Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Zdraví

PORADNA: Klidová tepová frekvence? Stále užitečný pomocník v tréninku!

PORADNA: Klidová tepová frekvence? Stále užitečný pomocník v tréninku!

22.06.2022 | Ondřej Vojtěchovský

Sice už nepatří mezi ty nejsledovanější veličiny, které sporttestery umí změřit, ale stále má význam ji sledovat a rozumět jí. Řeč je o klidové tepové frekvenci. O čem vypovídá a co všechno ji může ovlivnit? Kupříkladu jen stav psychiky – rozrušení nebo naopak zklidnění – zahýbe s tepovkou až o desítky tepů za minutu!

Přečteno: 4503× | Komentáře: 0   

Zažijte endorfiny v tom nejlepším běžeckém vybavení

Zažijte endorfiny v tom nejlepším běžeckém vybavení

13.06.2022 | komerční prezentace

Endorfiny. Nemusíte zrovna závodit, abyste si tyto hormony štěstí mohli pořádně vychutnat. Stačí se proběhnout na čerstvém vzduchu a dobrá nálada vám vydrží až do večera. I v to věří Endorphin Republic, česká speciálka na outdoorové sporty. Ve svých pěti zážitkových prodejnách od Prahy po Olomouc nabízí amatérským sportovcům stejnou péči jako profíků …

Přečteno: 617× | Komentáře: 0   

Pátý ročník charitativní akce Proběhni.se přinesl přes čtvrt milionu korun

Pátý ročník charitativní akce Proběhni.se přinesl přes čtvrt milionu korun

30.04.2022 | tisková zpráva

Kunratický les v sobotu 30. dubna zaplnili běžci, kteří závodili nejen pro své srdce. Charitativní akce Proběhni.se přilákala 448 závodníků, jejichž startovné poputuje v plné výši na konto Nadačního fondu České srdce. Ten dlouhodobě pomáhá lidem se srdečními problémy. Letos jsme společnými silami vybrali neuvěřitelných 264 640 Kč! Za celou dobu svého působen …

Přečteno: 536× | Komentáře: 0   

Zvládneš resuscitaci? Změř si cholesterol a Proběhni.se do zdravotnického městečka

Zvládneš resuscitaci? Změř si cholesterol a Proběhni.se do zdravotnického městečka

23.03.2022 | tisková zpráva

Tak schválně, máš přehled, jak seš na tom s cholesterolem a cukrem v krvi? Nechce se ti za doktory? Nemocnice a tradiční prohlídky nemáš rád/a? Radši seš na čerstvém vzduchu a sportuješ? Tak to pro tebe máme dobrou zprávu, u nás na Proběhni.se 30. dubna v Kunratickém lese můžeš spojit příjemné s užitečným a po běhu nebo před si nechat vše zkontrolovat, a ješ …

Přečteno: 1029× | Komentáře: 0   

Transplantace srdce jej vrátila ke sportu. Ale vyhráno neměl

Transplantace srdce jej vrátila ke sportu. Ale vyhráno neměl

16.03.2022 | tisková zpráva

Příběh Luďka Vacka je plný zvratů, nečekaných zdravotních komplikací a vážných problémů. Naštěstí mu nechybí ani kus štěstí a pořádné odhodlání. Možná právě díky němu je Luděk stále mezi námi a může se radovat z nově nabyté sportovní formy. Přitom nechybělo mnoho a běžecké boty ani tenisovou raketu už by do ruky nikdy nevzal. …

Přečteno: 664× | Komentáře: 0   

Jak neztratit motivaci? Nakopnout vás může půjčený fitness stroj

Jak neztratit motivaci? Nakopnout vás může půjčený fitness stroj

04.03.2022 | komerční prezentace

Dnes je to přesně pět let, co zítra začnu cvičit… Toto rčení by bylo vtipné, kdyby nebylo tak pravdivé a rozšířené. S půjčeným fitness strojem se však dá toto “zakletí” prolomit. Z pronajatých strojů se totiž nestávají věšáky na šaty, jako je tomu při nákupu leckdy drahých strojů. Je to dáno lidskou povahou, protože když máte něco na chvíli, tak si toho více …

Přečteno: 877× | Komentáře: 0   

Bolí vás klouby? Zdravý život a pravidelný pohyb jim prospívá

Bolí vás klouby? Zdravý život a pravidelný pohyb jim prospívá

17.02.2022 | komerční prezentace

Začala vás budit bolest kloubů? Zjistili jste, že máte oteklý kloub na palci u nohy, ve kterém vám nepříjemně škube, je zarudlý a citlivý na dotek? Může se jednat o signály nemoci, která velmi často vzniká jako důsledek nezdravého životního stylu. Nemávejte nad potížemi rukou a vyhledejte lékaře.

