Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » rytmus maratónov za 2:45 je?????

rytmus maratónov za 2:45 je?????

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 14.04.2014 18:13:58

I am scatmaaaaan,be be be be bop a boda bop,bop a boda bop,,be be be be bop a boda bop,bop a boda bop.Mám to vyskúšané.Skúste!

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Púchov

Celkem 70145 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 14.04.2014 18:35:29

>> runtachykard72, 14. 04. 2014 18:13:58

na scatmaaana mám ešte do leta času dost, zatial trénujem na toto tempo ;-) https://www.youtube.com/watch?…

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 09.05.2014 12:51:56

>> Rosi, 14. 04. 2014 18:35:29 ..Romanee..Ty už si išiel scatmana-na 2:45, v KE 07, ako 33ročny smarkaty :-)) (nedal si!)..teraz je rad na mne! v KE-so 42 ročným-veterán-handykeepom na pleciach :-)) ..i am scatmaaaaaan…

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Púchov

Celkem 70145 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 09.05.2014 13:47:21

>> runtachykard72, 09. 05. 2014 12:51:56

nešiel som na 2:45, chcel som ist na 2:48:40, čiže 4min/km tempo – bohužial nevydal záver. Ale nevadí, tento rok by som chcel dat reparát. Uvidim ako nabehám dovtedy :-)

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 09.05.2014 18:04:55

>> Rosi, 09. 05. 2014 13:47:21 … prelom konečne lady a traf sa do formy,určite máš aj na 45,len vychytať den(suhrn faktorov)…coš neníí vubec snadnéé.. Tak nech nam je štvorkove tempo šlabikárom,tam niekde sa to láme a chytá analogiu a kontury ozajstného behu..štvorka láme charaktery hobíkov :-)))

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Púchov

Celkem 70145 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 09.05.2014 19:30:22

>> runtachykard72, 09. 05. 2014 18:04:55

ono nie nadarmo sa hovorí že natrenovat je omnoho ľahšie ako správne vyladit formu na den „D“. Minulý rok som toho moc nenabehal tak to dobieham tento rok, zatial sa mi to darí, ale či mi to bude stačit tak to neviem. Ved uvidime, sám sa nechám prekvapit, hádam sa v KE vidíme.

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 09.05.2014 21:01:12

*>> Rosi, 09. 05. 2014 19:30: jasnáá Romane,budeme bojovať na jednom fronte,na podobných pozíciách-úderníkov !! kto nebeží ten je koňáár hop hop hop!

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
odpovědět
Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.