Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2018

Můj poslední běh 2018

Nalezené položky: 442 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 28.05.2018 17:17:16

>> kotak, 26. 05. 2018 10:38:34

Vítej zpět. At' zdraví slouží a příští rok si tu Údavu nejen uspořádáš, ale i odběhneš.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 28.05.2018 22:58:42

dnes volně 12km,

včera v poledne závod 3km 10:43 a večer 11km á5:09 tak asi OV, po dlouhé době dvoufázový den ;-)

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Brno

Celkem 58703,74 km
Minulý měsíc 506,3 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 28.05.2018 23:13:24

>> kaz67, 28. 05. 2018 22:58:42

Pěkný výsledek, gratuluji.

Já dnes oslavil svátek v USA podvečerní návštěvou Pálavy, běželo se mi velmi dobře, opět z Dolní Věstonice na Děvín (3,6 km s převýšením +378m), skoro o 2 minuty lépe než dosud, cestou dolů jsem si pak vychutnal krásné výhledy i podvečerní přírodu.

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 04.06.2018 23:07:27

>> Petr Kaňovský, 28. 05. 2018 23:13:24

ahoj, a plánuješ si dát nějaký závod do kopce? když takto trénuješ?

dnes ±13,8km ,v tom 15×100m rovinka s meziklusem 100m, před 3mi lety jsem dokázal ob den střídat kvalitu a výklus, dnes ale po kvalitě potřebuji dva dny na zotavení, takže místo kvality dnes jako druhý den toto, mi to vyhovuje – nasekat tam rovinky a mám pocit, že jsem se neflákal, ale se i nějak nemasakrovat, ale hlavně jsem naprosto šťastný, tak snad zítra něco fofrlepšího, 8-O

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Brno

Celkem 58703,74 km
Minulý měsíc 506,3 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 04.06.2018 23:17:14

>> kaz67, 04. 06. 2018 23:07:27

Uvidíme, snad ano. :-) Hlavní problém pro mě je, že delší kopce u nás nejsou a nechce se mi strávit cestováním celý den, ale třeba to vyjde jak nékteré jiné roky, že bych spojit nějaký významnější závod s pár dní pobytu v horách, letos je MČR na stejné trati, jako loni, tedy Bělá-Šerák, ale až 4.8.

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 05.06.2018 21:58:35

Po dlouhé době dnešní zpočátku hodně pomalé Giro di Ohrádka. 7,4 km za 43 minuty. Skoro jasno, už bezvětří a po dvacáté hodině ještě pořád na teploměru 26, UF.

>> Skritek Hugo, 28. 05. 2018 17:17:16

Díky, díky. Až dnes jsem našel trochu té odvahy a vyběhl.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.06.2018 22:08:26

Večer z Vidlákova do Chrudimi pro vyléčené auto, 12,61 km za 1:18 takže dost pomalu a nastoupáno 180 metrů. Pěkný kochací běh.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 10.06.2018 21:45:38

dnes celkem 13,5km a v tom 12× 500m s 200m meziklusem, v půlce se totálně zatáhlo – začly padat kapky a začlo bouřit, zvedl jsem oči nahoru a řekl: prosím prosím ještě ne, fakt se to uklidnilo a jakmile jsem dodělal trenink a doběhl domů, tak se rozpršelo, asi zázrak nebo co 8-O

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Brno

Celkem 58703,74 km
Minulý měsíc 506,3 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.06.2018 09:04:01

>> kaz67, 10. 06. 2018 21:45:38

V Kláštore pod Znievom se pořádně rozpršelo též až těsně po té, co jsem doběhl na nádraží, i když krátká letní bouŕka byla i odpoledne, při cestě dolů. Tolik času jsem cestováním dlouho nestrávil, vyjel jsem v půl šesté ráno a vrátil se v půl druhé ráno další den, celkem ve vlacích nějakých 13 hodin, proti tomu méně namáhavý v tomto dni byl samotný Beh na Zniev (Majstrovstvá Slovenska v behu do vrchu) a pěkným profilem :-)

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.06.2018 11:32:23

>> Petr Kaňovský, 11. 06. 2018 09:04:01

tak a máš první závod do kopce za sebou ;-) a koukám i pěkné převýšení :-D

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Brno

Celkem 58703,74 km
Minulý měsíc 506,3 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.06.2018 14:02:18

>> kaz67, 11. 06. 2018 11:32:23

První to rozhodně nebyl, to už jsem mél v roce 2010 ( Janské Lázně – Černá hora ), dokonce to nebyl ani první v tomto roce (běžel jsem v lednu na Andrlův Chlum), ale byl to první zahraniční tohoto typu. Převýšení tady bylo pořádné jen na začátku 3.km při výběhu na Kalvárii, a pak až poslední 2 km, začátek natahují dost uměle, aby délka měla parametry mistrovské trati (nad 5 km).

