Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Trénink

Běžecká příprava

TRÉNINK: Běžecké pásy. Nahradí plnohodnotně trénink venku?
16.10.2020 | Tomáš Mika

Běžecké pásy. Dříve býval běh na nich exotikou, dnes zaznamenávají nebývalý rozmach i díky novým simulátorům. Bývaly výsadou fitness center, jenže cenová dostupnost napomáhá tomu, že stále častěji okupují i naše obýváky a pokoje. Má šanci pás nahradit trénink venku? A pokud ano, opravdu plnohodnotně? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 440× Komentáře: 0   

NÁVOD: Začněte běhat se psem. Základní pravidla a doporučení
09.10.2020 | Karolína Cipro

Máte doma psa a chcete zkusit něco běžecky nového? A co běh se psem, nebo-li canicross? Třeba to bude láska na první vyběhnutí a rozšíříte řady běžců, kteří běh bez psa opustili a naplno se věnuj í běhu se svým čtyřnohým parťákem. Co běh se psem obnáší a jak na něj připravit sebe i psa samotného? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 360× Komentáře: 0   

ROZHOVOR: Víte, jaký má trénink dopad na vaše tělo?

ROZHOVOR: Víte, jaký má trénink dopad na vaše tělo?

08.08.2020 | Radek Narovec

Má smysl dělat sport, i když pro něj nemám úplně talent? Jak správně nastavit trénink podle jeho dopadu na organismus? Jak daleko mají současné aplikace pro sportovce k celkovému monitoringu zdraví? Uspěje česká aplikace MySASY i v zahraničí? O tom všem jsme si povídali s jejím šéfem a spolumajitelem Radimem Šlachtou.

Přečteno: 2012× Komentáře: 11   

Všechny články

Zdraví

Drobné úrazy pohybového aparátu a jejich léčba

Drobné úrazy pohybového aparátu a jejich léčba

29.10.2020 | komerční prezentace

Lehčím bolestivým úrazům a zraněním nebo občasné bolesti kloubů se v každodenním životě jen těžko vyhneme. Často se jedná pouze o přetížení svalů nebo kloubů po delší práci třeba na zahradě, někdy se zraníme při pobytu v přírodě nebo sportu. Zvláště na podzim se často ozvou i bolesti kolen, kyčlí a zad. Naštěstí si s lehčí bolestí často můžeme poradit sami s pomocí moderních přípravků z lékárny.

Přečteno: 826× Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Vylaďte si tělo k dokonalému pohybu
20.10.2020 | Pavel Baběrád

Můžete běhat každý den, třeba i dvakrát denně, můžete běhat sedm dní v týdnu, pomalu i rychle, můžete běhat neskutečné vzdálenosti, můžete běhat roky… Pokud však nenastavíte správný vztah mezi klíčovými částmi těla, váš běh nebude nikdy dokonalým, přirozeným pohybem. Se všemi důsledky. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 660× Komentáře: 0   

UKÁZKA Z KNIHY: Maraton už nestačí, pocit výlučnosti se rozplynul

UKÁZKA Z KNIHY: Maraton už nestačí, pocit výlučnosti se rozplynul

23.09.2020 | Jitka Jeníková

Maraton nepředstavuje zdaleka takovou výzvu jako dřív. Benevolentní limity a sociální sítě mohou snadno vzbudit dojem, že maraton už běžel každý: šéf v práci, bába s roštím, maminka s kočárkem, soused pozpátku v kostýmu jednorožce… Pocit výlučnosti, který se se zdoláním legendární vzdálenosti pojil, se postupně rozplývá. Potřeba cítit se výlučně ale nemizí. UKÁZKA Z NOVÉ KNIHY – PODPOŘTE JI NA HITHITU

Přečteno: 1531× Komentáře: 4   

Všechny články

Bosoběh

Bosonohé odpoledne nejen pro rodiče s dětmi
15.05.2018 | Daniela Havránková

V sobotu 19. května se na Kavčích horách koná další ročník benefiční akce Rodiče na start! s běžeckými tratěmi pro nejmenší i měřenými závody na 1 a 5 km. Doprovodné aktivity se budou týkat bosé chůze a běhu, k vyzkoušení bude bosá stezka či chůze po skle a po žhavém uhlí, soutěžit se bude i v rodinném trojboji a nebudou chybět ani výtvarné dílny nebo bohatá tombola. Více info na webu pořádající společnosti Aperio zde

Přečteno: 2782× Komentáře: 0   

Přichází jaro. Odložte bundy, čepice... a boty
10.03.2018 | Gabriela Gaudlová

Láká vás vyzkoušet si běh naboso? Příležitost budete mít za tři týdny na prvním ročníku Mistrovství republiky v bosopředbíhání. Závod je otevřený jak nováčkům, tak zkušeným bosoběžcům. Co od akce očekávat, vysvětluje za organizátory Petr Exnar.

Přečteno: 3450× Komentáře: 0   

ZKUSILI JSME: Běh naboso není pro princezny na hrášku
11.05.2016 | Gabriela Gaudlová

Jak si zpestřit běžný pětikilometrový závod? Třeba tím, že ho poběžím naboso. Dosud jsem bez bot běhala jenom na pláži, a tak kývu na pozvánku na Hostivařský běh, jeden ze závodů seriálu ČSOB Na zdraví. Třeba přijdu na to, proč je bosé běhání tak populární. A rovnou se zúčastním republikového šampionátu, byť neoficiálního!

Přečteno: 7145× Komentáře: 0   

Všechny články

Výživa

Jak řadit doplňky sportovní výživy pro efektivní trénink

Jak řadit doplňky sportovní výživy pro efektivní trénink

01.10.2020 | komerční prezentace

Kdo to myslí s během vážně, bez sportovní výživy se neobejde. Správně zařazené doplňky před, během a po tréninku či závodě pomáhají sportovat lépe a posunovat výkonnost. Specialistou na výživu pro vytrvalce je Enervit, na který spoléhají i elitní běžci, třeba Vít Pavlišta nebo Marcela Joglová. Využijte Enervit pro svůj výkon i vy!

Přečteno: 2033× Komentáře: 0   

Sportovní výživa: Otázky a odpovědi

Sportovní výživa: Otázky a odpovědi

23.09.2020 | komerční prezentace

Oblast výživy je v životě každého sportovce velmi důležitá, obzvlášť pak v případě touhy výraznějšího přínosu tréninku pro růst výkonnosti, nebo chcete-li dosahovat lepších časů. Tak nějak víte, že bez sportovní výživy se neobejdete, ale máte k ní ještě řadu otázek, což pozorujeme v různých diskusích nejen na internetu. Rozhodli jsme se proto na nejčastější otázky odpovědět a shromáždit praktické informace na jednom místě. Aby se vám běhalo lépe.

Přečteno: 1517× Komentáře: 0   

TRÉNINK: Co možná nevíte o hubnutí
04.04.2020 | Tomáš Mika

Každý ví, že běhat je pohodlnější a rychlejší, když vás netrápí přebytečná kila. Nadváha není jen problémem nesportující populace, řeší ji i výkonnostní sportovci, protože vědí, že vyladění hmotnosti je základem následného úspěchu. Jaké jsou nejčastější mýty spojené s hubnutím? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 1520× Komentáře: 0   

Všechny články