Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Keď snom je maratón

Keď snom je maratón

Nalezené položky: 127 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
avatar

Bratislava

Brutto muž 29.12.2016 11:17:21

>> gilwen77, 29. 12. 2016 11:05:01

Neni. Ta atmosfera tlaciacich sa 5000 ludi, nie je nic moc :) Mam rovnaku motiaciu ako superov chrbat – hodinky a vlastne vykony :) A mozu byt aj segmenty na STRAVA.com :) Ale jasne, kazdy tak ako to jemu vyhovuje.

>> MS82, 29. 12. 2016 11:07:26

Jasne :)

avatar

Zem

rudo muž 29.12.2016 12:27:26

>> Brutto, 29. 12. 2016 10:29:37

na Devine moze bt este dost zima a baby su potom moc oblecene, by mi padla motivacia dolu

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Bratislava

Brutto muž 29.12.2016 12:32:02

>> rudo, 29. 12. 2016 12:27:26

No posledne roky bolo celkom teplo. Ale na starte je uz teraz predomnou maximalne 50 – 80 ludi a z toho velmi malo zien, takze aj tak z toho nic nemam :)

avatar

Celkem 17329,42 km
Minulý měsíc 216,98 km

jm1 muž 29.12.2016 15:02:00

>> Brutto, 27. 12. 2016 14:15:49

Ruku na srdce … Nekritizujes ten článek ASPOŇ ČÁSTEČNĚ jako „potrefená husa“ ? ;-)

VEm si – článek mluví o ceně závodu na POUŠTI/PÓLU, Ty to extrapolujes na TVe oblíbené = zavody horské …

avatar

Bratislava

Brutto muž 29.12.2016 21:02:46

>> jm1, 29. 12. 2016 15:02:00

Ruku na srdce, samozrejme ze gagam! :). Iba som vysvetlil co na tom neviem pochopit, tot vsjo.

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 11.01.2017 10:35:03

>> Brutto, 29. 12. 2016 09:40:48

Ahoj. Ono je dosť veľký rozdiel medzi ubehnutim maratónskej vzdialenosti a maratonom. Maratonsky vzdialenosť si môžeš zabehnut kdekoľvek, maraton sú preteky, a to je úplne o niečom inom. A to vôbec nemusí ísť o mestsku masovku. Je veľa krásnych maratonov mimo velkomasovych podujatí.

avatar

Desert muž 11.01.2017 10:58:37

>> Ondriško, 11. 01. 2017 10:35:03

trochu mimo mísu vysvětlovat někomu, kdo má dost dobré výsledky ve skyrunningu co to je maraton,

někde na podzim zpětně se vyjadřoval, že to není zatím jeho cíl, dle transkripce z jeho výsledků by M dal dobře pod 3hod., :-)

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 11.01.2017 11:35:37

>> Desert, 11. 01. 2017 10:58:37

Ahoj, nepochopil si môj príspevok. Jeho cieľom nebolo Bruttovi vysvetľovať čo je to maraton. Len som chcel uviesť že je veľký rozdiel medzi ubehnutim maratónskej vziadelonsti a maratonom. Bruttovi želám veľa zdravia pri jeho sportovani a až raz pobeží maratón tak veľa stastia. Sám mám maratónsku vzdialenosť niekoľkokrát prebehnutu rychlejsie ako mám osobak na maratone, bolo to počas prípravy na cestne ultra.

avatar

Desert muž 11.01.2017 13:12:12

>> Ondriško, 11. 01. 2017 11:35:37

jj nevím, asi nepochopil, jen jsem měl na mysli to, že Brutto má dost zkušeností i s tím, co píšeš v závěru, prostě ne vždy se dá všechno zaběhnout úplně ideálně, :-)

avatar

Bratislava

Brutto muž 11.01.2017 13:12:50

Chalani v pohode, ja tomu rozumiem, co mi tu chcu vysvetlit. Po dlhsom premyslani som aj pochopil, ze kazdy ma svoje pohnutky a samozrejme ze zijeme a nechame zit uplne kazdeho :))) Dik za objasnenie veci. Inak tohto roku si asi ten „sutazny“ maraton vyskusam aj ked trochu inak – Wings for life :), tak uvidime. :)

avatar

Desert muž 11.01.2017 13:23:03

>> Brutto, 11. 01. 2017 13:12:50

dobrý nápad, držím palec :-)

avatar

Bratislava

Brutto muž 11.01.2017 13:30:39

>> Desert, 11. 01. 2017 13:23:03

Dík :)

