Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Deprese....

Deprese....

Nalezené položky: 346 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Sloviensko

rudo muž 11.05.2013 11:08:16

>> kanovsky, 11. 05. 2013 10:19:42

Petr ciste nezaujatym fyzikalnym pozorovanim by sa zdalo ze premienas depresiu na teplo a naopak ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
11.05.2013 12:16:48

>> rudo, 11. 05. 2013 11:08:16 takže energie by byla teď jen vynalézt způsob, jak ji zítra transformovat do pohybové. :-)

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Sloviensko

rudo muž 12.05.2013 12:10:34

Petr na 1/2 za 1:29:47

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 12.05.2013 12:21:43

Petr dokončil za 3:11:42. Moc hezký výkon, Petře, těším se na tvůj komentář.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Sloviensko

rudo muž 12.05.2013 12:21:52

Petr v ciely za 3:11:45, cisty cas o 3 sekundy menej

gratulujem

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Slavkov u B.

Celkem 2724 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:21 (2010)
půlmaraton: 2:07:00

Majka1 žena 12.05.2013 17:26:00

Dovolte mi vrátit se k depce: Začala jsem znovu běhat po léčbě trombozy, kterou jsem dostala do nohy loni v srpnu. Jelikož se na to, že se jedná o trombozu přišlo až jsem ty ucpávky měla v noze na 4 místech, léčba trvala až do teď. Zjistili mi Leydenskou mutaci krve, což zjednodušeně znamená, že mám několikanásobně vyšší šanci dostat trombozu než normální jedinci. Za tu dobu co jsem neběhala jsem přibrala, nohy mám jak z tvarohu a bolí mě a píchá mě v nich. Bojím se, že to dostanu znovu a budu zase k ničemu. Nevím, jak na to při běhu přestat myslet a aspoń trochu si to užívat. Prostě depka jako Brno. Rozbíhali jste se taky někdo po tromboze, jak na to?

Motto: Bože, dej mi víc trpělivosti, ale prosím tě hned!
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 12.05.2013 18:24:05

>> Majka1, 12. 05. 2013 17:26:00 ahoj, já mám úplně to samé. Několikanásobně vyšší pravděpodobnost dostat jí znovu. To byl jede z impulzů proč jsem začal běhat, měl jsem 110 kg a špatný pocit z toho jak vypadám. Jíst dobře, správně se hýbat, zelenina, ovoce. Prostě zdravý životní styl je nutný k tomu aby se to nevrátilo. Nelyžuji, jelikož jsem to dostal z bot, když jsem si je příliš utáhl a to byla poslední kapka. Měl jsem nohy ovázané a nemohl jsem pořádně chodit. Nejhorší co jsem měl. Už jsem tu nemusel být :-(

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.05.2013 22:35:46

>> rudo, 12. 05. 2013 12:21:52

Před chvílí jsem přijel z Prahy, děkuji všem za podporu. Poněkud neobvyklý mám vývoj tempa a hlavně pořadí, vysvětlení bude brzy na mých stránkách.

Pětky: 20:40 21:00 21:41 21:34 23:13 25:17 23:48 24:14 10:18

Pořadí: 205 229 280 2­84 339 374 354 324 316

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 12.05.2013 23:13:23

>> Majka1, 12. 05. 2013 17:26:00

Majka snaz sa hybat stale, nemaj viac ako 2–3H prestavky v necinnosti, a snaz sa byt vsesportovkynou, striedaj co najvac aktivit, snad najdolezitejsie pre teba je plavanie a bicigel, mala by si mat doma rotoped a pretocit nohy aspon na par minut kazdu hodinu ked si doma

dalej rob jogu, obratene polohy a bicykluj nohami v lahu na chrbte alebo v stoji na lopatkach

dalej minitrampolina – tzv „rebounder“ poklusvaja na tom a poskakuj na tom, tiez stoji za uvahu vibracni disk

ak ides behat nechod dlhe monotenne tempo ale snaz sa byt vsebezece, teda chvilu pomaly obcas nejaky sprint a hlavne rob bezecku abecedu ABC mozes robit aj pri chodzi – obcas sa kopni dozadku obcas kolena vysoko atd

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.05.2013 00:30:56

>> kanovsky, 12. 05. 2013 22:35:46

Komentář jsem už napsal, určitě se vztahuje i k tématu tohoto vlákna.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 13.05.2013 00:50:09

>> kanovsky, 13. 05. 2013 00:30:56

Petre gratulacia k vykonu a pekne spisany komentar

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Praha-Kunratice

Celkem 11110,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:07 (2012)
půlmaraton: 1:48:22 (2012)
maraton: 3:53:36 (2012)

HaGa žena 13.05.2013 07:01:59

>> kanovsky, 13. 05. 2013 00:30:56

Moc hezky jsi to sepsal. Veliká gratulace!