Přečteno: 1033× |   

Nechce se vám ven, ani do fitka? Půjčte si běžecký pás či jiný stroj domů!

Nechce se vám ven, ani do fitka? Půjčte si běžecký pás či jiný stroj domů!

12.01.2022 | komerční prezentace

Pokukujete po běžeckém pásu a váháte nad jeho cenou? Zkuste si jej na pár měsíců vypůjčit! Služba zapůjčení pásu na zimní sezónu nebo jen na vyzkoušení před nákupem funguje dlouho, ale řada lidí ji stále nezná. Přitom je to ideální řešení pro ty, kteří v zimě neradi běhají venku. Někdo se může hůře vyrovnávat s chladným vzduchem, kluzkým povrchem nebo tmou. …

Přečteno: 2082× | Komentáře: 0   

Že posilování a běh nejdou dohromady? Vyvedeme vás z omylu

Že posilování a běh nejdou dohromady? Vyvedeme vás z omylu

09.09.2021 | komerční prezentace

Zpevněné a silné tělo je základním předpokladem každého běžce. Funkční posilování má vliv na rychlost, vytrvalost, a dokonce i na techniku běhu, proto by se mělo stát součástí vaší běžecké rutiny. Stačí vám patnáct minut denně, posilovací guma a cviky zaměřené na hlavní svalové partie.

Přečteno: 3569× |   

UKÁZKA Z KNIHY: Posilování stresem - fenomén VO2max

UKÁZKA Z KNIHY: Posilování stresem - fenomén VO2max

09.07.2021 | Pavel Kolář

„Kdo má nejvyšší VO2max?“ „No, přece ten… no… ten známý Nor, běžec na lyžích. Jak se vlastně jmenuje? Už vím. Dæhlie!“ „Nene, omyl, ten to není.“ „Tak to tedy nevím.“ „Oskar Svendsen – také Nor, ale cyklista.“ „Hmmm, tak toho neznám.“ UKÁZKA Z KNIHY …

Přečteno: 5969× | Komentáře: 9   

PORADNA: Tejpy ano, či ne? Kdy vysoká kilometráž není rizikem?

PORADNA: Tejpy ano, či ne? Kdy vysoká kilometráž není rizikem?

16.03.2021 | Zuzana Kotěšovcová

Pauzírovat od běhání musí podle studií každý druhý běžec! Na vině této nehezké statistiky je přetrénování a ignorování bolesti. Vesměs pomůže klid, ale kdo z běžců by chtěl neběhat, že? Máme sáhnout po tak populárních tejpech? A dá se těmto potížím předejít?

Přečteno: 3596× | Komentáře: 0   

Někdo může omládnout až o 20 let, říká autor nové zdravotní aplikace

Někdo může omládnout až o 20 let, říká autor nové zdravotní aplikace

02.03.2021 | tisková zpráva

„Pokud by měl čtyřicátník organismus starý 60 let, může se klidně vrátit na svůj skutečný věk,“ vysvětluje princip obráceného stárnutí odborník na životní styl Radim Šlachta, který je jedním ze zakladatelů aplikace myRASY autor základní myšlenky projektu. Mimo jiné popisuje i unikátní metodu SA HRV či vlastní zkušenosti s mě …

Přečteno: 3922× | Komentáře: 0   

Poběžte za zdravá srdce! Proběhni.se spouští registrace

Poběžte za zdravá srdce! Proběhni.se spouští registrace

17.01.2021 | tisková zpráva

Po dvou letech se v Kunratickém lese v okolí pražského IKEMU uskuteční charitativní závod Proběhni.se, který si i ve svém čtvrtém pokračování dává za cíl pobavit, motivovat k pohybu a léčit srdce. A to jak srdce samotných běžců pohybem, tak za přispění špičkových českých doktorů, kteří díky finanční podpoře Nadačního fondu České srdce pravidelně vyráží pomáh …

