Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Behanie Brno

Behanie Brno

Nalezené položky: 6384 První Předchozí | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 39675 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:29:52 (1994)
půlmaraton: 1:04:33 (1994)
maraton: 2:26:58 (2011)

dao muž 06.01.2017 09:45:05

>> mulisak, 06. 01. 2017 09:39:30

Co tak 8:30 u řeky? Křižovatka Nové Sady – Poříčí. Sníh je asi všude takže směr na Modřice.

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 06.01.2017 09:54:27

>> dao, 06. 01. 2017 09:45:05

A sobota nebo neděle?

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Brno

Celkem 39675 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:29:52 (1994)
půlmaraton: 1:04:33 (1994)
maraton: 2:26:58 (2011)

dao muž 06.01.2017 10:16:59

>> mulisak, 06. 01. 2017 09:54:27

Sorry. Sobota.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.01.2017 18:30:17

Dnes večer zase po včerejší pauze krátký běh na protočení nohou. Z Masarycky na Poříčí, cyklostezka přes Anthropos, nahoru po Zeleného a Havlíčkové. Celkem 10,1 km @ 5:11/km, 203 m převýšení. Krásně to na sněhu drží, občasné zmrazky nevadily. Včera ve dni běžeckého volna v rámci bobování 8 x výběh na Kraví horu. :-D

avatar

Brno

Celkem 50984,99 km
Minulý měsíc 691,7 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 06.01.2017 18:55:50

>> dao, 06. 01. 2017 09:45:05

>> mulisak, 06. 01. 2017 09:54:27

Na Winter Run se nechystáte?

Motto: Utíkejme :-)
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 06.01.2017 19:43:12

>> dao, 06. 01. 2017 10:16:59

Ok platí, tak zítra.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 06.01.2017 19:49:29

>> Petr Kaňovský, 06. 01. 2017 18:55:50

Tou dobou už plánuji být doma, minimálně na gauči, ideálně v posteli.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.01.2017 06:35:48

>> Petr Kaňovský, 06. 01. 2017 18:55:50

To bude opravdu „zimní běh“. V kombinaci s lidovým startovnym lákavá nabídka.

avatar

Akad.25 muž 07.01.2017 08:42:07

Jelikož jsem musel dřív vstavat a vyrazit do prace,jsem taky zjistil,jaka je venku kosa..myslel tím zrovna na Pavla,ktery se s D.O. domlouval na ranní čupr běh…na dychaní teda nic příjemneho…ja měl včera rege volno,ja vyrazím odpol.po praci přes Komarov na Bastr…snad tam nebude vic jak 10 pod…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 07.01.2017 16:29:56

Tak odpol.po cyklostezce/Masna-Komarov-vlevo k dalšímu mostku-otočka a zpět Bastr..volnější SB s lehce vygradovanym koncem 15,km-4:39min,..konec 3:58min TF 156 + 1,1km volně..pocitově nohy velmi lehke,dechově poho a lehčí brnknutí na tempo v konci…v tra­il.botach na zmrazcích to šlo perfekt…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 07.01.2017 23:24:42

>> Akad.25, 07. 01. 2017 08:42:07

Teplota –15 °C vypadala ráno hrozivě, ale protože svítilo slunce, nefoukal vítr a běželo se rychleji než 4:00/km, tak mně zima rozhodně nebyla. Pěkně jsem si mákl, i když jsem v tempu vydržel jen prvních 11 km. Celkem 17km@4:10.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 08.01.2017 11:35:17

Dnes dopoledne společně s Michalem k Anthroposu, přes Myslivnu, kolem Kohoutovic, dolů k prasatům. Nahoru ke Kohoutovicim, hřebenem Holedne a dolů do Jundrova. Wilsonakem do Masarykovi čtvrti. Celkem společných 20,5 km za dvě hodiny s 550 m převýšení. Většinou jsme běželi po širších cestach, ale díky novému sněhu to byla občas pěkná hrabarna.

avatar

Akad.25 muž 08.01.2017 17:10:27

i jini dnes ,ale odpol.po praci vyběhli so zimní přírody-celk.18,25km-4:56min v kursu od Vaclavske-Riviera-hore k Lesnicke/as­faltka/ kousek dolu a a kaskádou hore k Pisarecke-lesnicka-vpravo cestou k segmentu cesty na Myslivnu-otočkou cesty pod Myslivnou a pak zpět nahoru-dal Kohoutovice-k oboře a zpět K.baba-prasata a ke kostelu,misty v rozšlapan.sněhu ustřelov.ale jinak poho,nahoře již sviýnější kurs a dolu opatrně temp.okolo 4min i něco pod. konec 4:10TF 144..takovy fajn zimní a pěkny cross,nohy vyborne,celkově lehčejí a na dobry pocit

