Tak se odkopu, ale přiznám to: Docela mám z nedělního závodu vítr. Minulý rok jsem v nějaké euforii už ani nevím zda vyvolané nějakým během či snad bujarým večírkem změnil plán běžet první závod na 42 km až na podzim v Kladně a odklikl jsem si registraci na 11.5.

Jenže: Přes Vánoce jsem přibral kila a ne a ne se jich zbavit. Přičítám to stresu z práce a s tím souvisejícímu se přežírání.

Sice jsem navýšil kilometry, 1/2 M dal podle plánu a v neděli to běžím tak, abych nabral zkušenost, rozkoukal se, zjistil co a jak…a to vše pokud možno na dohled od vodiče na 3h:45min…ALE…

hlodá ve mě červ obav a den za dnem roste, už je to pěkná tlustá žížala.

Rozhodně nedám číslo do aukce a nevymluvím se na „zdravotní důvody“, protože je mi jasné, že na podzim by se situace opakovala, tudíž mě napadlo, že by mi mohlo pomoct takhle se veřejně přiznat a třeba se tu najde někdo, kdo má podobné pocity…bylo by prima vědět, že to nepoběží samí zkušení borci, vědět, že i někomu jinému se z toho trochu svíraj vnitřnosti.

Tak…je tu někdo takový ?

Při této příležitosti si dovoluji upozornit na exustenci klubu olizovačů potu.

Jak to s tím souvisí? Nijak …to jen na odlehčení.

>> Otto Zemek, 07. 05. 2014 16:22:18

Dnes jednoho takovýho uvidíš

Já mám takový vítr, že jsem zatím ani žádný maratón neběžel a v nejbližší době ani nepoběžím 

>> Otto Zemek, 07. 05. 2014 16:22:18( Ahoj:) No jasně, že nás tady bude..:) Sdílím Tvé obavy a to se chystám běžet ,,už" po třetí..(takže pořád začátečník).. dvakrát mi to totiž neklaplo, tak, jak bych si představoval.Podle nějakých tabulek dle časů na 10 a 1/2M bych měl běžet na čas cca 3:40..mám letos také více naběháno,citím se ve formě..ALE..!Můj největší strašák je doba startu. Jsem sova a to tak, že když tady čtu, jak někdo vybíhá už ráno v 6, nebo dřív, jdou na mě mdloby:-?.Už skoro 30 let vstávám okolo 9h a pak mi ještě 2 hodiny trvá, než začnu pořádně fungovat..vybíhat v 9h tempem 5:10 je pro mne hrozný utrpení(mnohokrát vyzkoušeno na kratších tratích)..No nic..už žádné výmluvy.. už se těším, jak se zas budu v neděli pokoušet porazit sám sebe..:)Pořád mám z maratonu obrovský respekt..

Vítr? To zas ne. Prostě buď to uběhnu, nebo to holt to nějak překonám. Zatím se učím z hlavy násobilku (pěti a půl) a (pěti a čtvrt), promítám si v hlavě trasu, přemýšlím, jestli si mám vzít starý prošlapaný boty nebo nový neprošlapaný, koukám každou hodinu na předpověď počasí, v Excelu mám otevřený „kalkularor8.xls“ a píšu do něj různé hodnoty a citím, co všechno mě bolí, když jsem snížil naběhané kilometry na minimum.

Ale jinak jsem úplně v pohodě.

>> poohDA, 07. 05. 2014 17:29:54

Pozor, Petr už má kalkulator9b.xls, tak bys měl upgradovat na novější verzi :) Jinak já v neděli taky běžím a Tvé myšlenkové pochody plně chápu, ať to běží…! :)

vem si prostě kecky, trenky a tričko a užij si to. Je to jen číslo a nic horšího než že doběhnes zničenej se Ti nemůže stát. Vždyt to je paráda, že se můžeš postavit na start a užít si fajn sportovní den

Otto díky, vlákno jako na zavolanou. Poběžím druhý maraton a vítr mám ještě větší než u toho prvního. Přitom příprava naprosto skvělá, bez velkého ladění osobáky na 2 míle, desítku i půlmaraton, naběháno hodně a stejně jančím. Zajímavé je, že u půlmaratonu a desítek se mi to stalo jen u premiéry, druhý a další byl v pohodě, ale druhý maraton…

