V anketě o závod podzimu vás loni nejvíce hlasovalo pro Volkswagen Ústecký 1/2Maraton. I druhý ročník povede chemičkou. Šance pro ty, na něž se nedostalo v premiéře, při níž byl závod vyprodán již několik dní před startem. Pro letošní rok chystají pořadatelé i jedno překvapení. Více v rozhovoru s manažerem závodu Zoranem Bartekem.
Českou republiku sevřely kruté mrazy. Běhat či neběhat i tehdy, když rtuť v teploměru klesá hodně pod nulu? Je třeba se omezovat ve fyzických aktivitách? A když už vyběhneme do extrémních podmínek, co nám pomůže lépe jim čelit?
Celý článek
O víkendu se běžci utkají na desítce v Kanicích, ale i jinde na silnici
Muži desítku a ženy pětku poběží v sobotu v Kanicích u Brna. První únorový víkend se v Praze a ve Zlíně koná také tradiční akce 2 míle sebepřekonání. V Ostravě se zase chystá Memoriál Františka Ohery, který zve na čtvrt-, půl- i klasický maraton.
Česká elita míří vyplenit tulipánové pole Apeldoornu
Výprava českých běžců se o víkendu chystá na Midwinter Marathon do nizozemského Apeldoornu. Na tratích od 8 kilometrů po maraton tu budou bojovat Petra Kamínková, Radka Churaňová, Petr Pechek, Martin Frei a další naši přední vytrvalci. O příčky nejvyšší vyrazí bojovat do pěkného závodu, který vede i národním parkem. Připravujeme původní reportáž!
Duel v čtenářské anketě o Vytrvalce roku vyzněl jednoznačně pro Orálka
Na souboj mezi brněnskými běžci, Danielem Orálkem a Milanem Kocourkem, se zúžilo hlasování ve čtenářské anketě o Vytrvalce roku 2011. Jednoznačně nakonec ziskem 220 hlasů zvítězil jednačtyřicetiletý ultravytrvalec Dan Orálek. Milan Kocourek na druhém místě získal 131 hlasů. Hlasovalo 449 čtenářů.
Chystáme tištěný kalendář závodů v rekordním nákladu
Připravujeme novinku – barevný kalendář závodů na rok 2012. Vedle tištěné verze, která vyjde v nákladu 3 000 výtisků počátkem března a bude distribuována zdarma, bude i ke stažení na webu. Dohromady by tak mohlo tento kalendář shlédnout přes dvacet tisíc běžců. Pořadatelé neváhejte, základní informace o svém závodu vložíte zdarma!
92 stran únorového čísla Běhej přinese nový začátek
Po zvýšené aktivitě „sbírání zásob“ do relaunche našeho webu jsme nespadli do zimního spánku. Nebojte. Tak trochu běháme a hlavně shromažďujeme materiály pro nové číslo našeho časopisu Běhej. Vyjde 24. února a bude mít rekordní počet stran. Na co se můžete těšit?
Trénink v únoru. Jarní běhy se blíží!
Počasí v prosinci i v lednu bylo pro běžce v letošní zimě velmi příznivé. Určitě se vám podařilo bez problémů odběhat vše, co jste si naplánovali. Nyní, v únoru, kdy můžeme očekávat počasí o něco chladnější, je třeba na tento trénink navázat a připravit se na první jarní závody.
Pět rad pro začátečníky. Jak zvýšit počet uběhnutých kilometrů
Zlepšovat se v běhu je dlouhodobý proces, který vyžaduje mnoho času a vynaložené energie. Úplný začátečník většinou nejdříve začíná střídáním běhu a chůze. Postupem času procenta na koláči běh/chůze začínají růst ve prospěch běhu. Často však dochází k tomu, že běžec uběhne „svou“ vzdálenost několika kilometrů a pak ho to prostě „nepustí“ dál. Co s tím?
TESTY: Čím se vybavit pro zimní běhání na sněhu a náledí
Testovali jsme boty Icebug Phyto2 Bugrip s hroty pro běh na sněhu a náledí, luxusní bundu adidas Adistar Archetype Jacket a regenerační kalhoty Skins Travel&Recovery Long Tights. Předplatitelům přinášíme naše postřehy a zkušenosti.