Motto: ...let the river flow...
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.05.2013 07:50:23

>> kanovsky, 13. 05. 2013 00:30:56

Pěkné počtení a za daných podmínek i pěkný výkon. V Praze prostě bude o pár stupňů víc než by bylo vhodné. S tím se v květnu nedá nic dělat.

avatar

Pally muž 13.05.2013 08:04:25

>> kanovsky, 13. 05. 2013 00:30:56

Věděl jsem, že na MR asi nebudu poslední (pokud dokončím), protože jsem se potkal s dvěma účastníky, kteří chtěli běžet výrazně pomaleji. /// jasne, jeden z nich bol maraton3r.. a ten druhy?

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 13.05.2013 08:11:46

>> kanovsky, 13. 05. 2013 00:30:56

„Jedná se o čtvrtý nejrychlejší maraton vůbec“,

no vidis. Dobre ze si bezal a bezal si super na dane pomery.

„I z tohoto je ale vidět, že jsem závod úplně neodfákl“,

tak to rozhodne nie :-) hlavne ta vysoka tepovka…

„Jinou věcí je, že je otázkou, jestli kdy ještě zaběhnu maraton pod 3h“,

som o tom hlboko presvedceny, ze ano. A bude to aspon za 2:55h.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.05.2013 08:12:09

>> Pally, 13. 05. 2013 08:04:25

Maraton3r závod MR neběžel. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Pally muž 13.05.2013 08:23:51

>> kanovsky, 13. 05. 2013 08:12:09

aha, uz chapem :-D

avatar

bjerndi muž 13.05.2013 08:47:44

výkon parádní a určitě super pocit, že si nakonec jel. Jinak si myslím, že prostě to u běhání bude mít Petr trochu tězší, protože se teď dostal ke svojí výkonnostní hranici za kterou se bude trochu obtížnější dostat a člověk se rád zlepšuje :) A přidal bych se s názorem, že v ultra bězích se otvírají nové možnosti, protože objemově je na tom Petr výborně.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.05.2013 08:53:21

pořadí MR mužů (bez záruky, vlastní výroba)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 7309,46 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:29 (2013)
půlmaraton: 2:00:30 (2013)
maraton: 4:23:48 (2014)

cop2 muž 13.05.2013 08:58:29

>> kanovsky, 13. 05. 2013 08:53:21

Gratuluju k výkonu, zvláště k 1/2M a k tomu jak jsi na trati zabojoval. Líbí se mi, jak dokážeš stanovit taktiku, která je momentálně na hraně a jak ji dokážeš dodržovat a případně podle momentální situace rozumně korigovat. Co už vůbec nechápu je, jak dokážeš při tom fyzickém vypětí ještě takhle počítat :-D :-D

Motto: Who dares wins
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.05.2013 09:09:26

>> cop2, 13. 05. 2013 08:58:29

Na počítání mám Garmin. :-)

Už dobře vím, jak s ním na závodech městského typu (nepřesná GPS kvůli zástavbě, tunelům apod.) zacházet. Předně je potřebné vypnout autolap a kola důsledně odmačkávat. Pokud nějaký kilometrovník přehlédnu, tak pak stisknu dvakrát. Dále je potřebné nastavit zobrazení času posledního kola, průměrného času kola a k tomu mám průměrné tempo aktuálního kola, byť je jasné, že toto může být zkreslené, plus tep. U tepu mám ještě nastavené i pípání při překročení či podkročení tepu podle nastavené zony, toto průběžně v průběhu závodu podle potřeby měním.

Pak už si stačí jen pamatovat, že půlmaraton pod 1:30 je potřebné mít průměrně kolo (kilometr) za 4:15, na maraton pod 3:15 za 4:37. Je poměrně dost jednoduché vidět, jak na tom jsem, a dopočítat, jaké tempo potřebuji, aby mi cílový čas vyšel.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

půlmaraton: 1:34:26 (2010)

Stch muž 13.05.2013 13:32:50

*>> kanovsky, 13. 05. 2013

Pěkné – gratulace – jen mě tam nesedí ta věta „.. nezaběhnu pod 3 hod.“ – ta tam je navíc

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.05.2013 13:58:34

>> kanovsky, 13. 05. 2013 09:09:26

Petře, to je složitý jak mlátička… Když běžím na tempo např. 4:15/km, tak vím že pětku mám za 21:15 min. Stačí si pamatovat je o kolik se liším od tohoto času. Takže rozběhnu 20:50 min (-25 s), v další pětce mám např. 21:55 (+40 s). Tzn. že běžím proti plánu pomaleji o 15 s.

