Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2017

Můj poslední běh 2017

Nalezené položky: 732 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.09.2017 22:13:25

>> tinaB, 16. 09. 2017 22:00:56 dopršelo

Když prší silněji, vesměs problém nemám, nejhorší pro mě je kondenzující mlha/ drobounké mrholení – také mě překvapilo, že nic nevidím, i když se mi za okny jevilo, že neprší.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 16.09.2017 23:20:31

Rozhodla jsem se zkazit si imidž neběžeckého povaleče. Tedy šokových 5km, tempíčko 8:02. Tak uvidíme ;-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.09.2017 23:37:15

>> Petr Kaňovský, 16. 09. 2017 21:15:44

Petře nevím. Nenosím brýle na dálku, takže žádná zkušenost, a ani tedy bych asi moc nesledovala, kdyby se to tu řešilo. Manžel tedy v brýlích běhal, ale nevybavuju si, že by s tím měl problém… Jo ale měli jsme vždycky dost papírových kapesníků, tak možná měl k dispozici po rozmáčení další suché.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

max39 muž 16.09.2017 23:47:22

>> gilwen77, 16. 09. 2017 23:20:31

No tak toto som vo stvrtok vyskusal aj ja.Kedze cely den lialo a mna stvalo ,ze som nemohol na kopec,tak som vecer o 22:00 ked prestalo liat vybehol aspon na zahradu.Tiez 5km s prevysenim asi 110m.Cas som mal 40m 32s.Neviem ake je to tempo,uz so zabudol ako sa to preratava ale vim,ze som mal svalovicu 3 dni.A pajsle mi takmer vypadli.Zly napad.

MAX

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.09.2017 23:55:50

>> max39, 16. 09. 2017 23:47:22

40:32/5 = 8:06, tedy téměř identicky :-)

>> MartiNo, 16. 09. 2017 23:37:15

Díky, ono toto nebývá tak časté, musí být asi kombinace vlhkosti, teploty a velikosti těch kapiček, ale dnes to bylo opravdu nepříjemné, naposledy jsem toto měl při závodu na Šerák.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 17.09.2017 01:22:32

>> max39, 16. 09. 2017 23:47:22

Jsem prvně myslela, že pajšle jsou zuby :-D Plíce jo? Hmm, to já to měla TF kolem 145 max, tedy průměrně zátěžové, spíš i níž. Převýšení odhadem do 200m. Plíce jsem nijak zvlášť nezadýchala, úmyslně drženo tempo okolo 8:00 do kopce pod 9:00, jen od 4. Km jsem si uvědomila, že mám nohy a už se trochu chtěly loudat. Je to start ;-) restart ;-)

avatar

max39 muž 17.09.2017 01:29:20

>> gilwen77, 17. 09. 2017 01:22:32

Ty uz tiez nemôzes spavat:-)??

No ale tak to Ty mas kondicku super.Stale trenujes,ci sa ti takto drzi aj po case netrenovania???

MAX

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 17.09.2017 07:58:40

>> Petr Kaňovský, 16. 09. 2017 21:15:44

>> tinaB, 16. 09. 2017 22:00:56

někde jsem četla, že pomáhá sprcháč ( bezbarvý ), kapička na prst, rozetřít na brýlích a nechat zaschnout…ale je to bez záruky, nutno vyzkoušet :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 17.09.2017 07:59:41

>> gilwen77, 16. 09. 2017 23:20:31

>> max39, 16. 09. 2017 23:47:22

dobře vy dva !!!!!!! :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 17.09.2017 08:52:02

>> max39, 17. 09. 2017 01:29:20

To se mě prosím drželo samo. Bez tréninku, vlastně občas si doma vyběhnu schody. Někdy naschvál 5× v kuse kvůli tréninku, častěji 1–2× v kuse kvůli skleróze :-D

Spánek mi teď trochu habruje. Ale to je krátkodobé, kvůli práci.

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 17.09.2017 09:03:23

>> Pohoda, 17. 09. 2017 07:59:41

Já bych řekla, že stěží dostatečně, ale nechci být za hnidopicha negatywneho :-)

Ale vy, stará skvadra, jste přesně ta sluniczka pozytywna, proč sem tu ostudu ráda napíšu :-D

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.09.2017 11:53:27

Dnes jsem za slabého, ale vytrvalého, deště zkusil do kostela a z něj běžet v kšiltovce, 2,6 km tempem 8:53 a 4,5 km tempem 8:59, brýle jsem musel utírat mnohem méně často, tak to byl dobrý nápad, nicméně se mi trochu potily vlasy a „nevím“ proč, ale říkal jsem si vícekrát, jak by asi v tomto fungovala rychloschnoucí čepice. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

max39 muž 17.09.2017 11:56:59

>> Pohoda, 17. 09. 2017 07:59:41

:-D

No pravda.Je to dost komicke sem pisat takyto „nadludsky“ vykon.

A Janku ku mne ani nehadz do vreca:-).Ved ona je oproti mne The Blue Flame.

