Představte si situaci: jste vášnivý fotbalista, který se věnuje i běhání a cyklistice. Při běhání máte na zápěstí Garmin Forerunner, který vám poskytuje všechna potřebná data. Ale co když nastoupíte na fotbalové hřiště? Pravidla kontaktních sportů většinou neumožňují nošení hodinek, a i kdyby ano, riziko poranění nebo poškození drahého zařízení je příliš vysoké.

Právě zde přichází HRM 600 se svým řešením. Tento hrudní pás dokáže pracovat samostatně, bez jakékoliv potřeby párování s hodinkami nebo telefonem během aktivity. Stačí stisknout tlačítko na pásu, a začne zaznamenávat. Po skončení zápasu si jednoduše otevřete aplikaci Garmin Connect na telefonu, synchronizujete data, a máte kompletní přehled o tom, kolik kilometrů jste na hřišti naběhali, jaký byl váš průměrný srdeční tep během rychlých útoků, nebo jak vysoká byla vaše tepová frekvence při penaltě. Bez mapového záznamu, pochopitelně, GPS uvnitř není.

Technologie za tímto řešením sice nejsou žádným revolučním zázrakem, ale spíše důmyslným využitím již existujících možností. Garmin se prostě snaží reagovat na výhody konkurenčních hrudních pásů a ještě přidat něco nového ze své datové kuchyně.

Uvnitř pásu a jeho modulu se skrývá tříosý akcelerometr, který sleduje pohyb těla a na základě frekvence a intenzity kroků odhaduje tempo (například minuty na kilometr) a vzdálenost. Tato data se kalibrují podle vašeho profilu (výška, váha, délka kroku) a vylepšují při venkovních bězích s GPS, kdy se pás „učí“ váš běžecký styl. Například při halovém fotbale pás zaznamená 7 km při průměrném tempu 8:30 min/km, a po zápase data synchronizujete do aplikace Garmin Connect, kde vidíte, že jste strávili 20 minut ve vysoké intenzitě. Bez kalibrace bude přesnost nižší, zejména při nepravidelných pohybech, jako jsou boční výpady v basketbalu.

Technologie uvnitř dále zahrnuje ECG senzory pro přesné měření tepu a variability srdeční frekvence (HRV). Interní paměť ukládá data z více tréninků, umožňující použití bez hodinek, a Bluetooth s ANT+ zajišťují spojení s telefony či vybavením.

Na trhu existuje několik alternativ, ale žádná neposkytuje tak komplexní samostatné měření jako HRM 600. Polar H10 za 2 200 korun dokáže uložit jednu aktivitu a je známý výjimečnou přesností měření, ale nezaznamenává kroky ani rychlost. Wahoo Tickr za podobnou cenu nabízí základní funkce, ale také bez pohybových metrik. MyZone MZ-Switch za 4 000 korun je zajímavý svou univerzálností – lze ho nosit na hrudi, zápěstí nebo paži, ale opět mu chybí měření vzdálenosti a rychlosti. HRM 600 za 4 200 korun je sice nejdražší, ale také jediný, který poskytuje kompletní obraz o vaší aktivitě bez potřeby hodinek.

NAVŠTIVTE GARMIN BRNO

Výrobek do testu poskytl Garmin Brno, dlouhodobý partner a podporovatel tohoto serveru. Modely Garmin u něj pořídíte za dobrou cenu v rámci Věrnostního klubu. Ušetříte a získáte další výhody!

Jednou z nejvýznamnějších novinek HRM 600 je měření Step Speed Loss (SSL), metriky, která kvantifikuje, jak moc se zpomalíte při dopadu nohy na zem. Toto měření vyžaduje párování s kompatibilními hodinkami, jako je Forerunner 970, ale poskytuje běžcům další informace o efektivitě jejich stylu. SSL vychází z pozorování, že různí běžci různě „brzd" při každém kroku. Ideální běžec by měl co nejméně ztrácet rychlost při dopadu a co nejrychleji se opět zrychlit. Vysoké SSL hodnoty často signalizují neefektivní techniku, která vede k rychlejší únavě.