Motto: Dáme se v běh :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 11.06.2018 20:29:35

Dnes ráno ze Semil přes Kozákov do Vesce,odvezl jsem auto do servisu.Odpoledne pro auto stejnou trasou o minutu rychlejší než ráno.Takže dnes 2× výběh s následným seběhem z Kozákova,a v sobotu na K-55 poznám jestli mě ty výběhy a seběhy Kozákova nějak pomůžou.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 11.06.2018 21:48:27

V pátek jedno pomalé Giro, 5 km a dnes prodloužené Giro di Ohrádka o osadu Háje. Děsně upocených 7,40 km za 44 minuty.

>> Strouhal Zdenek, 11. 06. 2018 20:29:35

Nějak se nám ty plechovky pořád sypou, co?? Ať se v sobotu daří!! Po dlouhé době bez mé maličkosti.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.06.2018 22:22:41

dnes volně 12km ,

>> Strouhal Zdenek, 11. 06. 2018 20:29:35

jo jo – šťastní to lidé, co nepotřebují automobil a se přemisťují pěšky-na kole-MHD – v letadle – popřípadě v raketě 8-O

přeji pěknou běžeckou sobotu ;-)

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.06.2018 21:01:27

Mezi dešti jedno pomalé Giro di Ohrádka, 5,32 km za 31 minutu. Zase už začalo foukat, hlavně přes letiště to bylo proti větru, ale jinak paráda.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 15.06.2018 21:47:23

Ve čtvrtek 10km volně, dnes také celkem 10km, v průběhu dvacet stovek do kopce s mk pěkně na krev. Krátké vyklusání. Odběháno v poledne, po doběhu jsem vypadala jako jedno úplně mokré a krásně rudé (v obličeji) rajče. Večer pak ve fitku 45min chůze v T 6:15, pěkně na pohodu podle tepů, strečink a 1km plavání. Turci mají Bayram, v celém fitku i bazénu jsem byla sama. Né že by mi to vadilo.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.06.2018 21:09:12

Dnes Krakonošova 100,u mě teda kratší trať 56 km 8:44:08 hod takový hodně pomalý běh občas prokládaný rychlou chůzí.Bylo to opět moc pěkné a kvalitně zorganizované.Takže dík všem kdo se na tomto běhu jakkoli podílel organizačně!

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 17.06.2018 10:15:55

Včera 20,5 km běhajíc kolem jezera. Běžně by to vyšlo na cca 2kola, ale včera mi to vyšlo jen na jedno. Odbíhala jsem do kopců, vracela se ke kopečkům… V závěru už jsem měla pěknou žízeň, neb bylo 27stupňů. Cílovou metu mám vždy u hadice s vodou, posledních 30min jsem se tam vyloženě těšila. Pak čaj a pomerančová šťáva. Odpoledne plavání, posilování, strečink.

Dnes 12km. Chtěla jsem běžet s kamarádkou, ale kazila jsem jí tempo, tak jsem si zrychlila pro sebe. Prvních 8km avg. 5:31, pak zrychlení 4km avg. 4:41. Fajn běh.

>> Strouhal Zdenek, 16. 06. 2018 21:09:12

Hezky!

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.06.2018 20:54:51

Dnes dopoledne okolím Perknova. Pěkné kolečko jsem si vymyslel, 8,26 km za 51 minutu. Nádhera lesy, louky a tak. To je o něčem jiném než okolí Vidlákova. Pro zvídavé hen tu je záznam z dnešní anabáze.

>> Strouhal Zdenek, 16. 06. 2018 21:09:12

Pěkná práce!! Slyšel jsem, že se letos vynechává Sněžka. Je to pravda?

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.06.2018 11:52:37

Dnes Semily-Kozákov-Vesec 12km 1:22:52 hod,malá změna trasy pokus o výběh sjezdovky no nevím jakou má barevně značenou obtížnost,šlo to ztuha pomalu ale je to běhatelný.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.06.2018 11:54:15

*>> kotak, 18. 06. 2018 20:54:51*Ano Sněžka se opět po asi dvou letech nekonala,človíčku já dokonce nebloudil!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 21.06.2018 20:33:20

V úterý údolím řeky Doubravy. Pěkné kolečko, hlavně v údolí to byla nádhera. Terén sice asi tři kilometry hodně technický, samé kameny, kořeny, schody z kamenů, nahorů a dolů, ale stálo to za to. Příroda v údolí, prostě paráda!! A ta panoramata!! Značení TZ perfektní. Celkem nějakých 10,06 km za 1:13 a k tomu docela teplo, zvláště mimo les.

