Chtěl bych se zeptat, jak probíhá příprava před závodem na dráze třeba na 800 m. Tedy myslím přímo ten den v hale. Jde mi o to, jestli se rozběháváte stejně jako na desítku, třeba 2 km klus, abeceda atd. Tedy jestli se to nějak liší. dík

mohlo by někoho zajímat:

Něco o 400m trati:

http://sprinter.wz.cz/m_johnson.htm

starty z bloků:

https://www.youtube.com/watch?…

>> filipoinzagi, 20. 01. 2016 12:14:52

Něco o 400m trati: …

Velice podnetny prispevok.

A zase to do seba perfektne zapada. Ja ako total sprintersky typ mam koeficient 200m a 400m 0,87. A tak to ak vychadza. Pokial som dobre nameral 400m za 1:13, ktomu prislucha 200m za 32s , co som aj nameral.

Potom je asi individulane co zlepsovat 200m alebo 400m. Ak bude zlepsenie na jednom, prebehne aj nepriamo na druhom.

Pre zaujimavost som skusil vyratat index 200m vs. 60m a naopak . Majstrovstva veteranou SR mn. rok bolo dost zavodnikov na obydvoch distanciach. Je mi to jasne, že tam to nemusibyt az take presne. K vyslo 0,49 – 0,52.

>> filipoinzagi, 20. 01. 2016 12:14:52

Něco o 400m trati: …

Velice podnetny prispevok.

A zase to do seba perfektne zapada. Ja ako total sprintersky typ mam koeficient 200m a 400m 0,87. A tak to ak vychadza. Pokial som dobre nameral 400m za 1:13, ktomu prislucha 200m za 32s , co som aj nameral.

Potom je asi individulane co zlepsovat 200m alebo 400m. Ak bude zlepsenie na jednom, prebehne aj nepriamo na druhom.

Pre zaujimavost som skusil vyratat index 200m vs. 60m a naopak . Majstrovstva veteranou SR mn. rok bolo dost zavodnikov na obydvoch distanciach. Je mi to jasne, že tam to nemusibyt az take presne. K vyslo 0,49 – 0,52.

>> ivan99, 24. 01. 2016 19:59:58

dík, čtyřstovka je nádherná distance, skoro na 100% ale přeci jen to na 100% celou dobu nejde. Ještě mě láká 200 m, zkusím si najít závod.

koeficient 200–400.

udaje od elity hivoria o koeficiente

pre vykony trvajuce 20sekund-44sekund

ide o bilogocke procesy ktore sa riadia casom, bunky maju stopky

nemaju tachometer

tazke tie vzdialenosti vnutry tela ziadnu bunku nezaujimaju

pre hobika by ten koeficient bol zaujimavy na 150–300 metrov aby zostali v rovnakom case

a pre nase vykony hladat svetove vzory by to chcelo snad porovnat 300–600m a to nenajdme

lebo 600m skutocne naplno behaju len specialisti na 800m a 300m behaju vyladenuy len specialisti 200–400m

takze hodnoverne udaje nedostaneme od toho isteho cloveka

>> ivan99, 24. 01. 2016 19:59:58

…Pre zaujimavost som skusil vyratat index 200m vs. 60m a naopak . Majstrovstva veteranou SR mn. rok bolo dost zavodnikov na obydvoch distanciach. Je mi to jasne, že tam to nemusibyt az take presne. K vyslo 0,49 – 0,52…

Trochu zle som si to pametal. Vyslo mi to K = 0,59 (sprinteri) až 0,62 (vytrvalostnejsi šprinteri). Vzorec som ratal tak ako 200m vs, 400m t.j. 2×60m / 200m.

>> filipoinzagi, 20. 01. 2016 12:14:52

Zaujimavy bol udaj aj : porovnanie dlžky skoku pro behu voci výške bežca. Ak sa nemylim spomenute bolo u „odrazarov“ do K = 1,36. Takže pri mojej vyske 173 cm by to vyšlo 235 cm.

Zatial co u mojeho syna (cca 130cm) pri tom istom type by to bolo 178cm. Teda o 25% kratsie.

Takže pri sprintoch (max. rychlosti) je o dost dolezitesi udaj o výške, ako vek dietata.

>> ivan99, 25. 01. 2016 08:26:57

co z toho tedy vyplývá

>> filipoinzagi, 25. 01. 2016 08:46:31

Vyplývá z toho, že tu Ivan99 nestydatě veřejně koketuje s Algebrou 

>> gilwen77, 25. 01. 2016 09:10:56

S ALGEBROU ?

>> gilwen77, 25. 01. 2016 09:10:56

rovnoosa hyperbola si prelozila asymptotu cez asymptotu

cudne si zakryla obidve ohniska,i pov­zdychla si:

" uz ani nepamatam, kedy som naposledy konvergovala "

>> jm1, 25. 01. 2016 10:22:48

Ano, Ivan99 jednoznačně s Algebrou.