SSL se mění v závislosti na terénu. Na rovném asfaltu byly hodnoty nízké, ale při běhu do kopce výrazně vzrostly. To vedlo k úpravě techniky – lehčímu dopadu a kratším krokům do kopce, což během několika týdnů tréninku vedlo ke zlepšení SSL hodnot i celkového pocitu při běhu.

Měření této metriky umožňuje pouze HRM 600 v kombinaci s kompatibilními hodinkami (v tuto chvíli pouze Forerunner 970). Hodinky pak na základě dat o ztrátě rychlosti a dalších ukazatelů běžecké dynamiky dokážou vyhodnotit vaši tzv. Ekonomiku běhu. Ta je dobrá k odhalení prostoru pro další zlepšení úpravou postoje při běhu (potažmo lepší skladbou tréninků). To neste v patrnosti, když se budete rozhodovat, kolik a do jakého pásu chcete investovat. Pokud nechcete investovat do zkušeného kouče, pár tisíc spojených s chytrými chatboty je také řešením, jenž jsme si ukázali minulý týden.

Kromě toho HRM 600 měří i další metriky běžecké dynamiky stejně jako předchozí model HRM Pro Plus – například kadenci, dobu kontaktu se zemí, vertikální oscilaci nebo zmiňované vyvážení levé a pravé nohy. Garmin tvrdí, že umístěním senzorů na střed hrudníku dokáže přesněji měřit například vertikální oscilaci či vyvážení levé a pravé nohy, a poskytuje tak přesnější data než senzory na zápěstí.

HRM 600 používá dobíjecí lithium-iontovou baterii s výdrží až dva měsíce při hodině denního použití. To je významné zlepšení oproti tradičním knoflíkovým bateriím, které sice vydrží až rok, ale musíte je vyměňovat. Nabíjení probíhá přes USB-C kabel se speciálním konektorem Garmin (stejným, jakým dobíjíte jeho hodinky). Senzorový modul se dá odpojit od pásu, a ten je pak možné prát v pračce.

Pás je k dispozici ve dvou velikostech – XS-S a M-XL. Kvalita materiálů je vysoká, silikon zabraňuje sklouzávání, a celkově je nošení pohodlné i při dlouhých aktivitách. Vodotěsnost 5 ATM umožňuje použití i při plavání. HRM 600 podporuje až tři současná Bluetooth spojení a neomezeně ANT+ připojení. Můžete tak současně streamovat data do hodinek, telefonu i třeba na indoor bike při cyklistickém tréninku.

Zajímavou novinkou je zabezpečené párování pomocí fyzického tlačítka a LED indikátoru. Na přeplněném startu maratonu tak nemusíte řešit, že se váš pás náhodně připojí k cizímu zařízení. Stisknete tlačítko, LED potvrdí spojení, a máte jistotu, že vaša data jdou správným směrem. HRM 600 dává největší smysl multisportovním atletům, kteří potřebují flexibilitu. Pokud jste triatlonista, který plave, běhá i jezdí na kole, a navíc si občas zahraje fotbal nebo basketbal, tento pás vám poskytne konzistentní data napříč všemi aktivitami. Stejně tak je ideální pro sportovce týmových sportů, kteří chtějí analyzovat svou výkonnost. Fotbalista může zjistit, že během zápasu naběhal více kilometrů než při tréninku, hokejista může porovnat intenzitu různých střídání, basketbalista může sledovat, jak se mění jeho tepová frekvence během různých fází hry.

HRM 600 je špičkové zařízení pro náročné multisportovní atlety, kteří potřebují flexibilitu a detailní data. Jeho schopnost zaznamenávat kompletní metriky bez hodinek z něj činí jedinečný nástroj pro týmové sporty. Datoví nadšenci ocení nové běžecké metriky, triatlonisté měření tepu během plavání.

HODNOCENÍ: 97 %

(+) měření tepu při plavání

(+) měření tempa a tepu bez hodinek (do statistik zahrnete nové sporty)

(+) nová běžecká metrika SSL

(-) vyšší cena, zejména s ohledem na nutnost koupě drahých hodinek

(-) na zpoceném těle musíte pás hodně přitáhnout

(-) přístroj nepřináší zásadní inovaci

HRUDNÍ PÁS GARMIN HRM 600 ZAKOUPÍTE V GARMIN BRNO