Dnes pro změnu ze Simtan do Přibyslavi a zpět, podél Sázavy. Podle mapy to bylo jasné po červené, ale v terénu to je prostě nějak jinak. Značení TZ celkem až malé výjimky šlo. Pěkných 12,44 km za 1:22. Poměrně hicna, ještě že se většina trasy odehrávala v lese, ale i tak čas nic moc. Taky tam byly kopce, když se Sázava zařezávala víc do břehů, tak se to muselo stoupáním obejít. O5 jeden další pěkný pomalý běh!!

>> Strouhal Zdenek, 20. 06. 2018 11:54:15

Díky za info, loňského roku jsem se na Sněžku drápal. No vidíš, loni jsem Ti říkal kde jsi udělal chybu a letos sis dal pozor. Nojono, je vidět, že se Ti už trasa dostává pod kůží, jak se říká, HI. Hlavně že sis to užil, předpokládám.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 21.06.2018 21:28:18

tak konečně jsem včera zjistil, co to je se uvařit , dal jsem si závod 10km ve Stromovce, kde jsem chtěl ke konci umřít – čas byl takový, který si dávám jednou za 10dní jako tempáč o délce ±12–13km 8-O, vůbec nevím , proč tomu tak bylo – v teple normálně běhám , i když ho nemiluju – to teplo , v cílí byly melouny – jo to to bylo fajn :-D , na start jsme se dostali na poslední chvíli, protože zavřeli tunel k vůli nehodě – zase jsem jezdil malinko v protisměru a odbočoval do leva kdes e to nesmí ;-) na troubení jsem ale zvyklej
;-)

Motto: přeji si být stále mladý - když ne tělem - aspoň duchem
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 23.06.2018 14:36:21

Po poledni okolím Vidlákova podél Chrudimky pěkných 11,94 km za 1:11, takže na já poměrně dost svižně. a to se mi zdálo, že běžím pomalu, Hi. Dobrý dojem mi zkazilo uzavření cesty k Chrudimce ze Lhoty, bývala tam jen závora a včil už dřevěný plot, s obtížema jsem jej oblezl a pokračoval dál. asi po 300 metrech stržený špagát co byl přes cestu a na něm cedule – soukromý pozemek, vstup zakázán. UF. Jediný kousek přírody, kde se dalo tady běhat a je fuč, ach jo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 25.06.2018 20:22:05

Dnes jen 8km volně na rozklusání po dvou dnech turistiky. 31stupňů, ale běželo se hezky.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.06.2018 20:55:23

Přírodní rezervací Maštale u Nových Hradů. Zase se mi podařilo vybrat pěkné kolečko 10,23 km za 1:04 a nastoupáno 190 metrů. Pěkné uprvené cesty a pěšiny, značení celkem ušlo. Pod mrakem a na teploměru nějakých 14,5 stupňů, bezvětří, takže naprosto ideální počasí.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 33194 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.06.2018 18:47:43

Včera 7km dnes 6km pomalu okolo 6–7 minut km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 26.06.2018 21:14:41

Dnes okolím Radňova, jižně od H.B.. I na dnešek jsem si vybral pěkné kolečko, zpočátku louky, pak lesní cesty a taky trochu toho asfaltu a zpevněné cesty mezi poli. 10,08 km za 1:03 a nastoupáno 227 metrů. Samozřejmě i dnes se našly kopce, které jsem potupně vycházel. Pěkné to bylo při 16 stupních a částečně pod mrakem a v bezvětří. Značení až na jeden zádrhel dobré.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 27.06.2018 11:10:31

Trosku sa pochvalim. Vyuzil som to ze som v meste kde je atleticky oval,ze som sa vecer predtym vyhecoval, a urobil si test v behu na 100kôl. Skoro rano, rozcvicka, 20min rozbehanie cestou na stadion, a 100kol bezanych v 2drahe. Po 20 kolach som to chcel zabalit,lebo ma pichalo v lytku, ale ked som upravil styl a krok tak sa to upravilo, od 40kola uz mi to pekne odsypalo a od 60 ked sa metabolizmus naplno rozbehol tak to metabolicky bola parada. Musim povedat, ze vyse roka som nebezal viac ako hodinu po rovine- a i vzhladom na to som velmi spokojny. O cas vobec neslo.Bezalo sa na tom fajn vzhladom na okolnosti. Na konci zasa 20min vybehanie cestou zo stadiona. Davno som na seba nebol tak hrdy.

avatar

Hostovice

Celkem 7041,29 km
Minulý měsíc 117 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 28.06.2018 21:19:52

Cestou z Kolbenky jsem se měl stavit na poště. To jsem zjistil až doma, takže hup do kecek a hurá do Černé na poštu. Zhruba něco kolem šesti kilometrů a pak zpět do Černé k hospodě a akorát mi jel autobus. Tak jsem to dneska trochu ošulil. Nocono.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
Nalezené položky: 442 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.