Ale Tobě Jaromírku, Tobě možná dovolím koketovat se mnou 

A abych nebyla OT. Když mi napíšeš, tak si můžeme dát jedno udýchané upocené kolečko na běžecké dráze v hale v Jablonci. Mňau. 

Nechystáte se někdo 27.12. do haly do Jablonce na Silvestrovskou halu ?

>> Petr Kaňovský, 25. 12. 2016 16:20:07

ne, skoda nevedel jsem, uz jsou jine plany

>> Petr Kaňovský, 25. 12. 2016 16:20:07

Já zrovna ten den absolvuji vánoční maratón. Tři návštěvy, tři obědy, troje chlebíčky – ruku na srdce, dámy a pánové, kdo z vás to dá. 

>> gilwen77, 25. 12. 2016 21:02:46 kdo z vás to dá

Já takové kousky občas zvládám. Ono je také těžké někomu odmítnout, aby se necítil dotčený, že mi třeba jinde chutná víc. 

>> gilwen77, 25. 12. 2016 21:02:46

Dávám to. Umím dělit třemi Místo šesti lžic polivky si dám dvě, při druhém obědě další dvě, atd…

>> gilwen77, 25. 12. 2016 21:02:46

ja to dam bez navstev, vstanu ve 3 rano a jedu do lednice a nez se svet probudi, mam 3× snidani v sobe a muzu zacit v 8 rano s obedama

>> MartiNo, 25. 12. 2016 21:25:33

Maratón se musí poctivě, žádné zkratky ani tramvaj. Jak píše Petr, hezky do dna, ideálně vylízat talíř a neurazit 

Tento týden už závody v Praze i Jablonci poběží naplno, viz také veteránský kalendář

>> Petr Kaňovský, 09. 01. 2017 22:34:31 tak zajdeme do Stromovky ? 

Letošní halové veteránské MR se uskutečni 25.2.2017 v Ja­blonci, propozice viz kalendář

Dnes se v Jablonci koná v hale závod na 3000m pro závodníky všech výkonnostních úrovní, viz propozice

>> Petr Kaňovský, 11. 02. 2017 03:26:27

Škoda, že jsem pár dní nebyl na fóru, bych si přijel zaběhat… :-/ Mám to pár km. Tak třeba příští rok . Koukal jsem Petře na tvůj výkon a na technické problémy na videu. Přeji ti, ať je to brzo lepší, protože to nebyl pěkný pohled.

>> rejpal, 13. 02. 2017 12:38:44

Hele, a nechceš hodit link na nějaké svoje domácí video, ať si teda vylepšíme chuť opravdovou kvalitou? 

>> rejca, 13. 02. 2017 12:38:44

>> gilwen77, 13. 02. 2017 13:08:38

Udělal jsem test, že jsem na behej.com úmyslně nezmiňoval ani svou účast na závodu, ani výsledek, a čekal, zda i přesto zde bude na to veřejně reagováno, a opravdu bylo. 

Přehled závodů i s komentáři mám zde , teď už nevidím problém to sem dát. 

>> rejca, 13. 02. 2017 12:38:44 bych si přijel zaběhat

Na atletika.cz je přece přehled závodů, dokonce jsem na to upozorňoval a odkazoval v tomto vláknu, dne 9.1.2017, odkaz je stále funkční, viz výše.

>> Petr Kaňovský, 13. 02. 2017 14:15:44

Petře, tobě tedy stačí málo – jedna zmínka jednoho rejce… poslyš, kdo má o tvoje výkony a komentáře zájem, tak si je pochopitelně snadno najde i bez odkazu zde. Každého přeci napadne, že kdo dává odkaz na závod, možná tam i poběží… a vzhledem k tvé zde veřejně přiznané identitě již další dohledání není problém ani před rejczmínkou 

gilwen77

Já sem poslední dobou už tak nechodím, ale občas si zaběhám i na nějakém závodě. V JBC se chystám na běh do pohody… Jako každý rok. Běhám dávno již jen rekreačně. Přijď taky, porovnáme časy na 10 km jestli o to tak stojíš…

Co se týče mého běhu, tak nemám potřebu se točit a veřejně prezentovat.

To přání, aby se taková technika neopakovala bylo zcela upřímné, protože to OK není. Ale když jsem si přečetl popis k závodu, tak to je asi pochopitelné (vyčerpání ze střevní chřipky atd.). Prostě ať se daří příště lépe.

Určitě to není žádné rýpání ani kritika. Prostě není každý den posvícení.

Víc k tomu napsat nechci, protože to mělo být povzbuzení – fakt.

Radit si nedovolím, protože to vždy dopadne špatně – proto víc už nenapíši.