Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » Výživa počas súťaže

Výživa počas súťaže

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Hudy620 muž 08.06.2015 07:45:27

Zdravim patrím skôr k rekreačným bežcom a beh berem skôr ako tréning k príprave na hokej apod. No zajtra ma čakajú atletické preteky nakoľko mi na telesnej vyskočili celkom slušné časy, učitel ma poslal na 1000-ku a 60-tku. Ako prvá okolo 9:00–10:00 sa beží 60-tka a potom okolo 12:00 zas 1000-ka. Ako by ste tu riešili stravu? nejaké príklady porísm :) Co si dať na raňajky, pred 60-kou, po nej, pred 1000-kou a zas po. Nejde o nejaké dlhé behy ale beží sa vo vysokom tempe pomerne, takže by som nerád mal nejaké zažívacie problémy. Tesne pred 60-kou a aj 1000-kou mám v pláne si dať energetický gél nutrend carbosnack, a počas celej súťaže piť iontový nápoj nutrend isodrinx. Pokiaľl bežím rekreačne nejakých 10–15km tak si stravu viem načasovať aj vybrať no tu je prestávka medzi prvou a druhou disciplínou.

avatar

petr.stavrovsky muž 22.06.2015 14:51:17

ja mam zkusenost jen s tycinkama thebrainer probudi vas a dodaji energii. :) stoji jen 30 kc a prodavaji je i ve fitkach a tak :) mrknete kdyztak na stranky http://www.thebrainer.cz/…rainer-tycky

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 22.06.2015 15:30:32

>> petr.stavrovsky, 22. 06. 2015 14:51:17

Keď chceš dostať hnačku, kúp si túto sračku. The Brainééééér …

Petr.stavrovsky – u nás v Kauflandě mají taký istý sojový suk iba za 8,– Kč a v akci aj za bůro. Je treba zapojit mozog a pozerať sa aj jinde, nie iba na svoj web.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.06.2015 15:41:49

>> Hudy620, 08. 06. 2015 07:45:27 energetický gél nutrend carbosnack

Granko vyjde levněji, dodá energie dostatek a zažívací problémy jsem z něj nikdy neměl. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 26219 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 22.06.2015 15:56:51

>> Petr Kaňovský, 22. 06. 2015 15:41:49

Ale Granko není tak IN :-))

avatar

Sloviensko

rudo muž 22.06.2015 21:02:19

Pepek Namornik reklamoval spenatove konzervy tak nenapadne a pritom presvedcivo

dnes uz aj tie reklamy na „sportove doplnky“ stoja za kopu hnoja

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.06.2015 22:10:24

Ja pred jednorazovym delsim zavodem (30km+) do sebe nacpu Giant Mega Mass 4000. Fakt co se vejde. U vicedennich stafet, coz se muze priblizovat uvadenemu prikladu, pak ve stredne velkych davkach ve zhruba dvouhodinovych intervalech uzivam Nutrend Enduro Gainer. Pri behu to teda vubec nepomuze, ale je sranda sledovat, jak to mate soupere ;-) :-P

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.