Poslední květnový víkend bude ve znamení silničních běhů. Desítka se koná v Poděbradech, patnáctka se dá běžet v rámci klasiky Praha – Brandýs či okolo Máchova jezera, delší proběhnutí slibuje Bystřickem kolem Vírské přehrady a cena Nasavrk se mimořádně koná jako půlmaraton. Vrchaři se sjedou do Perné, kde se utkají o evropské nominace.
Východočeské Nasavrky jsou ostříleným vytrvalcům známy díky závodu, který pomalu naplňuje čtvrtou desítku své existence. Letos odstartuje v neděli v deset a ozdobí jej účast Dana Orálka. Co je však nejdůležitější – nabídne prodloužení trati na půlmaraton v rámci veteránského mistrovství republiky. Zůstane to i napřesrok? Nejen o tom je rozhovor s pořadatelem Janem Rýdlem.
Celý článek
TEST: Do přírody vybíhejte s kvalitním ledvinovým pásem
Nové číslo tištěného Běhej.com přinese srovnávací test ledvinek s lahví. Prověřili jsme sedm dostupných výrobků a jednoznačně se ukázalo, že ač jsou všechny kvalitní, každý má své klady a zápory. Hodně záleží na těle běžce, protože největším rizikem špatného nákupu je nestabilita pásu při běhu. I přes tento subjektivní prvek test některé modely posunul výše před ostatní.
Rosolová běží k mamince. Pak hned na Tretru za olympijským limitem
Z maminčiny kuchyně až k olympijskému limitu. Nejlíp v osobním rekordu. A pak ještě překážkovou premiéru. Tak si plánuje týden vrcholící Zlatou tretrou na domácím vítkovickém stadionu halová evropská šampionka, čtvrtkařka Denisa Rosolová, členka manažerské skupiny Vittore teamu.
Free Running. Běh nebo spíš akrobacie?
Přemýšlíte občas nad tím, že se nechcete omezovat okolím a prostě běhat tam, kde se vám zlíbí? Jako jedna z možností se ukazuje disciplína Free Running, při které je celý svět vaším „hracím polem“. Co říkáte, je běh plný skoků a přemetů ještě během nebo spíše akrobacií?
PORADNA: Každá bota slouží k jinému účelu
Na český sportovní trh se v rámci běžeckého odvětví dostalo v posledních letech velké množství materiálu. Několik desítek specializovaných firem chrlí každý půlrok kolekci za kolekcí. A je složité se v tom vyznat a vybrat si podle svých představ. Povědomí o tom, že lze boty rozdělit do kategorií, vám může výběr a nákup usnadnit.
Když začne pršet a ochladí se – co s tím?
Já vím, že je to teď trošku „mimo mísu“, ale ono to přijde a bude zase pršet a také bude chladno. Ostatně v našich krajích je to v posledních letech vůbec takové nahoru a dolů, co se teplot týče. Takže jak se chovat, když se z ničeho nic prudce ochladí?
SERIÁL: Jakou chuťovku a kdy si můžu dát?
Výběr bot, napravování páteře i „výuka“ běhu jsou vcelku úspěšně za mnou. Ale nevím, co a kdy jíst, nebo nejíst. Pohybem šla kila dolů, ale stále to není to, co jsem očekávala. Někdy se cítím lehce, jindy jsem nafouknutá jako balón a běhat se mi nechce. O tom, že občas se můj žaludek rozhoduje, zdali si jídlo do něj vpravené ponechá, či nikoliv tady rozepisovat dále ani nebudu…
Letošní kalendář běžeckých závodů volně ke stažení
Skoro sedm stovek závodů obsahuje Kalendář běžeckých závodů, který jsme vydali v tištěné i elektronické podobě ke stažení. Zalistujte a najděte si pro sebe ten nejbližší, nejhezčí, nejnáročnější běh… prostě dle libosti. Kalendář je zdarma.
Červnový Silva Nortica Run odkrývá organizační zákulisí
Superlativy jsou ošidné. Přesto je Silva Nortica Run jednoznačně největším trailovým závodem v České republice. A možná i nejkrásnějším. Zaplatí se náklady na závod s více než pěti stovkami účastníků ze startovného? Co dělají pořadatelé, když běžci v noci před startem nabírají síly spánkem? Do zákulisí příprav jsme necelé dva týdny před akcí nahlédli v rozhovoru s ředitelkou závodu Pavlínou Hanušovou.