Zóny, pípání, čas posledního a průměrného kola… To bych jen sledoval hodinky a neměl čas se věnovat běhu.

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 13.05.2013 14:27:38

>> milan, 13. 05. 2013 13:58:34

"To bych jen sledoval hodinky a neměl čas se věnovat běhu. ", no hej ale Petra to bavi. Presne ako mna… hoci pipanie a sledovanie kol ma nezaujima. Skor potom, ked pridem domv ta analyza :-)

Mne staci na hodinkach len vzdialenost, akurtalne HR a priemer kola (2 alebo 5km). Viem ze chcem ist priemer 4:00. Tak sa ho drzim. A ked v minulej 5ke som mal 4:02, tak v dalsej sa budem snazit drzat 3:58. A je mi nupln ejedno za kolko bola ta 2ka, 5ka…nepamatam si tie casy. Zaujima ma stale len ten piemer kola…pripadne by stacil aj celkovy priemer…(potom vsak nevidim ako spomalujem/zrychlu­jem na usekoch).

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.05.2013 14:47:35

>> milan, 13. 05. 2013 13:58:34

Pro mě to složité není, naopak mi to připadá dost jednoduše, ale je to tim, že používám systém, na který jsem zvyklý a který mě baví. U mě je to složitější v tom, že i při závodech různě experimentuji, kombinuji strategie, získávám informace pro další závody a podobně, a protože nemám jeden plán, tak to dělám složitěji než Ty (pro mě to ale složité není a je to pro mě spolehlivější než se spoléhat na svou paměť).

Každý nechť používá to, co mu vyhovuje. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 13.05.2013 15:13:55

>> milan, 13. 05. 2013 13:58:34

Milane, pro Petra je to stejně snadné a přirozené, jako pro ostatní dýchání… Těším se na tvůj komentář, až tu Petr někdy odprezentuje skutečnou matematickou „mlátičku“ na úrovni jeho schopností a zaujetí pro matematiku :-).

>> kanovsky, 13. 05. 2013 14:47:35

Petře, dodatečně gratuluji k velice pěknému výkonu a jsem rád, že jsi to nevzdal a do Prahy nakonec odjel. Doufám, že i ty máš z celého závodu dobrý pocit.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 31.05.2013 12:57:47

Běžel jsem už přes 200 závodů, včetně Hamburgů, z toho poměrně dost i oficiálních, a přesto mám před některými závody strach a nervozitu, aktuálně před zítřejší ligovou pětkou. Dá se toho nějak zbavit, či je to zcela normální jev, který k důležitějším závodům běhaných na výkon patří?

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 31.05.2013 13:19:06

>> kanovsky, 31. 05. 2013 12:57:47

Existují dvě příčiny:

  • všeobecná úzkostlivost/me­lancholie – dána dlouhodobou hladinou neurotransmiterů či hyperfunkcí některých částí mozku (amygdaly), která se tu projeví
  • přílišná motivace k dobrým výsledkům na závodě, řekl bych hodně dopaminu
Motto: No toto!
avatar

Sloviensko

rudo muž 31.05.2013 13:34:55

>> kanovsky, 31. 05. 2013 12:57:47

stretol som sa s nazormi ze podobne stavy pred zavodmi su nutne na spravnu stimulaicu organizmu na vykon a ze je to v podstate nasledok toho ako s uz organizmus fyziologicky na vykon pripravuje… a su atketi ktori zistia ze ked pred zavodom nemaju takyto stav ze vykon podaju dost slaby

ale ako odpoved – ano pomocou TLT je mozne riesit strach z buducnosti celkom jednoducho… proces sa da naucit aa hocikedy rychlo apliovat pre rozne mozne buduce situacie, ovsem vysvetlovacky okolo toho su na dlhe lakte

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Celkem 3190 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:30 (2012)
maraton: 3:53:08 (2012)

mskolak muž 31.05.2013 14:23:34

>> kanovsky, 31. 05. 2013 12:57:47

Tomu se, tuším, říká tréma :-). Pokud Tě to nelimituje ve výkonu, tak bych to vzal jako fakt a neřešil.

Motto: Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.
Nalezené položky: 346 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.