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 09.01.2017 11:48:35

Někteří třeba dnes ještě vyběhnout,ja dop.musel..pač mam odpol.opět v zmním koloritu zasněž.cest a rozbedl.sněhu an siln.volně 15,86km-5:08min ,kdy po 10km vložene RR 10×120m s MK/svižně na rytmus-3:10–2:59/ od udolí okolo prasat -Žebětín a k Eliotu-RR a dal udolím Bastr..dnes spíš na uvolnění a zítra už nějakou kvalitu??se rozhodnu do rana,nevím,ale je kromě interv.na vyběr

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.01.2017 14:35:40

>> Akad.25, 09. 01. 2017 11:48:35

Přes poledne jsem byl na přehradě. Pod dojmem informací jak je díky nízkým teplotám dostatečně silná vrstva ledu kontrolovaná „městapem“ jsem vytáhl boty s hroty s plánem proběhnout se po ledě k hradu Veveří a zpět. Na druhém kilometru se začaly opakovaně ozývat podezřelé zvuky a tak jsem raději opustil led v místě nuda pláže. Raději jsem pak běžel pravou stranou po zasněžené asfaltce. Mírně stupňované tempo ke 4:25/km. Rovných 10 km @ 4:47/km. Končil jsem za Šulákem, zbytek 3,3 km k parkovišti přes Kozí Horku doklusal.

avatar

Celkem 16657,87 km
Minulý měsíc 289,09 km

jm1 muž 09.01.2017 14:54:24

>> milan, 09. 01. 2017 14:35:40 …dostatečně silná vrstva ledu kontrolovaná…

Co bolo, to bolo: Praskani ledu resp. varování Městské policie Brno vztahující se k pohybu po hladině Brněnské přehrady se pribiralo uz vcera na „konkurencnich“ ;-) bezec. reportech na FB

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.01.2017 15:30:52

>> jm1, 09. 01. 2017 14:54:24

V sobotu jsem zaslechl v rádiu informace o bezpečné tloušťce ledu, která je 12 cm s tím, že aktuálně je na přehradě led silný 16 cm. S tím jsem na led vyrazil. Desitkam běžkařů to asi nevadilo nebo nezatěžovali led tak dynamicky. Zkušenosti s praskáním sněhovych vrstev ze skialpovych túr se dnes hodili.

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 09.01.2017 15:47:31

>> milan, 09. 01. 2017 15:30:52

My jsme jako malí na praskajícím ledu hráli hokej normálně :-) Záleží, proč praská a jak praská. Může to být praskání z mrazu, nebo oblevy, nebo změny hladiny vody pod ledem… párkrát se nám udělala během hry i prasklina skrz hřiště, tu a tam se u toho vylila i trocha vody… Nikdy mě nenapadlo, že se tlustý led prolomí. Samozřejmě průser je, pokud je led tenký, pak je praskání nebo jakékoli jiné zvuky důrazným pokynem k rozptýlení, zalehnutí na břicho a plazení se směrem ke břehu… něco podobného (bez výrazného plazení) jsem už taky zažil během nočního bruslení na Silvestra (všichni přežili, jen kamarád dojel s ledovou bačkorou místo brusle, kterou vytahoval z vody :-) ).

Takže pokud vedle Tebe nejede náklaďák, anebo neskáče spartakiádní oddíl, nebál bych se, ale je jasný, že na klidu to člověku nepřidá, obzvlášť, jestli se na přehradě dělají díry. Ale i tak se mi zdá, že pět centimetrů je ještě v pohodě. Na skákání to není, ale chodit se po tom opatrně dá, obzvlášť, když to není po celé ploše, ale jen tu a tam. Prostě, pokud pod přehradou neteče Golfský proud, a přes den se nezvedají teploty nad nulu, je riziko malé.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.01.2017 16:04:39

>> Luckyboy, 09. 01. 2017 15:47:31

Plazení po ledě jsem dnes v plánu neměl, jen jsme se šli s Funny proběhnout. ;-) Jako malí…, to bude asi ten rozdíl. :-D

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 09.01.2017 16:15:37

>> milan, 09. 01. 2017 16:04:39

Já to psal spíš obecně, než pro Tebe, pokud by náhodou nějakého rodilého Brňáka napadlo jít na přehradu taky. Tobě bych v pohybu na ledu neradil, když jsi skialpoval a chodil po ledovcích, nerad bych Tě urážel :-)

