Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » Váhová výzva 2014-2019

Váhová výzva 2014-2019

Nalezené položky: 1596 První Předchozí | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 8372,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:13 (2015)
půlmaraton: 1:28:01 (2015)
maraton: 3:24:31 (2015)

kubba muž 22.09.2016 08:18:30

>> Brutto, 22. 09. 2016 07:49:01 >> max39, 21. 09. 2016 22:17:36

Pekna spotreba pani … potrebujete vlastni slepicarnu :) to jsem si myslel, podle „prumerne spotreby vajec“ v mem okoli, ze uz ja jsem „extrem“.

Ja si davam tak 2 – 4 vejce k veceri (skoro denne), treba s fazolema, tunakem a pod. Klidne bych je i snidal, ale jsem liny rano cokoliv chystat :) tak jim vetsinou recke jogurty (ty pekne tucne, zadne – fuj fuj – light varianty) :)

avatar

Bratislava

Brutto muž 22.09.2016 08:44:03

>> kubba, 22. 09. 2016 08:18:30

No ja mam vlastnu slepicarnu nastastie, kde je produkcia 9 – 10 vajec denne, s cim sa dokazeme doma v pohode vysporiadat :) Kym mam pocas jari/leta/jesene kvalitnu zincicu, tak su u mna jogurty v utlme, ale v zime im tiez pekne davam na frak :)

avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.09.2016 08:45:45

5 vajec není problém :-) I když to není moje běžná dávka v normální den. Měl jsem to kvůli posilování. Včera jsem se tedy pěkně rozežral :-) Zítra jdu na lékařskou preventivní prohlídku, tak jsem zvědav. Dnes budu mít takový volnější den, žádný sport, jen domácí cvičení. Tím budu muset upravit i jídelníček. Jinak vejce, sýry, to jsou mé oblíbené jídla. Přestal jsem mít chuť na takové ty moje dřív oblíbené nezdravé jídla (uzeniny, smažený…). Všiml jsem si, že teď mám méně zeleniny, ale to je způsobené mojí dovolenou, do práce si vždy vemu zeleniny dost ale doma na to nějak zapomínám.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 22.09.2016 09:37:01

..co ty stváras filipe… :-)

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Celkem 3468,85 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:02 (2015)
půlmaraton: 1:29:03 (2015)
maraton: 3:30:30 (2016)

tomas189 muž 22.09.2016 10:14:33

>> filipoinzagi, 22. 09. 2016 08:45:45 Filipe ahoj, nestýská se Ti po Góvindě? :)

avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.09.2016 10:21:46

>> tomas189, 22. 09. 2016 10:14:33

já si jí občas objednám :-) To víš, tak kvalita chybí ale snažím se i tak :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.09.2016 17:28:29

tak po pár dnech zase něco z jídelníčku:-)

ráno:

doplňky stravy: spectrum vitamíny, hlíva ústřičná

muesli s bílím jogurtem

kafe, čaj, voda

dopoledne:

isodrink

5× bcaa

karnitin nápoj 0,5 l

2 hodiny posilování

5× bcaa

0,5 l protein nápoj

0,4 l regener nápoj

oběd:

rizeto s kuřecími řízečky na přírodno

kafe, buchty (špaldova mouka, tvaroh, mák) 0,5 l mléko bez laktozy s grankem

voda

posilování během celého dne

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 10 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:51 (2019)
půlmaraton: 1:34:33 (2017)

Meescha muž 25.09.2016 17:34:58

Vidím granko, očekávám hate… ;-)

avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.09.2016 17:40:13

>> Meescha, 25. 09. 2016 17:34:58

:-) Přiměřeně :-) Jen na chuť k buchtám… Jinak jsem zvědavý, co se mnou udělá víc jak 14 denní výpadek a posilování, asi to nebude žádný med a bude to utrpení. Hlavně aby se to doléčilo, pořád je to citlivé, když víc zatlačím. Ono by to mělo asi být úplně v klidu, co v posilovně není.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Litovel

Celkem 18992,49 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 25.09.2016 17:48:47

>> filipoinzagi, 25. 09. 2016 17:28:29

Tohle mi nedá (asi že dnes mám rest day a navíc den blbec doma) tak víc sleduju forum. Vidím jen tři nic moc jídla denně a prakticky přežíváš na doplňcích. Při tvých výkonech teda obdivuju, já bych umřela hlady. :-O

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.09.2016 17:55:58

>> Berenique, 25. 09. 2016 17:48:47

musím se přiznat, že buchet bylo více, než bych měl v úmyslu ale jinak se cítím docela dobře.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 17717,1 km
Minulý měsíc 373 km

