Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2017

Můj poslední běh 2017

Nalezené položky: 591 První Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další Poslední
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 15.07.2017 09:19:20

Dnes dopoledne celkem 6 km, 1× 3 km tempo 4:06 min/km, výklus 1× 3 km 4:18 min/km. Přišel jsem o nehet na palci ale spíš mi to pomáhá :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 15.07.2017 16:05:43

Dnes odpoledne 6 km v tempu 4:12 min/km, zvláštní pocit běhat 2× denně :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Hostovice

Celkem 5928,29 km
Minulý měsíc 122 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.07.2017 18:41:48

Dnes konečně doma a po celoodpoledním kamarádění se s míchačkou jsem si šel, tedy běžel srovnat člověka. Jedno pomalé Giro di Ohrádka, 5,28 km za 33 minuty. A včil si jdu ven zapnout chlazení a budu dodržovat pípný režim. Po středě mám co dohánět, HI. Jo a ten kousek SW už spolupracuje, takže ve středu jsem nastopal 809 metrů na těch 31 km a kousku, HM, pěkné, musím se pochválit.

>> Skritek Hugo, 13. 07. 2017 20:58:35 Jen jsem juknul do mapy a km odhadl. Asi chyba, měl jsem si to naklikat, pak bych věděl do čeho jdu, ale nevadí, aspoň jsem se trochu vyvětral, HI. A nemysli si, mezi Velkou Amerikou a Mexikem jsem si taky pěkně ustlal. Běžím si to mezi stromy, světlo, stín, světlo, stín, to je něco na má kukadla. A už jsem ležel, hnedle vedle kaluže, v blátě jak široký, tak dlouhý a ještě k tomu krátkozraký. Nikdo poblíž nebyl, tak to bylo bez ostudy, ale špinavý jako prase. Když jsem se zvedal a hledal co že mě to složilo, tak jsem objevil jediný pařízek široko daleko v průměru asi tří cm a o výšce nějakých deset cm. Potvora jeden, ten tam na já čekal celou dobu, HI.

>> kaz67, 13. 07. 2017 21:59:25

No vidíš, svět je malý, já to říkám pořád. A pěkně to jo, to jo, to tady je, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31813 km
Minulý měsíc 76 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.07.2017 11:36:43

Po náročném pracovním týdnu dnes výběh na Kozákov 9 km asfalt zpět domu 4 km lesem 1,18,34 celkem.

Motto: Běhám rád!
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 16.07.2017 19:44:08

Dnes to bylo výklusové, dopoledne 10 km a na večer 7 km s dcerkou, která se mnou běžela 2,1 km.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Hostovice

Celkem 5928,29 km
Minulý měsíc 122 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.07.2017 13:43:05

Popoledni kolem Chrudimky 11,25 km za 1:10. Teplota šla, ale bylo nějaké dusno nebo co, špatně se mi dýchalo, lilo ze mě jako z konve. Asi něco příjde, ale jinak paráda.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 17.07.2017 19:51:20

Dnes jsem chtěl dát volno, trochu mě bolí lýtko a zítra si chci dát testovací půlmaraton. Je to přesná trasa co se poběží, tak jsem zvědavý. Dcera ale chtěla jít běhat, tak jsem musel alespoň 3,2 km s ní běžet. Rád se v tomto obětuji :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31813 km
Minulý měsíc 76 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.07.2017 19:57:46

Odpoledních 13km 1,19,45hod do servisu pro auto.

Motto: Běhám rád!
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 17.07.2017 19:58:15

>> filipoinzagi, 17. 07. 2017 19:51:20

Jakou maš asi představu že zaběhneš pul maraton myslim testovaci běh dik za informace.Přeji Ti větši zlepšeni tvého času na pul maratonu.Chodiš pořad do posilky?

Když tě pořad boli lytko tak počkej at si nohu vic nezničíš.

avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 18.07.2017 12:04:33

>> PROFESIONÁL, 17. 07. 2017 19:58:15 zlepšení určitě nebude, spíš aby nebyla ostuda. Test vemu s rezervou, už je pozdě to běžet na max. Chtěl bych v testu držet tempo 4:35 min/km ale bůh ví, jak to dopadne a ani to není důležitý :-) Do posilky teď nechodím, bohužel se to bije s během ale uvidíme na zimu možná. S lýtkem uvidíme, když bude bolet, tak zpomalíme :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 18.07.2017 20:41:39

Tak dnes nakonec jen 14,4 km, 1 km rozklus, 7 km v tempu 4:23 min/km, zbytek výklus. Nemělo cenu tlačit na pilu, docela teplo, lýtko snad ok. V sobotu si dám ještě 10 km v tempu 4:35 min/km.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

