Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2020

Můj poslední běh 2020

Nalezené položky: 310 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 70674,44 km
Minulý měsíc 627,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.01.2020 03:01:42

Nejprve na schodech 3×12 pater nahoru a dolů a pak venku 2,22 km!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.01.2020 11:39:52

Opět skoro již tradičně Vesec-Kozákov-Vesec 8km 1:03:54 hod.Jasno start v 6:45 ještě s čelovkou na teploměru +2°c příjemný běh. Ať Vám to Všem opět letos běhá bez zranění!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 01.01.2020 12:32:20

Dnes pěkných 14km, v průběhu 10min intenzivní ABC + rovinek.

První 4km jsem se „bavila“ odbíháním ke košům a uklízením nepořádku po bezmozcích, co dokáží petardu odpálit, ale uklidit si po sobě, to je pod jejich úroveň. Potěšilo mě, že několik dalších běžců činilo totéž.

Vše dobré v roce 2020 všem, at' to běhá bez zranění, nemocí a hlavně s potréninkových úsměvem.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 01.01.2020 21:09:49

DNES 8,2km, rozklus, 6,5min svižně, 11× kopec s MK, výklus domů, měl jsem sice v plánu v rámci výklusu to vzít přes naší vesnickou louku a něco tam po sobě zkontrolovat, ale nakonec jsem se na to vyprdl – uvědomil jsem si, že mám na to lidi, tedy aspoň doufám ;-)

když se konečně naučím, že mám psát rok 2019, tak to někdo někde změní na 2020, to je furt dokola – :-D

přeji Vám Všem dobrý rok -nejen běžecký

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 8841,14 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.01.2020 21:49:24

Dnes jsem namířila do kopců na Holedné, celkem 18,2 km, tempo připomínající chůzi, ale měla jsem dost

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.01.2020 20:14:25

Dnes aspoň 2km 13min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 04.01.2020 15:16:41

Ve čtvrtek za svitu poloviční Luny bledé jedno další pomalé Giro di Ohrádka do osady Háje a zpět přes letiště. Prostě 7,36 km za 48 minut. Jasno, bezvětří a –2. A začíná padat mlha, pomalu, ale jistě.

>> Desert, 31. 12. 2020 14:46:31

HI, po pivu vyhládne a pak to jde pořád dokola. A pak, nejsem líný si uklohnit něco k snědku. Zvláště večer, to je touha největší, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 04.01.2020 19:02:43

Dnes 3km v Poděbradech pomalu 20minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Bratislava

Celkem 142498 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 07.01.2020 13:27:00

Dnes prvy beh v domácom prostredi v tomto roku. Doteraz to bolo same zahranicie, ak teda aj Prahu ratam za cudzinu, kedze som v nej stravil x rokov zivota… Zmena z alpských rannych teplot okolo –10 na –3 nebola moc pozitivna. Bola mi paradoxne este vacsia kosa. Asi som vcera pri zjazdoch na biku prilis premrzol a teraz tazsie znasam chlad… Takze uzimených 21km, velkou obklukou do prace. Nohy tuhsie po vcerajsom intenzívnom bicyklovani. Napriek frflaniu to bol celkovo pozitivny zazitok – nic nebolelo, okrem zmrznutých ruk.

avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 09.01.2020 20:23:58

O5 jen do osady Háje, 7,37 km za 49 minut. Mírný JV vítr, zataženo a na teploměru šestka.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 09.01.2020 21:20:16

dnes 6,4km jen tak zkusmo, nechtělo se mi jen doma šlapat na trenažeru, ale dopadlo to dobře,

v pondělí jsem byl – musel k zubaři – zánět – kanálky v pr..li – můj zubař si po změření kanálků i přestal pobrukovat, to značí že je to blbý,a to jsem mu ještě zdělil , co mi čeká v příštích 14 dnech – je to machr, dnes už dobrý,teplota v úterý trošku blbá , ale to v to pondělí mi po napíchání huby řekl, že jestli mi injekce nezabere, tak že prožiju středověk :-D a samozřejmě jsem ho prožíl,

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 10.01.2020 08:07:42

>> kaz67, 09. 01. 2020 21:20:16

Ahoj, cítím s tebou. Já jsem se zánětem v zubech marodila dva měsíce. Čistili mi kanálky tři zubů v zánětu. Hrůza. Držím palce, aby jsi byl brzo fit.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 11.01.2020 11:16:00

Ve čtvrtek přes 15km volného běhu, v druhé půlce zařazeno 10min intenzivní abecedy a pár rovinek. Za studeného, ač mírného deště, to byl překvapivě velmi příjemný běh.

Dnes volných 12km. Šla jsem se jen proklusnout plus mínus hodinka. Zbytek běhů v týdnu jen rozklus a výklus spojeno s jinou aktivitou.