Momo11 muž 26.09.2016 13:47:33

Po delší době kratší report. Jsem línej sem psát častěji… Byl jsem v zahraničí, kde jsem se bohužel nemohl stravovat moc dobře (zkrátka se jedlo to nejlepší z toho co bylo) a trápila mě drobná viróza. Teď o víkendu byla vystřídána krátkou a silnou střevní chřipkou, ale už vcelku ok. Váha včera večer 56,2kg, což je ale vzhledem k okolnostem irelevantní. Během pár dní by se to mělo vrátit do normálu. Trénoval jsem normálně, i když jsem chtěl zařadit už nějakou kvalitu a plavání, což jsem ale vzhledem k nastydnutí radši až na jednu výjimku vynechal – proběhlo něco jako testovací 5 km běh s výsledkem 18:02, ale nebylo to zrovna po rovině a ne na zrovna rychlé trati a o několik hodin později se spustila ta chřipka, přičemž jsem se už před během necítil moc ve své kůži, takže formu vidím vzhledem k říjnovým startům pozitivně. Víc budu vědět o víkendu, čekají mě rovnou dva závody.

avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 26.09.2016 15:45:11

>> Momo11, 26. 09. 2016 13:47:33

tak ty jíš co ti přijde do pusy a hubneš :-) Ale chápu, že to je tou střevní chřipkou :-) Mě hmotnost poměrně rychle vylítla na 76,5 kg, doufám, že to je svalovina a ne tuk :-) Už bych si chtěl udělat taky nějaký testík ale ještě musím počkat…

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Litovel

Celkem 18992,49 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 26.09.2016 15:52:08

>> Momo11, 26. 09. 2016 13:47:33

A výška? Páč ty tvoje kila já mám když se přejím. :-D I když mi teď známá tipovala 45kg (mám 54–55) tak to budou asi svaly spíš.

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 17717,1 km
Minulý měsíc 373 km

Momo11 muž 26.09.2016 17:32:24

>> Berenique, 26. 09. 2016 15:52:08

171

>> filipoinzagi, 26. 09. 2016 15:45:11

To bude svalovina ;-) Ty doplňky co používáš, to je Nutrend?

avatar

Litovel

Celkem 18992,49 km
Minulý měsíc 86 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 26.09.2016 17:44:03

>> Momo11, 26. 09. 2016 17:32:24

Sakra, tak na to že jsi chlap, tak to jsem asi tlustá běžkyně, páč mám 170 taky, když se narovnám tak 171. :-D :-D

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 17717,1 km
Minulý měsíc 373 km

Momo11 muž 26.09.2016 18:00:28

>> Berenique, 26. 09. 2016 17:44:03

No asi záleží dost na somatypu, protože ačkoliv mám nižší váhu, tak jsem spíš mezomorf, do chrta mám bohužel daleko :-D

avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 26.09.2016 18:32:27

>> Momo11, 26. 09. 2016 17:32:24

zatím jo ale co se týká bcaa tak přecházím na jinou společnost včetně proteinů. Kde to chci koupit, tak ty produkty mají ještě přidanou hodnotu v podobě dalších látek.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Slaný

Celkem 3535 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:08 (2010)
maraton: 3:37:21 (2010)

EdCable muž 28.09.2016 08:32:21

Ahoj, nevim jak se da opravit spatne zadana hodnota? Dnesni vazeni ma by 85,3 a ne 83,3.

Motto: "Sometimes, I guess there just aren't enough rocks."
avatar

Celkem 21968,1 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 28.09.2016 08:56:33

>> EdCable, 28. 09. 2016 08:32:21

Algoritmus nejspis akceptuje jen jednu hodnotu/den ⇒ zkus to zadat ZNOVU, A LEPE ;-)

avatar

Slaný

Celkem 3535 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:08 (2010)
maraton: 3:37:21 (2010)

EdCable muž 28.09.2016 11:43:27

>> jm1, 28. 09. 2016 08:56:33

Diky, treba priste, Petr uz to mezitim opravil na HORSI hodnotu:-)

Motto: "Sometimes, I guess there just aren't enough rocks."
avatar

Nelahozeves

Celkem 16942,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 02.10.2016 14:51:48

Po delší době krátký report ohledně hmotnosti, dnes dosažení 79,2 kg, což je od mého minima 74,5 kg docela rychlý nárůst. Docela intenzivně papám, tak to je dna příčina, druhá je zadržování vody a minoritní asi zatím svalová hmota. Příští týden mi mají přijít nové suplementy, tak jsem zvědav na vývoj hmotnosti v příštím týdnu. Nicméně v úterý nebo středu chci poprvé vyběhnout na trasu, tak by se to mohlo srovnat.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 17717,1 km
Minulý měsíc 373 km

Momo11 muž 02.10.2016 15:51:48

Já v pátek večír váha 58,2 kg. Nějak jsem se po té střevní chřipce necítil ve své kůži a dal jsem v týdnu tři dny pauzu. Včera závod na 13 km a dnes 9 km (oba byly pravděpodobně o něco kratší). Skončil jsem 1. a 2. S tempem na rovinách nejsem úplně spokojený, ale pokud vyjde počasí, tak bych ty osobáky měl teď v říjnu posunout…

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 24.10.2016 22:18:24

Dnes jsem byla odhodlaná vzdát se alespoň na nějaký čas sladkostí. Jako že začnu v tabulce dohánět MAXe.