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 11.01.2017 16:46:43

>> Brutto, 11. 01. 2017 13:12:50

Dobra volba,za nizky peniaz dostanes servis ako pri mestskom maratone,a je to pritom zaujimavejsie. Možno sa tam stretneme.

avatar

Bratislava

Brutto muž 12.01.2017 08:51:19

>> Ondriško, 11. 01. 2017 16:46:43

Ale pre mna hlavna pohnutka, ze tie peniaze idu na dobry ucel :)

avatar

SR, Reca

Celkem 14487,9 km
Minulý měsíc 250,26 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 12.01.2017 09:53:23

>> Brutto, 11. 01. 2017 13:12:50 WFL som bol pred dvomi rokmi. pekný pretek. Ak pôjdem náhodou tento rok, budem v cieli určite skôr ako ty :) :) :) Asi jediný pretek, kde sa mi to môže podariť :)

avatar

Bratislava

Brutto muž 12.01.2017 12:15:41

>> satch, 12. 01. 2017 09:53:23

Nebud tak skromny :) Ktovie co bude o par mesiacov. Ja sa na to celkom aj tesim, bude sranda :)

avatar

Stará Turá

10 km: 0:44:35 (2016)
půlmaraton: 1:42:32 (2016)

Naki30 muž 01.05.2017 15:19:22

Čítal som tu príspevok kde by som sa mohol vyjadriť ako vlastne postupuje moja kariéra od prvého príspevku. Bohužiaľ MMM 2016 v Košiciach som musel posunúť o rok (aj taká je možnosť pri včasnom napísaní organizátorovi) pre chorobu týždeň pred ním. Neskôr som čítal že Rudo písal o prečistení tela pri znížení tempa tréningov kde sa telo prečisťuje, teda chorobou. Dosť som bol sklamaný, lebo sa mi práve vtedy už behalo výborne prakticky zadarmo. Neskôr som absolvoval viacero lesných crossov 20–25km s peknými umiestneniami a tam som pochopil čo ma vlastne najviac láka. Je to také hore-dole, úzke lesné cestičky po serpentínoch, prudké kopce,… Na konci roka som skončil na behu Lamač-Stupava 21. zo 140, Bathory Crosse (Čachtice) 23km/850m prevýšenia 36. zo 160 účastníkov. Vôbec mi nevyšiel beh v krásnom prosttredí Ľutova 21km/950m (okres Prievidza) kde som bol 29. zo 60 účastníkov ale vytrpel som si to. Veľa snehu, tuhá zima, prepálený prvý kopec kde som stíhal prvú skupinku, proste som sa nechal uhnať a doslovne som skoro na poslednom kopci zamrzol. Proste som závod podcenil v každom ohľade. Odvtedy som si dal čas na poriadny tréning na nízkych tepoch a prijal výzvu na závod Kamzík-Baba-Kamzík (53km a 1700m prevýšenia). Do začiatku marca to bolo ok, ale neskôr prišli zmeny v práci a povýšil som… Viac stresu, menej tréningov behu, ale držal som sa tak 5 x za týždeň na chôdzi na páse s 12% sklonom do 120 tepov. Stravu som dokázal udržať na 80% dobre, takže som bol sám zvedavý ako mi závod vyjde. A dostávame sa k včerajšku kde som časom 5:11:19 obsadil 46. miesto z 200 účastníkov. Na to všetko som max. spokojný. Bral som si batôžtek s 1,6 litra vody s medom a morskou soľou + snacky (podľa Maffetona). Pil som každý km hlt vody + na občerstvovačke som sa napil vody, neskôr ionťáku. Preštudoval som si poriadne trať, napísal na papierik kde sú stúpania a zbehy na vydýchanie. Prudšie stúpania som vykráčal. Všetko išlo ok, na Babe čas 2:24 a až do 35km som sa cítil super. Ale potom som dostal kŕč do ľavého hamstringu a musel som výrazne spomaliť. Časovo som ale na prvé ULTRA max. spokojný…

