Letošní ročník štafety, která je uctěním obětí z druhé světové války, byl výjimečný z několika pohledů. Jednak se startovalo poprvé na Zámečku v Pardubicích, běžci se navíc museli především v první polovině 180 km dlouhé trasy poprat s nepřízní počasí.
Trénink se Z. Smutným: Letní přípravné období
Ano, už je tak. Máme za sebou 8 tréninkových cyklů, tedy 32 týdnů kvalitní běžecké přípravy, z čehož bylo posledních 8 týdnů zaměřeno na vyběhávání závodního tempa. Teď přichází čas na „obnovení zásob a dobití baterek“.
Ženy a hubnutí
Léto máme na krku a s ním konečně naše nejoblíbenější téma – hubnutí do plavek. Žena bláznivá dá na klamavou reklamu a koupí si různé doplňky stravy, které jí zaručí, že zhubne v mžiku 5 kg, aniž by pohnula nějakým jiným svalem, než je sval obličejový. Bude-li v kůře pokračovat, do léta bude mít postavu jako modelka. Žena rozumná přehodnotí svůj jídelníček a jde běhat. Ta ještě rozumnější přidá posilovnu.
Střepiny z běžeckého života – Mirek
Musím se vrátit do hlubokého dětství. Kvůli Mirkovi. Taky mu hodně dlužím a dochází mi to až s postupem věku a vývojem života kolem mne. Bydleli jsme oba (a mnoho dalších kluků) ve starých zemědělských usedlostech, jejichž dlouhé zahrady končily na hrázi potoka Rakovce. Zadní branky nás vždy vyvedly ven, do luk a lesů. Všechny. Když to šlo, mizeli jsme v přírodě, protože zůstávat doma bylo nebezpečné. Číhala tam pořád práce. A ta nás kluky zásadně nebavila.
Run-Up 2009 Olomouc: Obhájce našel přemožitele
Z původně avizované šestice měst se pořadatel nakonec rozhodl, že sérii závodů v běhu do schodů s názvem Run-Up uvidí jen čtyři města, a to Ostrava, Olomouc, Most a Praha. Druhý závod se běžel v sobotu 13.6. v Olomouci, kde měl Run-Up před třemi lety premiéru. Nechyběl obhájce loňského vítězství, Tomáš Čelko z AK Kroměříž, tentokrát se však ve finále musel sklonit před výkonem lyžaře Viktora Novotného z Jeseníku.
Mistrovství Evropy družstev: Poslední jde z kola ven
Jak zatraktivnit divácky často fádní vytrvalostní běhy? S novým pravidlem, jehož cílem je udělat z vytrvalostních běhů napínavější podívanou, než tomu bylo dosud, přichází Evropská atletická asociace. Poprvé bude zkoušeno o víkendu 20. - 21. června v portugalské Leirii, při Mistrovství Evropy družstev v atletice.
Co si přečtete v červnovém Běhej?
V pátek 12. června by se na novinových stáncích, ve vybraných prodejnách a poštovních schránkách předplatitelů mělo objevit nové číslo Běhej. Opět jste to byli vy, návštěvníci těchto stránek, kdo spoluvybíral obálku čísla. Jaká je finální podoba obsahu a na co se můžete těšit? STÁHNĚTE SI UKÁZKU
Brněnský běžecký pohár: Rekordní účast v Pisárkách
Do druhé třetiny vstoupil 10. června Letní brněnský běžecký pohár (zvaný též Kocourkův) závodem v Pisárkách u Anthroposu. Před čtyřmi týdny měl závod u Anthroposu dosud rekordní účast 191 běžců, ale tentokrát se na start Závodu u Anthroposu postavilo závodníků dokonce 225. Poprvé se také na poháru objevil Jirka Homoláč, který se skvěle uvedl v zimním BBP (Brněnském běžeckém poháru). Jak dopadl jeho očekávaný souboj s jinak favorizovaným Danem Orálkem, který měl ale v nohách sobotní ultramaraton v Novohradských horách a v rámci tréninku pondělní ostrou třicítku?
Běh lesoparkem: Mrázek a Petronjuková v traťových rekordech
Do hostivařského lesoparku se v tradiční druhou červnovou středu na čtvrtý ročník Běhu lesoparkem, závodu na 7 km, letos sjelo 58 běžců a běžkyň, kteří podali skvělé výkony. V závodě mužů i žen byly překonány traťové rekordy Janem Mrázkem a Mirkou Petronjukovou.
Jak se létá v Lichtenštejnsku aneb Alpin Marathon
Krá, krá, krá!
Právě jsem se vrátila od hradu. A to od hradu přímo knížecího,
Lichtenštejnského. Je moc hezký, bydlí v něm vládce Lichtenštejnska a
tyčí se přímo nad Vaduzem. Ten je hlavním městem zemičky, kterou vrána
po délce přeletí na pár máchnutí křídel. Ale napříč!!! Napříč, to
je něco jiného. Ale popořádku.
MARTINA BAŘINOVÁ: Ze závodů mám vždy trochu strach
Z mnoha nadějných juniorek se poslední dobou prodírá stále častěji na čelní pozice významných závodů sympatická a skromná závodnice a čerstvá maturantka Martina Bařinová, která se kvalifikovala na ME juniorů v běhu na 5000 metrů. My jsme ji zastihli na tréninku pár dní před jejím odletem do Istanbulu, kde se chystá zaútočit na další kvalifikační limit pro mistrovství Evropy, tentokrát na trati 3000 metrů překážek.
Nepodceňujte protažení po tréninku a po závodě
V pondělním článku věnovaném činnostem, které je dobré udělat po každém tréninku či závodě, jsem se zmínil i o důležitosti protahovacích cviků. Doplňujeme tento text o ukázky některých z nich.
Krátké zprávy
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!


