dnes se mi podařil první maratonek na zkoušku – 42km za hrozný čas 4:25. Po doběhu jsem si asi ani neuvědomoval, co jsem to provedl, všechno bolelo. Usnul jsem a až nyní zažívám euforii. Už se těším na další. Snad bude i lepší čas.

>> pavlicek, 02. 05. 2010 16:46:18

Maratonek na zkousku:)To je dobrej trenink:)

trénink nevim, ale nohy chodily kam chtěli. Snažil jsem se tepat do 145, takže žádné zadýchání. Prostě jsem to chtěl zkusit, abych měl jistotu, že to zvládnu a nevyhořím ( až se někam přihlásím). Lítal jsem kolem Prahy – Benice, Lipany, Kuří, Čestlice a okruhy kolem Hostivaře a Jížního Města. Vzdálenost měřena footpodem – kalibroval jsem před týdnem na dráze ( snad mě nezklamal). Zítra ( pokud vstanu) protahování. Chlubit se budu celý týden. Jenže v práci mi to nebaští, tam nikdo neběhá.

>> pavlicek, 02. 05. 2010 17:03:04

No dobry, ale kazdopadne behat v treninku takovydle vzdalenosti neni idealni.Jako kdyz ubehnes 30km v pohode, tak ten maraton uz das.A na chlubeni to neni, ja treba beham pro osobni pocit.Ten je nenahraditelnej:)

Víš, já jsem si příliš nevěřil ( 30 jsem již dal). Jinak běhám taky pro osobní pocit. To chlubení ber s nadhledem. Mám prostě radost. Nyní se té dálky nebojím.

>> pavlicek, 02. 05. 2010 17:11:28

Jo to je dulezity, vedet, ze na to mas.Tak prejdu spoustu dalsich uspechu:)

Mám potřebu si pofňukat…fňukací vlákno asi nikdo nezaloží…Nejde mi pořádně běhat.Jakmile začnu nabíhat km , tak se objeví nějakej zádrhel/zranění, viroza/.Jsem pořád dost unavená..je to otrava.PIM mi utekl a závistivě „slintám“ a pročítám příspěvky o přípravě na maraton…Na loňský objemy se zatím nemám šanci dostat a to jsem chtěla zvyšovat! Tak …sem si musela trochu ulevit.Protože tak jak se nemá člověk kde pochlubit, tak si nemá ani kde „poplakat“. Tak se omlouvám za pokažení euforky..

Se musim pochlubit svym vcerejsim nejdelsim behem v zivote. Ubehla jsem celou hodinu! Sneci tempo neopoustim, ale tepovka prumerne 155. Dneska trosku citim svaly na nohach a malinko vazy okolo kolen, ale zitra budu zase ready. Tak preju vsem at to beha!

>> leontynka, 06. 05. 2010 18:00:18

Kdybys věděla, jak ti závidím. Sedím už týden doma s nachlazením a nesmím to uspěchat, a vůbec nevím, kde, kdy a jak jsem se nachladila… A ani nevím, jestli ten ucpaný nos není následek nějakého nepřátelského pylu poletujícího po okolí.

Gratuluju!

Ahoj Katko, tak to mě mrzí, doufám, že se to brzy zlepší. Taky pořád bojuju s nějakou rýmou (snad ne alergickou, nezkoumám), ale běhání mi na ni pomáhá.

Musím se ještě pochlubit. Včera jsem si jako odměnu koupila nové botky – Adidas Supernova. Našla jsem na ně dokonce na běhej.com pěkný test, tak doufám, že se mi bude běhat ještě lépe. Přeju pěkný den!

Ahoj zdravím všechny. Jsem tu nový a chlubit se ještě moc nemůžu.Obrovský úspěch,ale pro mě je že jsem dal od ledna 13kg dolů ze 113 na 100 při výšce 191cm.Nejdřív sem chodil plavat + cvičit a když to pak dovolilo počasí tak sem začal běhat.Říkal jsem si budu tak měsíc dva běhat a pak už jen kolo,ale nějak se mi to vymknulo a já běhám stále dál .Zatím jsem se dostal na vzdálenost 7km a můj nej čas je 40:02.Jednou bych chtěl běžet maraton s jakýmkoli časem. Všem přeji krásné kilometry 

>> Joseph, 07. 05. 2010 14:00:49

tak to moc blahopřeji!! jen tak dál!

já vám nevím, zda by měl bavilo tak dlouho běžet......mě by ten maraton zabral celý den:-D

ale tu půlku bych zkusit někdy mohla, nevím, zda letos, zatím těch 10 km mi dá dost zabrat.;-)

dnes na dráze se skupinou atletů test na 10km a osobák 46,30min.měl jem to docela slušně rozběhnuté-5km 22,22min 6km 27,05min,ale pak jsem si chtěl tak 900m lehce odpočinout a trochu dostat tepy níže,tak na 150ze 160 a pak to napálit.bohužel šly tepy pouze na 155 a zbytečně jsem ztratil tempo.Max tepy 165-průměrné 154,takže to vzhledem k mé maximálce 170–172 docela jde a mám ještě rezervu.Letos chci dát desítku pod 46min,uvidím.5km za 22min už dám.

zdravim,

tak po týdnu trenovaní jsem zkusil Cooperův test. Nevím zda je to dobré či špatné, ale dal jsem 9 koleček. Já z mého pohledu jsem docela spokojen co jsem pročítal na netu měl bych jako velice netrenovaný člověk dat maximalně 5–6 a byt ko. Holt jsem trochu za to v posledním týdnu vzal. Zajímají mne názory.

