http://varecha.pravda.sk/hladam/?…

toto bude na skuske z teorie polamaratonu, tak si to vsetci najstudujme

>> rudo, 11. 04. 2013 22:45:58

Ja som mal na mysli ich pouzivanie pocas zavodu a podpora vykonu, ktoru prezentuju predajcovia… Ktora, ako som sa dozvedel, vobec neexistuje.

>> rudo, 11. 04. 2013 22:45:58

Zbyva uz jen polozit posledni otazku? Co na to Jan Tleskac?

>> skritek Hugo, 12. 04. 2013 08:27:58

sakra priznam neviem kto to je ?

>> skritek Hugo, 12. 04. 2013 08:27:58

Ale Jan Tleskač už to má dávno za sebou…

>> PALOsvk, 12. 04. 2013 08:24:06

kompresni navleky na lytka jsem koupil po Zebracke 25 2012 (temer pul roku to uz bude?). Nemyslim ze by mi umoznili bezet prvni kilometr rychleji, ale setri to svaly proti otresum (hlavne rychle sebehy, nebo spatny styl v dusledku unavy), takze ke konci zavodu mi to mozna i nejakou 1–2 vteriny vyhodu na kilometr dava. Ale beru to hlavne jako prevenci proti zraneni kdyz se nahodou omylem priblizim k limitu toho co sval vydrzi, ten navlek ten limit mirne posune a zazivam diky tomu mene horkych chvilek a taky je pak regenerace po zavodu od dost rychlejsi, kdyz to neni vsechno tak rozmlacene.

>> ALFcz, 11. 04. 2013 13:27:27

pro normálního běžce to je strava postačující, co se týká zeleniny třeba se setkáš s tím, že obsahem vlákniny zatěžuje, ale zatěžuje i ostatní jídlo, a pokud nejsi v kategorii M za 2:20, tak není smysl se tím zabývat,

>> skritek Hugo, 12. 04. 2013 08:27:58

A to tehdy ještě nebyla margotka s hrozinkami.