Nastal podzim a s ním i příležitost k hrátkách s chladnoucí vodou. Ve vlákně o otužování jsem psal o hře na pět plaveckých temp ve volné přírodě každý měsíc v roce. Kdo by chtěl barvitější motivaci, najde ji na http://lednacek.net/brok. Já jsem dnes využil příležitosti a splnil si dnes říjen, protože bude určitě hůře a taktizovat se smí 

Dnes to bylo ještě snadné, obloha nad brněnskou přehradou byla sice široce zadumaná šedě kudrnatými mraky, ale vzduch ještě vlaze letně cvrčel. A tak dnes těch temp nebylo jenom 5, možná 50. Ale voda už přece jen při TI trochu studila. Přidá se někdo?

Dnes po měsíci v rychle houstnoucím večerním šeru jsem těch temp udělal už jen 10 a rychle ven z řeky. Ale stále to je relativně snadné.

Tak teda jo.

Dnes kolem 13. h, Vltava, 300 m před soutokem s Berounkou, teplota vody 9 °C, vzduchu 11 °C, větrno. Pár desítek temp, celkem 5 minut, mimo zátočinu celkem silný proud.

Když jsem se svlékal, nikde nikdo. Sotva vkročím do vody, dorazilo několik skupinek výletníků: Skupinka tří babiček se usadila na nedaleké lavičce. Pak postarší pár, zřejmě otužilci – prý chodí plavat na Šeberák a že ten teď má 7 °C. Jeden rybář. A rodinka s dětmi přišla krmit vodní ptactvo – hejno přilákaných labutí si mne naštěstí nevšímalo.

Nestudilo to tak, jak jsem čekal, a po výlezu se nedostavil hřejivý pocit – snad kvůli větru. Na vystřízlivění z kocoviny to ale stačilo.

>> oblivion, 10. 11. 2012 22:44:30 Pěkný! Za měsíc se tady, doufám, potkáme, to už možná ten hřeivý pocit přijde 

>> pms, 13. 11. 2012 15:00:46

zatím to taky zvládám, dávám si cca 150 metrů, snažím se chodit 2 –3 x týdně, jinak v neděli voda měla kolem 6 °C, ale jak říkáš ještě to jde :)

Včera ve Vltavě v Braníku zhruba něco přes km, čas ve vodě 25 minut. Zatím je voda teplá, celých 10 °C a pohoda. Bude „hůř“ 

Tak je tu prosinec. Vzhledem k tomu, že nejsem žádný profesionální otužilec, tak jsem opět použil pravidlo „čím dříve, tím lépe, protože může být hůř“. U nás bylo ještě určitě nad nulou a bez sněhové pokrývky. Večerní šero už bylo pro tento rituál docela útulné.

já si dal včera cca 150 metrů, voda 4°C, vzduch 2°C takže bylo ve vodě vlastně lépe :)

>> pms, 03. 12. 2012 20:50:33

>> LiNo, 03. 12. 2012 21:07:53

Palec nahoru oběma! Já jsem se na to otužování nakonec nedala a teď lituju, protože mi už dva týdny něco sedí v krku a je to doprovázeno zvýšenou teplotou. Štve mě to a umiňuju si, že jakmile se toho zbavím, začnu zlehka s otužováním (i když na plavání v zimní vodě to už letos nebude).

Dnes odpoledne při západu slunce, opět Vltava v Komořanech těsně před soutokem s Berounkou, teplota vody 3 °C, vzduchu –3 °C, u břehu led. Pár desítek temp dokolečka v malé zátočině mimo proud, 3× minuta ve vodě, proloženo vždy minutou venku.

Jel jsem tam 10 km na kole, tak mi chodidla zmrzly už cestou. Po výlezu z vody mi zmrzly i ruce tak, že jsem nebyl schopný se ani osušit, ani obléct. Příjemné pálení tak brzy vystřídalo prochladnutí. Příště to chce zlepšit strategii po výlezu…

>> oblivion, 08. 12. 2012 18:19:32 Pěkný výkon! Já se přiznám, že plavu daleko míň. Když je fakt zima, a to teď už je, tak pět temp a pak max. ještě pár, abych se zas dostal ke břehu a ven. Na ruce se hodí takové ty zahřívací polštářky na povaření z Hudy. Nebo si je strčit do bot na tu chvíli, kdy tam nejsou nohy.

A vzhledem k tomu, že nejsem žádný otužilec, tak si teď libuji, že v prosinci to už mám za sebou a teoreticky mám teď vystaráno až do konce ledna. Prostě beru to jako hru 

zatím se mě také daří a 2 x týdně vlezu také do vody cca 150 metrů. Vodě zdar :)

Tak včera jsem se poprvé v životě ponořil do ledových vod. Že bych se nořil pravidelně?

