Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2018

Můj poslední běh 2018

Nalezené položky: 332 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 14.05.2018 22:01:08

>> tuton, 14. 05. 2018 21:48:58

tak to jo, já jsem malinko postiženej přírodou, když jdu večer zalejvat zahradu, tak si povídám s Kosákama, kteří jsou ode mne 2metry a hledaj červíky, pravidelně jim měním vodu v koupátku, když nejsou v okolí žádný louže, v lese taky běhám , třeba dneska, naštěstí jsem zatím nemusel řešit jako ty – stejně to byla asi ženská bláznivá -to káně :-)

a až si toto přečte nějaká vrána tady, tak to teprve bude tóčo, jinak jsem rád že běháš a že jsi nezmizel z běžeckého světa

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Zem

rudo muž 14.05.2018 22:05:28

6×60, po kazdej rovinke 2 zhyby podhmatom, kukanie po bezkyniach

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 14.05.2018 22:24:18

>> rudo, 14. 05. 2018 22:05:28

jo jo , taky rád koukám po běžkyńkách, a ještě se vždy pro jistotu otočím :-D nikdy se nestalo , že bychom se otočili – y oba a střetli se pohledama- vždy jen čumím já,

dnes jsem se míjel po delší době s takovou hezkou s culíkem , ona s ním hrozně mrská . jako v nějaké reklamě :-D já říkám ahoj a ona HI – asi nějaká cizinka

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 15.05.2018 09:44:58

>> kaz67, 14. 05. 2018 22:24:18

:-D
Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 18.05.2018 16:03:56

Dneska jsem zkusil nahradni trasu mimo oblast hnizdeni dravcu. Zadny incident jsem tedy nemel, za to jsem docela slusne zmapoval, jak se nam na okraji Plzne rozmaha bolsevnik velkolepy. Priroda si holt poroucet nenecha :-)

11km, 5:58min/km

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.05.2018 17:39:20

Včera 21km volným tempem. Při běhu se ke mě přidaly 2 kamarádky, každá na jeden okruh, 5km s námi běželo 6 divokých psů, probíhaly jsme mezi stádem krav a na závěr jsme musely počkat, až přejde stádo oveček a koz hlídané statným kangalem. Zábavný běh v hlavním městě.

Dnes celkem 10Km, v tom ABC a 20*100m do kopce, mk 100m. Dřina, ale skvělý pocit.

Oba dny horko a vzduch jak v prádelně po nočních deštích. Odpoledne plavání, posilování, strečing.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 32915 km
Minulý měsíc 64 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.05.2018 20:13:15

Dnes závod Peřimovská 10km.Čas 49:23minut s tím co mám poslední dobou naběhané tak s výsledkem velká spokojenost. Pod 50 minut jsem to nečekal.*>> Skritek Hugo, 20. 05. 2018 17:39:20*To běháte po nějaké Zoologické zahradě?

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 9,1 km
Minulý měsíc 0 km

BOLOMSSON muž 22.05.2018 21:14:38

>> Skritek Hugo, 29. 04. 2018 13:17:55

Díky za reakci. Ok, zkusím tedy spíše hodinové tréninky.

avatar

Celkem 9,1 km
Minulý měsíc 0 km

BOLOMSSON muž 22.05.2018 21:20:26

Dnes by byl hřích, nevyužít příjemného podvečerního počasí, tak jsem si dal 12.3 km, přičemž bylo v plánu dát si spíše 9 km, ale nakonec tělo zavelelo, ještě máš dost sil, tak jsem dal o okruh více a byl z toho pro mě příjemný čas 55 minut 51 sekund:-).