>> Otto Zemek, 07. 05. 2014 16:22:18

V září jsem na tom byla úplně stejně, ale myslím, že jsem začala panikařit daleko dřív. Připravený jsi, tak buď v klidu, co to půje . Půlmaraton jsi odběhl v nedobrém zdravotním stavu, ale se super časem, takže tady byla ještě velká rezerva; z vánočních kil, pokud opravdu nějaké máš, si nic nedělej, jak je vidět, nijak tě neomezují-viz výkony. Odpočinek kolem vánoc ti jen prospěl. Jediné, co by mohl být průšvih, je přepálený začátek, ale to už je zcela ve tvé moci.Držím palce a těším se na podrobnou reportáž.

>> cop2, 07. 05. 2014 16:48:23

Je dobře, že máš respekt, snaž se zůstat co nejvíc v pohodě a hlavně neonemocnět, co nejvíc spát a pít a pak už to půjde 

>> Martin64, 07. 05. 2014 17:13:50

ber to tak, že maratónský závod je MIMOŘÁDNÁ UDÁLOST, tak holt jednou vstaneš MIMOŘÁDNĚ BRZO, v pátek jdi spát co nejdřív, v sobotu taky a pak už budeš tak nervózní, že stejně nebudeš moci dospat. Respekt je moc dobrá věc.To půjde, neboj 

>> poohDA, 07. 05. 2014 17:29:54

Když to tak čtu, vidím, že je všechno, jak má být, takže by tě to mohlo uklidnit.Z počasí neměj obavy, průšvih by byl, kdyby bylo vedro, ale to asi nebude. A kdyby-taky si poradíš, něco na hlavu, hodně pít a bude to 

Buď bez obav…hlavně v klidu. Já loni běžel tento maraton a vůvec svůj první závod v životě…předtím jsem neběžel ani na tramvaj. Až potom jsem dal 1/2 a nakonec i 10 km. Říkal jsem si 42 km je prkotina. No byl jsem úplně na hadry, ale dokončil jsem to. Jakým způsobem snad nebudu popisovat a dnes se chystám na další, již druhý maraton v životě. Určitě s větším respektem, získanými zkušenostmi za rok závodění ale hlavně s nadšením že to bude letos lepší a pěkně si to užiju. Tak žádný strachy, pohodový tempo a pokud nebudeš chtít předbíhat keňany, tak to dáš…

>> tv, 07. 05. 2014 19:06:53

ahoj, neběhal jsi včera na dráze Sokola Brno I.? Byl tam někdo, kdo se ti dost podobal, ale bez brýlí jsem taková dost marná… Budu držet pace, jsi na tom dobře, ale to asi víš, pokud to nepřepálíš, nečekala bych žádné komplikace

>> Ondrej1, 07. 05. 2014 19:27:40

Držím palce, máš úplně normální stavy, bude to super, uvidíš 

>> Otto Zemek, 07. 05. 2014 16:22:18

AHOJ, konečně odlehčené téma, už mi z toho přemýšlení přelepit-nepřelepit bradavky hrabalo 

běžím prvně v životě: co mám na 100% tak to je respekt jinak se mi mísí dva pocity,

ten jeden je, že to prostě uběhnu a basta – ani mi to nijak nestresuje a nijak se mi nerozbuší srdce.

bohužel je tu i druhý pocit – a to když si přece jenom začnu propočítávat a stanovovat tempo a to se mi chce z toho skoro vždy na WC

asi nyní nakonec vyhraje to, že to rozběhnu na čas , který mi vychází z různých tabulek, tempo budu držet co to půjde a v nejhorším posledních 10km extrémě zpomalím – takto mi to vychází že jako získám lepší čas , no jo ale co když padnu v houští? mám si strhnout číslo a doplazit se? ježiš , dyk já nevím co mám dělat? při 10tce se trápím posledí 2–3km, při 1/2maratonu to bylo už 6km , a to jako při maratonu to může být těch i 10km mučení – mám obavyže to moje hlava nedá – to bude ostuda,

hm popíjím nealako pivo, a těším se že snad za chvíli se dostaví ten 1.pocit že to mám prostě jen uběhnout.

