>> Láďa S., 19. 04. 2017 08:57:49

to video už jsem taky viděl, hned se mi to vše vrátilo 

>> AdCo, 19. 04. 2017 12:58:02

díky za report, jj, snad nebude mokro, chce to správný boty, mě už to hodně klouže, potřebuji nové botky.

>> filipoinzagi, 19. 04. 2017 06:59:40

Diky. Po vikendu snad dalsi clanek,ne o behani ale treba prinosnejsi.

>> Láďa S., 19. 04. 2017 08:57:49

Jasne, pardon beriem, ja som bral len vzdialenost a prevysenie :) V kazdom pripade to boli tak ci tak :)

>> filipoinzagi, 19. 04. 2017 06:59:40

Aby to nevyznelo, ze Selmu potapam, to nie, je to urcite pekne, ale uz som tam bezal ine preteky (Psotkov memorial) a fakt mi ti turisti liezli na nervy (a ja urcite im tiez), jednoducho mam rad viac samoty (aj ked pri pojme preteky je to dost kontroverzne vyjadrenie, ze ano). Prostredie je fantasticke, aj ked Tatry nie su moc vychodene a tym padom nie moc vhodne pre beh ako taky. Ale urcite je to neocenitelna skusenost, treba vyskusat :) Nech Ti to vyjde podla predstav.

>> tinaB, 18. 04. 2017 22:30:46 Dakujem. To je veeelmi zaujimave a hlavne blizko, co ma laka :) Skoda, ze je to september, tam je toho uz dost narvaneho aj tu, co chodim v okoli BA, ale ktovie, mozno motyka vystreli. V kazdom pripade som si to napisal do kalendara :)))

Jiz zpet v Ankare. Navrat do deste, no dnes sviti slunicko. jeste o vinkendu snad posledni chladnejsi dny a pak uz jen krasne a pozdeji hnusne horke pocasi 

Dnes 50min volley beh, 3*10min v ostrejsim tempu mk 2min, 10min vyklusani. Nabehano celkem 20km na pohodu.

Po nemoci jsem se u more konecne zbavila poslednich priznaku a zacalo se sportovat vyrazne snadneji. Tak ted jeste 2–3tydny rozbihani podobnym stylem jako doposud, neresit tempa, casy, ale na pohodu, krasu a pro pekny zadek a pak budu muset zacit neco delat smerem k podzimnimu maratonu.

Dnes navečer 8 km 45,17 minut,takový pěkný běh po okolí před noční směnou.

>> Skritek Hugo, 20. 04. 2017 15:16:59 Skritku bolo v plane aj nieco na jar lebo par treningov co sa tu mihlo bolo peknych/slubnych 

Dnes navecer 10ka v sub 6kovom tempe, aj napriek vetru sa mi bezalo lahko…asi ten kopec cokolady co som dnes pojedol

dnes volně 60minut,

>> ttomino1980, 20. 04. 2017 21:45:14

no super že běháš,

>> Skritek Hugo, 20. 04. 2017 15:16:59

provokace – prý chladnější dny, když jsem dnes doběhl, tak na teploměru byla –0 (kecám jen 0 ) nyní již –1,1,

>> Strouhal Zdenek, 20. 04. 2017 20:47:55

když jsem před 27 sedmi lety chodil na noční, tak jedině se spacákem, dali jsem kafčo – pokecali a hurá na kutě – ranní směna nás pak vzbudila, posnídali jsme a dali si normální denní šichtu , to asi už dnes takto nefunguje, no asi jsi už 26 minut v rachotě, ale jen pro uklidnění – ještě budu taky chvíli něco dělat – bohužel na PC, stalo se mi už hodněkrát, že jsem při práci takto usnul, hlava na stole, levá ruka na klávesách, pravá na myšce, 

ať ti to běhá

Dnes 9 km, po delší době jsem si zkusil něco rychlejšího s kamarádem. On už stačil odběhat 3× 800 m, tak jsem s ním dal už jen 1×800 m a pak 4×400 m ale i tak to stálo za to, hned se člověk cítí, že udělal něco více, než se jen proběhl. je ale vidět, že dlouho jsem nic rychlostního neběhal.

Dnes odpoledne 9km 58,22minut Vesec-Kozákov-lesem dom.*>> kaz67, 20. 04. 2017 22:26:10*No tak to by už teď nešlo dělám u Galvanické linky.

>> ttomino1980, 20. 04. 2017 21:45:14

Je bezva, ze uz behas.

V planu byl na podzim rychly maraton. Ted je cilem dobehnout maraton . Asi 2 zavody jsem chtela, preci jen mam vse daleko a tak je to obtiznejsi, no cilem bylo jen to, abych se dozvedela, kde jsem po zime. A zjistila jsem, ze v posteli .