>> Mato, 07. 01. 2020 13:27:00

Pokud byla vyšší vlhkost, tak ten pocit vetší zimy mohl být i tím. Já tedy poznám vyšší vlhkost okamžitě a těšíms e pak domů na hrnek horkého čaje.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 11.01.2020 18:14:26

Podvečerní běh za pomalého stmívání do osady Háje a zpět. 9,58 km za 1:01, takže o5 velmi pomalu.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 11.01.2020 19:05:04

Já dneska Svojetice-Vyžlovka-Jevany-Černé Voděrady- Struhařov a Svojetice. 20km Od 14 km mě bolely nohy, stehno. Doma masáž válcem.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.01.2020 21:52:50

dnes jen tak proběhnutí 6km

>> Alena77, 11. 01. 2020 19:05:04

Vau 3zuby- to jsi si to opravdu užila :-( dnes máš pěknou kilometráž – super,

ten válec, jsem si aktivně před půl rokem pořídil a ani jednou jsem ho nevyužil, budu se muset k tomu nějak dopracovat

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.01.2020 16:59:34

V nedéli 3km, včera 2km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 16.01.2020 18:59:25

Já jedu celý týden fartlek a kopečky. Dneska už byla znát únava a tepovka 195 taky naznačuje, abych si dala dva dny pauzu.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 16.01.2020 20:25:49

Další jedno podvečerní Giro di Ohrádka, 5,4 km za 35 minut. Konečně bezvětří a teploměr na nule. Včerejší vítr byl teda šílený, kolmo do Kolbenky a pak kolmo z Kolbenky a už mě nikdo venku neviděl. I pejskové byli s náma doma.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.01.2020 18:19:42

Dnes odpoledne kopcovité 4 km 25:37 min,na teploměru +1°ke konci běhu drobný déšť.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.01.2020 07:38:31

V sobotu byl jiný plán, ale když jsme vyběhla a zjistila, že se kloužu po solidní ledovce, plán byl přehodnocen a odběhla jsem si volnýh a vlnitých 11km s občasným podklouznutím. V druhé půlce běhu mi začalo pěkně pršet a tak jsem byla ráda za následný horký čaj.


*>> Strouhal Zdenek,

Minulý víkend jsme byli létat směr Krkonoše (toho sněhu je tedy zoufale málo), při návratu jsme se tradičně přehoupli přes Kozákov, tak jsem si na tebe vzpoměla a koukala, zda se někde ve stráni nepachtí nějaký běžec. :-D

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Desert muž 20.01.2020 12:41:52

>> Alena77, 16. 01. 2020 18:59:25

pokud těch 195 není tvoje klidovka, tak je to dobré, na kopečcích se to dá klidně vytočit :-P

někde jsi psala o problémech s ranní snídaní, někdy může s vločkami dělat problém jogurt, sýr i šunka, tedy bílkoviny s různou stravitelností a také funkcí ( stavební, transportní), další je třeba zvýšená zatěž, nedostatek zeleniny nebo minerálů :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.01.2020 20:33:12

Ve čtvrtek 13km, v průběhu 10min SBC a nějaké ty rovinky.

Dnes jsem si to chtěla zopakovat, ale byla jsem po včerejším sportu tak dobitá, až jsem to za běhu změnila a jen si odklusala velmi volně 12km.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 29.01.2020 10:44:21

Dnes dopoledne 6 km 37,36 minut. >> Skritek Hugo, 20. 01. 2020 07:38:31 Dík za povzbuzení!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 30.01.2020 20:04:55

Dnes večerních 9,3km s 5× 100m kopečkami na závěr a v tom zážitkových ±3,2km ,

Po 1,5km běhu jsem se míjel s běžcem – následovalo: Ahoj-Ahoj, a on najednou Ahoj moje křestní jméno , já na něj čau, a kdo jako jsi ? v tom si uvědomil, že nejsem ten kdo si myslí , že jsem :-D (vtip byl v tom že křestní jméno souhlasí – prekérní situace ) následuje svícení si baterkama do ksichtu , takže sranda, nakonec jsme spolu dali ±3,2km kecacích kilometrů, abychom si pak bohužel běželi každý svou cestou, doufám, že se ještě někdy potkáme, protože jsme si nestačili říci vše a aby toho nebylo málo, tak jsem na závěr běhu potkal bratra v automobilu, který stáhl okénko a začal na mne motivačně pořvávat 8-O – to byl zase den :-P

Motto: hrozně rád běhám
avatar

10 km: 0:47:38 (2017)
půlmaraton: 1:47:02 (2017)

Nula muž 31.01.2020 22:03:30

>> kaz67, 30. 01. 2020 20:04:55

Přibližně v září/říjnu loňského roku mě kousek před Pijavou míjel cyklista. Lidi kolem sebe při běhu nesleduji, navíc už ani dobře nevidím :-) Když jsme se míjeli, taky mě zdravil křestním jménem. Vzhledem k tomu, že moje není úplně obvyklé, asi si mě s nikým nespletl. Taky jsem ho pozdravil, ale protože ani jeden z nás nezastavil, dodnes netuším, kdo to byl :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.02.2020 17:39:06

Dnes odpoledne Vesec-Kozákov-Vesec 9km 55:27minut nahoru 4km 30minut dolu podstatně rychleji na teploměru +11° v lese bláto takže kluzko.

Motto: Běhám rád!
avatar

10 km: 0:47:38 (2017)
půlmaraton: 1:47:02 (2017)

Nula muž 02.02.2020 18:16:11

Obřany – Bílovice – Obřany. Cca 8 km, velmi velmi pomalu.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.02.2020 19:41:31

Odpoledních 5km 32:30 minut ještě před deštěm.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 03.02.2020 17:31:45

Kapačky jsou za mnou, tak po dvou týdnech lehce ke koridoru a zpět stejnou cestou něco málo přes čtyři kilometry. O5 mi došly baterky v Loggeru, tak vzdálenost jen tak odhaduji, už jsou v nabíječce, HM, pozdě.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
Nalezené položky: 310 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.