Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2017

Můj poslední běh 2017

Nalezené položky: 622 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Hostovice

Celkem 6059,29 km
Minulý měsíc 125 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 09.01.2017 19:55:16

Po odpoledním skládání uhlí následovalo podvečerní Giro di Ohrádka, 5,3 km a o5 pomaličku, za 36 minut. Silnice mokré, místy trochu klouzavé, mlha, asi místy mrznoucí a padal do toho ještě nějaký fujtajbl co taky trochu namrzal. Takže to bylo vlastně bezpečné jen podél koridoru a přes letiště, kde byl jen místy uježděný sníh. Bezvětří a –4. Ale moc pěkný krátký běh.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.01.2017 20:00:07

Včera 4km 33,40min po rozsolených chodnících a silnici nic moc zážitek,dnes 3,5km 22,55minut silnička uježděný sníh ničím nesypáno až teď večer pěkný běh.Pomalu se vracím k běhu po skoro dvou měsíční pauze.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 6059,29 km
Minulý měsíc 125 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.01.2017 17:46:37

Po poledni příjemných 10,66 km, pod most, kolem letiště, ve Lhotě jeden krát stoupáníčko, omrknout Novohradku, a pak podél Chrudimky, ta byla po levé straně, zatímco Zmínka si to v poklidu bublala po straně pravé. Absolutní klídek a ticho, nikde nikdo a o5 jen mé funění, HI. Před tím silnice suché a na mostu přes koridor pěkná ledovka. Na teploměru +4 a svěží V vítr.

Byla spuštěna registrace na Údavskou padesátku, startujeme už za čtyři měsíce!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

SR, Reca

Celkem 14446,82 km
Minulý měsíc 280,14 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 17.01.2017 12:40:26

Včera večer 12 a dnes ráno 15 km po zamrznutých Slnečných jazerách. Pokryté asi 5 cm vrstvou snehu a šmýkalo sa podstatne menej ako na ceste. Navyše sneh príjemne brzdil dopad, tak aj kríže to – zdá sa – vydržali.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.01.2017 17:03:04

Dopoledne 7,5km pomalý běh 51,25minut, odpoledne 6km běžky.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 6059,29 km
Minulý měsíc 125 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 24.01.2017 20:33:54

Po týdenním výpadku až dnes navečer přes uklouzané letiště, ve Lhotě jedenkrát stoupání a zpět kolem hrušky. Celkově 5,71 km za 34 minuty.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 14237,94 km
Minulý měsíc 153,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 28.01.2017 13:09:52

Tak dnes jsem si zkušebně dal 5 km a to na závodech na Hamru na VŠ lize v Brániku. Je to cca 3 týdny co jsem tu běžel stejný závod a to za 23:20 a to po 4 měsících nucené zdravotní pauzy. Bylo asi –10C. Dnes asi –4 C ale zase první a poslední kilometr pěkná ledovka, takže taky nic moc ale jak se říká, každý má stejné podmínky. Tento měsíc naběháno cca 120 km, což je dost málo s tím, že běhám asi ob den s kombinací posilovny. Zatím žádné rychlostní tréninky jen běhy od 4–10 km ve velmi volném tempu. Poprvé jsem taky vyzkoušel v závodě svoje nové boty adidas bostony a byl jsem spokojen, vše proběhlo ok. Dnes tedy za 21:26 min což je asi o 2 minuty lepší než před 3 týdny. Jsem celkem spokojen ale bez tréninku rychlosti se asi moc pousovat už nepůjde, uvidíme na dalších závodech na 5 km. Zdálo se mi, že se mi běží mnohem lehčeji než před 3 týdny a i s nějakou rezervou. Už se těším až budu běhat v trenkách, nějak mi moc oblečení na sobě nevyhovuje :-) Budu se těšit až si zase závodně zaběhám, už mi to chybělo a těším se s vámi na shledanou. Také přemýšlím, kdy si zkusit první závod na 10 km ale to bude až asi na pečecké desítce, dříve to nemá smysl, to bude asi pěkná ostuda, z minulého roku mám na této trati svůj druhý nejrychlejší čas na 10 km, rychlejší už jen křížová desítka. Jen si na rychlostní tréninky chci trochu počkat, až bude tepleji a mé nohy si zase zvyknout, hlavně nic neuspěchat :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