Jj, je to dobrá zábava, já se chystám zítra do řeky na tradiční novoroční plavání v Jihlavě :)

Včera lezli do řeky otužilci. Dnes, když jsem vyšel z práce a objalo mě to venkovní pošmourno, jsem skoro zajásal, že to budou ideální podmínky. U řeky mé nadšení trochu opadlo, protože u břehu byl většinou led. I v místě, kde se obvykle nořím. Ale o kousek dál, těsně vedle hrany ledového laloku jsem těch lednových pět temp spáchal.

V sobotu ve 14´30", cestou na kole z volební místnosti, Vltava, výjimečně u smíchovského železničního mostu. Svítilo krásně slunce, řeka je ale v centru znatelně špinavější – nevím, zda za to může Berounka. Také tam bylo mnohem víc labutí, kachen, racků a lidí. Dokonce se mi zdálo, že mne sledují i lidé z protější náplavky…

Voda 4.4 °C, vzduch –3 °C. Opět několik koleček, pár desítek temp. Po výlezu jsem se okamžitě oblékl, bez osušování. Ruce mi tak – narozdíl od posledně – nestihly zmrznout. Ani jsem nepotřeboval ten diskutovaný ohřívač. Své možná udělaly i neoprenové ponožky a větrovka navíc.

>> LiNo, 14. 12. 2012 22:57:54

Podle profilovky to vypadá, že do vody jdeš v neoprenu, či aspoň celo- tělových plavkách. Je to tak? A bereš do vody ještě něco dalšího, jako neoprenové ponožky či rukavice? Říká se tomu pak ještě otužování?

>> pms, 02. 01. 2013 20:21:29

Jaká jsou vlastně pravidla pro výstroj? Dosud jsem na sobě neměl nic, než malé plavky. Ptám se proto, jestli si to zbytečně neztěžuju? Ikdyž – neopren si kvůli tomu pořizovat nebudu…

Moje oblíbené vlákno Pěkně vám to kluci jde.

oblivion: v tu dobu jsem v těch místech běhala, ale po smíchovské straně. Ty ses asi koupal z druhého břehu.

>> Pavla T., 14. 01. 2013 11:59:55

Bylo to na smíchovské straně, mezi železničním mostem a Smíchovskou pláží.

>> oblivion, 13. 01. 2013 01:07:02

ne neopren to není, používám triatlonovou kombinézu, neoprenové ponožky a „zmijovku“ (čepice) plavat jsem byl naposledy v pátek; no plavat, nejdřív tedy musím rozbít led a v té díře se chvilku plácám 

>> oblivion, 13. 01. 2013 01:07:02 pokud jde o výstroj, pouzivam jen plavky. Když se mohu zahalit do nočního šera, tak vklouznu bez nich, protože ty po vylezeni z vody nejvice chladi .

Přemýšlím jak skloubit zimní koupání s během. Mám rybník na trase asi 2km od domu. Okoupat se na začátku a pak se zahřát během, nebo spíš ke konci běhání a pak rychle domů do tepla? Jak jsem se jinde dočetl, doporučuje se otužování po ránu, takže bych to asi zařadil do některého z raních běhů.

>> pancha, 14. 01. 2013 17:38:38

teď jsem přišel z rybníka každopádně se prvně vykoupej a potom si běž zaběhat…;-)

*>> oblivion, 13. 01. 2013 01:07:0

a víš že máš s těmi plavkami pravdu ? opravdu to asi není stylové, takže ode dneška začínám s klasickými díky L.

>> pancha, 14. 01. 2013 17:38:38 Vzhledem k tomu, ze v Lupenym je hodne tvrda voda, tak pochybuju, ze si po koupani zavazes tkanicky. :) Osobne doporucuji tam doklusnou, zaplavat a rychle mazat zpatky domu … bez dalsiho pobihani – a idealne ne sam. At te tam nenajdeme na treninku, jak splyvas nekde pod ledem :D

>> megaskvor, 15. 01. 2013 11:27:15 Nazdar, a co kdybych přišel na váš trenink ať jsem teda pod dozorem. To mě taky zatím drželo zpátky, jakási obava, co kdyby mě z toho jeblo a neměl mě kdo vytáhnout.

Poslu ti mail az pujdeme, vetsinou je to vecer pod rouskou tmy, bo na nas uz i zavolali policajty ( pry si myslel, ze se tam nekdo propadl pod led  )

Tak to jste borci lézt v takovém počasí do řeky, ještě k tomu do tak ciste řeky Já lezu pravidelne do sauny a za poslední roky jsem nebyl pořádně nachlazený, jen abych to ted nezakriknul 

v článku někdo doporučuje studenou sprchu, tak za sebe můžu říct, že studenou sprchu teda rád nemám a vyhýbám se jí :) lepší než studená sprcha je rozhodně 2 x týdně rybník :) a ještě odkaz na poučný článek: http://www.otuzilci-trebic.cz/…ucha-1-cast/

>> oblivion, 13. 01. 2013 01:07:02

splněno, kombinézu jsem vyměnil za plavky

>> LiNo, 22. 01. 2013 22:43:04

Souhlasím, do řeky chodím plavat pravidelně 2× týdně, ale studenou sprchu taky moc nemusím