Bylo mi ale taktně naznačeno, že bych si měla stanovovat reálné cíle. :-|

Tak jsem si otočila kalendář na 49. týden a snědla jsem čokoládovou figurku ze špajzu, když už je ten Mikuláš

avatar

Brno

Celkem 64634,14 km
Minulý měsíc 700,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 24.10.2016 22:49:02

>> gilwen77, 24. 10. 2016 22:18:24

Čokoládové figurky lze považovat skoro za NSS stravu, tedy aspoň většina těch, co se prodávají v supermarketech v Brně. :-)

Jinak si jídla též dopřávám, ostatně proč ne? :-)

A za Mikuláše se teď považuji sám – nedávno jsem podpořil chudé Číňany, bohaté internetové zprostředkovatele (spíš podvodníky) a ještě k tomu chudý český stát – vše v jednom :-) :-) :-)

Beztak k jídlu lze přistupovat i podle tohoto článku

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

rejca muž 25.10.2016 08:44:45

>> Petr Kaňovský, 24. 10. 2016 22:49:02

A ty konzumuješ zdravé množství, když odkazuješ na ten článek? :-)

Jinak ty boty, to mě mrzí.. Dáš jim šanci a nebo poletí do koše? Nebo snad zkusíš vrátit? Je to vůbec reálné?

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Brno

Celkem 64634,14 km
Minulý měsíc 700,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 25.10.2016 09:28:09

>> rejca, 25. 10. 2016 08:44:45

Mohu souznít i s něčím, co plně nedodržuji. :-)

Boty jsem jim reklamoval mailem, následně zkusím službu CHARGEBACK, i když se banka tváří, že ji k mé kreditce nepodporuje, pak uvidíme. Na běžné pobíhání asi použitelné jsou, ale dokud je šance na reklamaci, tak je používat nebudu. Na kreditce se mi jako protiúčet jeví KELLYFERNAN, více tam banka nemá, tuto společnost jsem na internetu našel, tak uvidíme. Ale překvapilo mě i to, kolik se platilo tomu našemu státu, ale na druhé straně i to, že zásilka prošla celníky i na jiné doklady – prioritní pro ně bylo vybrat prachy a ne zkontrolovat, že je vše korektní. Hlavně si příště dám pozor a i ujišťování přátel, že vše vypadá v pořádku, ještě prověřím i sám.

Mimochodem, není to poprvé, co jsem dostal odlišné plnění, v únoru jsem dostal místo Roninů Paradox, ale to bylo u společnosti RUNMARKT přes německou verzi Amazonu, takže bez cla a DPH, a společnost mi umožnila boty poslat zpět na jejich náklady a nakonec zaplatila vše zpět, včetně kurzového rozdílu. Také v ČR jsem už měl odlišné plnění, to snad ale bylo na fakturu, tak jsem to ani neplatil a poslal celé zpět, pokud si dobře pamatuji.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 27.10.2016 19:06:52

>> gilwen77, 24. 10. 2016 22:18:24

sprovodila jsem ze světa čokoládového Mikuláše

EDIT za 5 minut: a dalšího

EDIT za 15 minut: strávila jsem 5 minut hledáním Mikuláše ve špajzu, než mi došlo, že vlastně mám jen 2 děti a další figurka už tam tedy logicky není

EDIT za 20 minut: zvažuji výhody a nevýhody kariéry zásobovače mateřské školy

avatar

max39 muž 27.10.2016 19:45:35

>> gilwen77, 27. 10. 2016 19:06:52

To je bohove!!!!!!!!!

Tak ja idem po praci rychly kopec,hned sa zavezem na plavaren a 1H kraula pridem domov,dam si 3 domace vajicka na troske kokosaku.....­..A TY!!.....­....A TY!!...­...........TY!­..travis cas hladanim cokoladoveho Mikulasa!!!!!…tak to je bohove ?!?!?!?!?!?!

MAX

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 27.10.2016 21:09:23

>> max39, 27. 10. 2016 19:45:35

no a to nepřetržitě celý den (vlastně už týden) sedím na prdeli u PC (chjo) :-(

Ale na svoji obhajobu – našla jsem ty závaží na nohy a vyběhla si 3× schody. Jsi mě inspiroval. :-D A ještě si to alespoň 3× zopáknu.

Nalezené položky: 1596 První Předchozí | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.