10 km: 0:33:45 (1999)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 18.07.2017 21:18:11

>> filipoinzagi, 18. 07. 2017 20:41:39

Slušny běh.Jake tempo daš v pul maratonu 4:17?Nebo 4:25?

avatar

Hostovice

Celkem 5928,29 km
Minulý měsíc 122 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 21.07.2017 09:42:47

Tak po delší době opět jedno Giro di Ohrádka, 5,25 km za 29 minut. Dnes po ránu trochu svižněji.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 4383 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:48:02 (2017)
půlmaraton: 1:47:15 (2016)
maraton: 4:08:36 (2015)

Alena77 žena 21.07.2017 10:24:54

Ahoj, včera jsem běžela v Praze Zátopkovu desítku. Bylo to tam moc pěkný. Ten odpolední déšt přišel vhod a start žen v 18.40 taky. Běželo se dobře. V cíli mi hodinky ukázaly 10310m, to mě trochu překvapilo, ale co se dá dělat. Mám asi hodinky na prd. V šatně další čtyři ženy řešily, že takhle hrozný čas neměly ani při kopcovitém trailu. Jak je to tady možné, aby GPS každému ukázala velmi rozdílné časy?

Stalo se Vám to někdy? Jinak to tam bylo moc príma. Zázemí super a lidi taky.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Ostrava/Praha

10 km: 0:35:37 (2017)
půlmaraton: 1:19:33 (2017)
maraton: 2:55:40 (2017)

mourasek muž 21.07.2017 11:10:19

>> Alena77, 21. 07. 2017 10:24:54

Ze by draha na Olympu byla spatne zmerena? Znamy mel take nesrovnalost na GPS. Ja na tyhle blbustky nejsem, tak jsem veril svym stopkam :) 310 m ale clovek nenadbehne, i kdyby tam predbihal pernamentne lidi.

avatar

Brno

Celkem 51615,49 km
Minulý měsíc 630,5 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.07.2017 16:01:57

>> mourasek, 21. 07. 2017 11:10:19 Ze by draha na Olympu byla spatne zmerena?

GPS na dráze nebrat moc vážně, jednak moc zatáček a jednak dráha vesměs mívá horší GPS signál, třeba na Morendě je na straně tribuny řádově horší signál než na protilehlé straně, což je pěkně vidět z rozpylu GPS bodů jednotlivých průběhů. Čím rychleji běžím, tím je přesnost horší, ale hodně to záleží i na nastavení software hodinek, protože nové systematicky na dráze při rychlejším běhu podměřují (místo 5 km naměří třeba 4,8), zatímco předchozí kousek nadměřoval (místo 5 km naměřil až 5,2 km). Pamatuji si, že na Zátopkové pětce kdysi Filip naměřil asi o 200m víc, tam to asi s GPS signálem nebude nejlepší.

Motto: Utíkejme :-)
avatar

Praha

Celkem 22704 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 21.07.2017 16:59:14

>> mourasek, 21. 07. 2017 11:10:19

Dráha nemůže být „špatně změřená“. Ta se už staví na těch 400 metrů. A opravdu se nepředělává.

Ovšem pokud umíte matematiku, tak obvod je 2 x pí x r. Šířka dráhy je 1,25 cm (teda 1,22 ale to je skoro jedno). Tedy pokud poběžíte v druhé dráze, je to 2×3,14×1,25=7­,8 metru. Na desítce máte 25 kol, tak to je skoro 200 metrů. A ti rychlí to kromě prvních kol skoro celé poběží v druhé dráze.

avatar

Brno

Celkem 51615,49 km
Minulý měsíc 630,5 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.07.2017 17:04:30

>> EvženGe, 21. 07. 2017 16:59:14

2×3,14×2,5=15,7

jsou tam sice dva oblouky, ale vždy jen půlmezikruží, takže je to 2×3,14×1,22=7,7, což odpovídá i údajům o délce drah z jiných zdrojů, druhá 408m, třetí 415m

Motto: Utíkejme :-)
avatar

Praha

Celkem 22704 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 21.07.2017 17:05:26

>> Alena77, 21. 07. 2017 10:24:54

Čas měřily stopky rozhodčích a na GPS hodinkách musely mít totéž (teda pokud to zmáčkly stejně). Pokud byly pomalejší, tak za to stopky nemůžou. A GPS taky měří vzdálenost, tam to rozebíráme ze dvou hledisek s Petrem (nepřesnost GPS a delší dráha při předbíhání).