Napřimte si páteř, na jaře vyběhnete bez potíží
Zima se překlenula do druhé poloviny a už možná přemýšlíte co dělat na jaře. Teď ještě máte možnost se na náročné teplejší období roku připravit tak, abyste sezonu absolvovali bez větších potíží. Zaměříme se na páteř, tzv. osový orgán. Její postavení a s tím související práce svalů trupu má totiž přímý vliv na postavení kloubů a práci svalů končetin. Více v článku fyzioterapeutky Dagmar Mostecké do chystaného Běhej.
Maraton v budějovických garážích vyhrál počtvrté Orálek, navíc v rekordu
Daniel Orálek (AC Moravská Slavia Brno) zvítězil sólo během v Budějovickém Mercury maratonu. Závod se běžel v garážích obchodního centra Mercury. Čas vítěze 2:29:11 znamená nový rekord závodu, svůj čas z roku 2010 dokázal Orálek překonat o více než tři minuty. Rekordní byl i počet účastníků, na startu se jich sešlo 105, o 15 více než loni, do cíle jich doběhlo 99.
Krátké zprávy
-
V Chuchli u koní se bude lyžovat na běžkách
Závodní kobylky se jenom diví. Na dostihovém závodišti v Praze ve Velké Chuchli se bude lyžovat! Už pátý den tu chrlí sněžná děla bílé závěje. Chystá se kilometrový okruh s klasickou i bruslařskou stopou, a dokonce i historický závod. Zkuste v tuhém mrazu namísto běhu ladný skluz!
-
Zemřel Milan Krupka, běžec a pořadatel Běhu na Jedlovou
Smutná zpráva zasáhla běžeckou komunitu. O víkendu náhle zemřel Milan Krupka, běžec, fotograf a pořadatel Běhu na Jedlovou, závodu v běhu do vrchu.
-
Hledáte motivaci? Běžte taky pro ty, co sami nemůžou
Zatím se to tady moc nenosí. Ale jde to. Proč ne? „Jednou jsem se potuloval po maratonském Expu a zaujal mě slogan: Běž pro ty, co sami nemohou. To mě chytlo. Uvědomil jsem si, že nemusím být sobec – běžec,“ říká Jan Škrabálek. Běhající letec (paraglider) už tři roky na závodech podporuje dobročinné projekty.
-
Na pražský půlmaraton zbývají poslední čísla
Neváhejte. Hervis 1/2Maraton Praha, který se koná 31. března, má poslední desítky startovních čísel. V nejbližších hodinách bude vyčerpána kapacita 11 000 závodníků. Více na www.pim.cz
-
V úterý a pátek výběhy s behej.com
Pravidelné výběhy v Praze v Prokopském údolí se konají dvakrát týdně, a to v úterý a pátek, vždy se srazem ve stejnou dobu a na stejných místě: v 18:10 na zastávce K Barrandovu. Poběžíme cca 11 km kombinace asfalt-terén. Po dohodě nabereme cestou ty, kteří poběží z druhé strany údolí. Tempo se uzpůsobí nejpomalejší(mu). Čelovky vhodné!
-
Třetí díl zimního triatlonu zmařilo studené počasí
V sobotu 4. února se měl v Praze uskutečnit již třetí závod seriálu Českého poháru v zimním triatlonu. Aktuální vývoj počasí ve spojení s technickými problémy ale rozhodly, že se tento závod v daném termínu konat nebude. Pořadatelé zvažují možnost přesunutí termínu nebo dokonce zrušení závodu.
-
Na Lysé hoře se běžela non-stop 24hodinovka
Extrémní zimní horský maraton se konal o víkendu v Beskydech v oblasti Lysé hory. Jednotlivci a dvojice soutěžili non-stop 24 hodin o to, kdo vícekrát absolvuje desetikilometrový okruh s převýšením 750 metrů. Čtrnáctkrát se to podařilo Zbyňku Cyprovi (SK Valašského království). V soutěži dvojic stanuli devatenáctkrát na vrcholu Piotr Hercog a Martin Swierc ze Salomon Suunto Teamu a ve smíšených dvojicích čtrnáctkrát Rostislav Filipec a Tamara Stonová z SK Valašského království MIX.
