http://www.maraton.cz/…ce/index.asp?…

To Mount: Zopakujeme si to? :) Nevím, jestli to není příliš brzy po Strmovce. Bude asi počasí jako loni – kolem 27 st.C, zkrátka teploučko :D http://www.weather.com/…day/EZXX0009?…

Myslím, že Mount odletěl do teplých krajin. ;) viz. jeho aktuální příspěvek na blogu.

[quote=koyama]Mys­lím, že Mount odletěl do teplých krajin. ;) viz. jeho aktuální příspěvek na blogu.[/quote] Dik. To se divím, myslel jsem, že loni mu bylo v Klimkovicích teplo až moc..

…četl jsem si propozice, jen nevím na které zastávce vystoupit a kde je prezentace závodu. 4710m X 9 okruhů…to mi vychází o 195 delší. (nevím jestli není 1. nebo poslední okruh zkrácený).

…jinak už to vyvěsili i na http://www.volny.cz/…kovice07.htm

[quote=Honza Škrdla]…četl jsem si propozice, jen nevím na které zastávce vystoupit a kde je prezentace závodu. 4710m X 9 okruhů…to mi vychází o 195 delší. (nevím jestli není 1. nebo poslední okruh zkrácený).

…jinak už to vyvěsili i na http://www.volny.cz/…kovice07.htm[/quote] Loni byl zkrácený první okruh. Vystoupil jsem na zastavce Kulturní dům, tam bylo myslím i po závodě jídlo, já jsem musel odjet. Prezentace je přímo u startu Sad Petra Bezruče, od té zastávky je to kousek, spojení na http://www.idos.cz/ConnRes.asp?… Trať http://www.mapy.cz/searchScreen?… Běží se kolem toho jezírka proti směru hodinových ručiček, prezentace je asi v jeho polovině nahoře, start je za levou spodní části jezera, pak se běží k jeho pravé horní části a nahoru , mírně vpravo a pak doprava, myslím, že po Čs.legií, pak už přesně nevím, buď Tyršovou nebo Mlýnskou a Rybniční zpátky k pravému dolnímu okraji jezera a ke startu. Pokud si dobře pamatuji, moc stínu tam nebylo.

Díky za info, s tím počasím to vypadá nadějněji (19–23°C), než před týdnem, …až na ten vítr (4–8m/s…nárazy až 15 m/s)

http://www.chmi.cz/…m/ppcr1.html http://www.chmi.cz/…n/tyden.html

…běží se v závětří nebo na otevřeném prostranství?

Jinak, dá se tato trať profilově srovnat s tratí Porubského 2maratónu (5maratónu)?

[quote=Honza Škrdla]Díky za info, s tím počasím to vypadá nadějněji (19–23°C), než před týdnem, …až na ten vítr (4–8m/s…nárazy až 15 m/s)

http://www.chmi.cz/…m/ppcr1.html http://www.chmi.cz/…n/tyden.html

…běží se v závětří nebo na otevřeném prostranství?

Jinak, dá se tato trať profilově srovnat s tratí Porubského 2maratónu (5maratónu)?[/qu­ote] Jestli si dobře pamatuji, tak profil je celkem mírný, je tam dvakrát výběh do kopečku, oba jsou kratší jako u 2maratónu, ten druhý je v poli, v horku byl hodně nepříjemný, tam asi bude i dost foukat. Před větrem se ale moc neschováme.

to Honza Škrdla: Gratuluju k bedně!

to koyama: díky za gratulaci

…závod mi nevyšel úplně podle představ, původně jsem chtěl překonat osobák nebo aspoň letošní čas z Prahy.

Trať mi celkem vyhovoval, trochu členitější a různé povrchy, počasí už méně. Horko sice nebylo, podle předpovědi jsem čekal, že bude chladněji, navíc občas foukal dost nepříjemný protivítr.

Plánoval jsem to rozběhnou volněji, ale zase jsem se nechal strhnout rychlejším úvodem a první kolo jsem rozbíhal v tempu 3:50/km. Už na konci 1. okruhu jsem zpomalil a nechal Dana Kupidlovského, Igora Heleše a Pepu Kubáleho běžet vepředu.

Na začátku 5. kola se na mě záhadným způsobem dotáhl Pepa Kubále, který předtím mohl být minutu předemnou. Zjistil jsem, že měl střevní potíže a musel se stavit na WC. V tomto kole jsem Pepovi utekl a dostal se na 3. místo v absolutním pořadí a na 2. v áčku.

Od 6 kola jsem ale začal zpomalovat. Věděl jsem, že osobák ani čas z Prahy nepřekonám tak jsem se snažil, abych udržel pořadí, a abych to nakonec dal pod 3 hodiny.
Poslední 2 kola (8. a 9.) jsem i přes snahu zrychlit zpomaloval, tepovka mi šla pořád dolů. Ztráta na vítěze se neustále prohlubovala, ale na druhou stranu jsem si držel bezpečný náskok na pronásledovatele.
Do cíle jsem se nakonec dostal v čase 2:57:30 s 10 minutovou ztrátou na Dana Kupilovského.

Nouzový plán – doběhnout pod 3 a být na bedně jsem tedy nakonec splnil, osobák z loňska zůstal nadále nepřekonán.

Honzo,gratuluji,Ty seš fakt nezmar.

Závod se mi moc líbil, příjemná „rodinná“ atmosféra, přijatelné počasí a dobrá organizace. Horší to bylo s mojím výkonem. Protože nemám natrénováno, a ani jsem nebyl dostatečné odpočinutý, (pro start jsem se rozhodnul asi 10 dní před závodem), chtěl jsem běžet na čas 3:54, t.j. 26 min./okruh. Prvních 7 kol jsem to v pohodě dodržel a běželo se mi moc dobře. V osmém jsem musel trochu spomalit, ale pořád to bylo pod 4 hod. V devátem jsem ale začal mít problémy ze žaludkem, asi 2,5 km před cílem jsem dostal žaludečné křeče a zbytek jsem šel a poklusával asi 25 min, takže nakonec to bylo za 4:20, nejhorší čas za poslední dva roky. Pro mne je to další motivace. potřebuji zvýšit vytrvalost, podle letoěních časů z půlmaratonu (1:45, 1:44 a 1:42) bych to měl při dobré vytrvalosti běžet za 3:30 – 3:45. Takže nezbýva než přidat v tréninku, doufám, že už mi to konečně kolena dovolí… Ale svoji účast nelituji, bylo to příjemné a měl jsem taky příležitost navštívit syna v Ostravě.