tak že v tom nejsi sám – je nás víc nebo dokonce hodně co to mají zamotaný, jo a s váhou mám opačný problém

najlepsia prevencia pred maratonskym vetrom, je samozrejme nejest fazole, Vilko v reporte z Bostonu spominal bezca co mal na tricku na chrbte napis:

SORRY I FARTED

z hladiska psychicko-fyzickej pripravy je vhodne pred zavodom v maratone si zabehnut zavod na 24H alebo aspon 100km, M prestane byt taky strasiak. Ked som ako sprinter sa rozhodol bezat prvy Devin (11.6km) tak som bol totalne zniceny, napadlo ma ze pred buducim rokom si odbehnem maraton a tak tych 11km nebude ani psychciky ani fyzicky taky strasiak. Vtedy som nevedel ze existuje teoria ze bezec aby mohol naplno zavodit svoju trat, by mal treninkovo behat zavody 4× dlhsie

Jeden z mých nejdůležitějších postřehů z prvního maratonu je – dejte si pozor na příliš utažené tkaničky! Taková důkladně utažená tkanička s poctivým dvojitým uzlem dokáže udělat z posledních 10 kilometrů skutečně peklo.

Začne dilema, jestli to nějak dopajdat nebo povolit, zkuste si to totiž rozvázat za dobu kratší než 2 minuty… Navíc z předklonu se člověk už taky nemusí narovnat. 

>> Bezz, 07. 05. 2014 22:25:21

Tkaničky. O těch mi ani nemluv. Za těch 15 měsíců, co běhám, se mi ještě nikdy nerozvázaly. Nechápal jsem, jak se to někomu může stát. Až dnes na nových botách… Co když se mi rozvážou i na maratonu? Nemám si tedy raději vzít ty starý boty?

A ty teď přijdeš s varováním, abych si je správně utáhl. Tak to už je moc! A vůbec, jaktože ještě nespím?

>> kaz67, 07. 05. 2014 21:03:19 Ahoj vsechny prispevky dobry, tvuj mi mluvi z duse.

Nejak to dopajdame:-)

Ahoj, jsem na tom podobně. Mohli bysme běžet spolu, pokecat, ono to pak líp odsejpá. Čas kolem 3:45 by mi taky vyhovoval. Třeba se přidá ještě někdo a bude nás víc. Domluvíme se na místě kde se sejdem a ono to určitě nějak dopadne 

Hele krákoráci /zvláště Otto), klíííd. Uletíte to v pohodě. Co bych měla krákat já, vrána v deseti letech (to je u lidí stovka).

Jo a Otto, ty buřty, cos mi sežr… sezobal, ti dají sílu na 35–41,8 kilometr. Těch zbylých 395 metrů už musíš nějak dotáhnout !!!

Krááá. Sára (maraton letím po 32.)

>> rudo, 07. 05. 2014 22:24:17

teoria ze bezec aby mohol naplno zavodit svoju trat, by mal treninkovo behat zavody 4× dlhsie

chystam sa trochu (asi) na bikerske ultra 333km a 5600m prevysenia.. takze predtym by som si mal dat treningovo 1332km a 22400m prevysenia DIKY za radu!!

>> Pally, 08. 05. 2014 03:05:33

333 ma specialnu vynimku

>> rudo, 08. 05. 2014 03:16:14

jaj taze ne x4 ale x10 aha

>> Pally, 08. 05. 2014 03:34:07

nie, je to 333×0.618

>> rudo, 08. 05. 2014 03:58:38

znie to zmysluplne, vyskusam a dam vediet

>> rudo, 07. 05. 2014 22:24:17

" teoria ze bezec aby mohol naplno zavodit svoju trat, by mal treninkovo behat zavody 4× dlhsie"

co je toto za blbost???

Teď už vím že naplno to nezaběhnu, ale myslím, že se stejně najde malá skupinka nás, kteří se chceme zúčastnit ačkoli jsme v přípravě neběhali závody přes 160 kilometrů…

…a teď z toho máme vítr.

Takže PROSÍM zpět k tématu, vlákna věnovaná kvalitní přípravě jsou jinde. 

>> Otto Zemek, 08. 05. 2014 09:30:08

Pokud jsi v priprave snedl alespon 160 burtu, tak sanci porad mas!