Přečteno: 4343× | Komentáře: 0   

Drobné úrazy pohybového aparátu a jejich léčba

Drobné úrazy pohybového aparátu a jejich léčba

29.10.2020 | komerční prezentace

Lehčím bolestivým úrazům a zraněním nebo občasné bolesti kloubů se v každodenním životě jen těžko vyhneme. Často se jedná pouze o přetížení svalů nebo kloubů po delší práci třeba na zahradě, někdy se zraníme při pobytu v přírodě nebo sportu. Zvláště na podzim se často ozvou i bolesti kolen, kyčlí a zad. Naštěstí si s lehčí bolestí často můžeme poradit sami s …

Přečteno: 2904× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Vylaďte si tělo k dokonalému pohybu

ZDRAVÍ: Vylaďte si tělo k dokonalému pohybu

20.10.2020 | Pavel Baběrád

Můžete běhat každý den, třeba i dvakrát denně, můžete běhat sedm dní v týdnu, pomalu i rychle, můžete běhat neskutečné vzdálenosti, můžete běhat roky… Pokud však nenastavíte správný vztah mezi klíčovými částmi těla, váš běh nebude nikdy dokonalým, přirozeným pohybem. Se všemi důsledky. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopi …

Přečteno: 2910× | Komentáře: 0   

UKÁZKA Z KNIHY: Maraton už nestačí, pocit výlučnosti se rozplynul

UKÁZKA Z KNIHY: Maraton už nestačí, pocit výlučnosti se rozplynul

23.09.2020 | Jitka Jeníková

Maraton nepředstavuje zdaleka takovou výzvu jako dřív. Benevolentní limity a sociální sítě mohou snadno vzbudit dojem, že maraton už běžel každý: šéf v práci, bába s roštím, maminka s kočárkem, soused pozpátku v kostýmu jednorožce… Pocit výlučnosti, který se se zdoláním legendární vzdálenosti pojil, se postupně rozplývá. Potřeba cítit se výlučně ale …

Přečteno: 3652× | Komentáře: 4   

TRÉNINK: Co možná nevíte o hubnutí

TRÉNINK: Co možná nevíte o hubnutí

04.04.2020 | Tomáš Mika

Každý ví, že běhat je pohodlnější a rychlejší, když vás netrápí přebytečná kila. Nadváha není jen problémem nesportující populace, řeší ji i výkonnostní sportovci, protože vědí, že vyladění hmotnosti je základem následného úspěchu. Jaké jsou nejčastější mýty spojené s hubnutím? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis …

Přečteno: 3998× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Železo a jeho význam pro běžce

ZDRAVÍ: Železo a jeho význam pro běžce

19.03.2020 | Pavel Baběrád

Železo je nezbytný prvek a v organismu má životně důležité role. Jako součást hemoglobinu, myoglobinu a mnoha enzymů se spolupodílí na nitrobuněčném dýchání, proto by sportovci měli jeho příjem běžnou stravou pečlivě sledovat. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 3147× | Komentáře: 39   

PORADNA: Koronavirus a běžci - jak podpořit vlastní imunitu?

PORADNA: Koronavirus a běžci - jak podpořit vlastní imunitu?

12.03.2020 | Hana Štefaničová

Trénujete, připravujete se a… najednou prásk! Je to blbý, no. Jo, taky mě to štve. Mám závody ráda, zvláště pro jejich společenský rozměr. Navíc pokud svojí přípravu směřujete k určitému datu, pravděpodobně vás to trochu „rozkopne“. Ale pořád je to sport. Sportujeme pro radost, setkávání, osobáky, překonávání sama sebe. Nevynalézáme lék na rakovinu (ani na …

Přečteno: 12381× | Komentáře: 0   

Přepálit začátek a zbytek závodu "ubušit"? Zaděláváte si na problém, říká studie

Přepálit začátek a zbytek závodu "ubušit"? Zaděláváte si na problém, říká studie

04.02.2020 | Radek Narovec

Pokud míváte problém s odhadem tempa a ve druhé půlce závodu jdou vaše mezičasy prudce dolů, zvažte, zda to za to stojí ze sebe vždy a za každou cenu vymáčknout co nejvíc, nebo raději vzdát. Lékaři pražského IKEMu jednoznačně doporučují to druhé na základě varovných výsledků studie téměř stovky maratonců, účastníků loňského Volkswagen Maratonu. **PŘIDÁVÁ VID …

Přečteno: 11047× | Komentáře: 21   

Nalezené položky: 298 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední