Ahoj, zajímalo by mne, kam kdo při běhu kouká . Já jsem zjistil, že nejradši mám oči zabodnuté do asfaltu asi 2 m před sebe a moc se nedívám do dálky před sebou, jelikož mne dost deprimuje jak „to“ neubejvá. Nevím, jestli je to úplně normální u každýho, nebo jsou i borci co při běhu vesele koukaj do dáli a nebo se dokonce rozhlíží po krajině . Nevím, jestli jsem zcela vpořádku 

>> Luky76, 17. 09. 2013 14:35:28
Tak to já koukám ráda do dáli a nebo kde co či kdo lítá …na tom asfaltu tedy. Mnohem raději však běhám v terénu, kde pak člověk ale musí hodně koukat pod nohy, aby se nepřizabil 

>> Luky76, 17. 09. 2013 14:35:28

to záleží na situaci, třeba když přede mnou běží hezká běžkyně, tak moc do dálky nekoukám A taky jak píše šlčka7 záleží na povrchu, někde prostě musíš skenovat co ti přijde pod nohy a max. občas jukneš dál – kterým směrem běžet. Na asfaltu (obecně rovném povrchu) se dá rozhlížet dle libosti. Osobně většinou čučím kousek před sebe abych se nepřizabil (i na tom rovném) 

Já koukám jak kdy. Ale většinou pod nohy, abych se nepřerazil. Když už na dlouhých rovných úsecích nemůžu, koukám se víc do dálky na jeden bod a představuju si, že už jsem tam a za chvíli tam fakt jsem. 

se mi stava, ze kdyz jdu pesky trasu kterou jsem pretim 100krat prebehnul, tak jsem prekvapenej co vsechno kolem sebe vidim. Zato diry a praskliny v asfaltu me nikdy neprekvapuji. :)

>> Luky76, 17. 09. 2013 14:35:28

vesele koukam do dáli nebo se rozhlížim po krajině… jen s tim borcem to nesedí. Při „závodě“ většinou pod nohy a na nejbližšího člověka před sebou. Občas také do dáli, ale rozhodně už ne tak vesele.

Do země koukám zásadně při stoupání, páč mne demotivuje ten kopec přede mnou. Jinak tak do příkopů a na blížící se auta (pokud jsem na silnici). Když se blíží nějakej chlap na kole, nebo běžec, do země nekoukám ani náhodou – co kdyby někdo pohlednej?? Dnes jsem potkala několik cyklistů, ale byli to pubescenti a dva dědci, takže nic moc.:-(

Občas mrknu na zem, to abych nešlapal na šneky, ježky, muchomůrky, hady apod. havěť, taky abych se nepřerazil o kořeny nebo se neutopil v bažině. Pak se dívám před sebe, to aby nevběhl do pavučiny nebo aby mi nějaká větev nevypíchla oko. Taky je potřeba sledovat horizont, kvůli srnám, divočákům, myslivcům, houbařkám a navigaci. A nakonec koukám kde co lítá – komáři, mouchy, včely, ptáci, vrtulníky, letadla.

Snazim sa pozreat priamo rovno, tak ako by sa „malo“ behat. To su take tie klasicke treningy povedzme 8–15km v maratonsom tempe. Vacisnou mi vsak pohlad konci niekde 10–15m ako keby pred sebou. To ked idem nejake vyrazne treningy, alebo preteky sam. Ak vsak idem s niekym v skupine (skoro vzdy) a idu tempo o nieco rychlejsie ako by som si prial, tak pohlad uprene na chrbat, tesne za nim (obcas suchnem nohu o nohu) a ako keby klapky na ociach a strojovo drzat tempo – toto mam uplne najradsej, tak si robim osobaky. Vtedy neviem co sa okolo mna deje, som v tom len ja a nieco coho sa drzim predomnou, vypnem mozog a zda sa mi po skusenostiach, ze tak usetrim dost energie. Ak vsak idem nejaky ten vyklus a „nudny“ pomaly beh tak kukam okolo seba, aby mi to rychlejsie ubehlo 

Casto, ked stretavam takych tych „dozeme pozeracov“, taki nikdy neodzdravia, ani ocny kontakt ziadny…maju pokrutenu chrbticu, styl velmi zly a niekedy ozaj nechapem ako ich to takto moze bavit…ale asi teda bavi.

zenske zadky predo mnou

…nápodobně, na pěkný běžce a cyklisty :D zásadně koukám rovně, před sebe a zdravím a když proběhne nějakej buran, co se ani nepodívá, tak si o něm myslim svoje ;) a po dešti teda víc koukám po zemi, to je pak slalom mezi šnekama, jinak se kochám krajinou, hlavně když je pěkně :)

>> Kaja87, 17. 09. 2013 21:09:38

"kochat se " to je prebrane z polstiny ?

>> rudo, 17. 09. 2013 21:11:14

normální české slovo, zde dokonce pronesené ústy Mariána Labudy: http://www.youtube.com/watch?… Nejspíše se vyskytuje i v dalších slovanských jazycích.

>> poohDA, 17. 09. 2013 21:33:41

ale ma rozdielne vyznamy, schvalne si mrkni v google prekladaci polsky vyznam

>> Kaja87, 17. 09. 2013 21:31:41

na atletiku urcite chodis koli sprinterom a skokanom a na maratone mas oci zavrete 

>> rudo, 17. 09. 2013 21:43:46

nerad bych se pouštěl na běžeckém serveru do etymologické disputace, ale mně ten polský i český význam připadá dost příbuzný.

>> poohDA, 17. 09. 2013 21:49:36

no jo, holt poláci to berou víc vážně, my češi se prostě jen tak kocháme pěknejma věcma, oni je hned milujou :)

>> rudo, 17. 09. 2013 21:46:01

účelně nevyhledávám žádnej typ běžců na okukování, ale co proběhne kolem, to prohlídnu, že jo :D

V terénu samozřejmě skenuji terén před sebou, ale jelikož se pohybuji stále po stejných trasách a hlavně sinicích, tak koukám kde co lítá a jak pravil klasik – „pane doktore, vy jste se zase kochal“, teda zatím bez kolize, ale sledovat co se děje kolem je příjemné zpestření mých pomalých běhů. Běhám pro radost a ne abych měl vypleščený zrak jako nějaký mimoň, HI. Samozřejmě stále sám a potkat běžce se mi podařilo jen jednou a pěkně jsme si pokecali. Ale to už je pěkně dávno, HI.

Občas okouknu terén ale většinu času se kochám nádhernou přírodou okolo,dnes třeba Riegrova stezka u Semil nádhera.

Snažím se koukat do výšky svých očí nebo trochu výš, abych měl rovně hlavu, tělo a nezatěžoval si moc krk, protože kam koukají oči, tam se sklání celá hlava…sice je to občas o škobrtnutí, ale zase si trénuju periferní vidění :)

Pohled očí by měl ideálně směřovat několik desítek metrů vpřed. V terénu je však samozřejmě vhodné dívat se více dolů, k zemi. Je však třeba sklopit pouze zrak, nikoliv předklánět celou hlavu.

>> káča, 17. 09. 2013 17:09:02

Souhlasím, kopec před sebou je lepší nevidět.

>> Luky76, 17. 09. 2013 14:35:28

Na známých trasách nekoukám nikam – v bláhovém domění, že šetřím energii, mívám oči přivřené, jak jen to jde. Také mi pak méně slzí, zvláště v zimě. Abych vůbec něco viděl, musím mít zakloněnou hlavu. To sice není správné držení těla, ale lépe se mi tak i dýchá.

„Poslepu“ samozřejmě neběhám žádné těžké terény, zato se tak dá bez rozdílu běžet i potmě či v mlze. K udržení se na cestě pak stačí tušení světlého pruhu oblohy nad hlavou a vnímání povrchu nohama. Čelovku nepoužívám a v lese jsou přivřené oči lépe chráněné před větvemi. A při večerním běhu podél Vltavy zase před hmyzem.

>> oblivion, 23. 09. 2013 14:54:50

Ja dostal parkrat po tlame vetvi i kdyz jsem mel celovku. Me ten kuzel svetla nejak hypnotizuje nebo nevim Jeste jak jde para od pusy tak to moc neprida 

>> Spidla, 23. 09. 2013 17:20:36

Když je mlha a všeobecně bídná viditelnost, tak je lepší čelovku sundat a držet trochu níž, světlo se potom tak neodráží zpátky do obličeje a stíny zvýrazní překážky.

>> Lazarus, 24. 09. 2013 10:08:19

Zkusim, diky