Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2017

Můj poslední běh 2017

Nalezené položky: 134 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
avatar

Nelahozeves

Celkem 12574,57 km
Minulý měsíc 161 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 19.03.2017 18:10:24

Dnes výklus 6,3 km s kámošem co včera málem vyhrál :-) Nohy jak z olova ale během se to postupně zlepšovalo. Jinak ke konci úprk domů, musel jsem akutně na toaletu :-) Díky všem za podporu.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 19.03.2017 21:56:53

>> filipoinzagi, 18. 03. 2017 17:34:51

jsou věci které nechápu ;-), ty jo fakt moc pěkný čtení,

já dnes 16,6km, selnice byla trošku mokrá a tak jsem měl lehce vlhké boty – tedy i ponožky, takže jsemn trpěl skoro jako ty :-D

píšeš že budeš mít 5km-brnkačka, já to mám nějak jinak, závody na 3–10km jsem nervní už na startu, ale maraton byl vždy v poho, jako že má hlava nevěděla co přijde až na 32tém kiláku a 55km – to by byla na startu zívačka a pak bych zdechnul při svítání v houští :-D

ať ti to běhá

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Nelahozeves

Celkem 12574,57 km
Minulý měsíc 161 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.03.2017 10:34:36

>> kaz67, 19. 03. 2017 21:56:53 to bylo myšleno spíš ironicky, jde spíš o délku utrpení, 5 km máš za 20 min za sebou :-) Samozřejmě to není pohoda, naopak makáš na max. celou dobu… Ale bude to špatný, týden na rege. nestačí ale beru to jako trénink. Pak je už jen půlmaraton.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Hostovice

Celkem 5325,29 km
Minulý měsíc 39 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.03.2017 21:28:21

Dneska večerní Giro di Ohrádka, velice pomalých 5,23 km za 34 minuty. Poprvé co mě po PM bolí stehna a holeně, UF. Pěkně se to rozleželo.

>> Pohoda, 18. 03. 2017 20:39:19 Díky, snad už mám pro letošek vybráno, HI.

>> Desert, 19. 03. 2017 08:14:47 Díky moc!!

>> gilwen77, 19. 03. 2017 09:11:22 Díky, snažil jsem se trochu to odlehčit, snad se mi to povedlo.

>> Skritek Hugo, 19. 03. 2017 15:45:30 Díky, to budou asi ty divoké běžecké sny. Každý kilometr dobrý, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.03.2017 19:15:44

Dnes odpoledne 15km po okolí 1,29,21hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.03.2017 17:38:28

Opět odpoledne 13km 1,25hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 5325,29 km
Minulý měsíc 39 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.03.2017 10:41:04

Po ránu pod most, kolem letiště, ve Lhotě nákup a pak jeden krát stoupání, podél Chrudimky, pokolo Hatí a zadem domů. Pěkně žíznivých 11,11 km za 1:20i s tím nákupem, HI. A včil si jdu natočit, udělal jsem si pěknou žížu!!

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 12574,57 km
Minulý měsíc 161 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.03.2017 13:16:37

Dnes jsem si zajal na závod na 5 km do Bráníku na VŠ liga. Ideální počasí, téměř bez větru. Bylo dost lidí, to jsem ještě neviděl ale nevadilo. Dal jsem si rozklus 4,5 km. Nejdříve odstartovali běžci na 10 km pak po 5 min na 5 km. Popravdě jsem se cítil dost unavený a tuhý nohy, tak jsem nic moc nečekal. Tak jsem to rozběhl tak nějak normálně, přede mnou asi 15 běžců, tak jsem si říkal, že běžím nějak pomalu ale kašlal jsem na to a běžel si svoje. Pak na 1 km koukám na hodinky a tam 3:48, můj nejlepší výkon letos je nějakých 41:30 min, tak jsem si myslel, že jsem přepálil. No nakonec z toho bylo pro mě perfektních 19:59 min. Na to, že netrénuji rychlost ani sílu, že mám nadváhu, tak jsem spokojen. No ke konci jsem potil krev ale stálo to za to, když mi hlásili 1 sekundu pod 20 min. Nechápu, čím to je, že se to takhle zlepšuje bez tréninku a ještě s tou hmotností. Možná to fitko mělo něco do sebe. :-) Potkal jsem i pár kámošů, tak to bylo fajn dopoledne. Za týden půlmaraton, tak jsem na sebe zvědav. Budu rád za 1:40 min si myslím.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 47792,69 km
Minulý měsíc 473,5 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 25.03.2017 14:48:37

>> filipoinzagi, 25. 03. 2017 13:16:37

Pěkný výkon, gratuluji. K hmotnosti to ale asi ukazuje, že svalová hmota navíc může výkonu pomoci a do větší míry vykompenzovat tu vyšší hmotnost, ale kdybys chtěl, tak to můžeš někdy otestovat, jaké budeš mít výkony po úbytku hmotnosti. Tak si pak i ten Pražský maraton užij!

Motto: Běhám a žiji tady a teď, v přítomnosti. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.03.2017 19:38:10

Dnes odpoledne jsem vyběhl s plánem 10km nakonec z toho je 16km 1,32,48 hod po dlouhé době něco delšího s průměrným časem pod 6min na km takže spokojenost!

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.03.2017 18:18:33

Opět odpoledne 8km kopec teda Kozákov 4km nahoru z toho 3za 20min poslední kolem Radostné studánky 12minut tam je převíšení 120metrů na 1km kamenitá lesní pěšinka,takže to moc rychle nejde.No a dolu 4km 22,48 minut docela mě to zmohlo.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.03.2017 18:21:58

No jo zase já Semily-Kozákov-a domu do Vesce 13km 1,22,51hod dnes po ránu bylo nahoře pěkně chladno jinak opět pěkný běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 5325,29 km
Minulý měsíc 39 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.03.2017 20:35:53

Před setměním podél Chrudimky, Zmínky a Novohradky pohodových 15,36 km v čistém čase 1:33, ale trvalo mi drobet déle, páč jsem musel řešit nějaké střevní problémy, HI.

>> Strouhal Zdenek, 27. 03. 2017 18:21:58

Pěkně ses do toho po chorobě obul!! Uvidíme se ve Vrchlabí v červnu?

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 30790 km
Minulý měsíc 57 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.03.2017 20:45:56

*>> kotak, 27. 03. 2017 20:35:53*Asi ano s Tebou na tu kratší,před tím du maraton v Praze tak podle toho se ukáže.No snad tu 55 dám.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 134 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.