MAX

avatar

max39 muž 17.09.2017 12:01:21

>> gilwen77, 17. 09. 2017 08:52:02

Tak to mas super.Mne isla kondicka neuveritelne dole.No ale som aj o 3 roky starsi.Tak to bude asi tym vekom :-D :-D

MAX

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.09.2017 12:17:21

>> max39, 17. 09. 2017 11:56:59

Jakmile to píšeš do tohoto vlákna, tak už jsi náš:-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

max39 muž 17.09.2017 12:30:45

>> Petr Kaňovský, 17. 09. 2017 12:17:21

Nie,nie.Dakujem za pozvanie :-D .Ja patrim do celkom ineho vlakna.

A vlastne teraz uz ani tam nie:-(.

MAX

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 17.09.2017 17:28:13

>> Petr Kaňovský, 17. 09. 2017 11:53:27

já dnes šla taky v kšiltovce, jen jsem zas pro změnu zapomněla ty brýle .....

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 17.09.2017 17:29:30

>> gilwen77, 17. 09. 2017 09:03:23

letos se nekonala bohemka, ale příští rok bude jubilejní, tak si zas půjdeme zaběhat :-)

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 17.09.2017 18:50:58

>> tinaB, 17. 09. 2017 17:29:30

A sakra. No teď už tuplem budu muset v případném tréninkovém úsilí vytrvat :-D

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.09.2017 19:36:11

Dnes dopoledne 2km před závodem poté 12km vlastní závod dost kopcovitý no on to má v názvu Přes Desenské kopce čas nic moc 1,07,18 hod.Před třemi roky rovná hodina nějak ty kopce asi rostou nevím čím to asi bude.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.09.2017 22:19:14

>> tinaB, 17. 09. 2017 17:28:13

To bych poznal, že brýle nemám. ;-) Raději jsem pak v podvečer navštívil fitko, dal jsem dlouhý běh na pásu s maximálním sklonem, parametry viz grafy.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.09.2017 06:31:35

Ráno do Kolbenky, 10,38 km za 1:02. Blíží se zima, dnes už poprvé jsem odložil kraťáky a sáhnul po dlouhákách. Bezvětří, zataženo a devět stupňů.

Ještě dopoledne služební auto do servisu a zpět pěkně po svých, 8,094 km za 50 minut. Cestou jsem si musel něco zařídit za keříkem, ale ten tam nebyl, tak hup do chruščovky. udělal jsem co bylo třeba a vyrazil dál. Skoro v centru města jsem si říkál, že mám nějak prázdné ruce. Kde jsou klíče? Tak zpět a hledat. Povedlo se.

Po poledni do servisu pro auto, 3,51 km za 21 minutu a odpoledne domů z Kolbenky, 10,35 km za 1:10. Takže, když to za dnešek sečtu, je těch kilometrů nepočínaně. Posledné dva běhy byly za slabého deště, ale když jsem doíhal domů, tak už nebylo po dešti ani památky a občas dokonce vylezl Oskar. Pěkné to bylo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.09.2017 12:41:56

Včera 3km,dnes dopoledne 12km pomaleji.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 23.09.2017 11:31:38

Po ránu pěkně na pohodu 10 km, za něco málo přes hodinu. Mlha s viditelností nějakých 300 až 400 metrů, 10 stupňů a mírný JV vítr. Pěkné to bylo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.09.2017 23:10:28

Včera 9km,dnes 3km les kopce déšť pěkný.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.09.2017 15:20:21

Odpoledne jen Giro di Ohrádka, v tom větru jsem to zabalil dříve než jsem plánoval. 5,28 km za 32 minuty.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 10 km
Minulý měsíc 0 km

PragueOnTheRun žena 27.09.2017 15:38:26

Běží v dešti by neměla být nejpříjemnější

avatar

10 km: 0:32:01 (2017)
půlmaraton: 1:11:20 (2002)

PROFESIONÁL muž 27.09.2017 21:15:22

>> Petr Kaňovský, 17. 09. 2017 22:19:14

To bych poznal, že brýle nemám. Raději jsem pak v podvečer navštívil fitko, dal jsem dlouhý běh na pásu s maximálním sklonem, parametry viz grafy

Prosim jak jsi ve fitku na pase dal rychlost 9:43/km??

Mi jde ve fitku pouze rychlost 10:20,30,40 a tak dále dik za radu.

Ten vykon na pase jsi šel na plno??Nebo na pohodu??

Zda se mi to trošku pomale.

avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 28.09.2017 08:49:02

Od minulého čtvrtku jsem se moc nevyspal, přivezli jsme si štěndo, tak nás tak trochu cvičí, obzvlášť v noci. Několikkrát za noc se jít s ní vykropit, přikrmit a tak. Takže mě brzy ráno vzbudila vykropila se a já raději hnedka vyběhnul. Ještě za svítání, stejně bych už neusnul, pod most, kolem letiště, osada Háje, v Úhřetické Lhotě dvakrát stoupání a zpět kolem hrušky. 10,13 km za 1:03 v protivném větru jako včera, ale dnes jsem nevyměknul a vydržel, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 29.09.2017 15:01:35

Po poledni jsem odvezl auto k mechanikovi do Chrudimi a pak pěkně po svých zpět. 15,35 km za 1:42. Pěkné to bylo, jak jinak.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
Nalezené položky: 732 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.