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 22.05.2018 21:35:42

>> Strouhal Zdenek, 20. 05. 2018 20:13:15

Jen kolem jezera :-D

Does 13km OV. Plán bye trokšu jiný, ovšem zhatil jej ledový déšť a tak jsem ukončila běh o pár km dřív.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 23.05.2018 22:22:48

V poslednich trech dnech to bylo 18, 15 a 14km. Abych tak rekl, stale je co objevovat. Zase mam nove lesni trasy :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 5110,57 km
Minulý měsíc 160,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:45:32 (2016)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 23.05.2018 22:56:53

>> tuton, 23. 05. 2018 22:22:48

jo, to pude, když se nebudeš cpát do cizích obýváků a ložnic :-)

avatar

Bratislava

Brutto muž 24.05.2018 07:50:14

Tak niečo som predsalen zosmolil z vikendu :)

https://beham-srdcom.webnode.sk/…-trail-2018/

avatar

Brno

Celkem 56953,94 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 24.05.2018 07:59:41

>> Brutto, 24. 05. 2018 07:50:14

Skvělý výkon i report, ještě jednou velká gratulace!

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Bratislava

Brutto muž 24.05.2018 08:36:58

>> Petr Kaňovský, 24. 05. 2018 07:59:41

Dakujem pekne :)

avatar

Brno

Celkem 8372,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:13 (2015)
půlmaraton: 1:28:01 (2015)
maraton: 3:24:31 (2015)

kubba muž 24.05.2018 15:16:22

>> Brutto, 24. 05. 2018 07:50:14

Super výkon, super čtení :-) … co Masakr letos, máš v plánu? :-) Změna trati, míň asfaltu, víc kopců ;-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 25.05.2018 11:54:21

>> Brutto, 24. 05. 2018 07:50:14

Díky za zápisky a velká gratulace k třetímu místu. Skvělý výkon. Konečně jsem si tvůj blog uložila, tak si budu moci ve volných chvílích číst. :-D

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 6846,29 km
Minulý měsíc 81 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 26.05.2018 10:38:34

Po ránu jedno hodně pomalé Giro di Ohrádka prodloužené o osadu Háje. 7,41 km za 46 minut. Konečně o5 v keckách, paráda!! Venku už po ránu 23 a při doběhu o tři více, UF.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

MS82 muž 26.05.2018 14:42:04

Moc toho v posledni dobe nenabeham – nejaka tahnouci se viroza, mi to vzalo i chut. Kazdopadne dnes jsem byl v lese s tatkou uklidit jeden kurovcovy strom a pote jsem to vzal pres kopec domu. Prvni 4 km byly do kopce. Vcera jsem ale nesportoval vubec, takze nohy byly celkem odpocate. Takze si tak predbiham turisty snecim tempem do 20 % stoupani, tepovka v cervenych (179/184), ale zadny laktat, zadne pichani v boku. Spokojen sam se sebou si v nejvyssim bode dam minutku pauzu, abych se rozhledl do udoli. Pri prvnim kroku sebehu se temer skacim k zemi – krece v obou stehnech (rectus i vastus l. na obou), snazim se rozhybat, ale neda se. Protahnout ani poradne nejde, tak pomalou schuzi sejdu do sedla na rozcesti, davam strecink, dynamicky strecink, chodim do kolecka, az me dojdou i turisti. Domu je to jeste hodne daleko a jenom z kopce. Ve znameni hesla: co te nezabije, to te posili, to pomalu rozebehnu dolu (ted uz mirnejsi sklon) a postupne se nohy dostanou do funkcniho stavu. Sbiham postupne rychleji, abych co nejmene brzdil. Posledni dva kilaky jsou pod 3:40/k (stale z kopce), tam uz jsem se dlouho nepodival.

Nyni stehna stale boli, drepy dnes asi delat nebudu. Netusi nekdo, cim to muze byt? Samozrejme se nabizi prehnane tempo do kopce, ktere stehna odvarilo. Ale do takoveho stavu, ze bych nemohl bezet, jsem se jeste nedostal (nepocitam-li zraneni).

avatar

Kosice

10 km: 0:35:10 (2018)
půlmaraton: 1:17:52 (2018)

snucho muž 26.05.2018 16:34:24

>> MS82, 26. 05. 2018 14:42:04

Poodla mna je to pretazenie partii ktore sice zatazujes pri bajku, ale nie pri behu – kedze kopce ked si dobre pamatam chodis veelmi malo. Spravil si tam tusim aj KOM na tom kopci, takze tempo muselo byt dost svizne

avatar

MS82 muž 26.05.2018 19:11:11

>> snucho, 26. 05. 2018 16:34:24

Vzal jsem tam segment jednomu mistnimu juniorovi, ale kdyby chtel (a hlavne kdyby chtel ten aktualne treti), tak me tam pohrbi :-) Z tepovky je jasne, ze jsem se neflakal, ale snazil jsem se nepredklanet, aby to neslo vsechno do stehen. Byla tam jeste pred vrcholem behavejsi pasaz a slo to, nemel jsem olovene nohy. Dokonce i jeden mini sebeh s protikopeckem. Ale po te kraticke pauze prudky sebeh a nohy proste vyply.

