Mám takový problém s patami. Tedy ještě to problém není, ale chci to řešit včas. Běhám přes paty a ty paty mě po pár kilometrech začnou bolet. U úplně nových bot ne, ale po 200 km v nich už ano a to jsou normální běhy, žádné ultra, kde by mohlo u bot odejít tlumení. U prvních bot jsem si říkal, že to je vada těch bot, ale teď s druhým párem stejná zkušenost. Je pravda, že se mi tohle začalo dít po tom, co jsem začal zkoušet běhat přes špičky. Tak jestli se nohy nějak zhýčkaly či co? Bolí jako kost zespodu chodidla, tedy žádná achillovka, Haglundova pata a podobně. Většinou o tom začnu vědět kolem 8. kilometru a po 15 to odezní. Běžeckým krokem by to být nemělo, protože běhám stejně, resp. s o trochu větší kadencí. Při běhu přes špičku to samozřejmě nebolí. Máte s tímto někdo nějaké zkušenosti?

Ještě pro jistotu: Chtěl bych odpovědi a reakce na bolest paty zespodu, ne na na styl a jiná OT témata. :D

>> Advid, 05. 04. 2013 13:24:58

Osobně si myslím, že to je pozůstatek běhání v pětiprsťákách, i když v nich běháš přes špičky, tak paty přeci jen dostávají zabrat, když není žádné tlumení. Na druhou stranu, teď asi moc v pětiprsťákach neběháš že?

Teď v nich za prvé neběhám, za druhé to myslíš dobře, ale je to nesmysl. I z kopce se běhá přes špičky a pata se země skoro nedotkne (proto se to jmenuje „přes špičky“ :D). A za třetí mě ty paty začaly bolet v seběhu na sedmistovkách v normálních silničních New Balancech.

To jsem zvědav co se dozvím Já bych viděl důvod jednoznačný, běh A tu spojitost s bosoběhem bych úplně nezavrhoval.

Ty jsi zaujatý. :) Běhával jsem víc a paty dobrý, tak ten svůj důvod trochu rozveď. :)

>> Advid, 05. 04. 2013 21:29:33

IM ma pravdu. Pri behu v mene nebo vubec tlumenych botach dochazi k zapojeni svalu a slach na CHODIDLE, o kterych jsi predtim ani nevedel diky tlumenym botam s podporou. Cim vice se pata nedotyka zemne pri behu, tim vice logicky dostava zabrat klenba a vazy v chodidle…vc. Tech, ktere maji upon v miste, ktere pisujes.

Vic urcite poradi doktor a fyzioterapeuti zde na foru, ale pokud nejsi zvykly behat tech 50 km v barefoot like botach tydne, muze se projevit pretizeni. Kor ted v zimojare. Btw i nove tlumene boty v tech teplotach kolem nuly tolik netlumi a tak se muze jejich tlumeni v zime zdat driv nefunkcni. S oteplenim to bude lepsi. No a slachy, kdyz promrznou, tak jsou take nachylnejsi k zanetum.