Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2021

Můj poslední běh 2021

Nalezené položky: 55 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 01.02.2021 05:40:56

Nastavil jsem si na Stravě lednovou výzvu na uběhnutí 100 km a 24.ledna jsem zjistil, že mám necelou polovinu. Částečně díky kolu, ale hlavně jsem několikrát vytáhl běžky nebo šlapal na pásech. Takže minulý týden celkem 6 běhů, 54 km za 4:34 h. Pro mě nejvyšší týdenní objem za necelé dva roky.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 01.02.2021 20:13:21

Dnes něco málo přes 10 volných kilometrů. Pohodový a krásný běh zakončen opakovaným výběhem schodů.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 01.02.2021 22:16:28

>> jm1, 31. 01. 2021 23:15:56

koment na Petrovou Fb skup. , obávám se že to z principu nerozklíčuju 8-O

přeji ti brzkou běžeckou pohodu, doufám že jsi i při tomto průšvihu sledoval cestu a né osobu tlačící kočár-ek


dnes volných 45minut s 6× rovinkama,

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 26578,78 km
Minulý měsíc 137,72 km

jm1 muž 01.02.2021 23:02:50

>> kaz67, 01. 02. 2021 22:16:28

ilustrativni foto (ukradene z FB videa, odtud ugly kvalita …) s „nekonecnymi“ tkanickami:

avatar

Celkem 26578,78 km
Minulý měsíc 137,72 km

jm1 muž 01.02.2021 23:09:15

>> kaz67, 01. 02. 2021 22:16:28 …osobu tlačící kočárek…

kdyby byl kocarek v pohybu, nemusel bych se mu vyhybat. On ale stal, a samozrejme za zatackou a v tom nejuzsim miste (= vpravo plot hospodske „zahradky“, vlevo obrubnik kolem stromu)


o mem dnesnim behu garmin rika: 8.5 km, 48 min, Training Effect ;-) Udržování

avatar

Brno

Celkem 74573,24 km
Minulý měsíc 454,8 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.02.2021 08:01:43

>> jm1, 01. 02. 2021 23:02:50

Ale jinak není problém si dokoupit jakékoliv tkaničky, já mám raději delší, byť vesměs mám originální.

Včera běh na Ostrou horku, bylo opět hezky, byť v horní části pod rozhlednou byl led. Samostatný výběh na rozhlednu trval 36 sekund.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 74573,24 km
Minulý měsíc 454,8 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 07.02.2021 19:21:09

Dnes zase něco trochu jiného. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 07.02.2021 22:22:22

dnes volných 8,4km,


běhám strašně rád, nějak se ale nemůžu dostat na sestavu treninků,co jsem si dával před 2– 4 roky, aby mi ale stouplo sebevědomí, tak jsem si potupně dal svůj nynější potenciální výkon do tabulky ;-) viz: https://www.behej.com/…a-sve-vykony

tabulka

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 11.02.2021 13:22:04

Včera hodina stupňovaného tréninku na páse, kdy poslední 2km jsem šla opravdu na krev. A i když toto označení tréninku odborníci nemají rádi, tak jsem si užila každou bolavou minutu. :-D

Dnes v poledne úžasný volný desetikilometrový běh sněhem v parku. Pocit mi říkal, jak krásně si to běžím, jak mi jdou hezky nohy, je to lehké a přesto svižné. Realita doma při pohledu na hodinky: průměrné tempo 6:41 8-) Na závěr výběhy schodů, které nám technické služby krásně vypucovaly.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Bratislava

Celkem 151814 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 11.02.2021 13:57:07

>> Petr Kaňovský, 07. 02. 2021 19:21:09

Uff, to muselo boliet. Beriem, ze clovek si moze vybrat intenzitu stupania, ale cez 2h na schodoch je na mna privela, co i pomysliet. Ja som zvykol behavat 10–15× 10–12 poschodi, boli to vsak sprinty okolo 40–45s hore a cca 60–65s dole. Ku koncu som si pomahal v zakrutach aj rukou a potom som mal 3 dni namozene svaly okolo ramena. Vonku si nedal rozklus a vyklus?