MS82 muž 28.01.2017 16:43:12

>> filipoinzagi, 28. 01. 2017 13:09:52

Myslim, ze za tri tydny to klidne posunes o dalsi dve minuty, pokud roztaje ten led. Dnes to bylo peklo. Na jednu stranu jsem si oddechl, protoze jsem z te petky mel strach, jak se mi povede. A na druhou se mi chtelo brecet, kdyz jsem videl, jak mi to klouze. V zavode jsem se asi jen trikrat chytal vzduchu a v cili si misto stopnuti hodinek sedl na zadek ;-)

Jo a vyhrals v tombole startovne na pristi zavod :-)

avatar

Nelahozeves

Celkem 14237,94 km
Minulý měsíc 153,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 28.01.2017 18:26:44

>> MS82, 28. 01. 2017 16:43:12 Jak jsi dopadl celkove ? Asi jsi byl prvni. Skoda, ze jsem te nepoznal. Ten led byl sileny ale nesel jsem do toho s nejakymi extra cily. Chce to zacit trenovat rychlost, kopce atd. Jak to vis, ze jsem vyhral ? To rikali jmena nebo start. cislo ? Tak za 14 dni

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

MS82 muž 28.01.2017 21:35:39

>> filipoinzagi, 28. 01. 2017 18:26:44

Losovali cisla a rikali jmena. Ja byl druhy. Vyhral Lukas Kozlik, ktery ani zdaleka nesel naplno. Ale na tom suchem asfaltu jsem si daval dost, takze spokojenost.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 30.01.2017 09:50:00

Turnov-Vesec ze školení 9km 1,05,23hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 6059,29 km
Minulý měsíc 125 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 02.02.2017 21:17:07

>> MS82, 28. 01. 2017 21:35:39

Že by syn praštil motorkou a začal běhat, HI? To bude asi schoda jmén, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.02.2017 19:31:07

Dnes odpoledne po dvou měsících výběh na Kozákov nahoru 4km 41 minut dolu to samé 26 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 10.02.2017 20:32:20

Středa 8km, dnes 6km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 12.02.2017 12:26:26

Jeste ze tu pravidleni marodi ;-) drzi prapor pravidelneho zapisovani.

Pridam se: vcera celkem 26km, z toho 20km v tempu s mirnym usilim. Po tydnu teplot vyrazne nad nulou se prudce ochladilo a tak jsem si uzila –6 i s ledovym vetrem. Celkem fajn beh, ale po odtati snehu ten mraz pekne stipe.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 3555,47 km
Minulý měsíc 215,1 km
10 km: 0:47:35 (2013)
půlmaraton: 1:45:32 (2016)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 12.02.2017 12:57:57

>> Skritek Hugo, 12. 02. 2017 12:26:26

taky začnu zapisovat, jen co začnu zase někdy běhat.......za týden jedu jizerku, do té doby se šetřím, nechci nic riskovat, před týdnem jsem měla teplotu, pak rýmečku, naštěstí mi to nesedlo na průdušky.Naštěstí pár km na běžkách mám.......

avatar

Hostovice

Celkem 6059,29 km
Minulý měsíc 125 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 12.02.2017 14:41:18

>> Skritek Hugo, 12. 02. 2017 12:26:26

Pěkně jsi tu úvodní větičku zformulovala, HI.

>> tinaB, 12. 02. 2017 12:57:57

Tak se dej dokupy, já se už taky nemůžu dočkat až vyrazím. Uvidím, co mi zítra odpoledne řekne MUDr. Ale asi mi dá zaracha ještě na týden, si myslím.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9042,64 km
Minulý měsíc 126,32 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 12.02.2017 14:53:39

>> tinaB, 12. 02. 2017 12:57:57

držím palce Tinko, ať jsi zdravá a za týden ať to sviští !!!!

>> Strouhal Zdenek, 10. 02. 2017 20:32:20 Zdenek " vytrvale jako smrt " ( s dovolením jsem si půjčila motto Martiny – Mapo ) pěkně jsi se vrátil !!

>> kotak, 12. 02. 2017 14:41:18

čekám na Giro di Ohrádka :-)), za chvíli je to tam !!!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 31934 km
Minulý měsíc 97 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 12.02.2017 18:37:35

Pomalu ale aspoň trochu včera 2km dnes 1km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 11849,24 km
Minulý měsíc 209,4 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 12.02.2017 18:55:44

Včera 32 dnes 8. Stále ledové cesty a cestičky, kolikrát je to spíš balanční cvičení než běh. Ale fajn.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 52195,69 km
Minulý měsíc 580,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.02.2017 20:39:19

Dnes nakonec původně naplánovaně 30,11 km za 4:03:50, tempo 8:05/km, ATF 111, v kopcovitějším profilu přes větší část Brna, převážně po suchých chodníkách či silnicích, ale třeba na letišti Medlánky bylo na cestách dost mokro a místy i mokrý led. Vybíhal jsem odpoledne za světla, ale běh jsem postupně protahoval, tak jsem poslední třetinu měl už za tmy, ale vesměs v pro mě uspokojivém pouličním osvětlení.