Urcite mas pravdu v tom, ze kopce vubec nebeham, takze i v tom to bude. Na druhou stranu, od te doby, co chodim do posilky, jsem nemel problem v sebezich (takove ty odrovnane stehna nasledujici 2–3 dny). Hlavne me to prekvapilo, protoze takovy problem jsem jeste nemel. Tady po mistnich kopcich beham i delsi trate, a kdyby se mi to stalo v zime a nemohl bych sebehnout, mel bych dost vetsi problem.

avatar

Brno

Celkem 56953,94 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 26.05.2018 19:15:52

>> MS82, 26. 05. 2018 19:11:11

Nemáš na segment někde odkaz? :-) Samozřejmě gratuluji, ale koukl bych na parametry, abych to porovnal s brněnskými. Díky.

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

MS82 muž 26.05.2018 19:34:01

>> Petr Kaňovský, 26. 05. 2018 19:15:52

Klidne koukni – Nowina Ovsem moje gpska zrovna vysku totalne zazdila (rovna cara) a poznamenavam, ze jsem na segment nebezel (ani jsem nevedel, jestli tam je, kdyz jsem nabihal vlastne v pulce kopce. Mame tu kazdopadne vypecenejsi segmenty (nektere i drzim, ale to je spis nedostatek konkurence :D)

avatar

Brno

Celkem 56953,94 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 26.05.2018 19:47:40

>> MS82, 26. 05. 2018 19:34:01

Díky, už to vidím. Škoda, že to mám tak daleko, byla by to zajímavá výzva. :-)

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

MS82 muž 26.05.2018 20:20:16

>> Petr Kaňovský, 26. 05. 2018 19:47:40

Potrzuji. Zajimave to je kazdopadne :-) A dnes tu bylo nadherne, byt dost horko na behani.

avatar

Brno

Celkem 56953,94 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 26.05.2018 20:27:19

>> MS82, 26. 05. 2018 20:20:16

U nás bylo také krásně, ale běhalo se mi dobře brzy ráno na Výhonu (jeli jsme tam s kamarádem už v šest ráno), tak odpoledne v teple v Žebětíně, hlavně mě to dost bavilo. :-)

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 32915 km
Minulý měsíc 64 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.05.2018 20:32:57

Souhrn: úterý 12km,středa 6+7 km,čtvrtek 7+12km,pátek 6km,sobota 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 27.05.2018 22:18:30

O vikendu vcera 17 a dneska 13 kilometru. Celkem za tyden malinko pres 88. Objem docela dobry, ale to je asi tak jedine, co je na tom dobre. Jestli to se mnou pujde jako doposud, budu za chvili pri behu couvat ;-) Ale co, ja se hlavne kocham :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Bratislava

Brutto muž 28.05.2018 08:20:37

>> kubba, 24. 05. 2018 15:16:22

Dakujem pekne, Masakr mi bohuzial tento rok nevyjde, sme na dovolenke s rodinou, inak som ho mal v merku samozrejme. Pozitivne som prijal aj tu infosku o zmene trati, sice sa to uz skoro neda, ale bude este krajsia ako doteraz :)

>> Skritek Hugo, 25. 05. 2018 11:54:21

Dakujem pekne, dufam, ze moc nebude nudit :)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 28.05.2018 17:15:56

>> tuton, 27. 05. 2018 22:18:30

Couvání neřeš. Já jsem teď na týdenním pobytu u moře a mám z toho opět tréninkový kemp. A některá má tempa se nedají ani napsat.

Motto: Petit cheval de manege :-)
Nalezené položky: 332 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.