Triatlonista Ospalý má velký rakouský hattrick
Jako by pořadatelům rakouského halfironmana 70.3 vzkázal: „Hoši, neutrácejte za pozvánky hvězdám. Musíte si vystačit se mnou.“ Český triatlonista Filip Ospalý včera v St. Pöltenu před více než dvaceti tisíci diváky vyhrál potřetí v řadě jeden z nejprestižnějších podniků kontinentu. Sjelo se na něj 2 200 účastníků z víc než 50 zemí. ROZHOVOR S FILIPEM OSPALÝM NAJDETE POČÁTKEM ČERVNA V NAŠEM TRIATLONOVÉM SPECIÁLU
Vychází nákupní speciál. Je zdarma a ke stažení
Jaro je doba pro revizi běžeckých botníků a šatníků. Je čas podívat se na stav podrážky, míru prošlapanosti a zeptat se sám sebe, kudy a jak chci letos běhat. “Jak si mám vybrat boty?”, ptá se začátečník. “Co bych tak vyzkoušel za novinku?” pátrá zkušený běžec, který má doma regál plný bot. Prohlédněte si náš nový speciál, kde kromě bot najdete i textil a sporttestery.
Krátké zprávy
-
Pražský maraton je již zanesen v tabulkách Běhej.com
Svými časy z nedávného Volkswagen Maratonu Praha se již můžete kochat v tabulkách behej.com. Naši tabulkáři opět odvedli skvělou práci a vložili výkony celkem 2932 českých a slovenských běžců.
-
Běh historickým Stříbrem změnil termín
Běh historickým Stříbrem změnil termín konání. Okruhový městský běh na 7 kilometrů se přesouvá z neděle 10. června na neděli 17. června.
-
Běžec s transplantovaným srdcem jde do Sportbaru
Aleš Tvrdý, jeden z hrdinů posledního Volkswagen Marathonu Praha, 51letý muž s transplantovaným srdcem, který uběhl legendární trať, si bude zítra, tj. ve středu povídat ve Sportbaru rádia Frekvence 1 s olympijským vítězem Alešem Valentou. Poslouchejte nezdolného Kladeňáka od 17 do 18.30.
-
Šutr54 se v Šárce běžel "na Krupičku" i "se žralokem"
V sobotu se odehrál již čtvrtý Šutr54, Šárecko-Hanspaulský Ultratrail. K originálnímu a stále více oblíbenému závodu se sešlo 123 borců, kteří se vydali na tratě dlouhé 18, 36 a 54 kilometrů. Teplé počasí zlákalo řadu z nich k běhu „na Krupičku“, bez trička jen v obutí a trenýrkách, jak velí trend amerického ultravytrvalce Tonyho Krupicky. A u některých to nebylo slavné ani s těmi botami, běželi „se žralokem“, tedy v totálně rozpadlých keckách. Ve startovním poli se objevil také zástupce dogtrekingu. Prostě veselá partička.
-
Klasiku Kolín - Velký Osek - Kolín vyhráli Blaha a Šibravová
Na 54.ročník 20km silniční klasiky mezi Kolínem a Velkým Osekem dorazilo sedm desítek běžců, nicméně kvalita, zvláště mužského pole, byla výborná. Naprosto rovnou trať bez převýšení, ovšem také skoro bez stínu, zvládl nejrychleji Tomáš Blaha z AK Kroměříž v čase 1:08:26, v ženách pak Lenka Šibravová z Hvězdy Pardubice – 1:27:18.
-
Ve Stromovce se běželo na dlouhou trať, utkali se tu ultraběžci
Pražská Stromovka v plném květu přivítala v sobotu ideálním počasím 34 účastníků běhu Self-Transcendence Race na 6 a 12 hodin a 100 km, který pořádá Sri Chinmoy Marathon Team. Na startu přesně v 7:00 nechyběla známá jména českého ultraběhu, mezi nimi i několikanásobný vítěz Tomáš Ulma či na poslední chvíli přihlášená Michaela Dimitriadu. Akci provázela příjemná atmosféra a k vidění byly mimořádné výkony.
