Ahojte, chtěl bych se zeptat na takovou možná trochu zvláštní otázku ohledně dýchání při běhu. Konkrétně jde o to, že mám při běhu „nutkání“ se občas zhluboka nadechnout (nevím jak přesně to popsat, takový ten hluboký nádech jakoby menší zívnutí – nevím jestli jsem se správně vyjádřil a chápete co mám na mysli..). Problém je ten, že se to při běhu málokdy podaří, prostě takový hluboký nádech za běhu je celkem problematické provést.Když se to nepovede, za chvilku se to nutkání objeví zase a opakuje se to dokud se mi to nepovede, pak je zas na chvilku pokoj.. Není to nic s čím by se nedalo běžet, jenom je to zkrátka otravné.. Neměli byste nějaký typ jak tomu předejít nebo jak se nejlíp zhluboka nadechnout aniž bych musel moc zpomalit nebo zastavit? Může to být třeba tím, že běžím moc rychle (na vysoké tepy) a prostě to nezvládám „normálně“ udýchat? P.S. V běžném životě (když neběhám) mám poměrně často nutkání zívat, nevím jestli to může mít spojitost?

Každopádně díky za názory Adam

dýchání při běhu

ano dychanie pri behu sa odporuca dokonca to ucia aj na trenerskych kurzoch