Dnes jen 60min volny beh, celkem 11,8km. Vzhledem k neustavajicimu lijaku a silnemu vetru odbehano na pase na pohodu. Pak jsem presla do volne chuze – 3km T 5:55. Take na pohodu, takove smatlani pro radost. A pak jsem upadla do bazenu. To se mi hodne nechtelo, ale obouchane nohy po placani se na pase potrebovaly ochladit. 30min volneho plavani a pah hura domu.

>> kaz67, 20. 04. 2017 22:26:10

Si to k nam poslal, ne?!

>> Skritek Hugo, 21. 04. 2017 21:12:40 Trocha plavania po behu to musi by lahoda pre nohy! No angina ta pribrzdila ale ale do podzimu casu dost 

>> kaz67, 20. 04. 2017 22:26:10 Dik! Je radost vas tu vsetkych znova vidiet :)

Dnes na vecer to iste co vcera, cca 11km akurat tempo vypalilo +6min/km … No stress:-)

Dnes volnych 20km. Kazi! Ty si nam to pocasi sem poslal. Dnes rano 3–4 stupne, zima, vitr… zitra ma snezit a od pondeli snad to slibovane slunicko.

Prvnich 10km velmi volne, pak zrychleni s kamaradkou na 5km. Pro ni ostre tempo a ja tempo volneho klusu. Pak navrat k cupitani a 20km bylo za nama, ani jsme nevedely jak. V zaveru doprovod v podobe dvou koni a ctyr psu.

Dnes pěkných 19 km po okolí 1,50,40 hod.Až na ten vítr moc pěkný běh,ať jsem běžel kterýmkoli směrem tak stále proti větru.

dnes cca 11,5 km , v tom 7×1km s mk, abych trošku protáhl nohy a moji pumpičku 

>> Skritek Hugo, 22. 04. 2017 17:41:52

nemáš provokovat , no tak dobře ruším kletbu, zítra po 16nácté uvidíš to sluníčko, ale pozdní odpoledně budou teplejší až od středy, takže běhej těch tvých 20km jen o polední třicetiminutové pauze měj se faj

Dnes po ránu 12km po okolí,většinou asfalt 1,12,51hod.

Dnes dopoledne jsem dal 30,56 km v tempu 5,19 min/km , silnice Kunštát – Tišnov Předklášteří.

Večerní Giro di Ohrádka, pomalých pohodových 5,26 km za 32 minuty. Lehce mrholilo a poslední kilometr v regulérním dešti. Po týdenní pauze to byla zase jednou paráda.

Včera Semily-Kozákov-Vesec 12km 1,17,10hod,dnes v dešti 7 km 41,32minut.

konečně je už večer vidět a tak dnes 64minut běhu v lese,

byla to paráda, jen si musím dávat pozor, že v lese se musí více zvedat nohy a ne to šourat jako na asfaltu

Dopeledne 9km 54,24mniut.

11km volne ve 25stupnich a za jasneho slunecneho dne. Vyplavani v bazenu 20min a samozrejmy strecink.

>> Skritek Hugo, 28. 04. 2017 18:41:54

Skritku ty provokater-ka .U nas uz dva dni prsi jak z krhly a teplota pod 10C.

MAX

>> max39, 28. 04. 2017 18:59:26

Teplota pod 10 stupňů je super, takto by pro mě mohlo být celý rok. 

>> max39, 28. 04. 2017 18:59:26

ještě 22.4. bylo u Skřítků 3–4°, pak KAZ zrušil kletbu a hned je to o něčem jiném 

>> tinaB, 28. 04. 2017 20:40:50

I bych brala, kdyby tu kletbu zrusil jen na pul, ale co uz. Dost mne desi, ze mne ceka na par dni cesta do zasnezeneho Ceska 

>> Skritek Hugo, 28. 04. 2017 20:54:38

Jižní Moravsko (včetně B. nad S. a okolí ) je zatím bez sněhu …

Poslední beh včera, dnes bylo (na mne) příliš MOKRO

Okolím Vidlákova 13,74 km za 1:30. Hodně pomalu, mrholilo a poslední kilometry z Úřetic už pěkně lilo. Konečně zase něco „delšího“.

>> Skritek Hugo, 28. 04. 2017 20:54:38

>> jm1, 28. 04. 2017 21:03:27

Norové říkají, že v Brně nebude ani sněžit ani pršet, tak žádnou paniku ! I když i mistr tesař může mít slabší chvilku......

>> tinaB, 28. 04. 2017 22:09:47 … Norové říkají … v Brně nebude ani sněžit ani pršet …

Dnes jsem Nory neresil, stacil mi pohled z okna , ale … pokud se na TO, resp. NO prave koukam, tak treba stredecni TEC by se trochu vody dockat mohl …