb předem promejšlet…

Michal-Já se mu nedivím, že si vymejšlí takovýhle věci, protože běhat pořád ten stejnej kopec stejným způsobem musí bejt hrozný pokud je zminka asi o T.Lichem vz.přísp.Milana,tak je to na jedne straně obdiv,co dokaže běžecky po horach,ale z druhé strany-běhat hlavně a jen po horach,to není muj šalek kavy-a nejsem ani takovy rodily horsky kamzik jako jini př.K.J.-tak to je borec,lidsky ala kamzik..obdiv ,ale i pro mě i trošku usměvne..tra la,ale je to sport a ma i nejen běhaní mnoho škál a variant seberealizace apod. Nicméně mohu sam a z vlastní aplikovane zkušenosti skromně sdělit,že časte běhaní v rozmanitých a členitých,či kopcovitých terénech ma pro mě tento prvek treninku mnoho pozitivních vkladu,ktere subjektivně pocituji jako lepší a znatelnější posun v rozvoji sve veteran.vykonosti-myšleno jako velmi vhodný a kalitní prvek pro rozvoj celkove vykonnosti jedince a jako nosný zaklad pro rozvoj kvalitních a dyskonfortních pasem běhu…atd. a nicméně pozitvně kvituji i sporadicky vnimavy příspěvek vybor.brněn.běce P.Baboše…škoda,že nepřispívá častěji a mnohy by mohl některa diskus.temata i zklidnit,zpa­cifikovat a obrousit hrany mnohe neobjektiv.kri­tičnosti a utočnosti na některe…ale to je jen pouhe přání,ale i mnozí se io toto snaží

Jini dnes zavodili ostošest..a někteří byli v hokně..P.S. dnes jen na protočení koleček 6km-5:29km + 5×100RR s MCH…i zítra je taky den nejen na trenink..asi SB členit.profily Holedne..pro další rozvoj nejen sily ale i zlepšení parametru VO2max…kursem velmi svižného jopgg.cik a cak hore dole Giro di Holedna…zmrkl jsem hezka fota z Beskyd.Nezma­ra..Milan + Michal..hezky­..i dnešní rozstřel moravsk.špičky v Blažovicích..

>> Akad.25, 28. 09. 2016 16:58:26

Rozstřel MORAVSKÉ špičky v Blazovicich se nekonal – je po závodech, resp. pred MMM.

Zřejmě jediný „vázne míněny“ souboj se vedl o vedeni v MSBP v „naši“ kategorii MV2 

>> Akad.25, 28. 09. 2016 16:58:26

Tondo, kde jsou fotky? Na stránkách pořadatelé jsou stále pouze z předchozích ročníků.

Dnes po rozklusu krátké 2' intervaly do kopce na Myslivnu, zpět 1'. Celkem 10 opakování. Zajímavý, převzatý motiv, celkem 20 minut intenzivně do kopce. TFmax 175, AVG 141, nastoupano 450 m na 11,5 km.