Na koniec by som chce pocháliť Rudov prístup na 120 tepov, funguje to, na druhý deň fungujem super, len nohy sú ťažšie. Ďalej by som odporúčil 16/8 fastingy, telo sa prečistí a hneď je to vidieť na kondícií. Zo začiatku som z toho schudol a čiastočne som to zavrhol, ale to som nepríjmal dostatok kalórií. Pridaním 200g tvarohu na záver sa to diametrálne zlepšilo.

Najbližší závod by som mal mať v Košiciach na maratóne, dovtedy sa zameriam na aeróbnu základňu do 120 tepov.

Motto: Žijem, teda som...
avatar

Brno

Celkem 52785,14 km
Minulý měsíc 589,45 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.05.2017 23:57:24

>> Naki30, 01. 05. 2017 15:19:22

Super, pěkné výkony a určitě skvělé zážitky.

Zajímalo by mě ale, jestli ještě někdy děláš MAF test a jak Ti vychází; před 9 měsíci jsi psal: „Tak keď som začínal pred 4 mesiacmi tak MAF test som mal pri 150 tepoch priemer na 10 km 05:48, teraz sa bavíme o 145 tepoch a priemer môže byť 05:20–05:30.“ a jaké jsi měl tepy při tom včerejším závodě.

Tak ať se dále daří!

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 02.05.2017 05:56:04

Keď je snom maraton, tak ma ráno naozaj kurewski bolia obidve nohy.

Tož to mi pripomíná kde je to malé chujisko Jakubisko. Šak behá alebo o tom skor iba kecá zo spánku? :-P

avatar

Zem

rudo muž 02.05.2017 09:40:41

>> Naki30, 01. 05. 2017 15:19:22

gratulujem a drzim palce

ja som uplne zabudol na tieto preteky bol by som siel NW z race

1 maj som si dal Plavecke Podhradie – Plavecky Hrad – Jelenia Hora – Klokoc – Vapenna – Sklena Huta – Dolany

samozrejme s palicami (pre nasich innostrannych bratov a sestry) s hulkama

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Bratislava

Brutto muž 02.05.2017 09:50:02

>> Naki30, 01. 05. 2017 15:19:22

Aj ja gratulujem, vidim, ze si pripravu nepodcenil a odmena Ta neminula :)

Mna osobne uz tieto preteky zacinaju cim dalej tym viac stvat. Stale vyssie startovne, napriklad taky beh Raca – Kamzik (16km) za 16 € tak to uz co je? Ja nechcem ziadne medaile, ani tricka, buffky, ale ked viem, ze taketo veci sa daju organizovat aj za 5 – 8 € startovneho, nemam chut sa na to prihlasovat. Zavana mi to ryzou, pricom pred par rokmi to bolo este vec nadsencov. Ja som bol vcera na behu na Rokos (startovne 5 €) a total naparadu, je vieidet ze to organizuje bezecky klub, ktoreho to vyslovene bavi.

avatar

Celkem 17329,42 km
Minulý měsíc 216,98 km

jm1 muž 02.05.2017 10:01:21

>> Brutto, 02. 05. 2017 09:50:02 …16km) za 16 € tak to uz co je…

„Hlasuj“ penezenkou, vid treba cenove rozpeti u nas

avatar

Bratislava

Brutto muž 02.05.2017 10:30:45

>> jm1, 02. 05. 2017 10:01:21

Tak nejak. Ved ja vlastne uz hlasujem. Tym ze som sa prestal na tieto preteky hlasit. Len je to trochu skoda, lebo vzdy su to krasne trasy a aj atmosfera byvala super. I ked pri tom boome je pravda, ze uz aj ta atmosfera povacsine isla do pecka…