Díky

Nezoufej, bude líp…držím pěsti, ať se vše zlomí a jde to už jen podle plánů. Pozitivní je, že máš do dalšího PIMu rok na vypilování skvělé formy a naběhání neskutečných objemů:-D A když na to přijde…závodů je během roku neskutečné množství…tak hlavu vzhůru:-)>> megatraged, 06. 05. 2010 14:21:38

ahoj

já nezoufám jsem příjemně překvapen tolik jsem nečekal i když si myslím do budoucna bych mohl dát těch koleček asi 12 za 12 minut ale to je do budoucna nevím zda to je reálné. Já bych byl spokojen i s těma 7. :)

>> Zdrafi, 09. 05. 2010 08:49:41

Ty zoufat rozhodne nemusis. Spis naopak jasat. Pokud se citis na 12 kolecek (4.8 km) za 12 minut, tak dle propoctu na http://www.runningforfitness.org/calc/rp.php by se mel Bekele brzy obavat o svuj svetovy rekord na desitce – 26:17.53

Tak jsem poprvé v životě uběhl půlmaratónskou vzdálenost. Čas těsně pod 2:15. Posledních 5 kiláků jsem necítil nohy, kupodivu zbytek člověka úplně v pohodě…

>> rach, 10. 05. 2010 08:17:45

Nevim jestli to bylo na zavodech (tam je radost jeste silnejsi) nebo pri treningu – kazdopadne velka gratulace.

>> xPablos, 10. 05. 2010 08:57:32

Byl to takový kontrolní trénink. Měl jsem naběháno a za sebou dva dny volna takže jsem si řekl že to zkusím. Vyběhl jsem těsně po bouřce, (i tak jsem uprostřed zmokl) a před druhou bouřkou už za tmy jsem doběhl. Radost byla veliká protože ještě 2 měsíce zpátky jsem nebyl schopný uběhnout pět kiláků (dech a bez dvou kilo metrák váhy).

Závod plánuju na konec července, pokud půjde váha tak dolů jak doposavad tak bych mohl být na cca 83 kg a zkusit čas tak 2:05…

>> kaariik, 08. 05. 2010 14:27:46

Dík:-P

Tak se musim zase pochlubit. V patek jsem mela naordinovany vybeh dle Suunto T4 trenera na 1:15 h ve TE 2.8 a poprve se mi podarilo bezet 45 min. v kuse s tepovkou pod 140… průmer tedy celkem 138 a prijemny pocit zlepseni. Uz nemusim chodit! V sobotu pak 45 min. behu s prumerem 153 a trosku rychlejsim tempem. Doufam, ze se mi podari splnit cil – jaro 2011 – 10 km pod 1h. Preju pekny den!

nechci se chlubit :), ale dnes jsem proťal pětitisící uběhnutý kilometr od doby, kdy si to píšu, kdo by to do mne – takového lenocha – byl řekl?

>> Láďa S., 20. 05. 2010 00:19:53

Gratuluju!

>> Láďa S., 20. 05. 2010 00:19:53

To je hezký, jen tak dále! A třeba zase spolu pokecáme ve Stromovce při marathonu. Zdraví Mirek

>> Mirek Kostlivý, 20. 05. 2010 15:25:06

bylo mi ctí a bude mi ctí, při tvé fazóně mě zase vytáhneš ke slušnému času, letos se tě pokusím udržet až do cíle!!

děkuji i pojizerské Dámě s hranostajem

Ráda bych se pochlubila, že jsem se přidala k VÁM – běžcům. Z náhodné sportovkyně (kolo,běh,squ­ash,běžky,procház­kování,atd.) je „pravidelná běžkyně, která si píše tréninkový plán a vede deníček "splněno “. Zatím je to paráda a moc si to užívám, tak doufám, že nadšení vydrží … Letos bych ráda v závodní atmosféře zaběhla 10 km do 1 hodiny, tak snad to dopadne 

*>> Václavka, 26. 05. 2010 14:57:35*

supr!! určitě ti to vyjde, když seš taková sportovkyně, já jsem absolutní nesportovec, až na pár lekcí aerobiku a plácání badmintonu a cachtání se ve vodě o dovolených

>> Václavka, 26. 05. 2010 14:57:35

Ahoj! Kouknul jsem na Tvůj web a vidím, že jsi všestranná sportovkyně. Tu desítku pod hodinu určitě zvládneš. Závodní atmosféra dělá hodně, jen se nenechej po startu „vybláznit“ a drž si svoje tempo. Držím Ti palce.

V zivote som nesportoval, a niekde tesne pred styridsiatkou som zacal nebezpecne priberat, prakticky vsetko na bruchu. Pred 3 rokmi mi to konecne doslo, zacal som vecerat varenu mrkvu namiesto chleba so salamou, 10k prechadzky.
Po 4 mesiacoch sa mi podarilo prebehnut 1k, prvy krat po 20 rokoch.
Bolelo ma postupne vsetko. Kosti, slachy, klby… Vzdy som to rozchodil, schudol som 13 kil (zo 75 na 62)
Pred 5 mesiacmi som odbehol maraton za 3:45.
Pred 2 mesiacmi som odbehol trail 44k+1600m prevysenie za 5 hodin…
Pred mesiacom som vyliezol na debnu: 2. miesto zo 17, trail 36k+1400m prevysenie, 3:45. Dost nahoda, len 17 bezcov a ziaden dobry, ale nahoda praje tomu kto na tom pracuje ;)

Dnes uz nebeham koli bruchu. Beham lebo !!!MA BAVI BEHAT!!!