avatar

Praha

Celkem 22704 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 21.07.2017 17:11:17

>> Petr Kaňovský, 21. 07. 2017 17:04:30

Jo já se uklepl. :-)) Opraveno.

avatar

Ostrava/Praha

10 km: 0:35:37 (2017)
půlmaraton: 1:19:33 (2017)
maraton: 2:55:40 (2017)

mourasek muž 21.07.2017 19:54:44

>> EvženGe, 21. 07. 2017 17:05:26

Já jsem samozřejmě zpochybnil délku atletické dráhy jen rádoby. Také jsem o tom přemýšlel podobně jako Petr. Byl to jinak fajn závod. Jen jsem v takovém davu ztrácel přehled o tom, kdo je za mnou (A běh čítal asi 45 běžců), a o bednu jsem přišel v posledních 600 m z ničeho nic :)

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 21.07.2017 21:32:03

tak po 16ti dnech poběhání po absolutní rovině jsem konečně doma a dal jsem si před chvilkou vybíhání kopečků na různý způsob a nějak se mo klepou nožičky :-) – jo kopečky jsou třeba,

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Hostovice

Celkem 5928,29 km
Minulý měsíc 122 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.07.2017 10:37:29

Po ránu trochu klasiky, pod most, kolem letiště, jedno stoupání ve Lhotě a zpět kolem hrušky. Celkem 8,54 km za 50 minut. Využil jsem mezery mezi mraky, ale u hrušky mě chytil slabý déšť, což nevadilo, páč do cíle jsem měl už jen něco kole jednou km. Slabý SZ vítr a na teploměru 22, venku jako v prádelně.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.07.2017 12:07:18

Dnes celkem 21,6 km, 1 km rozkus, 10 km v tempu 4:24 min/km, 10 km výklus. Ze začátku to docela šlo ale po obrátce jsem byl hotovej a strašně žíznivej. Musím říct, že druhá půlka by byla mnohem horší a určitě bych tempo neudržel. No je třeba si přiznat realitu. Za týden se přivěsím na vodiče na 1:30 a uvidíme. Už nic nevylepším, tak uvidíme.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 90304,19 km
Minulý měsíc 803 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 23.07.2017 17:20:02

Včera 102km, dneska necelých 72,5km, ale trápil jsem ukrutně.

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Nelahozeves

Celkem 14068,54 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.07.2017 18:37:23

Dnes 10 km, v tom 2×2 km, prvních 2 km v tempu 4:15 min/km, druhá dvojka za 4:15 min/km. Už jen lehce, hlavně se neunavit.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 25.07.2017 22:20:32

>> Mirek Kostlivý, 23. 07. 2017 17:20:02

dnes nebudu psát, co jsem uběhl ;-), abych nevypadal trapně, pěknou porci jsi dal , ještě aby ses netrápil, protože kdyby jsi tu napsal na pohodu – tak to by bylo fakt divný ;-) , ať ti to běhá,

>> filipoinzagi, 25. 07. 2017 18:37:23

ať ti to klapne, sleduju tě :-D

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 3:01:35 (2016)

ttomino1980 muž 26.07.2017 14:04:06

>> filipoinzagi, 25. 07. 2017 18:37:23 no tiez som zvedavy ako ti to vypali na 1/2m a drzim palce nech je to k spokojnosti! teraz sice chladno ale na víkend znova letne teploty

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.07.2017 14:58:21

>> ttomino1980, 26. 07. 2017 14:04:06

na víkend znova letne teploty … Ja ti nevim, tohle se da chapat hodne odlisne. Ja vcera behala rano tristovky a zacinala jsem, kdyz bylo 34st a koncila ve chvili, kdy teplomer atakoval 41. A to bylo brzke dopoledne. :-D Plan byl zrychlovat, ale zustala jsem u pocatecniho tempa, neb nejsem sebevrah. (68–69) 8-) A dneska je hur. Nicmene uznavam, aktualne je to extrem, pak se snad vratime k tem 30–34st.

Myslim, ze Filip sam sebe prekvapi. Ty dlouha ultra se projevi. Silo a vytrvalost ma, zavodni povahu take… myslim, ze pobezi vyborne.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:35 (2015)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 3:01:35 (2016)

ttomino1980 muž 26.07.2017 16:04:25

>> Skritek Hugo, 26. 07. 2017 14:58:21 no tak u nas dnes na obed bolo sub20°C …rano prijemnych 13°C a bezvetrie, na beh super

rano 34°C … to by som sa asi dal na plavanie :-) …takze palec hore za tie 300ky ! :-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
Nalezené položky: 591 První Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.