Záznam na Strava

Motto: Utíkejme :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.02.2017 11:23:29

>> tinaB, 12. 02. 2017 12:57:57

Par kilometru mas a jako zkusena zavodnice si na trati budes jiste pocinat s prehledem a radu jinych si namazes na chleba. Hlavne, vis jak to je, jedna Vrana Sara mi rikala, ze musis poradne nalozit jejimu poskytovateli ubytovani. Aby mel motivaci a priste nekrakal, ze jde na maraton s 20km v nohach. ;-) :-D

>> MartiNo, 12. 02. 2017 18:55:44

32km? Marti, nechybi tam desetinna carka? 8-O

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Nelahozeves

Celkem 14237,94 km
Minulý měsíc 153,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 13.02.2017 12:31:18

včera po delší době delší běh, 43 km z Karlova mostu na Karlštejn. Bostony to zvládly dobře, i pohybový aparát to přežil. Příjemná cesta s kamarády. Už aby bylo tepleji, člověk si to lépe užije.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha

Celkem 11849,24 km
Minulý měsíc 209,4 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 13.02.2017 13:50:50

>> Skritek Hugo, 13. 02. 2017 11:23:29

Chybí mi orientační smysl ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 13.02.2017 14:54:08

>> MartiNo, 13. 02. 2017 13:50:50

Aaaa, takze Ermitaz. :-)

Tento tyden mam vyjimecne moznost chodit behat dopoledne a tak uz mam za sebou podobnou kilometraz jako ty. Dnes 31km po suche ceste za slunecneho, lec mraziveho pocasi. Asi 6km mne doprovazeli psi kamaradi, na cca 18km mne prekvapila dvojice krasnych koni a tesne kolem tricitky jsem presvedcovala sama sebe, ze mezi kravami se opravdu nemusim bat projit. Proste beh v hlavnim meste.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Celkem 11849,24 km
Minulý měsíc 209,4 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 13.02.2017 15:05:03

>> Skritek Hugo, 13. 02. 2017 14:54:08

V hlavním městě mezi kravami :-D Taky dobrý. Tak „ermitáž“ to byla, to je pravda (já tomu ovšem říkám „mistrovský kousek orientačního nesmyslu“, kdy po iks km zamýšlených jedním směrem dokroužím do výchozího bodu – již se mi to stalo za život několikrát, častěji tedy v autě…), ale stejně mi ta délka nevadila – původní plán byl nějakých 26 – 28 km jak to vyjde… budiž mi omluvou, že u nás sluníčko nesvítilo – to bych ten směr dala. Fakt!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 3555,47 km
Minulý měsíc 215,1 km
10 km: 0:47:35 (2013)
půlmaraton: 1:45:32 (2016)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 13.02.2017 17:51:20

>> MartiNo, 13. 02. 2017 15:05:03

mě vůbec žádný problém s desetinnou čárkou nenapadl, lidé s 200 km za měsíc běhají třicítky v jednom zátahu běžně ......

>> Skritek Hugo, 13. 02. 2017 11:23:29 díky, udělám, co bude v mých silách tak nějak celkově :-). Mám od dcerky nové náušnice, byly vybírány údajně s tím, aby byly výrazné a zároveň nepřekážely, prostě závodní model. Je pěkné, když děti ví, co se sluší a patří :-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9042,64 km
Minulý měsíc 126,32 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 14.02.2017 11:12:44

Dnes se sluníčkem Valentýnská lesní sedmička :-)). A stále vyvažujeme, stále balancujeme :-)), ale lepší se to a led pomaličku odtává. Já a zajíc, jinak nikde nikdo.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:52:36 (2017)
půlmaraton: 1:48:59 (2017)

Olaf3788 muž 14.02.2017 14:34:59

Dlouho mám chuť na smažený sýr, tak jsem si ho dnes dal v bulce a o 2 hodiny později s toho byl nejrychlejší letošní běh, tak já nevím jak se mám stravovat :-D

avatar

Praha

Celkem 22778 km
Minulý měsíc 32 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 14.02.2017 14:51:26

>> Olaf3788, 14. 02. 2017 14:34:59

Prosím prozraď odkud byl??? Že bych si ho dal před závody. :-))

Nalezené položky: 622 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.