-
Běžecký seminář firmy Newton Running
Příští čtvrtek 24.5 se koná v Praze na FTVS praktický seminář zaměřený na bežecký trénink. Firma Newton se usazuje na našem běžeckém trhu a přichází se zajímavou a inovativní technologií bot. Kromě špičkového vybavení nabízí i možnost osvěty a školení.
-
Nejvýhodnější registrace na Půlmaraton Moravským krasem končí 31. května!
Staňte se součástí jednoho z nejstarších půlmaratonů v České republice. Sportovním partnerem půlmaratonu je značka Newline, která všem běžcům registrovaným do 31.7. 2012 věnuje speciální funkční tričko Newline vyrobené v limitované edici k půlmaratonu.
-
Tlačenice na velké americké maratony
Marine Corps Marathonu ve Washingtonu, který se koná 28.října, vytvořil světový rekord již nyní. Všech 30.000 startovních míst nabízených on-line bylo vyprodáno za dvě hodiny a 41 minut! Původní rekord byl z loňského Bostonu, kde se vyprodalo 20.000 míst za osm hodin a 13 minut. Zde ovšem je třeba splňovat kvalifikační čas, a tak se nemůže hlásit každý.
-
Překročili jsme metu 7000 fandů
Osmou tisícovku fanoušků jsme začali nabírat na naší facebookovské stránce, kde kromě upoutávek na čerstvé články najdete i rychlé průzkumy nálad a zkušeností na aktuální témata. Přidejte se a budete stále v obraze.
-
On-line registrace na RunTour v Plzni skončí v úterý 15. května o půlnoci
On-line registrace k zahajovacímu závodu nové běžecké série RunTour, který se uskuteční v sobotu 19. května v Plzni, končí v úterý o půlnoci. Běžet zde můžete pět nebo deset kilometrů. Start a cíl závodu je v areálu pivovaru Prazdroj Plzeň. Využijte poslední možnosti přihlášení za nižší startovné. Více informací na webu série.
-
Pražský maraton v archivu České televize
Záznam z nedělního maratonu můžete sledovat na internetu České televize.
-
Růženka přiletěla z Porta uctít Zátopkovu legendu
Na pár hodin opustila nemocného otce doma v Portu, aby přiletěla vzdát hold české legendě. Portugalská běžkyně Rosa Mota se stala blyštivým klenotem galavečeře v České národní bance, kam ji pozvali pořadatelé pražského kongresu mezinárodní asociace vytrvalostních běhů AIMS.
-
Inovace v sekci kluby na webu
V sekci kluby běhej.com je nyní vytvořen proklik na „hitparádu“ každého klubu. Kolik jednotliví členové naběhali vloni, kolik mají za tento měsíc a jaká je jejich celková kilometráž. Lze tak soupeřit mezi sebou, vzájemně se hecovat a běh si užívat plnými doušky. Podívejte se, jak jste na tom a jaké jsou vaše rezervy.
-
Běhej.com ve verzi pro tablety a telefony o třetinu levnější
Zásadní snížení ceny našeho časopisu v elektronické verzi z 99 Kč na 66 Kč, tedy o 33%, jsme přichystali v rámci prezentace na maratonském Expu. Zlevnění platí na obou online trafikách, Publero.com i Floowie.cz. Tam lze nově objednat i předplatné, rovněž výrazně levnější než u papírové verze. Nenese však s sebou bonusy a přístup do archivu placených článků na našem webu. Koupí online ušetříte peníze i lesy!
Časopis Běhej.com
Časopis Běhej vychází šestkrát do roka a přináší hlubší pohled na aktuální témata, představuje významné běžecké akce a osobnosti. Nechybí testy vybavení a tréninky pro začátečníky i pokročilé. Předplatitelé získají přístup i k placeným článkům zde na webu.
Placené články 
Diskusní fórum
Pro začátečníky
Přemýšlíte o tom, že byste začali běhat?
Usnadněte si první běžecké krůčky a vyhněte se nejčastějším chybám, aby vás běh chytil a přinášel zábavu a pevné zdraví.
Fotogalerie
VW Maraton Praha 2012
13.05.2012
Martin Symon, Zdeněk Krchák, Petr Kostovič, Milan Arnošt, Jitka Narovcová