Sice malí, ale taky se nás kolikrát sešlo na jednom místě, kde byl puk pět, a padalo se u toho :-) A hráli s náma i tátové, takže bych to na nerozum děcek nesváděl, spíš šlo o využití zkušeností při „čtení“ ledu :-D

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.01.2017 16:21:10

>> Luckyboy, 09. 01. 2017 16:15:37

Zítra jedeme na Frysavsky ledovec, snad nespadnu do trhliny. :-D

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 09.01.2017 18:03:02

>> milan, 09. 01. 2017 16:21:10

:-D Ano, Fryšavský ledovec umí být zákeřný. Užijte si to na Vysočině, prý jsou podmínky suprové.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Akad.25 muž 10.01.2017 11:10:39

avizoval jsem dnešní zařazení kvality- dlouhy SB – celk.18,11km-4:40min, s vkladanymi zrychl.useky 12×2min + 2×1min s MB 3:30–4min tzn.1:2 posl 2zrychl s MB 30vt.a 1min zrychl.u. od 3:50 začátek. pak okolo 3:40–20 -i 3:09 MB 4:50–5:10min…opět jina a doporučená změna aplikovane kvality,kterou jsem si dnes vyzkoušel..tedy jel jsem na 75–80% a stačilo,konec byl o vydrži a o vuli ustat tempo zrychl.useku i MB..naročne,ale potřebne..spo­kojennost

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.01.2017 08:13:35

Dnes ráno volných 7,5 km od Skihotelu po zasněžených cestičkách v –15 st.C. Včera popochazeni na běžkách na Tři Studně a zpět.

avatar

Akad.25 muž 11.01.2017 13:27:49

Někteří brněn.jogg.si užívají kras přírody Vysočiny-ala Milan,ale i tady okolo Holedne a dnes je taky krasně slunno,ale zima-samec-jsem vyběhl se uvolnit po včerejší čupr kvalitě,nic mě nebolí,je mi fajn,citim se uvolněně a vyborně..i tak jsem si taky užil super zimního joggu přes Holednou- Kohoutovice-k myslivně a zpět- celk.18,83km-5:04min umirněně a vyloženě emocion.běh..­....zítra bych dal-pokud se ozve Michal snad,možná ty vybihane kopečky na Holedne..formou cik a cak s MK a MB,dopol.počkám na M.echo,jinak sam…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.01.2017 07:52:43

>> Akad.25, 11. 01. 2017 13:27:49

Přes noc pribilo asi 10 cm nového sněhu, žádné cesty kolem hotelu neprohrnute a tak je to tady jak v pohádce. Celkem 5,1 km volného běhu sestkovym tempem. Včera přes den necelých 24 km na běžkách od Tří Studní přes frysavsky ledovec, Blatky, Samotín, Kadov. Večer krátký vyklus s pejskem.

avatar

Akad.25 muž 12.01.2017 11:38:52

milan Dnes 07:52:43 -Přes noc prybilo asi 10 cm nového sněhu-ano i tady se přidalo a nebyly prošlaple cesty,podkluzovalo to,mokro v botách posleze,a jinak nepříjemny pocit i během po silnici a x krat ohozeny protijedouc.auty rozbředl.sněhem­..parada a uskakov.do příkopy apod.mokrej i ucaplovany z běhu obvyklou cestou,ale jiny odraz neodraz,unavene a ztažene nohy,..jak po obrně… celk.17km-5:22min..tak takovy blbě nepříjemny běh jsem hoodně dl.nezažil..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 12.01.2017 13:27:39

>> Akad.25, 12. 01. 2017 11:38:52

Na sněhu musí jít hrdost a navyklost na tempo stranou… prostě když by člověk šel běhat do suchého písku nebo čerstvé zoraného pole, taky z toho nebude mít kdo ví jak skvělý pocity :-) Prostě je nutný to nějak přežít.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.01.2017 14:22:25

>> Luckyboy, 12. 01. 2017 13:27:39

Nebo při běhu po zamrzlém poli to také není bůh ví co… :-D

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 12.01.2017 15:15:40

>> milan, 12. 01. 2017 14:22:25

A já už tiše doufal, že jsi na to zapomněl… :-P

Člověk zařadí do delšího běhu lehce netradiční prvek na zpestření a má to pak na stole i v dalším roce :-D

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
Nalezené položky: 6384 První Předchozí | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.