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.05.2017 10:36:04

>> Brutto, 02. 05. 2017 09:50:02

>> jm1, 02. 05. 2017 10:01:21

Kousek na jih u našich sousedů je pětka, desítka v ceně 10 EUR. Děti na kratších závodech startují samozřejmě zdarma.

http://www.4kellergassenlauf.at/anmeldung.html

Nevím jakým způsobem mají nastavené financování akce, ale možná že se na tom finančně podílí i dvě rakouské sparkasse. Matně si vybavuji, že jsem někde četl, že důvodu odlivu zisku z regionů u velkých a nadnárodních firem jsou místní pobočky dle zákona povinně investovat nějaký podíl do veřejně prospěšných akcí. Ale možná jsem jen blbě četl nebo slyšel a neporozumněl textu…

avatar

Bratislava

Brutto muž 02.05.2017 10:40:21

>> milan, 02. 05. 2017 10:36:04

Predpokladam, ze u nich bolo tych 10 € za ten beh aj pred 10 rokmi (pokial existoval). U nas je vsak takmer pravidlo kazdy rok zvysene startovne. Sam som absolvoval niekolko rocnikov trych istych pretekov a na niektorych somsa za 3 – 4 roky dostal cez 100 %-ne navysenie startovneho. To sa mi nezda uplne koser. A paradoxne, v prvych rocnikoch toho bolo „ponukaneho“ ovela viac, jasne ze to vacsinou boli sponzorske veci a ja to vobec nevyzadujem, len chcem poukazat na to, ze je tu sialena nepriama umera. CSOB seria je toho peknym prikladom. Okrem toho, keby som mal priemerny plat rakusana, myslim, ze si ani nevsimnem, ze mi z penazenky zmizne 10 alebo 16 € :)))

avatar

Zem

rudo muž 02.05.2017 10:49:14

paradoxne v AUS to bolo tak ze cim vyssie startovne tym vyssi pocet ucatstnikov a toe najdrahsie sa vypredali vzdy okamzite

o tie lacnejsie nebol velky zaujem

a preteky ktore robili bezci pre bezcov, ci uz cez kluby alebo cez nejake dobrovolne bezecke organizacne struktury a kde startovne bolo zadarmo alebo za symobolicky dobrovolny 1 AUD tak tie pre velmi maly zaujem bezcov postupne takmer vsetky zanikli

takze volba penazenkou ma niekde zaujimavu „logiku“ a vysledok

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.05.2017 10:59:20

>> Brutto, 02. 05. 2017 10:40:21

Podle výsledků se jedná o třetí ročník, ale jaké bylo startovné netuším. Když v Rakousku zvednou cenu za desetidenní dálniční známku jednou za několik let, tak se jedná o dvacet centů. U nás nebo u vás jsou to desítky procent.

První start na PIM 2006 mě stál tuším přijatelnou ± pětistovku. :-D

Rudo: naopak koncept Parkrunů (pětka zdarma každou sobotu na desítkách místech v Británii a nejen tam) rozhodně nemá nouzi o vysoké účasti. Ty největší v Londýně mají každý týden až 700 startujících.

avatar

Bratislava

Brutto muž 02.05.2017 11:04:41

>> rudo, 02. 05. 2017 10:49:14

>> milan, 02. 05. 2017 10:59:20

Jasné ja to beriem, nechcel som tu rozpútať takúto debatu, len som sa zamyslel, že už to nie je to čo bývalo, kua starnem :))) Peniaze boli aj budú, čo už, len keby som sa teraz poprihlasoval na všetko čo v minulosti, tak by som asi dostal žiadosť o rozvod, keby som všetko to štartovné pouhrádzal :)

avatar

Zem

rudo muž 02.05.2017 11:27:26

>> milan, 02. 05. 2017 10:59:20

tak vidis jak je to v kazdem state jinak

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Celkem 6673,03 km
Minulý měsíc 217,35 km

AdCo muž 02.05.2017 12:30:48

>> Brutto, 02. 05. 2017 09:50:02

Vidíš, mal si ísť na Lazovku, tú si mal mať tohto roku zdarma (čas minulý rok pod 12:00, ako si písal )…

Nalezené položky: 127 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.