-
Mí Češi mi rozumějí, vzkazuje Keňan Limo. A chystá se znovu do Prahy
Philemon Limo a Lydia Cheromeiová, největší hvězdy loňských běhů v Česku, se vracejí k obhajobě prvenství na Hervis 1/2Maratonu Praha. Ten se letos běží v sobotu 31. března 2012 jako součást série RunCzech.com. Pořadatelé z Prague International Marathonu dnes potvrdili start elitních keňských běžců.
-
Jindra a Vlčková zvítězili na zimním triatlonu v Hlinsku
v Hlinsku se v neděli sešli triatlonisté ke druhému dílu seriálu Českého poháru v zimním triatlonu na tratích 5km běhu – 15 MTB – 8km běžky. Závod byl zároveň mistrovstvím České republiky v kategorii týmů. Mezi jednotlivci dominovali Pavel Jindra a Zuzana Vlčková. Pohár pro mistra republiky vybojoval tým Botas Inkospor team ve složení Jaroslav Sláma, Petr Svoboda ml. a Pavel Svoboda.
-
Řezáč byl třetí na Marcialonze, vede oba dálkové poháry
Stanislav Řezáč dojel stejně jako loni třetí v Marcialonze, legendárním italském dálkovém běhu na 70 km. Drží se tak v čele FIS Marathon Cupu i série Ski Classic – tady má stejně bodů jako dnes vítězný Jörgen Aukland.
-
V Dubaji se běžel rychlý maraton, vítěz za 2:04:23
Velice rychlý maraton se v pátek běžel v Dubaji. Vítězem se stal Etiopan Ayele Abshero Biza, který dosáhl času 2:04:23. Deset vytrvalců se vtěsnalo pod hranici 2:07:00 a sedmnáct pod 2:10:00. Ani ženy nezůstaly pozadu. První trojice dosáhla času pod 2:20:00. Časem 2:19:31 zvítězila Etiopanka Asfelech Mergia Medessaová.
-
Na Empire State Building se běží časovka
Hledáte termínovou inspiraci pro výlet do New Yorku? Už 8. února se tu běží 35. ročník závodu na vrchol nejvyšší budovy Empire State Building, kde čeká 1576 schodů. Poprvé v historii se běží jako „časovka“ s desetivteřinovými rozestupy, čímž chtějí pořadatelé zabránit tlačenici a nebezpečným situacím. Na večerním startu ve 20.00 budou i šestinásobný král Němec Dold a trojnásobná vítězka Australanka Walshamová.
-
Radcliffeová poběží půlmaraton ve Vídni
Kdo se chystáte, 15. dubna můžete ve Vídni potkat na trati slavnou šampionku Paulu Radcliffeovou. Inspiroval ji prý Haile Gebrselassie, který tu běžel půlmaraton loni. Okamžitě chytil pole maratonců, startujících dvě minuty před ním, držel se s ním a svoji trať vyhrál s náskokem třinácti minut.
-
Trailový pohár 2012 má termíny
Už si stavíte závodní kalendář? Zkuste tam zařadit druhý ročník Salomon Trail Running Cupu, seriálu terénních běhů v přírodě.
-
Rudolecký udolal v Radosticích Orálka
Roman Rudolecký z VSK Univerzita Brno se stal časem 35:14 vítězem Radostické nerezové desítky, závodu, který je součástí Brněnského běžeckého poháru.
Časopis běhej.com
Časopis Běhej vychází šestkrát do roka a přináší hlubší pohled na aktuální témata, představuje významné běžecké akce a osobnosti. Nechybí testy vybavení a tréninky pro začátečníky i pokročilé. Předplatitelé získají přístup i k placeným článkům zde na webu.
ProlistovatPlacené články 
Diskusní fórum
Pro začátečníky
Přemýšlíte o tom, že byste začali běhat?
Usnadněte si první běžecké krůčky a vyhněte se nejčastějším chybám, aby vás běh chytil a přinášel zábavu a pevné zdraví.