Vcera a dnes som nasadil orientacke tretry a skvele drzali. Miestami odhrnuty asfalt, kde som trochu viac klepotal, inak vyborne na lade a snehu, slusne tlmenie aj na tvrdom povrchu. Vecer 14km v chumelici, rano 21km v neprijemnom mrazivom vetre. V lese to bolo prijemnejsie, len podklad bol namahavejsi, najma na veternej strane traverzov – sneh az po lytka.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.02.2021 13:55:22

Běh po týdnu jiných pohybových aktivit. Celkem 8 km ve stupnovanem tempu (5:22–4:19) s průměrem 4:47/km.

avatar

Bratislava

Brutto muž 12.02.2021 14:00:38

>> milan, 12. 02. 2021 13:55:22

Kolko minusov bolo u vas? Ked vidim tempo 4:19, tak ma boli hrudnik uz pri klavesnici :)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.02.2021 14:16:59

>> Brutto, 12. 02. 2021 14:00:38

Běžel jsem dnes přes poledne při –6 st. C v mírném větříku. U nás sice aktuálně nekvetou palmy, ale přece jen ve srovnání s tím, že na horách jsme měli v minulých dnech –15 st. C + vítr…

Určitě je to dost individuální záležitost, ale nikdy jsem neměl v těchto klimatických podmínkách žádný problém dostat se s TF kolem hranice ANP.

avatar

Bratislava

Brutto muž 12.02.2021 15:14:23

>> milan, 12. 02. 2021 14:16:59

Super. Tak nech to tak beha nadalej. Ja pod minus 5 zacinam zvolnovat, nejako som v posledných rokoch zmakol :)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.02.2021 15:35:43

>> Brutto, 12. 02. 2021 15:14:23

Díky, ale ty běháš každý den a hodně dlouho. A to si musíš každý detail sakra hlídat.

avatar

Brno

Celkem 74573,24 km
Minulý měsíc 454,8 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.02.2021 18:17:42

>> Mato, 11. 02. 2021 13:57:07 Vonku si nedal rozklus a vyklus

Občas něco mám, ale ne venku, zrovna v neděli byla u nás extrémní ledovka, spíš mívám běh na místě či rotoped. Ale zrovna tu neděli pak kromě sejítí dolů nebylo nic, protože jsem vyřizoval jakési záležitosti v telefonu, hned po doběhu.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.02.2021 16:24:58

Dnes odpoledne 12 okruhů na našem 500+ m oválu střídavým tempem. Celkem s rozklusem 6,5 km za necelých 29 minut.

avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 14.02.2021 18:45:44

Jak jako řidič nemám rád sníh, tak včera 10 km a dnes 6 km krásnou zasněženou krajinou. Občas už v tom slunku vykukovalo i jaro :-)

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.02.2021 19:06:16

Dnes nádherné slunečné hodinové proběhnutí. Být čas, běhala bych déle. Sice jsem měla boty z břečky hezky mokré, ale ta radost ze sluníčka byla obrovská.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 27.02.2021 21:08:01

Ráno jsem vyběhla s pocitem čisté radosti. Užívala jsem si každý kilometr a nějak omylem to natáhla na 18km plných radosti a podivného sebevědomí, kdy jsem v duchu sama sebe chválila, neb jsem cítila každý krok a vnímala jen radost z běhu, techniky a práci svalů. Tak čistý pocit, který se dostaví opravdu vyjímečně.

Pak jsem přišla domů a při snídani si přečetla zprávy…

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Desert muž 27.02.2021 21:44:39

>> Skritek Hugo, 27. 02. 2021 21:08:01

necist zpravy :-P

vcera klidnych 14km a 6,5, jeste dost utazeenych po tech nekolika mesicich kdy jsem mel maximum 6km,

avatar

Celkem 3654 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 27.02.2021 22:43:26

>> Skritek Hugo, 27. 02. 2021 21:08:01

Krrááá. Čti jen „nadhled.info“!!!!!!

krá vrána Sára.

avatar

Brno

Celkem 74573,24 km
Minulý měsíc 454,8 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž Včera 08:07:34

V pátek a sobotu běhání kopců v Adamově, v neděli pak na Pálavě, bylo to super, viz fotky

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena Včera 13:27:06

>> Desert, 27. 02. 2021 21:44:39

>> vsara, 27. 02. 2021 22:43:26

Však jsem to hned po upadnutí do deprese vypnula a vyrazila s manželem na celéodpoledne ven. Následný krásný nedělní špacír v Třeboňské pánvi byl pohlazením po duši i námahou pro tělo.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž Dnes 09:50:57

Takže opět nové začátky včera 6km 35:10 minut spokojenost nic nebolí pomalu to snad opět opět půjde běhat.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 55 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.